Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

395 тем

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

4647 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

11375 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Последнее сообщение МаруSя « Вчера, 22:47
Ответы: 1354
1

…

64

65

66

67

68
Вложения Елена. » 04 июл 2018, 11:47

Первое сообщение

Здравствуйте все жители форума!
Принимайте в вашу дружную компанию.
Я Лена, мне 47 и я тоже худею, последнюю десятилетку точно))) с переменным...

Последнее сообщение

Елена. , глядя на тебя ведь, придя после работы взяла мелких и пошла 2 часа гулять. Не только себя, но и их умотала :lol:

Авокадо ваще...
1354 Ответы

61766 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
Вчера, 22:47
Здесь я буду стройнеть

Последнее сообщение МаруSя « Вчера, 22:45
Ответы: 701
1

…

32

33

34

35

36
Вложения ТётьНаташа » 11 янв 2020, 20:34

Первое сообщение

Приветствую всех заглянувших :give_heart:
Мне 47 лет, рост 158 см, вес сегодня 72,3 кг, и мне очень хочется сбросить лишние кг. Спорт не люблю,...

Последнее сообщение

Да этих змеев пруд пруди везде)))))
701 Ответы

15610 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
Вчера, 22:45
Проба пера)

Последнее сообщение ТётьНаташа « Вчера, 19:51
Ответы: 1267
1

…

60

61

62

63

64
Вложения МаруSя » 14 окт 2019, 15:48

Первое сообщение

Хех, ну, дрогнули)
Привет, я Марина, мне 38, я анонимный алкоголик жрун, я уже неделю не пью жру фигню.
Может здесь я стану ещё меньше жрать фигни...

Последнее сообщение

Но у меня метр с кепкой, и я пончик :lol:
1267 Ответы

31031 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
Вчера, 19:51
Дневник Чертовой дюжины.

Последнее сообщение Светлана13 « Вчера, 19:33
Ответы: 351
1

…

14

15

16

17

18
Вложения Светлана13 » 24 янв 2019, 22:47

Первое сообщение

Я возвращаюсь :roll:
Цель: 64 кг к 1 июня...
Вперёд к победе!!!

Последнее сообщение

4 июня, Чт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 06:30 Кофе Нескафе растворимый 3 0,2 0 0,3 2 06:30 Молоко ультрапастеризованное 3,5% ТМ...
351 Ответы

17736 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
Вчера, 19:33
Мой путь к лёгкости и здоровью.

Последнее сообщение natalya.shikunova « Вчера, 18:03
Ответы: 5
natalya.shikunova » 21 мар 2020, 13:46

Первое сообщение

1-ый день.
Вес 79,1 кг.

Последнее сообщение

Сегодня вес 78.6 кг. Менять линеечку не буду. Считаю КБЖУ. Главное не нарушать. И всё получится.

5 Ответы

538 Просмотры

Последнее сообщение natalya.shikunova Перейти к последнему сообщению
Вчера, 18:03
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Последнее сообщение Nadejda 74 « Вчера, 17:11
Ответы: 1576
1

…

75

76

77

78

79
Вложения Nadejda 74 » 23 фев 2018, 09:03

Первое сообщение

Доброго всем времени суток! Меня зовут Надежда, мне 43 года (почти 44). Рост 162, вес на сегодня - 76 кг. Боролась с лишним весом ещё со школьной...

Последнее сообщение

Всем привет! Ну лето у нас, похоже, все-таки начнётся. Уже резко потеплело. У меня начинается ежегодная запарка, поэтому считать будет некогда, до и...
1576 Ответы

73446 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
Вчера, 17:11
Другая история

Последнее сообщение МаруSя « Вчера, 16:41
Ответы: 394
1

…

16

17

18

19

20
Вложения Kira » 16 янв 2020, 09:17

Первое сообщение

Ну здравствуйте. Решила я завести себе новый "домик", т.к. вопросы периодически возникают, а чужие дневники засорять своими постами не...

Последнее сообщение

Эээ, вы чего тут потоп из слез учинили?! У всех вон свои житейские трудности, но где наша не пропадала???))) да, ведь? )))
Я бы тоже накапала тут...
394 Ответы

10041 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
Вчера, 16:41
Дневники Амико

Последнее сообщение Амико « 03 июн 2020, 18:13
Ответы: 115
1

2

3

4

5

6
Вложения Амико » 24 апр 2020, 16:33

Первое сообщение

Всем здравствовать долго и счастливо!
Решила воспользоваться советом по ведению дневника)
Мне 41, рост 182, вес в районе 118. Это уже с учетом...

Последнее сообщение

Вес утром 112.5
Йогу сделала утром ляля моя спала, успела. Нагуляла 30 минут.
Муж мясо по тайски делал, с соевым соусом, завтра будет отек))
115 Ответы

2598 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
03 июн 2020, 18:13
Очень скучный дневник

Последнее сообщение маринночка « 03 июн 2020, 16:13
Ответы: 487
1

…

21

22

23

24

25
Вложения Mitoka » 11 ноя 2019, 22:29

Первое сообщение

или "хочу быть ведьмой"

Здравствуйте, меня зовут Наталия.

Давно интересуюсь проблемой стабилизации веса. Ради упрочнения своих знаний в...

Последнее сообщение

Mitoka , привет!
Как у вас обстановка?
487 Ответы

18885 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
03 июн 2020, 16:13
Истрия похудения длиною в жизнь

Последнее сообщение Nadejda 74 « 03 июн 2020, 15:45
Ответы: 2241
1

…

109

110

111

112

113
Вложения Фаина » 14 фев 2018, 07:48

Первое сообщение

Всем здравствуйте. :claping:меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только...

Последнее сообщение

Всегда пожалуйста! Люблю я вас всех, девушки, вот и не хочу отпускать.
2241 Ответы

89046 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
03 июн 2020, 15:45
Мой путь от 88кг к 70кг. Старт 29.05.2020г

Последнее сообщение Амико « 02 июн 2020, 19:06
Ответы: 19
Очень хочу похудеть » 28 май 2020, 17:34

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья. Мне 28 лет и мой вес на сегодняшний день 88 кг. Я ни когда не была худой но мой вес в 70кг меня устраивал. В 2016г я...

Последнее сообщение

Опечатка где-то закралась)
77.5 и 87 ) подумала сперва, ого))) 10 (!) кг
После ДР + 500 г это ты еще легко отделалась))
Водичка задержалась просто.

19 Ответы

274 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
02 июн 2020, 19:06
Доползти до 63 кг!

Последнее сообщение Swallow2018 « 02 июн 2020, 14:37
Ответы: 423
1

…

18

19

20

21

22
Swallow2018 » 25 мар 2018, 12:03

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Спасибо Сергею за программу, с ее помощью я несколько лет назад похудела на 10 кг и успешно поддерживала свой вес...

Последнее сообщение

Средняя калорийность -1337 кл(57/58/146). Из спорта пока только эллипс по 60 мин.
423 Ответы

21135 Просмотры

Последнее сообщение Swallow2018 Перейти к последнему сообщению
02 июн 2020, 14:37
История в деталях

Последнее сообщение маринночка « 31 май 2020, 11:39
Ответы: 3976
1

…

195

196

197

198

199
Вложения маринночка » 26 апр 2018, 10:02

Первое сообщение

Всем привет!
Надо стройнеть. Нужна помощь. Была 9 лет на сайте ДИОН. Считала калории, общалась с единомышленниками. В прошлом году сайт закрыли....

Последнее сообщение

Третий день на весах 60,6. Но средняя за май вышла 61 кг. Всего -0,2 от апреля. Объёмы на месте. Ещё бы) На итог в минусе всего 0,4кг.
Ну и ладно....
3976 Ответы

146257 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
31 май 2020, 11:39
Начало

Последнее сообщение Mitoka « 24 май 2020, 16:52
Ответы: 1
Al0703 » 24 май 2020, 16:08

Первое сообщение

Все коротко и ясно. Вновь пытаюсь сбросить вес стартовый 105, целевой 85.
Понеслась.... :gamer:

Последнее сообщение

Коротко так коротко!
Присоединяйся!

1 Ответы

90 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 16:52
Я худею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 16:06
Ответы: 5
elena.titarenko » 24 май 2020, 11:14

Первое сообщение

Добрый день! Всегда весила 60-65 кг. И тут этот долбаный коронавирус. Самоизоляция. Весь день дома. Холодильник. Сегодня мой вес составляет ужасную...

Последнее сообщение

Ну ты не совсем права) бОльшую часть я успела набрать за зиму. За карантин только 4 кг. Так что, не ругайся

5 Ответы

111 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 16:06
Не худею. Стройнею и здоровею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 11:43
Ответы: 14
Вложения Юлия Я » 11 май 2020, 12:21

Первое сообщение

Ну что ж, пришло и моё время создать дневник самоконтроля...
Всем привет! Я Юля, мне почти 29 и я решила изменить отношение не только к своему...

Последнее сообщение

Как же Ваши фото похожи на мои!!!

14 Ответы

254 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 11:43
Рано или поздно, так или иначе

Последнее сообщение Kira « 22 май 2020, 15:14
Ответы: 842
1

…

39

40

41

42

43
Вложения Лись » 13 сен 2019, 20:40

Первое сообщение

"Все будет так, как я захочу, рано или поздно, так или иначе" - вольная трансляция цитаты из Макса Фрая. Мы всегда еще добавляли: "по...

Последнее сообщение

Лись , Привет! Ты куда пропала? Давай выходи на связь))))
842 Ответы

31239 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
22 май 2020, 15:14
Меняю свою жизнь

Последнее сообщение Nadejda 74 « 18 май 2020, 15:39
Ответы: 920
1

…

43

44

45

46

47
Вложения Letta » 23 окт 2018, 04:49

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Для меня стало приятным открытием найти этот форум после нескольких месяцев пользования приложением. Общалась ранее на другом...

Последнее сообщение

Letta , привет! Ты как?
920 Ответы

52509 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
18 май 2020, 15:39
Обратно на ПП

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка « 11 май 2020, 15:44
Ответы: 18
Вложения ХудеющаяТолстушка » 10 май 2020, 12:35

Первое сообщение

И вот пришло это время, нужно вернуться на ПП
Очень кг пошли верх это связано с появлением в моей жизни парня и БРОСАНИЕМ КУРЕНИЯ
ну и в добавку...

Последнее сообщение

:D я хочу на пироженом худеть блин ))))
Спасибо вам, пересмотрю взгляд на это все, мне главное результат

18 Ответы

223 Просмотры

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка Перейти к последнему сообщению
11 май 2020, 15:44
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Последнее сообщение Елена. « 10 май 2020, 15:20
Ответы: 1078
1

…

50

51

52

53

54
Вложения АринаК » 23 май 2017, 13:09

Первое сообщение

Всем привет!
Наконец-то я добралась до форума, до этого пользовалась только приложением. Спасибо огромное разработчикам - из всех имеющихся Ваше...

Последнее сообщение

Арин, куда опять пропала то?
Зачиталась там?
1078 Ответы

38409 Просмотры

Последнее сообщение Елена. Перейти к последнему сообщению
10 май 2020, 15:20
И вот наконец 4 раз худею =)

Последнее сообщение кнопочка « 09 май 2020, 20:59
Ответы: 8
кнопочка » 07 май 2020, 23:13

8 Ответы

188 Просмотры

Последнее сообщение кнопочка Перейти к последнему сообщению
09 май 2020, 20:59
Хочу быть здоровой для своих детей и себя . Из своих 77 в 57

Последнее сообщение Svetik9856 « 08 май 2020, 16:57
Ответы: 4
Svetik9856 » 07 май 2020, 19:11

Первое сообщение

:D

Последнее сообщение

Спасибо я думаю вы правы

4 Ответы

177 Просмотры

Последнее сообщение Svetik9856 Перейти к последнему сообщению
08 май 2020, 16:57
Дневник худеющей лентяйки

Последнее сообщение Елена Вадимовна « 07 май 2020, 21:50
Ответы: 9
Вложения Елена Вадимовна » 05 май 2020, 11:06

Первое сообщение

Всем доброго. Начинаю свой нелёгкий бой с весом и зажером(( В настоящее время планирую придерживаться диеты "та что доктор прописал"....

Последнее сообщение

Еще один не правильный день. Была надежда что поужинаю, но после прогулки с 17.30 до 20.30 что либо кушать желание отпало.

9 Ответы

294 Просмотры

Последнее сообщение Елена Вадимовна Перейти к последнему сообщению
07 май 2020, 21:50
Болталка для всех и обо всем.

Последнее сообщение Mitoka « 07 май 2020, 09:24
Ответы: 299
1

…

11

12

13

14

15
Вложения Nadejda 74 » 31 янв 2020, 21:23

Первое сообщение

:bye: Всем привет! Приглашаю всех в тему обо всем и ни о чём. Поболтаем?

Последнее сообщение

Смотрю пришли новенькие с весом 100+...Привет!

Здесь наша "болталка", куда можно сбросить любые материалы (и не только про худение)
Очень...
299 Ответы

6956 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
07 май 2020, 09:24
Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 7...

Последнее сообщение Светлана13 « 05 май 2020, 23:07
Ответы: 253
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Светлана13 » 23 апр 2018, 16:48

Первое сообщение

Добрый день!
Вот и я решила,что вместе худеть веселее. Начала худеть 12 февраля. Похудела с 73,4 кг до 67,7, даже 66,4 видела на своих весах, но...

Последнее сообщение

Обновлю свою темку. Чтобы долго не искать.Рецептики в ней есть
253 Ответы

12005 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
05 май 2020, 23:07
Флешмоб "ни дня без спорта"

Последнее сообщение Kira « 02 май 2020, 21:16
Ответы: 1416
1

…

67

68

69

70

71
Вложения Mary » 14 ноя 2018, 10:35

Первое сообщение

Всем привет.
Предлагаю присоединяться к флешмобу. На ближайшие 30 дней)) присоединится можно в любой момент.
Если вы решили участвовать, то в этой...

Последнее сообщение

Леночка, спасибо большое!
1416 Ответы

46068 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
02 май 2020, 21:16
Ищу поддержки!!!!

Последнее сообщение katy-duh « 27 апр 2020, 15:07
Ответы: 569
1

…

25

26

27

28

29
Вложения katy-duh » 19 апр 2015, 18:32

Первое сообщение

Я впервые на форуме.. Случайно наткнулась на этот клуб. очень понравился своей простотой.. Тоже пришла сюда худеть, Я такой человек, который никогда...

Последнее сообщение

Как же легко отъесться, и тяжело похудеть. Ладно еще похудеть, хотя бы сдвинуться с точки мертвой. Не получается ничего. Когда считаю каллории еще...
569 Ответы

53356 Просмотры

Последнее сообщение katy-duh Перейти к последнему сообщению
27 апр 2020, 15:07
Похудеть на 8 кг за 2 недели это реально

Последнее сообщение Фаина « 27 апр 2020, 02:41
Ответы: 3
Lych270290 » 26 апр 2020, 22:20

Первое сообщение

Похудеть на 8 кг за 2 недели? Реально.

Последнее сообщение

Lych270290 , если только вес свыше 150 кг то и за две недели можно,но это не жир будет в любом случае.Эксперементаторов тут было полно, только где...

3 Ответы

241 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
27 апр 2020, 02:41
49-50 кг. стабилизация.

Последнее сообщение Selma « 25 апр 2020, 07:23
Ответы: 13
Selma » 29 окт 2019, 14:10

Первое сообщение

дневник для самоконтроля, не для общения.
благодарю за понимание.

Последнее сообщение

25.04.2020

вес 49,5 кг

БКБГ

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- окно 12-17 ч

рацион:
- 800-1000 ккал
- БЖУ 1 / 1,2 / 4,4

месяц карантина

13 Ответы

1780 Просмотры

Последнее сообщение Selma Перейти к последнему сообщению
25 апр 2020, 07:23
Начать в 100+. Как? Нужна помощь

Последнее сообщение Анютека100+ « 23 апр 2020, 07:22
Ответы: 16
Анютека100+ » 19 апр 2020, 19:38

Первое сообщение

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 40 лет. Вес 102 кг. Очень хочу начать снижать вес. Уже неделю пытаюсь разобраться в ПП, считаю калории, хожу с...

Последнее сообщение

Ааа. Спасибо. Я читаю пока всё.

16 Ответы

469 Просмотры

Последнее сообщение Анютека100+ Перейти к последнему сообщению
23 апр 2020, 07:22
Пополнила ряды худеющих

Последнее сообщение 123HeLena198524 « 22 апр 2020, 22:15
Ответы: 2
123HeLena198524 » 20 апр 2020, 14:29

Первое сообщение

Всем привет! Сегодня пополнила ваши ряды.Нужна помощь.Не получается сбалансировать питание,углеводов недобор,жиров перебор.Я в этом вообще профан....

Последнее сообщение

Спасибо!Уже третий день,много пока непонятного.Вес скачет то в +,то в - (

2 Ответы

239 Просмотры

Последнее сообщение 123HeLena198524 Перейти к последнему сообщению
22 апр 2020, 22:15
Моё стройное тело унесло бурным печеньем ;)

Последнее сообщение Lilu « 19 апр 2020, 16:12
Ответы: 5
Lilu » 19 апр 2020, 09:37

Первое сообщение

:crazy:

Последнее сообщение

Ну что? Я медлено ползу к весу 50-55 кг)))
А что я для этого делаю? Кушаю и еще раз кушаю... и больше ничего.
Мой вкусный обед:
Репа с говядиной...

5 Ответы

301 Просмотры

Последнее сообщение Lilu Перейти к последнему сообщению
19 апр 2020, 16:12
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Последнее сообщение Машунёк « 18 апр 2020, 08:40
Ответы: 1235
1

…

58

59

60

61

62
Вложения Машунёк » 15 янв 2018, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Маша, 45 лет. Рост 162, вес 62.9. Имт 24. Худышкой не была никогда, год назад весила 70 кг. Вечно живу в процессе похудения...

Последнее сообщение

Доброго всем утра. Вчера первый раз сделала кулич. Конечно, кето-кулич :) Очень вкусно
URL=
1235 Ответы

62294 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
18 апр 2020, 08:40
Дневник Пантомимы

Последнее сообщение Nespyshay « 17 апр 2020, 02:24
Ответы: 132
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Пантомима » 12 май 2019, 10:22

Первое сообщение

Всем привет! :give_rose: Очень трепетно открываю свою страничку :oops: ,буду рада гостям и комментариям в ней! :bye:

Мне 40 лет, рост 154, вес...

Последнее сообщение

Привет. ;) Посмотрела за 15 апреля, вечерний загул. Но ничего иногда надо себя баловать, ходить злюкой тоже не очень. :twisted: У тебя в обед мало...
132 Ответы

19766 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
17 апр 2020, 02:24
похудение после 40.

Последнее сообщение Shacil « 14 апр 2020, 14:33
Ответы: 16
Ирина50 » 14 янв 2014, 19:27

Первое сообщение

ПРИВЕТ ВСЕМ ! Отличный форум!

хочу снова стать молодой и красивой. Ну и самое главное здоровой. Худеть начала 14 января.

Мой рост 164.
Вес 122кг....

Последнее сообщение

Еще дополнительно пью витамины чтобы восполнить отсутствие чего либо

16 Ответы

3433 Просмотры

Последнее сообщение Shacil Перейти к последнему сообщению
14 апр 2020, 14:33
Похудение и пост!

Последнее сообщение Nespyshay « 12 апр 2020, 22:52
Ответы: 119
1

2

3

4

5

6
Вложения Nespyshay » 06 мар 2020, 01:46

Первое сообщение

Всем привет! Вес 73кг,рост 160 см,возраст 36 лет. Села на пост, за одно и похудеть хочу.Был уже опыт похудения на посту.Домохозяйка,еще и месяц почти...

Последнее сообщение

Сейчас не выгружаю еду на каждый день, могу сказать что по калориях в пределах тысячи. Пока так. Все по прежнему. ;) Скоро заканчивается пост, и я...
119 Ответы

4683 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
12 апр 2020, 22:52
Мой дневник

Последнее сообщение Любашка « 08 апр 2020, 23:39
Ответы: 40
1

2

3
Вложения Любашка » 12 мар 2020, 07:52

Первое сообщение

Всем привет,я новичок :bye:

Последнее сообщение

Я раньше никогда не завтракала,а потом начала,только я встаю за 1,5 часа до завтрака,как проснулась сразу на голодный желудок стакан воды комнатной...
40 Ответы

1714 Просмотры

Последнее сообщение Любашка Перейти к последнему сообщению
08 апр 2020, 23:39
Кормящая мама, похудеть желающая)))

Последнее сообщение Ольга280819 « 05 апр 2020, 11:26
Ответы: 37
1

2
Вложения Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:13

Первое сообщение

Здравствуйте, девочки! Я Ольга, мне 41 год, ляле 6 месяцев. Вес мой на сегодня 92кг при росте 176. После роддома весила меньше, чем сейчас, но я на...

Последнее сообщение

Я на ГВ всегда толстею)))
37 Ответы

1333 Просмотры

Последнее сообщение Ольга280819 Перейти к последнему сообщению
05 апр 2020, 11:26
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Последнее сообщение tatyana.chernogor « 27 мар 2020, 12:11
Ответы: 296
1

…

11

12

13

14

15
Вложения tatyana.chernogor » 05 авг 2019, 08:30

Первое сообщение

Ребята, доброе утро.
Очень надеюсь, что удастся мне похудеть с калькулятором ХиКи.
Интересно, есть ли на форуме вегетарианцы? Веганы?
Очень буду рада...

Последнее сообщение

Лена привет.
Лена, мне да, в весе 69 мне комфортно. Но в 67 было все ж лучше...
И да. Вся на перекусах.

Эти дни вообще меню не стала выкладывать....
296 Ответы

22435 Просмотры

Последнее сообщение tatyana.chernogor Перейти к последнему сообщению
27 мар 2020, 12:11
1000 и 1 отговорка

Последнее сообщение Renia « 25 мар 2020, 10:37
Ответы: 49
1

2

3
Renia » 04 фев 2020, 18:00

Первое сообщение

:write: Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 33 года на 27.01.2020 г. при росте 172 см мой вес составлял 94,2 кг.
В очередной раз пытаюсь привести...

Последнее сообщение

Сегодня 25.03.2020 г.(55 дней с дня "Х") Немножко запоздала с еженедельным отчетом, т.к. возможности взвеситься не было (Отговорка № 15)....
49 Ответы

2238 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
25 мар 2020, 10:37
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Последнее сообщение ТётьНаташа « 24 мар 2020, 23:08
Ответы: 740
1

…

34

35

36

37

38
Вложения Jenny » 29 мар 2019, 14:42

Первое сообщение

Здравствуйте! Почитала ваши дневнички и решилась завести свой. История моя банальна. Каждую зиму я набираю вес( люблю поесть, особенно пожрать(((...

Последнее сообщение

Вау, вот это дневничок! :bomb: Прочитала на одном дыхании! Женя, супер, ты молодец, линеечка - заглядение! :give_heart:
740 Ответы

39965 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 23:08
Моя цель: убираю живот и уменьшаю талию с 94 до 84 за 2 недели

Последнее сообщение Павел1990v « 24 мар 2020, 18:00
Ответы: 24
1

2
Вложения Павел1990v » 17 фев 2020, 13:52

Первое сообщение

Решил убрать живот, скачал эту программу, думал, что худеть это проблема, но увы, за первую неделю скинул 4.7 кг и 5 см талии. Чую ещё за неделю...

Последнее сообщение

Спасибо!
24 Ответы

1455 Просмотры

Последнее сообщение Павел1990v Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 18:00
Мне 44 и я худею))

Последнее сообщение laska-74 « 21 мар 2020, 22:46
Ответы: 238
1

…

8

9

10

11

12
Вложения laska-74 » 23 дек 2018, 20:08

Первое сообщение

Всем здравствуйте...Мне 44,я мама троих дочек и жена своего мужа,9 мая будет 25 лет,как мы вместе..Наша семья особая,у нас два особых ребёнка,старшей...

Последнее сообщение

Фаина,я не агитирую)))я два мес на кето,но оч хочется узнать побольше,из всех коучей,что слушала Ирина самая понятная и ее подход для меня самый...
238 Ответы

21900 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
21 мар 2020, 22:46
Всегда ищи хорошее :-)

Последнее сообщение Nadejda 74 « 19 мар 2020, 16:35
Ответы: 47
1

2

3
en1966 » 03 ноя 2014, 00:29

Первое сообщение

Привет всем!
Меня зовут Елена. Ко мне сразу на ты.
В поисках калькулятора набрела на этот форум.
Мне 48,5. Вес 76, рост 171. Жир 33%
Никогда не...

Последнее сообщение

Вот что значит уйти в затянувшийся отпуск. С возвращением!
47 Ответы

8225 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
19 мар 2020, 16:35
привет девчули.

Последнее сообщение natik82 « 18 мар 2020, 16:26
Ответы: 793
1

…

36

37

38

39

40
Вложения natik82 » 03 мар 2018, 14:16

Первое сообщение

Привет всем,я новенькая.Меня зовут Наташа,мне 35,мой вес 87 кг.,рост 167см.,хочу худеть вместе с вами,набраться опыта,и достигнуть желаемых...

Последнее сообщение

Да я верю, у вас скоро и виктория пойдёт уже
793 Ответы

53099 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
18 мар 2020, 16:26
Начало

Последнее сообщение Renia « 10 мар 2020, 19:32
Ответы: 2
Ползущая к цели » 10 мар 2020, 11:23

Первое сообщение

Добрый день,с сегодняшнего дня присоединяюсь в ваши ряды :oops: Мне 46 лет,начальный вес 97 кг,пухленькой была с детства,но с весом боролась всегда и...

Последнее сообщение

Привет)

2 Ответы

381 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
10 мар 2020, 19:32
Первый раз на диете.

Последнее сообщение Nespyshay « 07 мар 2020, 22:24
Ответы: 12
Шолмик » 06 мар 2020, 19:51

Первое сообщение

Всем привет.Хочу похудеть.Рост 168 вес 83.Хочу 70. Помимо этого еще и пост.Может все вместе будет лучший эффект.Мне 41 год.Работаю продавцом.Встаю в...

Последнее сообщение

Надо так и так пробовать :? . Как будет лучше и удобней тебе, так и делать :claping:

12 Ответы

707 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
07 мар 2020, 22:24
Ирина худеет)) с 93 кг ((

Последнее сообщение Mitoka « 02 мар 2020, 11:40
Ответы: 61
1

2

3

4
Вложения irina.vladimirovna » 14 фев 2020, 12:09

Первое сообщение

Всем привет! Я - Ирина, 43 года, 168 см, 93 кг, Процент жира около 50.8 (31%). Рекомендованный лимит калорий 1542. До 28 лет проблем с весом не было,...

Последнее сообщение

Привет!

Нормально за месяц получилось!

Процесс похудения не линейный, к сожалению. Организм должен привыкнуть к новым ощущениям и новым размерам....
61 Ответы

2200 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
02 мар 2020, 11:40
Вот и я с Вами!

Последнее сообщение ТётьНаташа « 02 мар 2020, 09:30
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения valeriya.klim » 15 фев 2020, 19:01

Первое сообщение

Добрый вечер, всем!

Думаю это судьба, что я попала к Вам.
Мне (43 года рост 167 вес 68кг, бёдра 103см, талия 75см, грудь 96см) и так незаметно...

Последнее сообщение

Я хотя специально и не придерживались этой методики, но у меня почти всегда так и получается: ужин в 18, а завтрак в 9-10 утра, и красота :so_happy:...
73 Ответы

2484 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
02 мар 2020, 09:30
Моя попытка номер§)

Последнее сообщение anastasiya.li-kuan-djan « 23 фев 2020, 21:23
Ответы: 239
1

…

8

9

10

11

12
Вложения anastasiya.li-kuan-djan » 13 янв 2019, 12:48

Первое сообщение

Здравствуйте. Рискну завести дневник. На форуме уже несколько дней, читаю, вникаю.
Зовут меня Анастасия, мне почти 44,рост 171,вес 80.
Четверо детей)...

Последнее сообщение

23 февраля, Вс Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 09:44 Капуста тушеная 191 3,8 6,3 17,6 142 10:15 Сыр Голландский 45% 34 8,8 9,1 0 117...
239 Ответы

17866 Просмотры

Последнее сообщение anastasiya.li-kuan-djan Перейти к последнему сообщению
23 фев 2020, 21:23

Новая тема

395 тем

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация