Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

351 тема

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

1346 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

7662 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Рано или поздно, так или иначе

Последнее сообщение Лись « Сегодня, 11:10
Ответы: 54
1

2

3
Вложения Лись » 13 сен 2019, 20:40

Первое сообщение

"Все будет так, как я захочу, рано или поздно, так или иначе" - вольная трансляция цитаты из Макса Фрая. Мы всегда еще добавляли: "по...

Последнее сообщение

Елена. , Фаина , спасибо большое :give_rose:
54 Ответы

372 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 11:10
Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Последнее сообщение tatyana.chernogor « Сегодня, 11:04
Ответы: 716
1

…

32

33

34

35

36
Вложения Елена. » 04 июл 2018, 11:47

Первое сообщение

Здравствуйте все жители форума!
Принимайте в вашу дружную компанию.
Я Лена, мне 47 и я тоже худею, последнюю десятилетку точно))) с переменным...

Последнее сообщение

Ох... Разница какая!!!

Красивая, очаровательная . :give_rose:
716 Ответы

18333 Просмотры

Последнее сообщение tatyana.chernogor Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 11:04
История в деталях

Последнее сообщение маринночка « Сегодня, 10:38
Ответы: 2939
1

…

143

144

145

146

147
Вложения маринночка » 26 апр 2018, 10:02

Первое сообщение

Всем привет!
Надо стройнеть. Нужна помощь. Была 9 лет на сайте ДИОН. Считала калории, общалась с единомышленниками. В прошлом году сайт закрыли....

Последнее сообщение

На ужин у меня будет Жульен. Рецепт ниже. А на обед запечённая треска с помидорами. Обожратушки сегодня)))
2939 Ответы

63107 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 10:38
С 85кг, избавиться от усталости, дряблости и лени?

Последнее сообщение Kosh « Сегодня, 09:27
Ответы: 59
1

2

3
Вложения Кулёк » 05 сен 2019, 00:55

Первое сообщение

Всем привет. Я девушка и меня зовут Кулёк. Мне 29, рост 167. Вес 85кг. Я только сейчас наткнулась на этот форум (так как в очередной раз делаю...

Последнее сообщение

Всё очень быстро уйдёт! Жир не может за 1 день в таком количестве образоваться! Измерение в см подтвердит это! 8-)
59 Ответы

782 Просмотры

Последнее сообщение Kosh Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 09:27
170x131

Последнее сообщение Kosh « Сегодня, 08:24
Ответы: 114
1

2

3

4

5

6
Kosh » 08 мар 2015, 20:37

Первое сообщение

Рост 170
Вес 131 (на 1 марта)
Возраст 41
ИМТ 44,6
Жир 42,8%
С детства был несколько полнее своих друзей. Не на много. В 3 классе начал заниматься...

Последнее сообщение

Сложно... Думал легче будет :(
Не хочет быстро набираться....
PS Наблюдение: 2 дня в дороге, питался в столовых/кафе на обочине, ни в чём себе не...
114 Ответы

7095 Просмотры

Последнее сообщение Kosh Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 08:24
все только начинается

Последнее сообщение Nadejda 74 « Сегодня, 07:24
Ответы: 569
1

…

25

26

27

28

29
Вложения LarSen » 12 мар 2019, 18:53

Первое сообщение

здравствуйте всем..)

я - Ларсен, мне 54 года, рос 162, вес 59 кг

коротенечко о себе:

больше 30 лет назад избавилась от 35 кг лишнего веса и...

Последнее сообщение

Мелькать-то мелькал, но она из деревни по дневникам не ходит, как приезжает, тогда ко всем заглядывает.
569 Ответы

11153 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 07:24
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Последнее сообщение tatyana.chernogor « Сегодня, 06:47
Ответы: 237
1

…

8

9

10

11

12
Вложения tatyana.chernogor » 05 авг 2019, 08:30

Первое сообщение

Ребята, доброе утро.
Очень надеюсь, что удастся мне похудеть с калькулятором ХиКи.
Интересно, есть ли на форуме вегетарианцы? Веганы?
Очень буду рада...

Последнее сообщение

Фаина , Таня... Ого... До минус 4-х...
А картохе наверно гомон... От такого минуса...

А сладкого да... Требует организм... Бастует...

Вчера нарвала...
237 Ответы

2343 Просмотры

Последнее сообщение tatyana.chernogor Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 06:47
Истрия похудения длиною в жизнь

Последнее сообщение Фаина « Сегодня, 02:31
Ответы: 1575
1

…

75

76

77

78

79
Вложения Фаина » 14 фев 2018, 07:48

Первое сообщение

Всем здравствуйте. :claping:меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только...

Последнее сообщение

На картинке снизу зацепились цифры употребления жира.Воо сколько жира употребляется.Для тех кто по минимуму ест жиры к сравнению
1575 Ответы

32162 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 02:31
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Последнее сообщение Kosh « Вчера, 17:56
Ответы: 727
1

…

33

34

35

36

37
Вложения Jenny » 29 мар 2019, 14:42

Первое сообщение

Здравствуйте! Почитала ваши дневнички и решилась завести свой. История моя банальна. Каждую зиму я набираю вес( люблю поесть, особенно пожрать(((...

Последнее сообщение

Красотка!
727 Ответы

11917 Просмотры

Последнее сообщение Kosh Перейти к последнему сообщению
Вчера, 17:56
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Последнее сообщение LarSen « Вчера, 10:19
Ответы: 1211
1

…

57

58

59

60

61
Вложения Nadejda 74 » 23 фев 2018, 09:03

Первое сообщение

Доброго всем времени суток! Меня зовут Надежда, мне 43 года (почти 44). Рост 162, вес на сегодня - 76 кг. Боролась с лишним весом ещё со школьной...

Последнее сообщение

Надя, поздравляю с окончанием винограда..))
у меня вот тоже, как арбузы закончились, так движуха вниз началась сразу..)

теперь не останавливайся до...
1211 Ответы

28634 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
Вчера, 10:19
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.

Последнее сообщение Лись « 20 сен 2019, 07:30
Ответы: 282
1

…

11

12

13

14

15
Вложения Нирен » 14 апр 2017, 13:33

Первое сообщение

:oops:
Привет родные) в прошлом году у меня как то не сложилось. Болела и пила гормоны. Вот бросила решила еще раз попробовать....Надо свой большой...

Последнее сообщение

Привет. Да, штаны - это показатель! У меня джинсы теплые лежат, ни разу так и не одела. К этой Диме надо влезть!
Поздравляю тебя с этой маленькой...
282 Ответы

7518 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
20 сен 2019, 07:30
Начинаю всё с чистого листа

Последнее сообщение tatyana.chernogor « 19 сен 2019, 11:04
Ответы: 253
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Kira » 20 фев 2019, 22:17

Первое сообщение

Представляться я не буду, меня и так тут все знают 8-). Свой предыдущий дневник я попросила удалить. Причин на это много. Первая в нём много...

Последнее сообщение

Kira , с днюшечкой ребёночка!!! :give_rose:
Вкусьненкая днюшечка даже на вид. Какая ж ляпота будет на вкус... Ммммм... Ух полакомитесь... :drinks:
253 Ответы

7773 Просмотры

Последнее сообщение tatyana.chernogor Перейти к последнему сообщению
19 сен 2019, 11:04
Вот и настало моё время!)

Последнее сообщение маринночка « 14 сен 2019, 13:21
Ответы: 153
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Лина » 17 июл 2019, 14:01

Первое сообщение

Всем заглянувшим в мой дневничек огромный привет!)
Я конечно попробую его вести, но ничего не обещаю, так как не являюсь любителем писанины (на...

Последнее сообщение

Лина , привет!
- отличный результат! Прям гордость за тебя берёт. Молодец.
Давай, скорее возвращайся ПП-ница))) Мы с тобой гребём в одной лодке))...
153 Ответы

3222 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
14 сен 2019, 13:21
Дневник Пантомимы

Последнее сообщение LarSen « 13 сен 2019, 16:20
Ответы: 80
1

2

3

4

5
Вложения Пантомима » 12 май 2019, 10:22

Первое сообщение

Всем привет! :give_rose: Очень трепетно открываю свою страничку :oops: ,буду рада гостям и комментариям в ней! :bye:

Мне 40 лет, рост 154, вес...

Последнее сообщение

девочки - куколки..))
феечки прям..)
80 Ответы

3863 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
13 сен 2019, 16:20
Худею к свадьбе.

Последнее сообщение маринночка « 13 сен 2019, 15:03
Ответы: 167
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Елена Б. » 03 авг 2018, 11:10

Первое сообщение

Всем привет! Принимайте в ряды худеющих! :oops: Меня зовут Елена, мне 34 и вешу я 70.9 кг :wall: при росте 165. Ещё пару лет назад мой вес был 57-59...

Последнее сообщение

Елена Б. , Леночка, привет!
Как ты?) Как жизнь, красавица? :)
167 Ответы

8124 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
13 сен 2019, 15:03
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Последнее сообщение LarSen « 13 сен 2019, 10:19
Ответы: 3766
1

…

185

186

187

188

189
Вложения InTheTwilight » 07 авг 2018, 18:42

Первое сообщение

..... да как бы я и сама такой никогда не была)))
Видимо это уже край, счётчик калорий, форум, в подарок на день рождения попросила весы - кухонные и...

Последнее сообщение

ау, Светлана :yahoo:

уверена, что все у тебя хорошо:
еда красочная и вкусная, порции человеческие, а не птичьи..)
с весом, наверняка, тоже все в...
3766 Ответы

61047 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
13 сен 2019, 10:19
привет девчули.

Последнее сообщение natik82 « 10 сен 2019, 18:29
Ответы: 733
1

…

33

34

35

36

37
Вложения natik82 » 03 мар 2018, 14:16

Первое сообщение

Привет всем,я новенькая.Меня зовут Наташа,мне 35,мой вес 87 кг.,рост 167см.,хочу худеть вместе с вами,набраться опыта,и достигнуть желаемых...

Последнее сообщение

Спасибо большое всем.！ :air_kiss:
733 Ответы

22905 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
10 сен 2019, 18:29
На пути к желаемому отражению в зеркале...

Последнее сообщение Ольга Семенова « 06 сен 2019, 09:42
Ответы: 166
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Ольга Семенова » 15 ноя 2014, 13:34

Первое сообщение

Очередная попытка прийти к желаемому весу! Мне 39 лет, вес 69 сейчас, хочу 60. Худела в мае-июне 2014 был результат - 5 кг и вес 67 кг, вот...

Последнее сообщение

Доброго дня всем гостям моей странички и всем похудашкам :bye:
СЕГОДНЯ: вес 71,8 (-0г)
моя менюшка вчерашняя... возможно в чем то ошибка?
Ой......
166 Ответы

10005 Просмотры

Последнее сообщение Ольга Семенова Перейти к последнему сообщению
06 сен 2019, 09:42
Маршрутный лист №1-7

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 18:17
Ответы: 9
Котобус » 29 дек 2018, 21:46

Первое сообщение

Излишний вес почувствовал когда показания весов стали колебаться в разбеге 89-92 кг стало тяжелее двигаться к примеру подниматься по лестнице или...

Последнее сообщение

Котобус , как на Четвёртом "Маршрутном листе"?) ;)

9 Ответы

913 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 18:17
Мой путь с 78 кг к 53 кг.

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:50
Ответы: 57
1

2

3
Вложения Nezh13 » 02 июн 2019, 19:44

Первое сообщение

Всем добрый вечер.
Я - Наталья.
1 день. Вес 78 кг. (170 дней до цели)
Считать КБЖУ каждый день. Не нарушать допустимых норм и отчитываться каждый...

Последнее сообщение

Nezh13 , Наталёк, привет! Ну как ты, приблизилась к цели в 53кг?
57 Ответы

1865 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:50
Маргарита.... изменениям открыта...

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:45
Ответы: 93
1

2

3

4

5
Вложения Мэрлин » 22 дек 2016, 15:43

Первое сообщение

Всем доброго дня!
Меня зовут Маргарита, можно Марго
но о себе чуть позже, сначала о процессе попадания в ваше общество) :give_rose:

Предистория:
В...

Последнее сообщение

Мэрлин , ну как ты, решилась на Марафон?
93 Ответы

6002 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:45
Дневник Нелли

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:26
Ответы: 222
1

…

8

9

10

11

12
Вложения Нелли » 17 мар 2019, 22:32

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Нелли, мне 46 лет, и я новичок в похудении с подсчетом калорий. Калькулятором пользуюсь с 11 марта, понемногу изучаю...

Последнее сообщение

Нелли , как лето прошло? 75 увидела?
222 Ответы

6546 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:26
История сало-потерь

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:24
Ответы: 15
Вложения Serge » 06 июл 2019, 13:05

Первое сообщение

Всем привет. Может я и не стал бы ничего писать, но в знак уважения к создателю программы «калькулятор калорий», написать надо ))

Не то, что бы...

Последнее сообщение

Serge , как успехи?

15 Ответы

773 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:24
Меняю свою жизнь

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:23
Ответы: 775
1

…

35

36

37

38

39
Вложения Letta » 23 окт 2018, 04:49

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Для меня стало приятным открытием найти этот форум после нескольких месяцев пользования приложением. Общалась ранее на другом...

Последнее сообщение

Letta , привет, пропажа! Как жизнь?
775 Ответы

19838 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:23
А вот и я...

Последнее сообщение Изюмка « 04 сен 2019, 10:11
Ответы: 184
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Изюмка » 18 ноя 2018, 20:56

Первое сообщение

Здравствуйте! А вот и я... Меня зовут Светлана. Мне 51 год. На форуме я уже почти год, все время читала, а месяц назад зарегистрировалась и вот...

Последнее сообщение

Вот так.
184 Ответы

8795 Просмотры

Последнее сообщение Изюмка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 10:11
Психология похудения. Иду от 94 к 60 кг.

Последнее сообщение Наталья Д. « 02 сен 2019, 14:16
Ответы: 54
1

2

3
Наталья Д. » 19 июл 2019, 15:28

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Отчёт за месяц.
73.3, не похудела до 72.5. не старалась худеть, а старалась держать вес.
Получается, и все равно 73 кг, не особо стабильная цифра....
54 Ответы

1594 Просмотры

Последнее сообщение Наталья Д. Перейти к последнему сообщению
02 сен 2019, 14:16
Темный дневник... Или борьба со своей светлой стороной...

Последнее сообщение All « 02 сен 2019, 12:51
Ответы: 17
Вложения All » 27 апр 2019, 21:38

Первое сообщение

Я!? И вести дневник!?? Бред! Если бы мне это сказали пару лет назад, рассмеялась бы в лицо. Но чувствую , что на данном этапе жизни мне это нужно.......

Последнее сообщение

Выходные.... Ну кто придумал эти праздники, посиделки на природе!?? Видимо те, кто точно не считает каллории))) ладно суббота, шашлык, сухое вино -...

17 Ответы

608 Просмотры

Последнее сообщение All Перейти к последнему сообщению
02 сен 2019, 12:51
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Последнее сообщение маринночка « 30 авг 2019, 09:02
Ответы: 1079
1

…

50

51

52

53

54
Вложения Машунёк » 15 янв 2018, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Маша, 45 лет. Рост 162, вес 62.9. Имт 24. Худышкой не была никогда, год назад весила 70 кг. Вечно живу в процессе похудения...

Последнее сообщение

Машунёк , - круто! Очень рада, что ты нашла свою дорогу в питании. Это просто счастье)
Не пропадай надолго! Забегай на "поболтать, чаёк...
1079 Ответы

25673 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
30 авг 2019, 09:02
Только начинаю...Надеюсь на поддержку более опытных участников! Всем удачи и здоровья

Последнее сообщение Зарина « 29 авг 2019, 19:47
Ответы: 18
Вложения Зарина » 27 авг 2019, 07:53

Первое сообщение

:D

Последнее сообщение

Минус 2 кг 400 гр. за 5 дней

18 Ответы

188 Просмотры

Последнее сообщение Зарина Перейти к последнему сообщению
29 авг 2019, 19:47
Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Последнее сообщение Картина 66 « 21 авг 2019, 15:18
Ответы: 75
1

2

3

4
Вложения Картина 66 » 07 май 2019, 17:27

Первое сообщение

8-)

Последнее сообщение

Привет всем. Зашла подвести полуитог. На данный момент мой вес 55кг.это почти (без 300гр) сброшенные 10 кг лишнего веса. Ура!
Схему питания почти не...
75 Ответы

3149 Просмотры

Последнее сообщение Картина 66 Перейти к последнему сообщению
21 авг 2019, 15:18
Настроилась на 10кг)))

Последнее сообщение LarSen « 21 авг 2019, 08:13
Ответы: 135
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Лерка☺ » 21 май 2019, 13:01

Первое сообщение

Всем привет!)))
Меня зовут Лерка, 36лет, 173 рост, сейчас вес 71кг. Начало моё положено 14 мая с весом 74.5кг.
Всегда старалась держать себя на...

Последнее сообщение

я не дневник, но все равно привет..) :lol:

быстро в форму пришла, выкладывай замеры..)
будем медаль тебе вешать :dance:
135 Ответы

4429 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
21 авг 2019, 08:13
Ищу поддержки!!!!

Последнее сообщение katy-duh « 21 авг 2019, 03:33
Ответы: 537
1

…

23

24

25

26

27
Вложения katy-duh » 19 апр 2015, 18:32

Первое сообщение

Я впервые на форуме.. Случайно наткнулась на этот клуб. очень понравился своей простотой.. Тоже пришла сюда худеть, Я такой человек, который никогда...

Последнее сообщение

Спасибочки большое. Прям зарядили.
537 Ответы

28041 Просмотры

Последнее сообщение katy-duh Перейти к последнему сообщению
21 авг 2019, 03:33
Худею со 100 кг на треть! До 67 кг, а там посмотрим... :)

Последнее сообщение Stylish « 19 авг 2019, 18:03
Ответы: 70
1

2

3

4
Вложения Anna K » 07 апр 2018, 10:31

Первое сообщение

ДОбрый день всем стройнеющим! Давайте общаться, помогать друг другу, поддерживать и обмениваться полезной информацией!

О себе - как я оказалась...

Последнее сообщение

Овсянка на воде. Проще и быстрее заварить хлопья, но… Даже хлопья отличаются друг от друга и нужно знать как их правильно заваривать.

Ингредиенты:...
70 Ответы

3917 Просмотры

Последнее сообщение Stylish Перейти к последнему сообщению
19 авг 2019, 18:03
Буду следовать к цели

Последнее сообщение Лина « 19 авг 2019, 14:42
Ответы: 3
freyja » 17 авг 2019, 18:50

Первое сообщение

Пока начну а там посмотрим.
Буду следовать рекомендуемому БЖУ и 1749кКал,
17.08.2019 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы Ккал 09:56 Геркулес...

Последнее сообщение

freyja , Приветик) Добро пожаловать в нашу компанию)))) И да расскажите о себе) Очень интересно))))

3 Ответы

141 Просмотры

Последнее сообщение Лина Перейти к последнему сообщению
19 авг 2019, 14:42
Честный обзор на рацион «Строгая неделя» (расчеты, деньги)

Последнее сообщение Фаина « 17 авг 2019, 01:34
Ответы: 122
1

…

3

4

5

6

7
Liberty » 30 апр 2019, 22:59

Первое сообщение

Уже более двух лет пользуюсь приложением Калькулятор Калорий ХиКи. Раньше всегда просчитывала порции на глаз, не слишком заморачиваясь на цифры, вес...

Последнее сообщение

Liberty , с залом действительно, можно кушать и худеть ( не лопать конечно булки) но при нормальной еде,колораж реально можно поднять, особенно при...
122 Ответы

4986 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
17 авг 2019, 01:34
История одного похудения

Последнее сообщение LarSen « 13 авг 2019, 20:23
Ответы: 30
1

2
Tatiniya » 05 июл 2017, 20:49

Первое сообщение

Доброго времени суток всем всем!
Очень рада что я здесь,отличная отмосфера и много полезного и интересного.
Моя история наверно бональна:10 лет...

Последнее сообщение

а дальше реклама пойдет?

барышня, прекращайте поднимать мертвые топики в попытке преложить очередную панацею :rofl:
30 Ответы

1726 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
13 авг 2019, 20:23
Ура!!! я снова худею ))))

Последнее сообщение Лина « 13 авг 2019, 10:07
Ответы: 52
1

2

3
Вложения stebelek » 05 апр 2015, 07:52

Первое сообщение

меня зовут Александра,можно просто Саша.Немного инфо о себе:
профиль.jpg
Первый раз вышла замуж в 2005 в возрасте 22 лет,весила тогда 60 кг и была...

Последнее сообщение

Полностью поддерживаю!!!!!
52 Ответы

6148 Просмотры

Последнее сообщение Лина Перейти к последнему сообщению
13 авг 2019, 10:07
Дневник моего здоровья

Последнее сообщение AlexZ « 12 авг 2019, 08:43
Ответы: 202
1

…

7

8

9

10

11
Вложения AlexZ » 23 июн 2019, 18:26

Первое сообщение

Привет всем-всем-всем! ;) Меня зовут Саша, мне 30 лет. После рождения доченьки 2.5 года назад очень сильно поправилась - при росте 158, мой вес на...

Последнее сообщение

Теперь можно и замеры выложить, данные поднакопились) Медленно, но все уходит, грудь правда вот тоже пока-пока говорит...
На днях заходила в местный...
202 Ответы

4228 Просмотры

Последнее сообщение AlexZ Перейти к последнему сообщению
12 авг 2019, 08:43
Флешмоб "ни дня без спорта"

Последнее сообщение LarSen « 11 авг 2019, 15:05
Ответы: 395
1

…

16

17

18

19

20
Вложения Mary » 14 ноя 2018, 10:35

Первое сообщение

Всем привет.
Предлагаю присоединяться к флешмобу. На ближайшие 30 дней)) присоединится можно в любой момент.
Если вы решили участвовать, то в этой...

Последнее сообщение

мне кажется, что произошло чудовищное недоразумение..))
я не поняла вас по флешмобу и предложила свой вариант таблички..)
но не обещала ее вести..) -...
395 Ответы

10440 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
11 авг 2019, 15:05
Перехожу на ПП

Последнее сообщение Нирен « 08 авг 2019, 22:53
Ответы: 160
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Larina » 26 сен 2017, 11:09

Первое сообщение

Вскм привет! Решила и я перейти на ПП и в конце концов и наконец заняться собой.Мне 33 года,вес 53,ОБ 95.ОТ 67, рост 160. Тренируюсь дома по 35-40...

Последнее сообщение

Привет ты ещё заходишь сюда? Добавь меня в вайбер"
160 Ответы

4243 Просмотры

Последнее сообщение Нирен Перейти к последнему сообщению
08 авг 2019, 22:53
Привет, я к вам. Можно?

Последнее сообщение Алён4 « 03 авг 2019, 10:18
Ответы: 10
Алён4 » 02 авг 2019, 11:10

Первое сообщение

Привет, меня зовут Алёна. Мне 47.Около года стараюсь стать стройной с этой программой. С переменным успехом, срывы, депрессия...Очень нужна поддержка...

Последнее сообщение

Доброе утро всем, сегодня оно кажется добрым. у нас наконец-то выглянуло солнышко и дождя пока нет. Может и настроение немного поднимется, вес стоит...

10 Ответы

212 Просмотры

Последнее сообщение Алён4 Перейти к последнему сообщению
03 авг 2019, 10:18
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха

Последнее сообщение Фаина « 26 июл 2019, 01:35
Ответы: 2
olgabazeliuk » 25 июл 2019, 18:04

Первое сообщение

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха(погрешность за одну неделю. стремный жор по ночам, хоть образ жизни активный (работа целый...

Последнее сообщение

Здравствуйте, тоже приветствую в нашем сообществе стройнеющих.Тоже раньше думала,что достаточно на еду посмотреть и она откладывается на боках Когда...

2 Ответы

242 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
26 июл 2019, 01:35
Инсулинорезистентность отличницы

Последнее сообщение Nadejda 74 « 20 июл 2019, 13:45
Ответы: 10
Лариса Ли » 06 июл 2019, 09:02

Первое сообщение

Надо попробовать сдесь обжиться..

4 июля, Чт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 09:13 Цветная капуста отварная 120 2 0,2 4,1...

Последнее сообщение

Вообще-то дневник не мой, я на кроме замеров сахара никаких анализов не делала. Талия была 96, живот не меряла. Ну и уходило в этих местах в...

10 Ответы

505 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
20 июл 2019, 13:45
Дорогу осилит идущий

Последнее сообщение LarchikGl « 16 июл 2019, 09:15
Ответы: 33
1

2
LarchikGl » 12 июл 2019, 08:57

Первое сообщение

Доброго Вам утра и хорошего дня!
Сегодня, 12.07.2019, начинаю свой дневник. Очень надеюсь не сорваться, не остановиться..
О себе: Лариса, 46 лет....

Последнее сообщение

Вчера
15.07.2019 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы Ккал ХЕ 08:30 Кофе эспрессо без сахара 200 0,4 0 0,6 4 0,05 Каша овсяная из хлопьев...
33 Ответы

948 Просмотры

Последнее сообщение LarchikGl Перейти к последнему сообщению
16 июл 2019, 09:15
Клетки на диете

Последнее сообщение Фаина « 11 июл 2019, 11:49
Ответы: 4
LALEXANDROVNA » 10 июл 2019, 23:46

Первое сообщение

Вау! Приветствую всех! Благодарю вас за то что читаете и надеюсь на полезность!
Итак меня зовут Александровна и сегодня первый день на новой диете:...

Последнее сообщение

LALEXANDROVNA , на кето я где-то с сентября прошлого года,и то больше вначале было Лоу карб,это когда углеводовот 50 до 70 было.за это время я не...

4 Ответы

266 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
11 июл 2019, 11:49
Мой первый опыт похудения с данной программой.

Последнее сообщение Анастасия73 « 03 июл 2019, 12:46
Ответы: 16
Анастасия73 » 28 май 2019, 10:20

Первое сообщение

Вот и настало время взяться за себя.Я на подсчете калл с 2018 года.На момент 2018 мой вес был 98кг в 2019 я колебаюсь 66-69 цель 60 при росте 170.Из...

Последнее сообщение

3 июля, Ср Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 12:42 Голень куриная без кожи отварная 100 29 3,1 0,3 145 30 0 0 12:38 Творог Иван...

16 Ответы

878 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия73 Перейти к последнему сообщению
03 июл 2019, 12:46
Похудеть нельзя сдаваться

Последнее сообщение natik82 « 22 июн 2019, 20:27
Ответы: 330
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Олечка27 » 25 янв 2019, 00:40

Первое сообщение

Мне 27, за последние несколько лет мой образ жизни кардинально изменился. Во-первых, я вышла замуж, во-вторых, родила дочку. При этом буквально за 3...

Последнее сообщение

:good:
330 Ответы

9034 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
22 июн 2019, 20:27
Худею , настрой решительный.

Последнее сообщение sancho « 17 июн 2019, 16:07
Ответы: 148
1

…

4

5

6

7

8
Вложения ViSla » 12 мар 2019, 14:31

Первое сообщение

Всем привет, меня зовут Алексей и я очень упитанный)! Борьба с жиром началась уже очень давно, но с переходящим успехом. Но сейчас, после всех...

Последнее сообщение

ViSla , Спасибо большое за ответ, я сам - "подагрик", посему мне было важно услышать Ваше мнение. Сам на ПГ, считаю кал.., но КЖБУ держу в...
148 Ответы

6137 Просмотры

Последнее сообщение sancho Перейти к последнему сообщению
17 июн 2019, 16:07
В добрый путь ...

Последнее сообщение InTheTwilight « 15 июн 2019, 19:19
Ответы: 202
1

…

7

8

9

10

11
Biglady » 02 янв 2019, 22:25

Первое сообщение

Решила выйти из тени. Я писатель ещё тот, больше читатель. Но дневничок нужен для самоконтроля ( бумажный вариант отпадает).
Немного о себе. Я-...

Последнее сообщение

Тань привет! Шикарный результат, невероятная сила воли! Муж там наверное локти кусает... этож сколько он тебе должен!!))) Как минимум на Турцию с...
202 Ответы

7392 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
15 июн 2019, 19:19
И снова в...бой)

Последнее сообщение ZagaguLena « 15 июн 2019, 12:36
Ответы: 12
ZagaguLena » 10 июн 2019, 23:26

Первое сообщение

Вот и начался мой очередной бой с лишним весом....

Последнее сообщение

Спасибо огромное за совет!!!

12 Ответы

708 Просмотры

Последнее сообщение ZagaguLena Перейти к последнему сообщению
15 июн 2019, 12:36

Новая тема

351 тема

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись и 2 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация