Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

382 темы

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

3404 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

10027 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Мой дневник

Последнее сообщение Любашка « Сегодня, 00:42
Ответы: 37
1

2
Вложения Любашка » 12 мар 2020, 07:52

Первое сообщение

Всем привет,я новичок :bye:

Последнее сообщение

Аха,спасибо :yes:
37 Ответы

516 Просмотры

Последнее сообщение Любашка Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 00:42
Здесь я буду стройнеть

Последнее сообщение МаруSя « Вчера, 23:41
Ответы: 618
1

…

27

28

29

30

31
Вложения ТётьНаташа » 11 янв 2020, 20:34

Первое сообщение

Приветствую всех заглянувших :give_heart:
Мне 47 лет, рост 158 см, вес сегодня 72,3 кг, и мне очень хочется сбросить лишние кг. Спорт не люблю,...

Последнее сообщение

Кухня - зло! +1
618 Ответы

8420 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
Вчера, 23:41
Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Последнее сообщение МаруSя « Вчера, 23:27
Ответы: 1246
1

…

59

60

61

62

63
Вложения Елена. » 04 июл 2018, 11:47

Первое сообщение

Здравствуйте все жители форума!
Принимайте в вашу дружную компанию.
Я Лена, мне 47 и я тоже худею, последнюю десятилетку точно))) с переменным...

Последнее сообщение

Ленка, я даже подумала сперва что тебе свое сообщение запостила, пока не дошло что это ты молодец :D
Мо-ло-дец!)
1246 Ответы

49635 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
Вчера, 23:27
Рано или поздно, так или иначе

Последнее сообщение Лись « Вчера, 23:16
Ответы: 766
1

…

35

36

37

38

39
Вложения Лись » 13 сен 2019, 20:40

Первое сообщение

"Все будет так, как я захочу, рано или поздно, так или иначе" - вольная трансляция цитаты из Макса Фрая. Мы всегда еще добавляли: "по...

Последнее сообщение

Вечером на нервах было желание пожевать. Налила грамм 50 коньяка, правда не допила. Не ела.
Подруга переслала сообщения знакомой из Италии. Как бы ни...
766 Ответы

23222 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
Вчера, 23:16
Проба пера)

Последнее сообщение МаруSя « Вчера, 21:08
Ответы: 1088
1

…

51

52

53

54

55
Вложения МаруSя » 14 окт 2019, 15:48

Первое сообщение

Хех, ну, дрогнули)
Привет, я Марина, мне 38, я анонимный алкоголик жрун, я уже неделю не пью жру фигню.
Может здесь я стану ещё меньше жрать фигни...

Последнее сообщение

Ого, издавна идет история сия лакомства!)))
А это значит, что мы все правильно делаем))
1088 Ответы

19956 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
Вчера, 21:08
Болталка для всех и обо всем.

Последнее сообщение Nadejda 74 « Вчера, 19:19
Ответы: 277
1

…

10

11

12

13

14
Вложения Nadejda 74 » 31 янв 2020, 21:23

Первое сообщение

:bye: Всем привет! Приглашаю всех в тему обо всем и ни о чём. Поболтаем?

Последнее сообщение

Спасибо, девушки!
277 Ответы

3046 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
Вчера, 19:19
Ищу поддержки!!!!

Последнее сообщение ТётьНаташа « Вчера, 13:55
Ответы: 561
1

…

25

26

27

28

29
Вложения katy-duh » 19 апр 2015, 18:32

Первое сообщение

Я впервые на форуме.. Случайно наткнулась на этот клуб. очень понравился своей простотой.. Тоже пришла сюда худеть, Я такой человек, который никогда...

Последнее сообщение

katy-duh привет, почти землячка, я 42 года прожила на ДВ :give_heart: Видела твою тему про переезд, но подумала, что ты уже здесь давно не бываешь,...
561 Ответы

46646 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
Вчера, 13:55
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Последнее сообщение маринночка « Вчера, 13:36
Ответы: 1483
1

…

71

72

73

74

75
Вложения Nadejda 74 » 23 фев 2018, 09:03

Первое сообщение

Доброго всем времени суток! Меня зовут Надежда, мне 43 года (почти 44). Рост 162, вес на сегодня - 76 кг. Боролась с лишним весом ещё со школьной...

Последнее сообщение

Nadejda 74 , привет, солнце!
Какая у тебя аватарка милая) Смотрю и улыбаюсь)
- у нас пока пусто. Народ вроде понимает всю серьёзность ситуации....
1483 Ответы

60897 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
Вчера, 13:36
История в деталях

Последнее сообщение маринночка « Вчера, 13:31
Ответы: 3840
1

…

189

190

191

192

193
Вложения маринночка » 26 апр 2018, 10:02

Первое сообщение

Всем привет!
Надо стройнеть. Нужна помощь. Была 9 лет на сайте ДИОН. Считала калории, общалась с единомышленниками. В прошлом году сайт закрыли....

Последнее сообщение

Mitoka , привет! И всем привет)
- какой там отругать) Расстроится же, матью))) Сейчас пойду депиляцию делать, а то как начинаю процедуры с ним...
3840 Ответы

124335 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
Вчера, 13:31
Очень скучный дневник

Последнее сообщение маринночка « Вчера, 13:24
Ответы: 421
1

…

18

19

20

21

22
Вложения Mitoka » 11 ноя 2019, 22:29

Первое сообщение

или "хочу быть ведьмой"

Здравствуйте, меня зовут Наталия.

Давно интересуюсь проблемой стабилизации веса. Ради упрочнения своих знаний в...

Последнее сообщение

Mitoka , привет!
А у нас жара) Плюс 8 с ярким солнцем. Снега почти нет.
Я тоже скоро начну домашние тренировки, потому как вес подобрался к...
421 Ответы

11898 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
Вчера, 13:24
Похудение и пост!

Последнее сообщение Mitoka « Вчера, 10:40
Ответы: 91
1

2

3

4

5
Вложения Nespyshay » 06 мар 2020, 01:46

Первое сообщение

Всем привет! Вес 73кг,рост 160 см,возраст 36 лет. Села на пост, за одно и похудеть хочу.Был уже опыт похудения на посту.Домохозяйка,еще и месяц почти...

Последнее сообщение

То есть при ТАКОМ калораже вы считаете, что вес не ушел??????
Я бы на вашем месте призадумалась о том, что происходит с вашим организмом и немного...
91 Ответы

1379 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
Вчера, 10:40
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Последнее сообщение Машунёк « 30 мар 2020, 15:20
Ответы: 1228
1

…

58

59

60

61

62
Вложения Машунёк » 15 янв 2018, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Маша, 45 лет. Рост 162, вес 62.9. Имт 24. Худышкой не была никогда, год назад весила 70 кг. Вечно живу в процессе похудения...

Последнее сообщение

Всем привет. Вчера послушала кусок бесплатного вебинара Елены Пятибрат. Что-то типа климакс без заместительной гормональной терапии. Целиком не...
1228 Ответы

52906 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
30 мар 2020, 15:20
Кормящая мама, похудеть желающая)))

Последнее сообщение Mitoka « 29 мар 2020, 23:28
Ответы: 33
1

2
Вложения Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:13

Первое сообщение

Здравствуйте, девочки! Я Ольга, мне 41 год, ляле 6 месяцев. Вес мой на сегодня 92кг при росте 176. После роддома весила меньше, чем сейчас, но я на...

Последнее сообщение

Да я не то что бы против фруктов и времени их приема. Просто если где-то прибавлять, то где-то надо убавить. Конечно, можно просто порции уменьшить,...
33 Ответы

196 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
29 мар 2020, 23:28
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Последнее сообщение tatyana.chernogor « 27 мар 2020, 12:11
Ответы: 296
1

…

11

12

13

14

15
Вложения tatyana.chernogor » 05 авг 2019, 08:30

Первое сообщение

Ребята, доброе утро.
Очень надеюсь, что удастся мне похудеть с калькулятором ХиКи.
Интересно, есть ли на форуме вегетарианцы? Веганы?
Очень буду рада...

Последнее сообщение

Лена привет.
Лена, мне да, в весе 69 мне комфортно. Но в 67 было все ж лучше...
И да. Вся на перекусах.

Эти дни вообще меню не стала выкладывать....
296 Ответы

17679 Просмотры

Последнее сообщение tatyana.chernogor Перейти к последнему сообщению
27 мар 2020, 12:11
Другая история

Последнее сообщение Kira « 27 мар 2020, 12:05
Ответы: 339
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Kira » 16 янв 2020, 09:17

Первое сообщение

Ну здравствуйте. Решила я завести себе новый "домик", т.к. вопросы периодически возникают, а чужие дневники засорять своими постами не...

Последнее сообщение

Nadejda 74 , Привет. Нет, недавно поменяла. Ай, да ладно. я всё равно больше на см, чем на кг ориентируюсь. На кг ведь много факторов влияет, вода,...
339 Ответы

4725 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
27 мар 2020, 12:05
1000 и 1 отговорка

Последнее сообщение Renia « 25 мар 2020, 10:37
Ответы: 49
1

2

3
Renia » 04 фев 2020, 18:00

Первое сообщение

:write: Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 33 года на 27.01.2020 г. при росте 172 см мой вес составлял 94,2 кг.
В очередной раз пытаюсь привести...

Последнее сообщение

Сегодня 25.03.2020 г.(55 дней с дня "Х") Немножко запоздала с еженедельным отчетом, т.к. возможности взвеситься не было (Отговорка № 15)....
49 Ответы

1074 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
25 мар 2020, 10:37
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Последнее сообщение ТётьНаташа « 24 мар 2020, 23:08
Ответы: 740
1

…

34

35

36

37

38
Вложения Jenny » 29 мар 2019, 14:42

Первое сообщение

Здравствуйте! Почитала ваши дневнички и решилась завести свой. История моя банальна. Каждую зиму я набираю вес( люблю поесть, особенно пожрать(((...

Последнее сообщение

Вау, вот это дневничок! :bomb: Прочитала на одном дыхании! Женя, супер, ты молодец, линеечка - заглядение! :give_heart:
740 Ответы

33601 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 23:08
Мой путь к лёгкости и здоровью.

Последнее сообщение natalya.shikunova « 24 мар 2020, 22:42
Ответы: 4
natalya.shikunova » 21 мар 2020, 13:46

1-ый день.
Вес 79,1 кг.

4 Ответы

158 Просмотры

Последнее сообщение natalya.shikunova Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 22:42
Моя цель: убираю живот и уменьшаю талию с 94 до 84 за 2 недели

Последнее сообщение Павел1990v « 24 мар 2020, 18:00
Ответы: 24
1

2
Вложения Павел1990v » 17 фев 2020, 13:52

Первое сообщение

Решил убрать живот, скачал эту программу, думал, что худеть это проблема, но увы, за первую неделю скинул 4.7 кг и 5 см талии. Чую ещё за неделю...

Последнее сообщение

Спасибо!
24 Ответы

706 Просмотры

Последнее сообщение Павел1990v Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 18:00
49-50 кг. стабилизация.

Последнее сообщение Selma « 23 мар 2020, 23:15
Ответы: 11
Selma » 29 окт 2019, 14:10

Первое сообщение

дневник для самоконтроля, не для общения.
благодарю за понимание.

Последнее сообщение

23.03.2020

вес 49,5 кг

БКБГ

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- окно 12-17 ч

рацион:
- 800-1000 ккал
- БЖУ 1 / 1,2 / 4,4

11 Ответы

1118 Просмотры

Последнее сообщение Selma Перейти к последнему сообщению
23 мар 2020, 23:15
Мне 44 и я худею))

Последнее сообщение laska-74 « 21 мар 2020, 22:46
Ответы: 238
1

…

8

9

10

11

12
Вложения laska-74 » 23 дек 2018, 20:08

Первое сообщение

Всем здравствуйте...Мне 44,я мама троих дочек и жена своего мужа,9 мая будет 25 лет,как мы вместе..Наша семья особая,у нас два особых ребёнка,старшей...

Последнее сообщение

Фаина,я не агитирую)))я два мес на кето,но оч хочется узнать побольше,из всех коучей,что слушала Ирина самая понятная и ее подход для меня самый...
238 Ответы

17808 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
21 мар 2020, 22:46
Истрия похудения длиною в жизнь

Последнее сообщение Фаина « 21 мар 2020, 03:42
Ответы: 2116
1

…

102

103

104

105

106
Вложения Фаина » 14 фев 2018, 07:48

Первое сообщение

Всем здравствуйте. :claping:меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только...

Последнее сообщение

Почему то опять зашёл спор о ПП и кето ( низкоуглеводке) ,а ведь не в типах питания я тут начинала писать.А о своем не умении остановиться вовремя...
2116 Ответы

73661 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
21 мар 2020, 03:42
Всегда ищи хорошее :-)

Последнее сообщение Nadejda 74 « 19 мар 2020, 16:35
Ответы: 47
1

2

3
en1966 » 03 ноя 2014, 00:29

Первое сообщение

Привет всем!
Меня зовут Елена. Ко мне сразу на ты.
В поисках калькулятора набрела на этот форум.
Мне 48,5. Вес 76, рост 171. Жир 33%
Никогда не...

Последнее сообщение

Вот что значит уйти в затянувшийся отпуск. С возвращением!
47 Ответы

6908 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
19 мар 2020, 16:35
привет девчули.

Последнее сообщение natik82 « 18 мар 2020, 16:26
Ответы: 793
1

…

36

37

38

39

40
Вложения natik82 » 03 мар 2018, 14:16

Первое сообщение

Привет всем,я новенькая.Меня зовут Наташа,мне 35,мой вес 87 кг.,рост 167см.,хочу худеть вместе с вами,набраться опыта,и достигнуть желаемых...

Последнее сообщение

Да я верю, у вас скоро и виктория пойдёт уже
793 Ответы

46250 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
18 мар 2020, 16:26
Начало

Последнее сообщение Renia « 10 мар 2020, 19:32
Ответы: 2
Ползущая к цели » 10 мар 2020, 11:23

Первое сообщение

Добрый день,с сегодняшнего дня присоединяюсь в ваши ряды :oops: Мне 46 лет,начальный вес 97 кг,пухленькой была с детства,но с весом боролась всегда и...

Последнее сообщение

Привет)

2 Ответы

104 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
10 мар 2020, 19:32
Флешмоб "ни дня без спорта"

Последнее сообщение Лись « 09 мар 2020, 10:52
Ответы: 1242
1

…

59

60

61

62

63
Вложения Mary » 14 ноя 2018, 10:35

Первое сообщение

Всем привет.
Предлагаю присоединяться к флешмобу. На ближайшие 30 дней)) присоединится можно в любой момент.
Если вы решили участвовать, то в этой...

Последнее сообщение

Присоединяюсь, Лена, спасибо большое! Без тебя это чудо не случилось бы!
1242 Ответы

35500 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
09 мар 2020, 10:52
Первый раз на диете.

Последнее сообщение Nespyshay « 07 мар 2020, 22:24
Ответы: 12
Шолмик » 06 мар 2020, 19:51

Первое сообщение

Всем привет.Хочу похудеть.Рост 168 вес 83.Хочу 70. Помимо этого еще и пост.Может все вместе будет лучший эффект.Мне 41 год.Работаю продавцом.Встаю в...

Последнее сообщение

Надо так и так пробовать :? . Как будет лучше и удобней тебе, так и делать :claping:

12 Ответы

213 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
07 мар 2020, 22:24
Ирина худеет)) с 93 кг ((

Последнее сообщение Mitoka « 02 мар 2020, 11:40
Ответы: 61
1

2

3

4
Вложения irina.vladimirovna » 14 фев 2020, 12:09

Первое сообщение

Всем привет! Я - Ирина, 43 года, 168 см, 93 кг, Процент жира около 50.8 (31%). Рекомендованный лимит калорий 1542. До 28 лет проблем с весом не было,...

Последнее сообщение

Привет!

Нормально за месяц получилось!

Процесс похудения не линейный, к сожалению. Организм должен привыкнуть к новым ощущениям и новым размерам....
61 Ответы

801 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
02 мар 2020, 11:40
Вот и я с Вами!

Последнее сообщение ТётьНаташа « 02 мар 2020, 09:30
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения valeriya.klim » 15 фев 2020, 19:01

Первое сообщение

Добрый вечер, всем!

Думаю это судьба, что я попала к Вам.
Мне (43 года рост 167 вес 68кг, бёдра 103см, талия 75см, грудь 96см) и так незаметно...

Последнее сообщение

Я хотя специально и не придерживались этой методики, но у меня почти всегда так и получается: ужин в 18, а завтрак в 9-10 утра, и красота :so_happy:...
73 Ответы

876 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
02 мар 2020, 09:30
Моя попытка номер§)

Последнее сообщение anastasiya.li-kuan-djan « 23 фев 2020, 21:23
Ответы: 239
1

…

8

9

10

11

12
Вложения anastasiya.li-kuan-djan » 13 янв 2019, 12:48

Первое сообщение

Здравствуйте. Рискну завести дневник. На форуме уже несколько дней, читаю, вникаю.
Зовут меня Анастасия, мне почти 44,рост 171,вес 80.
Четверо детей)...

Последнее сообщение

23 февраля, Вс Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 09:44 Капуста тушеная 191 3,8 6,3 17,6 142 10:15 Сыр Голландский 45% 34 8,8 9,1 0 117...
239 Ответы

13883 Просмотры

Последнее сообщение anastasiya.li-kuan-djan Перейти к последнему сообщению
23 фев 2020, 21:23
Меняю свою жизнь

Последнее сообщение Letta « 21 фев 2020, 01:46
Ответы: 915
1

…

42

43

44

45

46
Вложения Letta » 23 окт 2018, 04:49

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Для меня стало приятным открытием найти этот форум после нескольких месяцев пользования приложением. Общалась ранее на другом...

Последнее сообщение

Всем привет!!!
21.02.2010
Вес 81,9 кг (-400 гр)
Заметила за собой, что становлюсь более организованной, жрать не хочется, особенно уменьшилась тяга...
915 Ответы

45057 Просмотры

Последнее сообщение Letta Перейти к последнему сообщению
21 фев 2020, 01:46
дубль номер...следущий дубль

Последнее сообщение Шурка « 16 фев 2020, 22:27
Ответы: 159
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Шурка » 22 янв 2020, 01:59

Первое сообщение

Вот решила в очередной раз начать худеть. Было много попыток, голодовок, диет но все никак. Начала худеть с 8 ноября 2018.с веса 108.8кг. На начало...

Последнее сообщение

Сегодня питание отлично! Точнее есть на работе было особо некогда.и дополнительно прошла шаги S00216-21244218.jpg
159 Ответы

3050 Просмотры

Последнее сообщение Шурка Перейти к последнему сообщению
16 фев 2020, 22:27
Буду стройняшкой!

Последнее сообщение ТётьНаташа « 14 фев 2020, 18:49
Ответы: 55
1

2

3
vartaniya » 26 янв 2020, 18:01

Первое сообщение

Привет мой вес до 30 лет был 50 кг,а после 30 и второго ребенка 64 кг ,для моей структуры тела это очень много ,я смотрюсь на фото жирненькой лицо...

Последнее сообщение

Супер! Хороший темп :good:
55 Ответы

1312 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
14 фев 2020, 18:49
Мой Дневник

Последнее сообщение Renia « 10 фев 2020, 20:07
Ответы: 3
Olga Nesteryk » 08 фев 2020, 09:12

Первое сообщение

Уже был результат на подсчете калорий -14кг с 69 до 55, пол года держался вес, а потом начал расти, так как подсчет калорий я забросила. Сейчас вес...

Последнее сообщение

Olga Nesteryk , успехов в тяжелом пути к стройности :hi:

3 Ответы

190 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
10 фев 2020, 20:07
История сало-потерь

Последнее сообщение МаруSя « 07 фев 2020, 09:14
Ответы: 29
1

2
Вложения Serge » 06 июл 2019, 13:05

Первое сообщение

Всем привет. Может я и не стал бы ничего писать, но в знак уважения к создателю программы «калькулятор калорий», написать надо ))

Не то, что бы...

Последнее сообщение

Фаина , Тань, охота тебе оправдываться)))
Пусть кто тупеет тот и оправдывается))))
29 Ответы

4790 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
07 фев 2020, 09:14
С 85кг, избавиться от усталости, дряблости и лени?

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 фев 2020, 14:26
Ответы: 136
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Кулёк » 05 сен 2019, 00:55

Первое сообщение

Всем привет. Я девушка и меня зовут Кулёк. Мне 29, рост 167. Вес 85кг. Я только сейчас наткнулась на этот форум (так как в очередной раз делаю...

Последнее сообщение

Кулёк , посчитай не один день, а неделю, хотя бы, и последи за весом. Много не убавляй и будет тебе счастье! Успехов! :bye: Я на 2200 худею.
136 Ответы

13483 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 фев 2020, 14:26
Дневник ШокоНатки

Последнее сообщение ШокоНатка « 27 янв 2020, 11:24
Ответы: 23
1

2
ШокоНатка » 24 янв 2020, 15:50

Первое сообщение

Всем привет! :)
Меня зовут Наташа. Худею столько, сколько себя помню... Худеть умею, но к сожалению, не умею удерживать вес. Лучше стало, когда...

Последнее сообщение

Да уж, у меня в КД всегда вес стоит или привес, но после окончания, если не переедала, большой отвес.
23 Ответы

473 Просмотры

Последнее сообщение ШокоНатка Перейти к последнему сообщению
27 янв 2020, 11:24
похудение после 40.

Последнее сообщение irina12 « 25 янв 2020, 19:56
Ответы: 14
Ирина50 » 14 янв 2014, 19:27

Первое сообщение

ПРИВЕТ ВСЕМ ! Отличный форум!

хочу снова стать молодой и красивой. Ну и самое главное здоровой. Худеть начала 14 января.

Мой рост 164.
Вес 122кг....

Последнее сообщение

В общем, хотела рассказать про свою историю и, может, пригожусь вам. Мне уже 48 стукнуло и давненько думала скинуть лишка, ну думала и думала, ниче...

14 Ответы

2710 Просмотры

Последнее сообщение irina12 Перейти к последнему сообщению
25 янв 2020, 19:56
Танцы над бездной

Последнее сообщение Лись « 22 янв 2020, 12:28
Ответы: 15
Cofi303 » 16 янв 2020, 17:49

Первое сообщение

Еда это сложно, не есть не чего ещё сложнее.
Хотела бы я забыть этот танец над бездной не делать по 200 преса каждый вечер, смотреть на еду и не...

Последнее сообщение

При таком рационе вес будет ну совсем минимальным. Другое дело, что раз он не устраивает, значит такое питание не всегда. А срывы именно из-за низкой...

15 Ответы

613 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
22 янв 2020, 12:28
Ищу помощи ,сама не справлюсь

Последнее сообщение Лись « 22 янв 2020, 12:23
Ответы: 23
1

2
nereida » 10 янв 2020, 00:28

Первое сообщение

Всем привет.Никогда не пробовала вести такой дневник,но наверное настало время,потому,что не справляюсь.Может с вашей поддержкой дело сдвинется с...

Последнее сообщение

Лена, раз спасает, надо пользоваться! Все получится!!!
23 Ответы

827 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
22 янв 2020, 12:23
Буду худеть

Последнее сообщение ТётьНаташа « 19 янв 2020, 09:30
Ответы: 25
1

2
Ольга1980 » 12 янв 2020, 00:21

Первое сообщение

:unknown: :unknown:

Последнее сообщение

Ольга , ну иногда и 1 пирожок, и 100 г пельменей можно, главное во вовремя остановиться, ты молодец, смогла :good:
25 Ответы

930 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
19 янв 2020, 09:30
Дневник Чертовой дюжины.

Последнее сообщение Kira « 16 янв 2020, 09:51
Ответы: 196
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Светлана13 » 24 янв 2019, 22:47

Первое сообщение

Я возвращаюсь :roll:
Цель: 64 кг к 1 июня...
Вперёд к победе!!!

Последнее сообщение

Елена. , Светлана13 , А вино вкусное? Сухое? Я тоже в последнее время иногда белое пью, когда красное совсем уж не подходит (к речной рыбе....
196 Ответы

11182 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
16 янв 2020, 09:51
Танцы над бездной

Последнее сообщение маринночка « 15 янв 2020, 15:20
Ответы: 3
Cofi303 » 15 янв 2020, 14:35

Первое сообщение

Вчера был старый новый год, было много еды и алкоголя, моя семья начала подозревать что я худею с 65 я похудела до колебающих 55-49.
Много пили с...

Последнее сообщение

Mitoka , - верно.

3 Ответы

283 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
15 янв 2020, 15:20
Танцы над бедной

Последнее сообщение Cofi303 « 15 янв 2020, 14:34

Cofi303 » 15 янв 2020, 14:34

Вчера был старый новый год, было много еды и алкоголя, моя семья начала подозревать что я худею с 65 я похудела до колебающих 55-49.
Много пили с...

0 Ответы

184 Просмотры

Последнее сообщение Cofi303 Перейти к последнему сообщению
15 янв 2020, 14:34
Дневничок Людмилы.

Последнее сообщение ЛюдмилаХок « 01 янв 2020, 22:22
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения ЛюдмилаХок » 16 ноя 2019, 14:46

Первое сообщение

Доброго дня всем худеющим! Вот решила создать дневник, надеюсь он будет меня дисциплинировать.

Немного о себе, я Людмила, мне 41 год. Рост 165, вес...

Последнее сообщение

Девочки!!!! С новым годом!!!!! Всем удачи, всех благ и сбычи мечт!!!!!
73 Ответы

3810 Просмотры

Последнее сообщение ЛюдмилаХок Перейти к последнему сообщению
01 янв 2020, 22:22
у вас есть группы в вайбере?

Последнее сообщение Nadejda 74 « 29 дек 2019, 07:39
Ответы: 3
Alina.Dushkina » 28 дек 2019, 20:09

Первое сообщение

заберите меня к себе)))

Последнее сообщение

У форума в телеграмме группы есть, но я там не успеваю следить за ситуацией. Мне здесь комфортнее. Нас немного, со всеми сдружились, хоть и онлайн....

3 Ответы

377 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
29 дек 2019, 07:39
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Последнее сообщение Леська « 28 дек 2019, 12:04
Ответы: 153
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Леська » 20 окт 2019, 14:18

Первое сообщение

;)

Последнее сообщение

Урааа,моя долгожданная семерочка на весах!!!!!Теперь прям жалко её потерять на Новый год будет...
153 Ответы

7695 Просмотры

Последнее сообщение Леська Перейти к последнему сообщению
28 дек 2019, 12:04
Набор мышечной массы

Последнее сообщение Serge « 30 ноя 2019, 11:17
Ответы: 7
Станислав777 » 27 ноя 2019, 21:51

Первое сообщение

Гречка 150г
Геркулес 200г
Творог 1% 150г
Молоко 1% 400мл
Кефир 1% 450мл
Яйцо С0 5 шт
Грудка куриная 600г
Протеин Whey Prostar 60г
Масло льяное 30г...

Последнее сообщение

По мне, так углей очень мало для масснабора. На 90 кг - 253 в день, это ни о чем. Но это только мое мнение.
Я при 73 кг начало, 81кг финал, 500 в...

7 Ответы

738 Просмотры

Последнее сообщение Serge Перейти к последнему сообщению
30 ноя 2019, 11:17
Замкнутый круг, мой сложный путь к похудению.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 ноя 2019, 15:12
Ответы: 47
1

2

3
Вложения Эля » 14 ноя 2019, 20:07

Первое сообщение

Что только не пробовала, все возвращается назад.
У меня проблемы с гармонами щитовидной железы, обмен веществ низкий.Порции минимальные, худею только...

Последнее сообщение

И не саму линейку, а ВВ код, там ещё та аббревиатура получается.
47 Ответы

2740 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 ноя 2019, 15:12
С чистого листа

Последнее сообщение МаруSя « 21 ноя 2019, 12:40
Ответы: 6
КоФФеинка » 20 ноя 2019, 20:44

Первое сообщение

:)

Последнее сообщение

КоФФеинка , привет!
Давай вводные данные, со скольки начинаешь, чего хочешь) рост) шо есть будешь?))))

6 Ответы

662 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
21 ноя 2019, 12:40

Новая тема

382 темы

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация