Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
LarSen, да вот все поголовно пишут что если в кетоз сложно входить то следует молочку исключить, но это как то совсем не в кайф.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):Source of the post Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
Вот тоже перед 1 мая простудилась, так и хожу с насморком 2 недели. Муж говорит, что есть нужно больше, у организма нет сил бороться с простудой))) Но нам же главное фигура!
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Letta писал(а):Source of the postJenny писал(а):Source of the post Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
Вот тоже перед 1 мая простудилась, так и хожу с насморком 2 недели. Муж говорит, что есть нужно больше, у организма нет сил бороться с простудой))) Но нам же главное фигура!
Да, фигура сейчас главное! Ну не бросать же всё, ради соплей((( я потерплю.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Вес 74.8 с утра, отёк мама не горюй. Вчера же лекарств добавила, к стати сиропчик дорогой но хороший, без сахара и спирта с анисом. Там сахзам сорбитов, и для диабетиков ХЕ выделены, так что возможно от него отёк ещё добавился, лицо вообще ахтунг. Как у алкаша запойного, ну да ладно, вроде чего то хоть откашливается.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):LarSen, да вот все поголовно пишут что если в кетоз сложно входить то следует молочку исключить, но это как то совсем не в кайф.
сорри, забыла, что ты решила кето использовать..)
тогда да.
будем соратниками по "безмолочке"
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Letta писал(а):Jenny писал(а):Source of the post Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
Вот тоже перед 1 мая простудилась, так и хожу с насморком 2 недели. Муж говорит, что есть нужно больше, у организма нет сил бороться с простудой))) Но нам же главное фигура!
вот тут ваш супруг категорически неправ..)
в острый период, если есть высокая температура, лучше вообще не есть
на период выздоровления, для скорейшего возвращения в строй, диета должна быть легкая:
стоит сократить калораж, пища должна быть легкой, легкоусвояемой - практически детское питание:
дробное, малыми порциями - до 200 г
желательно все измельченное и жидкое-полужидкое:
каши, пюре, супы-пюре и бульоны, мясо - блюда из фарша, рыба - отварная
все только вареное, тушеное и на пару
хороша молочка, если нет на нее запрета
сезонные фрукты-овощи, витаминные и "простудные" напитки: шиповник, клюква, брусника. имбирь и пр, морсы и настои
не стоит нагружать свой ЖКТ, биоту и пр, и кормить вирусные клетки
если есть стойкие отеки, мб, почки проверить?
не болейте..)
Последний раз редактировалось LarSen 13 май 2019, 10:23, всего редактировалось 1 раз.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):Вес 74.8 с утра, отёк мама не горюй. Вчера же лекарств добавила, к стати сиропчик дорогой но хороший, без сахара и спирта с анисом. Там сахзам сорбитов, и для диабетиков ХЕ выделены, так что возможно от него отёк ещё добавился, лицо вообще ахтунг. Как у алкаша запойного, ну да ладно, вроде чего то хоть откашливается.
Женя, а с почками проблем точно нет?
я до 36 лет не знала, что они у меня есть (шутка, есичо)
а загремела в больничку с острым приступом, где выяснили,
что у меня врожденная аномалия развития
и одна из рекомендаций нефролога:
при любом вирусном заболевании в обязательном порядке защищать почки -
принимаю противовоспалительный препарат + почечный чай + клюква
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
LarSen, с почками всё норм. Просто на Кето часто отёки, если что то крахмалистое, сладкое или много углей, короче даёт отёки. Что то из лекарств задерживает воду в организме, плюс вчера было много соли, соль на кето тоже необходима как электролит а так же калий и магний, чтобы не было судорог в мышцах. Когда не хватает электролитов, судороги тут как тут, мышцы сводит на ногах.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
возможно, стоит скорректировать как-то рацион?
это неправильно, если отеки частые
что-то не так, как надо работает
на кето, судя по отзывам и пр, наоборот - все сливается..))
а много углей и без кето дадут отеки, к бабке не ходи..)
это неправильно, если отеки частые
что-то не так, как надо работает
на кето, судя по отзывам и пр, наоборот - все сливается..))
а много углей и без кето дадут отеки, к бабке не ходи..)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
LarSen писал(а):Source of the post возможно, стоит скорректировать как-то рацион?
это неправильно, если отеки частые
что-то не так, как надо работает
на кето, судя по отзывам и пр, наоборот - все сливается..))
а много углей и без кето дадут отеки, к бабке не ходи..)
Так в том то и дело что углей я ем децел совсем, на лекарства и болезнь грешу сейчас. Такая бяка привязалась что без лекарств пока не обойтись ни как. Я мха исландского по совету попила, отёк был на лицо от него. Так же и от лекарств но не понятно от каких
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
13 мая, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
13:08 | Яичница с беконом жаренная на сливочном масле | 200 | 21 | 56,4 | 1 | 594 | 0,1 | ||
13:09 | Салат листья | 25 | 0,3 | 0,1 | 0,3 | 3 | 9 | 0 | 0 |
13:13 | Огурец грунтовый | 100 | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 | 20 | 0,2 | 1 |
13:15 | Оливки консервированные | 19 | 0,3 | 3,1 | 1 | 33 | 15 | 0,1 | 0 |
1-й прием пищи | 344 | 22 | 60 | 5 | 644 | 0,4 | 1 | ||
19:58 | Шея свинная в духовке | 150 | 18,6 | 36,4 | 0,4 | 404 | 0 | ||
19:59 | Салат листья | 24 | 0,3 | 0,1 | 0,3 | 3 | 9 | 0 | 0 |
20:01 | Огурец грунтовый | 60 | 0,5 | 0,1 | 1,5 | 8 | 20 | 0,1 | 0 |
20:02 | Маслины | 30 | 0,2 | 3,2 | 1,9 | 37 | 15 | 0,2 | 0 |
20:03 | Паста томатная вегда | 21 | 0,7 | 0,1 | 2 | 12 | 0,2 | ||
2-й прием пищи | 285 | 20 | 40 | 6 | 464 | 0,5 | 0 | ||
Баланс 15 / 81 / 4 | Итого за день: | 629 | 43 | 100 | 11 | 1108 | 0,9 | 1 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Сегодня как то я наелась быстро, муж мясо доедает. Ну у меня как всегда, то густо то пусто
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Доброе утро всем! Сегодня отёк поменьше и голова первый день не заболела, правда есть ощущения что может и начать. Вес наконец то ушёл на 74 кг и это радует. Прочитала вчера по внимательней про мой сироп от кашля, вот блин((( оказывается в одноимённых каплях состав лучше без сорбитола, сегодня схожу в аптеку за каплями, надеюсь что от них отёков не будет. Оказывается что сорбитов, поднимает инсулин со всеми вытекающими. Короче в топку его раз замена существует. Всем хорошего дня!!!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
14 мая, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:26 | Салат листья | 35 | 0,4 | 0,1 | 0,5 | 4 | 9 | 0 | 0 |
12:26 | Помидор | 78 | 0,5 | 0 | 3,3 | 15 | 30 | 0,3 | 1 |
12:28 | Огурец грунтовый | 77 | 0,6 | 0,1 | 1,9 | 11 | 20 | 0,2 | 0 |
12:31 | Оливки консервированные | 22 | 0,4 | 3,6 | 1,1 | 38 | 15 | 0,1 | 0 |
12:34 | Шея свинная в духовке моя | 200 | 25,2 | 46,2 | 0,6 | 520 | 0 | ||
12:34 | Масло кокосовое | 3 | 0 | 3 | 0 | 27 | 0 | 0 | |
12:38 | Сыр Каймак мягкий | 50 | 3 | 11,8 | 0,6 | 120 | 0 | 0 | 0 |
1-й прием пищи | 465 | 30 | 65 | 8 | 735 | 0,6 | 1 | ||
Баланс 16 / 79 / 4 | Итого за день: | 465 | 30 | 65 | 8 | 735 | 0,6 | 1 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Обед
- Вложения
-
- Screenshot_20190514-130918~2.png (323.88 КБ) 3679 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Кусочком мяса поделилась с собакеном, пол тарелки зелени ещё на ужин осталось. 2 тарелки еды как то слишком))) не влезает уже такая порция
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Заказала в кетоше эритрит с хитрым фруктом и масло мст, майонеза сделаю и мст туда капну, чтоб польза была. А то как его есть то, разве что в кофе лить. Оказалось что мой подсластитель ну не очень мягко говоря, попробую этот, типо натуральный
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Пантомима
- Местный
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 12 май 2019, 09:53
- Откуда: Ростов-на-Дону
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):Source of the post 2 тарелки еды как то слишком))) не влезает уже такая порция
Это же счастье ! Тихо завидую )
Я хочу нравиться себе и подружиться с собой
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Пантомима писал(а):Source of the postJenny писал(а):Source of the post 2 тарелки еды как то слишком))) не влезает уже такая порция
Это же счастье ! Тихо завидую )
Так еда на ПГ это по любому меньше кг в день, смотря что есть, бывает и меньше. Для меня плюс что не надо 33 судочка на работу собирать. Взяла 2, 1 с мясом второй с овощами и яйцами и всё))) Сама не нарадуюсь , а думала что не смогу так редко есть))).
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, мне эритрит не понравился.Фитпарад лучше.но иногда в конфеты и выпечку использую.прикольно во вру от него.И растворять оказывается его надо в воде только .без нее он как будто ширина во рту
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 69 гостей