Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

258 тем

1
2
3
4
5
6
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 фев 2018, 12:31

Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

0 Ответы

198 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 фев 2018, 12:31
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

5663 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

История в деталях

Последнее сообщение Nadejda 74 « Сегодня, 11:15
Ответы: 147
1

…

4

5

6

7

8
Вложения маринночка » 26 апр 2018, 10:02

Первое сообщение

Всем привет!
Надо стройнеть. Нужна помощь. Была 9 лет на сайте ДИОН. Считала калории, общалась с единомышленниками. В прошлом году сайт закрыли....

Последнее сообщение

Хорошего отдыха на даче
147 Ответы

1390 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 11:15
Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 7...

Последнее сообщение Светлана13 « Сегодня, 00:06
Ответы: 160
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Светлана13 » 23 апр 2018, 16:48

Первое сообщение

Добрый день!
Вот и я решила,что вместе худеть веселее. Начала худеть 12 февраля. Похудела с 73,4 кг до 67,7, даже 66,4 видела на своих весах, но...

Последнее сообщение

IMG_20180524_225238-780x1040.jpg

Ну и обед в лотках :)
160 Ответы

1392 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 00:06
Хочу быть стройной! Вес 68.5,иду на встречу к 52 кг!

Последнее сообщение Nadejda 74 « Вчера, 21:16
Ответы: 1
ekaterina.movsesyan » 22 май 2018, 08:59

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Катя, наверное вся жизнь в борьбе с весом, особенно в голове...постоянно в голове крутится,как выгляжу,выпирает ли живот,как...

Последнее сообщение

Привет, конечно поможем и поддержим! Коллектив у нас дружный, присоединяйся. Сейчас, правда, у всех сезон, но время для общения находим.

1 Ответы

34 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
Вчера, 21:16
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Последнее сообщение АринаК « Вчера, 14:33
Ответы: 683
1

…

31

32

33

34

35
Вложения АринаК » 23 май 2017, 13:09

Первое сообщение

Всем привет!
Наконец-то я добралась до форума, до этого пользовалась только приложением. Спасибо огромное разработчикам - из всех имеющихся Ваше...

Последнее сообщение

Капец наела сегодня :?
24 мая, Чт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 09:37 Латте протеиновый 30 17,4 0,4 5,3 94 0,4 1-й прием...
683 Ответы

6850 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
Вчера, 14:33
новичок

Последнее сообщение АринаК « Вчера, 12:40
Ответы: 20
1

2
yuta » 22 май 2018, 16:33

Первое сообщение

Добрый день. Я новичок. Хотела бы узнать о программе от знатоков. Поделитесь деталями и особенностями. Мне 44 года, вес 102 кг. Набрала эту историю...

Последнее сообщение

Привет! Приятно познакомиться) Вливайся!
Очень похожие начальные параметры) У меня при росте 156 см было 103 кг живого веса когда-то)))
Совет...
20 Ответы

121 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
Вчера, 12:40
Ищу единомышленников!

Последнее сообщение маринночка « Вчера, 08:19
Ответы: 414
1

…

17

18

19

20

21
Вложения Сагаан » 13 мар 2018, 10:52

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 44 года. Я похудадец со стажем. Диеты, доктор Борменталь, Биоинтермед и кодировки.... Мне удавалось похудеть на...

Последнее сообщение

Сагаан , у нас тоже снег шел в воскресенье. А в понедельник +26, вчера +9, сегодня +14. Нет стабильности))
Всем доброго дня! :)
414 Ответы

3596 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
Вчера, 08:19
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Последнее сообщение Машунёк « 23 май 2018, 19:55
Ответы: 319
1

…

12

13

14

15

16
Вложения Машунёк » 15 янв 2018, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Маша, 45 лет. Рост 162, вес 62.9. Имт 24. Худышкой не была никогда, год назад весила 70 кг. Вечно живу в процессе похудения...

Последнее сообщение

Прикинула, что ела сегодня. Без всяких можно-нельзя. По системе Интуитивного питания - если хочу, значит так надо. Получилось около 2000 ккал. Моя...
319 Ответы

3571 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
23 май 2018, 19:55
Ирина

Последнее сообщение Kira « 23 май 2018, 12:15
Ответы: 688
1

…

31

32

33

34

35
Вложения Kira » 23 ноя 2017, 10:23

Первое сообщение

Добрый день. Меня зовут Ирина. Мне 33 года. Рост 162, вес 72 кг. ИМТ 26,9. Хочу похудеть хотя бы до 65 кг. Проблемные зоны-это живот (ужас какой-то...

Последнее сообщение

Да уж, ты права, руки у меня вообще печальные. Муж меня называет "мой асвенцум"))). Белок стараюсь наедать.
688 Ответы

6383 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
23 май 2018, 12:15
Истрия похудения длиною в жизнь

Последнее сообщение Фаина « 23 май 2018, 06:44
Ответы: 476
1

…

20

21

22

23

24
Вложения Фаина » 14 фев 2018, 07:48

Первое сообщение

Всем здравствуйте. :claping:меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только...

Последнее сообщение

Доброго времени суток .давно не писала.весна,лето- горячая пора.времени в обрез.Но ко всем заглядываю,всех приветствую- машу ручками!Вес в районе 75...
476 Ответы

4441 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
23 май 2018, 06:44
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 22 май 2018, 23:05
Ответы: 462
1

…

20

21

22

23

24
Вложения Nadejda 74 » 23 фев 2018, 09:03

Первое сообщение

Доброго всем времени суток! Меня зовут Надежда, мне 43 года (почти 44). Рост 162, вес на сегодня - 76 кг. Боролась с лишним весом ещё со школьной...

Последнее сообщение

Ну вот на соде точно не видела. Заварной на хмелю, на закваске, но не на соде. Малышева за тонкий лаваш говорила как за бездрожжевой. Сегодня купила...
462 Ответы

4570 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
22 май 2018, 23:05
Доползти до 63 кг!

Последнее сообщение Swallow2018 « 22 май 2018, 22:09
Ответы: 213
1

…

7

8

9

10

11
Swallow2018 » 25 мар 2018, 12:03

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Спасибо Сергею за программу, с ее помощью я несколько лет назад похудела на 10 кг и успешно поддерживала свой вес...

Последнее сообщение

22.05.2018 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы Ккал ХЕ 07:00 Масло подсолнечное 5 0 4,99 0 45 0 Сахар песок 10 0 0 9,99 40 0,83 Хлеб Шотландский...
213 Ответы

2160 Просмотры

Последнее сообщение Swallow2018 Перейти к последнему сообщению
22 май 2018, 22:09
Питание при диабете ( ищу друзей )

Последнее сообщение Ирина 73 « 20 май 2018, 16:53
Ответы: 12
Ирина 73 » 09 май 2018, 01:39

Первое сообщение

Всем привет ))) Есть ли тут люди с сахарным диабетом ?, ищу соратников :give_heart:

Последнее сообщение

Я уже была в школе диабета...ничему там не учили, сказали только куда уколы делать...более менее скорректировали дозу и посоветовали не есть больше...

12 Ответы

162 Просмотры

Последнее сообщение Ирина 73 Перейти к последнему сообщению
20 май 2018, 16:53
Как проверить свою самооценку?

Последнее сообщение АринаК « 17 май 2018, 13:09
Ответы: 11
Ягодка » 14 май 2018, 12:12

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Хельга. Для удобства можно звать Ольгой.
:jokingly:

Всю жизнь считала, что у меня самооценка усредненная: иногда...

Последнее сообщение

Привет, красота наша! :give_heart:
Оль, мой вариант - первый в большинстве случаев, и реально энергии уходит много, когда с вечера думаешь,что с чем...

11 Ответы

171 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
17 май 2018, 13:09
Здравствуйте. Меня зовут Наталия, и я...

Последнее сообщение Сагаан « 16 май 2018, 20:03
Ответы: 931
1

…

43

44

45

46

47
Вложения Mitoka » 03 дек 2013, 18:43

Первое сообщение

...хочу с вами худеть.

Начиная со страницы 34 (первый пост от 26.10.15) размышления об Осознанном Интуитивном Питании
14.11.2015

Как я уже...

Последнее сообщение

Наташа, про да и нет - интересная статья, но как бы это сказать не совсем в нашей ментальности . И это правильно подмечено. А вообще есть свод...
931 Ответы

86524 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 20:03
привет девчули.

Последнее сообщение natik82 « 16 май 2018, 19:46
Ответы: 170
1

…

5

6

7

8

9
Вложения natik82 » 03 мар 2018, 14:16

Первое сообщение

Привет всем,я новенькая.Меня зовут Наташа,мне 35,мой вес 87 кг.,рост 167см.,хочу худеть вместе с вами,набраться опыта,и достигнуть желаемых...

Последнее сообщение

Спасибо Светик,гугл фит,все буду качать.там и шагомер есть.
170 Ответы

1710 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 19:46
Оказание помощи в процессе похудения

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° « 16 май 2018, 18:31
Ответы: 36
1

2
Вложения •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° » 01 май 2018, 16:00

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 45 лет и я хочу похудеть! Мой вес на сегодняшний день составляет 79,8 кг при росте 164 см. Всю свою...

Последнее сообщение

Всем привет! Девочки-спортсменки, подскажите, может ли после приема протеина повышаться давление? После тренировки, когда выпиваю протеин, начинает...
36 Ответы

436 Просмотры

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 18:31
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Евгеника « 16 май 2018, 17:11
Ответы: 47
1

2

3
Ескина » 23 фев 2018, 03:49

Первое сообщение

Всем привет! Мой рост 164, вес на сегодня 62 кг. Мне 31 год. Сегодня пятый день жесткого контроля употребляемой пищи. Начало было 64.2 кг.
После...

Последнее сообщение

Лучше жиросжигающая тренировка, чем такой жёсткий рацион. Ведь Ваши жиры никуда не деваются, а только ждут своего часа...
47 Ответы

759 Просмотры

Последнее сообщение Евгеника Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 17:11
Новый опыт: худею.

Последнее сообщение Ягодка « 14 май 2018, 12:15
Ответы: 99
1

2

3

4

5
Вложения nad » 20 мар 2018, 22:53

Первое сообщение

Всём привет, я Надя. Мне 30. 61кг, рост 164. От 71см, об 104см сбросить надо 5кг.
Лет до 23 была беда с набором веса, после 24 что-то сломалось в...

Последнее сообщение

Kira , завела новый))
99 Ответы

1244 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 май 2018, 12:15
Все пути вели сюда

Последнее сообщение Ягодка « 11 май 2018, 08:58
Ответы: 927
1

…

43

44

45

46

47
Вложения Yul' » 11 фев 2018, 03:03

Первое сообщение

Таки дошла, шла 15 лет.
Меня зовут Юля, мне 36 лет и я (надеюсь временно), толстая. Мой вес 65 кг. при росте 160. Для меня это очень много, ещё...

Последнее сообщение

Nadejda 74 , это программа навешивает ярлык гуру, когда много пишешь всякой ерунды. :D Нее, не буду пропадать. Кусты уже постригла, побегу...
927 Ответы

7197 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 май 2018, 08:58
Для тех у кого стартовый вес больше 100 кг

Последнее сообщение Сагаан « 06 май 2018, 18:14
Ответы: 8
Absela » 07 апр 2018, 17:44

Первое сообщение

Всем привет)) я стартанула 13 марта с весом 144кг сегодня 7апреля и вес 135 худею я на дробном питании+ правельно питание и подсчет калорий хочу...

Последнее сообщение

Ага! Или зайди на сайт nadietah.ru

8 Ответы

190 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 18:14
Мой дневник питания

Последнее сообщение Alexa_rv « 06 май 2018, 07:05
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Вложения Alexa_rv » 02 апр 2018, 18:35

Первое сообщение

Всем доброго времени суток! ;) и Меня зовут Александра, 31 г, вес на сейчас 67. Начала худеть, в этот раз :oops:, с 14 марта. С веса 70 кг, как видно...

Последнее сообщение

Всем, привет!)))
Я в строю, иду к своей цели. Так же сижу на малокалорийке до 1300, и есть результат! Вес на утро сегодня 61.5 в линейке почему-то...
108 Ответы

1188 Просмотры

Последнее сообщение Alexa_rv Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 07:05
Ем и худею.

Последнее сообщение Светулька « 04 май 2018, 23:14
Ответы: 192
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Светулька » 30 мар 2018, 22:21

Первое сообщение

Всем привет!!! Меня зовут Светлана, можно просто Светик. Мне 37 лет. Мой вес 100,5.

Подсчет калорий на ПП начала с 19 марта, с веса 107кг. Дневник...

Последнее сообщение

Проходила в феврале ежегодный медосмотр, все нормуль было. Понаблюдаю за собой и если что схожу
192 Ответы

1673 Просмотры

Последнее сообщение Светулька Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 23:14
Дневник

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 май 2018, 18:49
Ответы: 3
Емае » 04 май 2018, 17:14

Первое сообщение

Привет!!!!
Меня зовут Аня, мне 38 лет, мой вес на данный момент 70.5 кг, но так было не всегда, а вернее только сразу после родов... но так как в...

Последнее сообщение

Привет! :bye:

3 Ответы

45 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 18:49
Вижу цель! Не вижу препятствий!

Последнее сообщение Ягодка « 03 май 2018, 01:46
Ответы: 66
1

2

3

4
Вложения olesya.lisa » 31 янв 2018, 00:26

Первое сообщение

Всем привет! Я новичок! Мне 35 через несколько часов)))))) после вторых родов поправилась. Очень хочу похудеть. Буду рада вашим советам, помощи,...

Последнее сообщение

olesya.lisa , а что такое правильное питание?))
66 Ответы

775 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
03 май 2018, 01:46
Юлия - ЦЕЛЬ: 55 кг. 32 года "худею с 76 кг. 1340 ккал"

Последнее сообщение люлечка я « 27 апр 2018, 11:10
Ответы: 299
1

…

11

12

13

14

15
Вложения люлечка я » 19 май 2014, 21:55

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Юлия!Мне 32 года .и я вновь прибегла к худению.Первый раз ,сидела на диете, после первых родов в 23 года.точно не знала какой...

Последнее сообщение

Всем привет.процесс похудения поддерживаю.не ем сладкое.и мучное.работала физически не смогла заносить мой ранний рацион питания.Вчера приготовила...
299 Ответы

33800 Просмотры

Последнее сообщение люлечка я Перейти к последнему сообщению
27 апр 2018, 11:10
Здравствуйте меня зовут Елена, мне 30 лет

Последнее сообщение Ягодка « 24 апр 2018, 09:32
Ответы: 587
1

…

26

27

28

29

30
Вложения Ленка » 13 ноя 2017, 22:16

Первое сообщение

После родов я поправилась до 78кг. Решила пора худеть за год скинула 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю фитнесом дома, стараюсь считать калории, но...

Последнее сообщение

ку-ку :)
Как ты там?
587 Ответы

6465 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 апр 2018, 09:32
Дисциплина-это главное. От 130 к 70кг.

Последнее сообщение Альена « 20 апр 2018, 19:17
Ответы: 84
1

2

3

4

5
Вложения Альена » 28 дек 2016, 09:28

Первое сообщение

Всем привет) Меня зовут Елена.
Похудательная эпопея началась у меня в 2013 году, случайно, неожиданно. Просто что то щелкнуло в голове и я поняла,...

Последнее сообщение

Дааа уж, с мороженкой сегодня я явно перебрала.
Не нужно было из упаковки есть, "на глазок" у меня точно не работает.
Да и вообще сегодня...
84 Ответы

1567 Просмотры

Последнее сообщение Альена Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 19:17
приветствие

Последнее сообщение nikolay « 20 апр 2018, 01:41
Ответы: 2
irina.kazbikova » 09 апр 2018, 12:37

Первое сообщение

привет всем худеющим и преображающимся. :D

Последнее сообщение

Привет всем!!!!!;)

2 Ответы

83 Просмотры

Последнее сообщение nikolay Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 01:41
Цель поставлена! Будет достигнута!

Последнее сообщение Сагаан « 13 апр 2018, 06:58
Ответы: 10
ЛЕСОВИЧОК » 11 апр 2018, 10:21

Первое сообщение

Я - НОВИЧОК! Мой стартовый вес 10.01.2018 г составил 114 кг 800 гр., рост 164. Катастрофа! Нет - это решаемая проблема! Одной ее решать трудновато, а...

Последнее сообщение

Лесовичек! куда пропала? До сих пор не знаю твоего имени. Ты хоть черкни как дела? поделись информацией от диетолога. Наверняка, для себя высмотрю...

10 Ответы

141 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
13 апр 2018, 06:58
Худею со 100 кг на треть! До 67 кг, а там посмотрим... :)

Последнее сообщение Фаина « 08 апр 2018, 16:32
Ответы: 5
Anna K » 07 апр 2018, 10:31

Первое сообщение

ДОбрый день всем стройнеющим! Давайте общаться, помогать друг другу, поддерживать и обмениваться полезной информацией!

О себе - как я оказалась...

Последнее сообщение

Anna K , Для полногообщения,вы пожалуйста нам рацион в студию,и ваши параметры в профиле

5 Ответы

148 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
08 апр 2018, 16:32
Худею к лету

Последнее сообщение Nadejda 74 « 08 апр 2018, 15:26
Ответы: 3
vera.tsyganova » 07 апр 2018, 16:19

Первое сообщение

Всем добрый день.
Моя цель-похудеть к лету как минимум на 10 кг, если удастся скинуть больше, буду очень рада.
Мне 34 года.
На данный момент мой...

Последнее сообщение

Привет! Калории - это правильно и круто, поддержим, посоветуем, поможем.

3 Ответы

68 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
08 апр 2018, 15:26
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Последнее сообщение Сагаан « 07 апр 2018, 05:53
Ответы: 16
Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Первое сообщение

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте...

Последнее сообщение

Ээх! Жаль парня!

16 Ответы

240 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
07 апр 2018, 05:53
Желаемый вес 58! Но отражение в зеркале важнее!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 апр 2018, 18:57
Ответы: 26
1

2
alina.lyashenko2016 » 01 апр 2018, 20:06

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 30 лет. Мама 2 замечательных мальчуганов. Лишний вес начала набирать после употребления гормонов. Роды лишь...

Последнее сообщение

Спасибо, Арин. Буду пробовать.
26 Ответы

278 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 апр 2018, 18:57
Перехожу на ПП

Последнее сообщение Larina « 02 апр 2018, 15:28
Ответы: 159
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Larina » 26 сен 2017, 11:09

Первое сообщение

Вскм привет! Решила и я перейти на ПП и в конце концов и наконец заняться собой.Мне 33 года,вес 53,ОБ 95.ОТ 67, рост 160. Тренируюсь дома по 35-40...

Последнее сообщение

Случайно никто не состоит в группах вайбер для похудения?Для форума не всегда есть время, а вот в вайбере было бы интересно)))Возьмите, а?)))
159 Ответы

2293 Просмотры

Последнее сообщение Larina Перейти к последнему сообщению
02 апр 2018, 15:28
Дневник будущей фитоняши

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 апр 2018, 18:48
Ответы: 26
1

2
Вложения alena.chernysheva » 26 мар 2018, 22:43

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Алена, мне 28 лет, рост 167 см, вес 56.5 кг. На первый взгляд вес нормальный, кто-то даже скажет маленький, но я хочу снизить...

Последнее сообщение

Ну и не пюре. Лучше печеный или в мундирах. :stars:
26 Ответы

310 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 18:48
Через тернии к звездам

Последнее сообщение Yul' « 27 мар 2018, 02:44
Ответы: 55
1

2

3
Вложения Katrine » 12 мар 2018, 18:58

Первое сообщение

Доброго времени суток! Меня зовут Катя и я пришла к вам :give_rose: На данный момент мне 34 года , рост 173 и 80 кг . Но не всегда было так.
В...

Последнее сообщение

Привет, Кать. У меня весы тоже в течении дня могут разный вес показывать, даже в течении часа. Не понимаю чего так. Проверяю их наполнителем для...
55 Ответы

657 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
27 мар 2018, 02:44
Хвастаемся !

Последнее сообщение Ягодка « 23 мар 2018, 20:18
Ответы: 49
1

2

3
Вложения Анастасия 85 » 10 мар 2018, 12:56

Первое сообщение

Девочки, привет! ;) Меня зовут Анастасия. Очень интересно каких результатов вы смогли добиться, для меня всегда были стимулом фото до и после....

Последнее сообщение

а представляешь, я в прошлый заход в этот топик не увидела следующую страницу. Ответила Кате и подумала - чето Юля ничего не пишет про три О....
49 Ответы

793 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
23 мар 2018, 20:18
Начинающим

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:47
Ответы: 9
Eshtok » 05 мар 2018, 21:42

Первое сообщение

Здравствуйте, мне 33 года. Я вешу 74,5 кг при росте 165 см. Поправилась в эту зиму очень резко на 10 кг. Пытаюсь худеть три месяца. Ничего не...

Последнее сообщение

Все машут лапой. Отзовись!))

9 Ответы

352 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:47
Я хочу похудеть

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:31
Ответы: 29
1

2
Вложения wolodarka » 14 окт 2014, 16:31

Первое сообщение

Добрый день меня зовут Елена мне 36 лет хочу похудеть к новому году начало рост 164 вес 64 фигура яблоко подкорректируйте где что убрать или...

Последнее сообщение

Третий! Третий! Как теперь справиться с ними?))))
29 Ответы

2855 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:31
На пути к желаемому отражению в зеркале...

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:29
Ответы: 146
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Ольга Семенова » 15 ноя 2014, 13:34

Первое сообщение

Очередная попытка прийти к желаемому весу! Мне 39 лет, вес 69 сейчас, хочу 60. Худела в мае-июне 2014 был результат - 5 кг и вес 67 кг, вот...

Последнее сообщение

Ольга Семенова , самглавное себя не ругать при этом)))
146 Ответы

7524 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:29
Аксиома не требует доказательств

Последнее сообщение Сагаан « 15 мар 2018, 19:41
Ответы: 679
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Aksioma » 30 июн 2016, 14:25

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья. Мне 42. Худею со 127, да, никогда еще столько не весила.

Раньше был опыт похудения со 100 , потом со 115, потом со...

Последнее сообщение

Наташа, привет. Прочитала твой дневник. От корки до корки. Как увлекательную повесть!!! Супер просто! Поздравляю с разменом 4 десятка! Это почти один...
679 Ответы

13641 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
15 мар 2018, 19:41
Худеем , дубль два

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:49
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Екатерина163 » 06 янв 2018, 14:23

Первое сообщение

:shock:

Последнее сообщение

Екатерина163 , здоровья сынишке и вообще всем!
42 Ответы

661 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:49
Иринка 32, путь 60->52

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:48
Ответы: 66
1

2

3

4
irina.oreshko » 25 янв 2018, 14:24

Первое сообщение

Всем привет! Мне 32, рост 158, вес 60, имт 23.6 , %жира 26.
Хочу похудеть до 52. Сразу объясню причину: 2 года назад я весила 53 и чувствовала себя...

Последнее сообщение

Обычно выкладывают рацион для самоорганизации, если не получается самоорганизовываться без коллектива. Это реально работает, очень помогает взаимному...
66 Ответы

950 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:48
Я тоже хочу похудеть. Начало 111, 2 недели - 107

Последнее сообщение olimyr « 14 мар 2018, 10:44
Ответы: 64
1

2

3

4
olimyr » 20 фев 2018, 02:17

Первое сообщение

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 36 рост 178, вес 111. Уже 2 недели на подсчёта калорий, есть результат, сейчас вес 107.3.

Последнее сообщение

То есть 8 лет назад
64 Ответы

932 Просмотры

Последнее сообщение olimyr Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 10:44
Приманка

Последнее сообщение АринаК « 28 фев 2018, 23:36
Ответы: 38
1

2
Приманка » 06 фев 2018, 12:04

Первое сообщение

Всем привет.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня...

Последнее сообщение

Вот так, рыбак рыбака......) одна фраза "коридор калорий" чего стоит) классно, что набрала сюда, я после Диона массу перештудировала - этот...
38 Ответы

545 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
28 фев 2018, 23:36
Финальная попытка - и успех!

Последнее сообщение Фаина « 28 фев 2018, 05:41
Ответы: 93
1

2

3

4

5
АленаHell » 15 май 2017, 13:37

Первое сообщение

Всем привет!
Меня зовут Алена, мне 36 лет, я едоголик с большим стажем. В настоящий момент мой вес 119 кг при росте 163 см.
Конечно, как и,...

Последнее сообщение

АленаHell , посмотри у Алексея на 4 стр.форума хорошее меню на 2100
93 Ответы

1882 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
28 фев 2018, 05:41
у меня все получится!

Последнее сообщение АринаК « 27 фев 2018, 02:37
Ответы: 8
Вложения МариК » 26 фев 2018, 17:07

Первое сообщение

Меня зовут Марина. Мама 2-х сынишек. Сейчас в декретом отпуске. Младшему сыночку 1год и 3 месяца. Считаю, что очень запустила себя. Вес большой,...

Последнее сообщение

У тебя БЖУ произвольно введены просто, и там белка в два раза больше углей, поэтому спрашиваю :pardon:

8 Ответы

128 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
27 фев 2018, 02:37
Похудение.

Последнее сообщение ol4ik22 « 23 фев 2018, 10:40
Ответы: 14
Ксюша_хрюша » 12 фев 2018, 12:37

Первое сообщение

Привет! Зовут меня Оксана, мне 33 и я собираюсь сбросить все то, что наела за последние пол года :roll:
Мой вес на момент "старта...

Последнее сообщение

Вот приблизительно такой рацион питания у нас в начале был в клинике похудения Бьютиновомед в Новомосковске, только питание было каждые 4 часа и за 2...

14 Ответы

325 Просмотры

Последнее сообщение ol4ik22 Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 10:40
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Ескина « 23 фев 2018, 09:25
Ответы: 4
Ескина » 22 фев 2018, 14:26

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Мне 31 год. После рождения третьего ребенка, поправилась на 10 кг. Никак не могу войти в форму. Очень трудно привыкнуть к новым...

Последнее сообщение

Привет) спасибо) у меня оказывается 2 дневника))))выше действующий )

4 Ответы

117 Просмотры

Последнее сообщение Ескина Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 09:25
Принимайте в строй)

Последнее сообщение Машунёк « 20 фев 2018, 01:02
Ответы: 2
Селена » 19 фев 2018, 21:43

Первое сообщение

Здраствуйте мне 41 вес 80 кг рост 161 сегодня первый день на колориях.До этого 20 дней пыталась худеть на редуксин 15 но без особого результата минус...

Последнее сообщение

Привет. Удачи! Не очень поняла про шашлыки. Нам без ограничений никак

2 Ответы

106 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
20 фев 2018, 01:02

Новая тема

258 тем

1
2
3
4
5
6
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация