Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

398 тем

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

5129 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

11918 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Комфортное похудение

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « Сегодня, 01:16
Ответы: 33
1

2
Вложения Татьяна_ » 19 июн 2020, 21:49

Первое сообщение

Здравствуйте, попробую худеть с дневником, пусть это будет дополнительной мотивацией.
Мне 38 лет, вес на данный момент около 60, рост 159.
В 20 лет...

Последнее сообщение

Татьяна_ , один день не принесет организму ни какого вреда,на завтра или послезавтра он сам попросит тебя побольше поесть.Если ты насильно будешь...
33 Ответы

661 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 01:16
Юлия - ЦЕЛЬ: 55 кг. 32 года "худею с 76 кг. 1340 ккал"

Последнее сообщение люлечка я « Вчера, 19:32
Ответы: 329
1

…

13

14

15

16

17
Вложения люлечка я » 19 май 2014, 21:55

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Юлия!Мне 32 года .и я вновь прибегла к худению.Первый раз ,сидела на диете, после первых родов в 23 года.точно не знала какой...

Последнее сообщение

На сегодня мой вес 68.400, медовый массаж накрылся медным тазом, вылезли красно-синие точки на бедрах, полопались капиляры, синяки появились, 2 день...
329 Ответы

46780 Просмотры

Последнее сообщение люлечка я Перейти к последнему сообщению
Вчера, 19:32
Проба пера)

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « Вчера, 14:10
Ответы: 1360
1

…

65

66

67

68

69
Вложения МаруSя » 14 окт 2019, 15:48

Первое сообщение

Хех, ну, дрогнули)
Привет, я Марина, мне 38, я анонимный алкоголик жрун, я уже неделю не пью жру фигню.
Может здесь я стану ещё меньше жрать фигни...

Последнее сообщение

МаруSя , стройняшечка.! Супер выглядишь,чего же не ходить то? Если все хорошо?тело ,молодое,красивое,жаркооо!
1360 Ответы

35602 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
Вчера, 14:10
Буду стройняшкой!

Последнее сообщение vartaniya « 06 июл 2020, 08:26
Ответы: 58
1

2

3
vartaniya » 26 янв 2020, 18:01

Первое сообщение

Привет мой вес до 30 лет был 50 кг,а после 30 и второго ребенка 64 кг ,для моей структуры тела это очень много ,я смотрюсь на фото жирненькой лицо...

Последнее сообщение

stahovskaya.tatyana ,
Спасибо за поддержку и добрые слова!
Я коже иногда взвешиваюсь для контроля ,потому что,мимолетом за выходные могу вкусно в...
58 Ответы

3007 Просмотры

Последнее сообщение vartaniya Перейти к последнему сообщению
06 июл 2020, 08:26
Путь к себе

Последнее сообщение Hochu_na_more « 05 июл 2020, 14:52
Ответы: 207
1

…

7

8

9

10

11
Вложения Hochu_na_more » 06 фев 2019, 16:02

Первое сообщение

:hi: Привет всем стройнеющим феям и сомневающимся жрунам жрицам! Я здесь, чтобы договориться с собой, побороть тараканов и полюбить себя. Зовут...

Последнее сообщение

Я думала вино сойдёт за углеводы))
Надя , морально не готова к таким приветам. Поэтому ела мало, как Скарлет учили)
Добавляю физо по программе из...
207 Ответы

12751 Просмотры

Последнее сообщение Hochu_na_more Перейти к последнему сообщению
05 июл 2020, 14:52
Другая история

Последнее сообщение Kira « 05 июл 2020, 13:50
Ответы: 433
1

…

18

19

20

21

22
Вложения Kira » 16 янв 2020, 09:17

Первое сообщение

Ну здравствуйте. Решила я завести себе новый "домик", т.к. вопросы периодически возникают, а чужие дневники засорять своими постами не...

Последнее сообщение

Swallow2018 , Спасибо огромное за поздравление)))
433 Ответы

12483 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
05 июл 2020, 13:50
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 июл 2020, 22:57
Ответы: 1607
1

…

77

78

79

80

81
Вложения Nadejda 74 » 23 фев 2018, 09:03

Первое сообщение

Доброго всем времени суток! Меня зовут Надежда, мне 43 года (почти 44). Рост 162, вес на сегодня - 76 кг. Боролась с лишним весом ещё со школьной...

Последнее сообщение

У меня вкусности быстрые и простые. Себе и маме курицу сварила, мужу свининку протушила. Приспосабливаюсь. Уже разок с клапаном протупила. Пробовать...
1607 Ответы

78524 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 июл 2020, 22:57
Дневник Чертовой дюжины.

Последнее сообщение Светлана13 « 04 июл 2020, 16:40
Ответы: 359
1

…

14

15

16

17

18
Вложения Светлана13 » 24 янв 2019, 22:47

Первое сообщение

Я возвращаюсь :roll:
Цель: 64 кг к 1 июня...
Вперёд к победе!!!

Последнее сообщение

Всё таки в жару худеется гораздо легче. Ещё 400 грамм минус за ночь.Внешне очень сильно подтянулась,по весам,правда,особо не видно. Но периодически...
359 Ответы

19945 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
04 июл 2020, 16:40
Истрия похудения длиною в жизнь

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « 04 июл 2020, 16:23
Ответы: 2309
1

…

112

113

114

115

116
Вложения Фаина » 14 фев 2018, 07:48

Первое сообщение

Всем здравствуйте. :claping:меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только...

Последнее сообщение

Swallow2018 , 1900 это среднее,а так по разному получается.и 2300 и 1800.просто в этом месяце делала пару раз ОМАD.от этого и каллорийность средняя...
2309 Ответы

96963 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
04 июл 2020, 16:23
И снова к заветной цифре на весах

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « 03 июл 2020, 16:55
Ответы: 16
Вложения Vikki » 27 июн 2020, 12:50

Первое сообщение

:oops: Всем привет!)
Решила воспользоваться дневником,так как сама похудеть не могу,а вести дневник - это какая никакая,но ответственность.
Мне 19,...

Последнее сообщение

Только 300 гррамм это тоже не мало.Но то что у тебя нормальной еды почти нет,я имею в виду нормального белка,то строительного материала организму...

16 Ответы

236 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
03 июл 2020, 16:55
Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Последнее сообщение Елена. « 03 июл 2020, 10:28
Ответы: 1407
1

…

67

68

69

70

71
Вложения Елена. » 04 июл 2018, 11:47

Первое сообщение

Здравствуйте все жители форума!
Принимайте в вашу дружную компанию.
Я Лена, мне 47 и я тоже худею, последнюю десятилетку точно))) с переменным...

Последнее сообщение

Это точно)))
1407 Ответы

67016 Просмотры

Последнее сообщение Елена. Перейти к последнему сообщению
03 июл 2020, 10:28
История в деталях

Последнее сообщение МаруSя « 03 июл 2020, 09:59
Ответы: 3991
1

…

196

197

198

199

200
Вложения маринночка » 26 апр 2018, 10:02

Первое сообщение

Всем привет!
Надо стройнеть. Нужна помощь. Была 9 лет на сайте ДИОН. Считала калории, общалась с единомышленниками. В прошлом году сайт закрыли....

Последнее сообщение

маринночка , "спокойствие, только спокойствие" (С)
Ну что сказать, к старости мы все не подарки...
Больные люди чаще становятся...
3991 Ответы

157744 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
03 июл 2020, 09:59
Доползти до 63 кг!

Последнее сообщение Swallow2018 « 02 июл 2020, 13:06
Ответы: 444
1

…

19

20

21

22

23
Swallow2018 » 25 мар 2018, 12:03

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Спасибо Сергею за программу, с ее помощью я несколько лет назад похудела на 10 кг и успешно поддерживала свой вес...

Последнее сообщение

Чуть не забыла: День рождение у подруги! Естественно, не вошло в подсчеты. Было как обычно очень вкусно и весело :))) Шли с мужем туда-обратно...
444 Ответы

23463 Просмотры

Последнее сообщение Swallow2018 Перейти к последнему сообщению
02 июл 2020, 13:06
Дневники Амико

Последнее сообщение Амико « 01 июл 2020, 06:54
Ответы: 154
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Амико » 24 апр 2020, 16:33

Первое сообщение

Всем здравствовать долго и счастливо!
Решила воспользоваться советом по ведению дневника)
Мне 41, рост 182, вес в районе 118. Это уже с учетом...

Последнее сообщение

2 месяца сидели на удаленке, потом как кончилась я вышла на работу, работа в офисе продолжалась буквально неделю-две, потом опять всех отправили на...
154 Ответы

4500 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
01 июл 2020, 06:54
Здесь я буду стройнеть

Последнее сообщение Елена. « 29 июн 2020, 07:51
Ответы: 744
1

…

34

35

36

37

38
Вложения ТётьНаташа » 11 янв 2020, 20:34

Первое сообщение

Приветствую всех заглянувших :give_heart:
Мне 47 лет, рост 158 см, вес сегодня 72,3 кг, и мне очень хочется сбросить лишние кг. Спорт не люблю,...

Последнее сообщение

Ой, Наташ, пропустила фотку. Ну да ладно, верю что всё классно. Ты потом, главное, на море в сарафане покажись.
Отдохни за нас всех!!
744 Ответы

18429 Просмотры

Последнее сообщение Елена. Перейти к последнему сообщению
29 июн 2020, 07:51
Первый опыт БУЧ (Белково-Углеводное Чередование). С учётом финансов.

Последнее сообщение Елена. « 23 июн 2020, 08:52
Ответы: 24
1

2
Вложения evdar » 17 июн 2020, 05:40

Первое сообщение

Всем привет! Начинаю диету БУЧ впервые. Начальные параметры тушки на скриншоте. Завёл дневник для собственной мотивации. Тренировок не будет. Только...

Последнее сообщение

Тань, похоже наша аудитория маловата))
24 Ответы

319 Просмотры

Последнее сообщение Елена. Перейти к последнему сообщению
23 июн 2020, 08:52
Ищу поддержки!!!!

Последнее сообщение katy-duh « 18 июн 2020, 11:36
Ответы: 574
1

…

25

26

27

28

29
Вложения katy-duh » 19 апр 2015, 18:32

Первое сообщение

Я впервые на форуме.. Случайно наткнулась на этот клуб. очень понравился своей простотой.. Тоже пришла сюда худеть, Я такой человек, который никогда...

Последнее сообщение

Конечно же рацион у меня не из лучших. Не получается у меня его запланировать как следует. Я по ходу дня записываю.
Вчера насужин догоняла КБЖУ....
574 Ответы

55420 Просмотры

Последнее сообщение katy-duh Перейти к последнему сообщению
18 июн 2020, 11:36
Мне 44 и я худею))

Последнее сообщение laska-74 « 17 июн 2020, 16:01
Ответы: 253
1

…

9

10

11

12

13
Вложения laska-74 » 23 дек 2018, 20:08

Первое сообщение

Всем здравствуйте...Мне 44,я мама троих дочек и жена своего мужа,9 мая будет 25 лет,как мы вместе..Наша семья особая,у нас два особых ребёнка,старшей...

Последнее сообщение

Самые необходимые минералы на кето это МАГНИЙ - 350-400мг в сутки, КАЛИЙ 2-4 г в сутки и НАТРИЙ(соль) в 2 раза меньше, чем калия.калий утром магний...
253 Ответы

23677 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
17 июн 2020, 16:01
Начало

Последнее сообщение Амико « 12 июн 2020, 08:30
Ответы: 2
Al0703 » 24 май 2020, 16:08

Первое сообщение

Все коротко и ясно. Вновь пытаюсь сбросить вес стартовый 105, целевой 85.
Понеслась.... :gamer:

Последнее сообщение

Привет!
Как успехи?

2 Ответы

196 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
12 июн 2020, 08:30
Рано или поздно, так или иначе

Последнее сообщение МаруSя « 10 июн 2020, 10:29
Ответы: 843
1

…

39

40

41

42

43
Вложения Лись » 13 сен 2019, 20:40

Первое сообщение

"Все будет так, как я захочу, рано или поздно, так или иначе" - вольная трансляция цитаты из Макса Фрая. Мы всегда еще добавляли: "по...

Последнее сообщение

Лись , ауууу)) вы как там??
843 Ответы

34544 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
10 июн 2020, 10:29
Меняю свою жизнь

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « 07 июн 2020, 04:02
Ответы: 925
1

…

43

44

45

46

47
Вложения Letta » 23 окт 2018, 04:49

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Для меня стало приятным открытием найти этот форум после нескольких месяцев пользования приложением. Общалась ранее на другом...

Последнее сообщение

Letta , Виаллета мододчинка!вооще,супер'супер.Вот с кого брать пример! Беременная женщина,самая красивая,да еще если все хорошо,так держать!
925 Ответы

55898 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
07 июн 2020, 04:02
Мой путь к лёгкости и здоровью.

Последнее сообщение natalya.shikunova « 04 июн 2020, 18:03
Ответы: 5
natalya.shikunova » 21 мар 2020, 13:46

Первое сообщение

1-ый день.
Вес 79,1 кг.

Последнее сообщение

Сегодня вес 78.6 кг. Менять линеечку не буду. Считаю КБЖУ. Главное не нарушать. И всё получится.

5 Ответы

705 Просмотры

Последнее сообщение natalya.shikunova Перейти к последнему сообщению
04 июн 2020, 18:03
Очень скучный дневник

Последнее сообщение маринночка « 03 июн 2020, 16:13
Ответы: 487
1

…

21

22

23

24

25
Вложения Mitoka » 11 ноя 2019, 22:29

Первое сообщение

или "хочу быть ведьмой"

Здравствуйте, меня зовут Наталия.

Давно интересуюсь проблемой стабилизации веса. Ради упрочнения своих знаний в...

Последнее сообщение

Mitoka , привет!
Как у вас обстановка?
487 Ответы

20893 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
03 июн 2020, 16:13
Мой путь от 88кг к 70кг. Старт 29.05.2020г

Последнее сообщение Амико « 02 июн 2020, 19:06
Ответы: 19
Очень хочу похудеть » 28 май 2020, 17:34

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья. Мне 28 лет и мой вес на сегодняшний день 88 кг. Я ни когда не была худой но мой вес в 70кг меня устраивал. В 2016г я...

Последнее сообщение

Опечатка где-то закралась)
77.5 и 87 ) подумала сперва, ого))) 10 (!) кг
После ДР + 500 г это ты еще легко отделалась))
Водичка задержалась просто.

19 Ответы

520 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
02 июн 2020, 19:06
Я худею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 16:06
Ответы: 5
elena.titarenko » 24 май 2020, 11:14

Первое сообщение

Добрый день! Всегда весила 60-65 кг. И тут этот долбаный коронавирус. Самоизоляция. Весь день дома. Холодильник. Сегодня мой вес составляет ужасную...

Последнее сообщение

Ну ты не совсем права) бОльшую часть я успела набрать за зиму. За карантин только 4 кг. Так что, не ругайся

5 Ответы

215 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 16:06
Не худею. Стройнею и здоровею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 11:43
Ответы: 14
Вложения Юлия Я » 11 май 2020, 12:21

Первое сообщение

Ну что ж, пришло и моё время создать дневник самоконтроля...
Всем привет! Я Юля, мне почти 29 и я решила изменить отношение не только к своему...

Последнее сообщение

Как же Ваши фото похожи на мои!!!

14 Ответы

418 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 11:43
Обратно на ПП

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка « 11 май 2020, 15:44
Ответы: 18
Вложения ХудеющаяТолстушка » 10 май 2020, 12:35

Первое сообщение

И вот пришло это время, нужно вернуться на ПП
Очень кг пошли верх это связано с появлением в моей жизни парня и БРОСАНИЕМ КУРЕНИЯ
ну и в добавку...

Последнее сообщение

:D я хочу на пироженом худеть блин ))))
Спасибо вам, пересмотрю взгляд на это все, мне главное результат

18 Ответы

410 Просмотры

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка Перейти к последнему сообщению
11 май 2020, 15:44
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Последнее сообщение Елена. « 10 май 2020, 15:20
Ответы: 1078
1

…

50

51

52

53

54
Вложения АринаК » 23 май 2017, 13:09

Первое сообщение

Всем привет!
Наконец-то я добралась до форума, до этого пользовалась только приложением. Спасибо огромное разработчикам - из всех имеющихся Ваше...

Последнее сообщение

Арин, куда опять пропала то?
Зачиталась там?
1078 Ответы

40731 Просмотры

Последнее сообщение Елена. Перейти к последнему сообщению
10 май 2020, 15:20
И вот наконец 4 раз худею =)

Последнее сообщение кнопочка « 09 май 2020, 20:59
Ответы: 8
кнопочка » 07 май 2020, 23:13

8 Ответы

309 Просмотры

Последнее сообщение кнопочка Перейти к последнему сообщению
09 май 2020, 20:59
Хочу быть здоровой для своих детей и себя . Из своих 77 в 57

Последнее сообщение Svetik9856 « 08 май 2020, 16:57
Ответы: 4
Svetik9856 » 07 май 2020, 19:11

Первое сообщение

:D

Последнее сообщение

Спасибо я думаю вы правы

4 Ответы

281 Просмотры

Последнее сообщение Svetik9856 Перейти к последнему сообщению
08 май 2020, 16:57
Дневник худеющей лентяйки

Последнее сообщение Елена Вадимовна « 07 май 2020, 21:50
Ответы: 9
Вложения Елена Вадимовна » 05 май 2020, 11:06

Первое сообщение

Всем доброго. Начинаю свой нелёгкий бой с весом и зажером(( В настоящее время планирую придерживаться диеты "та что доктор прописал"....

Последнее сообщение

Еще один не правильный день. Была надежда что поужинаю, но после прогулки с 17.30 до 20.30 что либо кушать желание отпало.

9 Ответы

418 Просмотры

Последнее сообщение Елена Вадимовна Перейти к последнему сообщению
07 май 2020, 21:50
Болталка для всех и обо всем.

Последнее сообщение Mitoka « 07 май 2020, 09:24
Ответы: 299
1

…

11

12

13

14

15
Вложения Nadejda 74 » 31 янв 2020, 21:23

Первое сообщение

:bye: Всем привет! Приглашаю всех в тему обо всем и ни о чём. Поболтаем?

Последнее сообщение

Смотрю пришли новенькие с весом 100+...Привет!

Здесь наша "болталка", куда можно сбросить любые материалы (и не только про худение)
Очень...
299 Ответы

8357 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
07 май 2020, 09:24
Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 7...

Последнее сообщение Светлана13 « 05 май 2020, 23:07
Ответы: 253
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Светлана13 » 23 апр 2018, 16:48

Первое сообщение

Добрый день!
Вот и я решила,что вместе худеть веселее. Начала худеть 12 февраля. Похудела с 73,4 кг до 67,7, даже 66,4 видела на своих весах, но...

Последнее сообщение

Обновлю свою темку. Чтобы долго не искать.Рецептики в ней есть
253 Ответы

13188 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
05 май 2020, 23:07
Флешмоб "ни дня без спорта"

Последнее сообщение Kira « 02 май 2020, 21:16
Ответы: 1416
1

…

67

68

69

70

71
Вложения Mary » 14 ноя 2018, 10:35

Первое сообщение

Всем привет.
Предлагаю присоединяться к флешмобу. На ближайшие 30 дней)) присоединится можно в любой момент.
Если вы решили участвовать, то в этой...

Последнее сообщение

Леночка, спасибо большое!
1416 Ответы

49662 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
02 май 2020, 21:16
Похудеть на 8 кг за 2 недели это реально

Последнее сообщение Фаина « 27 апр 2020, 02:41
Ответы: 3
Lych270290 » 26 апр 2020, 22:20

Первое сообщение

Похудеть на 8 кг за 2 недели? Реально.

Последнее сообщение

Lych270290 , если только вес свыше 150 кг то и за две недели можно,но это не жир будет в любом случае.Эксперементаторов тут было полно, только где...

3 Ответы

352 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
27 апр 2020, 02:41
49-50 кг. стабилизация.

Последнее сообщение Selma « 25 апр 2020, 07:23
Ответы: 13
Selma » 29 окт 2019, 14:10

Первое сообщение

дневник для самоконтроля, не для общения.
благодарю за понимание.

Последнее сообщение

25.04.2020

вес 49,5 кг

БКБГ

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- окно 12-17 ч

рацион:
- 800-1000 ккал
- БЖУ 1 / 1,2 / 4,4

месяц карантина

13 Ответы

1965 Просмотры

Последнее сообщение Selma Перейти к последнему сообщению
25 апр 2020, 07:23
Начать в 100+. Как? Нужна помощь

Последнее сообщение Анютека100+ « 23 апр 2020, 07:22
Ответы: 16
Анютека100+ » 19 апр 2020, 19:38

Первое сообщение

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 40 лет. Вес 102 кг. Очень хочу начать снижать вес. Уже неделю пытаюсь разобраться в ПП, считаю калории, хожу с...

Последнее сообщение

Ааа. Спасибо. Я читаю пока всё.

16 Ответы

652 Просмотры

Последнее сообщение Анютека100+ Перейти к последнему сообщению
23 апр 2020, 07:22
Пополнила ряды худеющих

Последнее сообщение 123HeLena198524 « 22 апр 2020, 22:15
Ответы: 2
123HeLena198524 » 20 апр 2020, 14:29

Первое сообщение

Всем привет! Сегодня пополнила ваши ряды.Нужна помощь.Не получается сбалансировать питание,углеводов недобор,жиров перебор.Я в этом вообще профан....

Последнее сообщение

Спасибо!Уже третий день,много пока непонятного.Вес скачет то в +,то в - (

2 Ответы

314 Просмотры

Последнее сообщение 123HeLena198524 Перейти к последнему сообщению
22 апр 2020, 22:15
Моё стройное тело унесло бурным печеньем ;)

Последнее сообщение Lilu « 19 апр 2020, 16:12
Ответы: 5
Lilu » 19 апр 2020, 09:37

Первое сообщение

:crazy:

Последнее сообщение

Ну что? Я медлено ползу к весу 50-55 кг)))
А что я для этого делаю? Кушаю и еще раз кушаю... и больше ничего.
Мой вкусный обед:
Репа с говядиной...

5 Ответы

407 Просмотры

Последнее сообщение Lilu Перейти к последнему сообщению
19 апр 2020, 16:12
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Последнее сообщение Машунёк « 18 апр 2020, 08:40
Ответы: 1235
1

…

58

59

60

61

62
Вложения Машунёк » 15 янв 2018, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Маша, 45 лет. Рост 162, вес 62.9. Имт 24. Худышкой не была никогда, год назад весила 70 кг. Вечно живу в процессе похудения...

Последнее сообщение

Доброго всем утра. Вчера первый раз сделала кулич. Конечно, кето-кулич :) Очень вкусно
URL=
1235 Ответы

66019 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
18 апр 2020, 08:40
Дневник Пантомимы

Последнее сообщение Nespyshay « 17 апр 2020, 02:24
Ответы: 132
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Пантомима » 12 май 2019, 10:22

Первое сообщение

Всем привет! :give_rose: Очень трепетно открываю свою страничку :oops: ,буду рада гостям и комментариям в ней! :bye:

Мне 40 лет, рост 154, вес...

Последнее сообщение

Привет. ;) Посмотрела за 15 апреля, вечерний загул. Но ничего иногда надо себя баловать, ходить злюкой тоже не очень. :twisted: У тебя в обед мало...
132 Ответы

20851 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
17 апр 2020, 02:24
похудение после 40.

Последнее сообщение Shacil « 14 апр 2020, 14:33
Ответы: 16
Ирина50 » 14 янв 2014, 19:27

Первое сообщение

ПРИВЕТ ВСЕМ ! Отличный форум!

хочу снова стать молодой и красивой. Ну и самое главное здоровой. Худеть начала 14 января.

Мой рост 164.
Вес 122кг....

Последнее сообщение

Еще дополнительно пью витамины чтобы восполнить отсутствие чего либо

16 Ответы

3683 Просмотры

Последнее сообщение Shacil Перейти к последнему сообщению
14 апр 2020, 14:33
Похудение и пост!

Последнее сообщение Nespyshay « 12 апр 2020, 22:52
Ответы: 119
1

2

3

4

5

6
Вложения Nespyshay » 06 мар 2020, 01:46

Первое сообщение

Всем привет! Вес 73кг,рост 160 см,возраст 36 лет. Села на пост, за одно и похудеть хочу.Был уже опыт похудения на посту.Домохозяйка,еще и месяц почти...

Последнее сообщение

Сейчас не выгружаю еду на каждый день, могу сказать что по калориях в пределах тысячи. Пока так. Все по прежнему. ;) Скоро заканчивается пост, и я...
119 Ответы

5688 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
12 апр 2020, 22:52
Мой дневник

Последнее сообщение Любашка « 08 апр 2020, 23:39
Ответы: 40
1

2

3
Вложения Любашка » 12 мар 2020, 07:52

Первое сообщение

Всем привет,я новичок :bye:

Последнее сообщение

Я раньше никогда не завтракала,а потом начала,только я встаю за 1,5 часа до завтрака,как проснулась сразу на голодный желудок стакан воды комнатной...
40 Ответы

2066 Просмотры

Последнее сообщение Любашка Перейти к последнему сообщению
08 апр 2020, 23:39
Кормящая мама, похудеть желающая)))

Последнее сообщение Ольга280819 « 05 апр 2020, 11:26
Ответы: 37
1

2
Вложения Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:13

Первое сообщение

Здравствуйте, девочки! Я Ольга, мне 41 год, ляле 6 месяцев. Вес мой на сегодня 92кг при росте 176. После роддома весила меньше, чем сейчас, но я на...

Последнее сообщение

Я на ГВ всегда толстею)))
37 Ответы

1713 Просмотры

Последнее сообщение Ольга280819 Перейти к последнему сообщению
05 апр 2020, 11:26
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Последнее сообщение tatyana.chernogor « 27 мар 2020, 12:11
Ответы: 296
1

…

11

12

13

14

15
Вложения tatyana.chernogor » 05 авг 2019, 08:30

Первое сообщение

Ребята, доброе утро.
Очень надеюсь, что удастся мне похудеть с калькулятором ХиКи.
Интересно, есть ли на форуме вегетарианцы? Веганы?
Очень буду рада...

Последнее сообщение

Лена привет.
Лена, мне да, в весе 69 мне комфортно. Но в 67 было все ж лучше...
И да. Вся на перекусах.

Эти дни вообще меню не стала выкладывать....
296 Ответы

24000 Просмотры

Последнее сообщение tatyana.chernogor Перейти к последнему сообщению
27 мар 2020, 12:11
1000 и 1 отговорка

Последнее сообщение Renia « 25 мар 2020, 10:37
Ответы: 49
1

2

3
Renia » 04 фев 2020, 18:00

Первое сообщение

:write: Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 33 года на 27.01.2020 г. при росте 172 см мой вес составлял 94,2 кг.
В очередной раз пытаюсь привести...

Последнее сообщение

Сегодня 25.03.2020 г.(55 дней с дня "Х") Немножко запоздала с еженедельным отчетом, т.к. возможности взвеситься не было (Отговорка № 15)....
49 Ответы

2642 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
25 мар 2020, 10:37
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Последнее сообщение ТётьНаташа « 24 мар 2020, 23:08
Ответы: 740
1

…

34

35

36

37

38
Вложения Jenny » 29 мар 2019, 14:42

Первое сообщение

Здравствуйте! Почитала ваши дневнички и решилась завести свой. История моя банальна. Каждую зиму я набираю вес( люблю поесть, особенно пожрать(((...

Последнее сообщение

Вау, вот это дневничок! :bomb: Прочитала на одном дыхании! Женя, супер, ты молодец, линеечка - заглядение! :give_heart:
740 Ответы

42597 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 23:08
Моя цель: убираю живот и уменьшаю талию с 94 до 84 за 2 недели

Последнее сообщение Павел1990v « 24 мар 2020, 18:00
Ответы: 24
1

2
Вложения Павел1990v » 17 фев 2020, 13:52

Первое сообщение

Решил убрать живот, скачал эту программу, думал, что худеть это проблема, но увы, за первую неделю скинул 4.7 кг и 5 см талии. Чую ещё за неделю...

Последнее сообщение

Спасибо!
24 Ответы

1721 Просмотры

Последнее сообщение Павел1990v Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 18:00
Всегда ищи хорошее :-)

Последнее сообщение Nadejda 74 « 19 мар 2020, 16:35
Ответы: 47
1

2

3
en1966 » 03 ноя 2014, 00:29

Первое сообщение

Привет всем!
Меня зовут Елена. Ко мне сразу на ты.
В поисках калькулятора набрела на этот форум.
Мне 48,5. Вес 76, рост 171. Жир 33%
Никогда не...

Последнее сообщение

Вот что значит уйти в затянувшийся отпуск. С возвращением!
47 Ответы

8696 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
19 мар 2020, 16:35

Новая тема

398 тем

Страница 1 из 8
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
8
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация