Рецепты

Новая тема

36 тем • Страница 1 из 1

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Сайты по рецептам и кулинарии

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 15 мар 2015, 21:37

Сергей (ХиКи) » 15 мар 2015, 21:37

0 Ответы

1478 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
15 мар 2015, 21:37

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Рецепты разных полезных каш

Последнее сообщение Hollywon « Сегодня, 16:21
Ответы: 12
pcholka » 31 янв 2014, 21:34

Первое сообщение

Рейтинг полезности каш

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3...

Последнее сообщение

Люблю разнообразные каши Но этот рецепт мне пришелся больше всего по душе.

Что необходимо:

Хлопья Геркулес 1 ст.
Вода 2 ст.
Соль 0,5 ч. л.
Сахар...

12 Ответы

4869 Просмотры

Последнее сообщение Hollywon Перейти к последнему сообщению
Сегодня, 16:21
Полезные вкусняшки и десерты

Последнее сообщение Leonskova « 16 апр 2019, 23:20
Ответы: 27
1

2
Вложения pcholka » 01 фев 2014, 20:43

Первое сообщение

Простой и вкусный десерт из овсянки и яблока.

1/2 крупного яблока (лучше кисло-сладкого)
3 ст.л. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
4...

Последнее сообщение

Очень вкусный и полезный десерт !
Шарлотка на кефире)

Вам понадобятся:
кефир — 1 стакан; мука (высший сорт) — 2 стакана; яйца — 3 штуки; сладкие...
27 Ответы

12023 Просмотры

Последнее сообщение Leonskova Перейти к последнему сообщению
16 апр 2019, 23:20
Диетические куриные котлеты в духовке

Последнее сообщение Makrimoo « 16 апр 2019, 02:52
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 23 янв 2014, 13:42

Первое сообщение

Мне этот рецепт известен уже очень давно, практически с детства... И тут я благополучно про него вспомнила, модифицировала под режим нашего питания и...

Последнее сообщение

А есть ещё рецепт, но уже из филе индейки)

Котлеты из фарша индейки и крупы гречневой на пару

Активное время готовки: 25 минут.
Число...

2 Ответы

1849 Просмотры

Последнее сообщение Makrimoo Перейти к последнему сообщению
16 апр 2019, 02:52
Запеканки всякие

Последнее сообщение Annaabella « 12 апр 2019, 16:25
Ответы: 9
Вложения Татьяна Щегольская » 28 июн 2015, 06:19

Первое сообщение

Творожная запеканка с финиками без муки и сахара

Состав:
250 грамм творога
10 грамм кукурузного крахмала
50 грамм молока
1 яйцо
1 чайная ложка...

Последнее сообщение

Недавно решила себя побаловать и приготовила запеканку этому по рецепту.

Вам понадобятся:

творог — 300 г;
манная крупа — 4 столовые ложки;...

9 Ответы

3383 Просмотры

Последнее сообщение Annaabella Перейти к последнему сообщению
12 апр 2019, 16:25
Блюда из субпродуктов

Последнее сообщение lisalisa « 07 апр 2019, 18:26
Ответы: 11
Вложения Room » 01 ноя 2014, 14:04

Первое сообщение

Подливка из куриных желудков

Итого на 100 грамм Б5.98 Ж1.33 У3.67 Кк50.31

Ингредиенты:
500 гр.очищенных куриных желудков
1/2 ст. муки (стакан...

Последнее сообщение

Люблю паштет домашний, печень, тушеная со сметаной - замечательные блюда из печени .

11 Ответы

2016 Просмотры

Последнее сообщение lisalisa Перейти к последнему сообщению
07 апр 2019, 18:26
Салаты

Последнее сообщение MaRRyLapa « 02 апр 2019, 12:00
Ответы: 17
Вложения pcholka » 01 фев 2014, 20:41

Первое сообщение

Салат Леди.

Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 150 г огурцов
- 150 г консервированного горошка (1⁄2 банки)
- 150 г сметаны
- пучок укропа
-...

Последнее сообщение

Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами
Ингредиенты:

●Филе куриной грудки - 400г
●Помидоры черри - 250г (можно взять обычные, но с черри, на...

17 Ответы

3508 Просмотры

Последнее сообщение MaRRyLapa Перейти к последнему сообщению
02 апр 2019, 12:00
Борщ вегетарианский с красной фасолью

Последнее сообщение AsterLory « 31 мар 2019, 19:26
Ответы: 5
eatwell » 30 июл 2017, 18:59

Первое сообщение

Вегетарианский борщ с красной фасолью / Белки 7 Жиры: 5,3 Углеводы: 23,6 | ккал: 173,1 Ингредиенты грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ Вода питьевая...

Последнее сообщение

вкуснятина)

5 Ответы

701 Просмотры

Последнее сообщение AsterLory Перейти к последнему сообщению
31 мар 2019, 19:26
напитки

Последнее сообщение AsterLory « 31 мар 2019, 19:25

AsterLory » 31 мар 2019, 19:25

Кто каике напитки готовит дома?
я очень люблю варить компоты

0 Ответы

12 Просмотры

Последнее сообщение AsterLory Перейти к последнему сообщению
31 мар 2019, 19:25
Простые рецепты из простых продуктов

Последнее сообщение AsterLory « 30 мар 2019, 21:51
Ответы: 3
AsterLory » 04 мар 2019, 02:35

Первое сообщение

Я, пожалуй, и начну)
Рецепт «Ленивая жена»))

Вам понадобятся:

пельмени — 200 г;
яйцо — 2 штуки;
лук — 2 средних;
сыр — 100 г;
майонез — 100...

Последнее сообщение

спасибо

3 Ответы

352 Просмотры

Последнее сообщение AsterLory Перейти к последнему сообщению
30 мар 2019, 21:51
Цукаты.сколько все таки БЖУ

Последнее сообщение AsterLory « 29 мар 2019, 22:43
Ответы: 5
anna.ivanina » 08 июн 2017, 15:33

Первое сообщение

Наткнулась на такую проблему ...Люблю цукаты помело... Но каллорийность его разнтся от 80 до 240.так сколько все таки??? :pardon:

Последнее сообщение

блин, я тоже их обожаю

5 Ответы

777 Просмотры

Последнее сообщение AsterLory Перейти к последнему сообщению
29 мар 2019, 22:43
Готовим в мультиварке

Последнее сообщение lisalisa « 23 мар 2019, 11:03
Ответы: 18
pcholka » 01 фев 2014, 11:38

Первое сообщение

Котлеты с картошкой в мультиварке

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 148.9 ккал.

Белки: 8.3 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 10.2 гр....

Последнее сообщение

Просто и вкусно - выпечка в мультиварке .

Пирог с вареньем "Нежный"

Пирог с вареньем очень мягкий, нежный и сочный. Можно вообще ничем...

18 Ответы

7576 Просмотры

Последнее сообщение lisalisa Перейти к последнему сообщению
23 мар 2019, 11:03
Морской окунь с овощами

Последнее сообщение MaRRyLapa « 10 мар 2019, 20:32
Ответы: 11
Вложения Светулек » 15 фев 2017, 15:45

Первое сообщение

Болгарский перец , желтый,красный,зеленый нарезать кружками (нетонкими) лук тоже кружками и тоже не тонкими, да побольше. Уложить на дно формы, перец...

Последнее сообщение

Вааааау, аппетитно :give_heart:

11 Ответы

803 Просмотры

Последнее сообщение MaRRyLapa Перейти к последнему сообщению
10 мар 2019, 20:32
Блюда из фарша и мяса

Последнее сообщение lisalisa « 08 мар 2019, 01:39
Ответы: 11
Вложения pcholka » 01 фев 2014, 11:35

Первое сообщение

Фаршированые перцы

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 126.4 ккал.

Белки: 6.9 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Ингредиенты:

Перец...

Последнее сообщение

Диетические блюда из куриного фарша . Капустно-мясная запеканка.

Понадобится:
Полстакана сухого риса,
0,5 кг мясного фарша,
300 г свежей капусты,...

11 Ответы

2874 Просмотры

Последнее сообщение lisalisa Перейти к последнему сообщению
08 мар 2019, 01:39
Блюда из овощей

Последнее сообщение MaRRyLapa « 08 мар 2019, 00:59
Ответы: 15
Вложения X-Lana » 13 фев 2014, 15:13

Первое сообщение

Оладьи из кабачков без масла / Белки 3,3 Жиры: 1,7 Углеводы: 16,4 | ккал: 96,2 Ингредиенты грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ Кабачки 850 5,1 2,55...

Последнее сообщение

А я просто все имеющиеся в наличии овощи перетираю на терке, заливаю сметаной с чесноком и в духовку)

15 Ответы

4089 Просмотры

Последнее сообщение MaRRyLapa Перейти к последнему сообщению
08 мар 2019, 00:59
Вкуснейшие грибные котлеты

Последнее сообщение MaRRyLapa « 06 мар 2019, 15:29
Ответы: 8
Котан » 25 дек 2014, 14:54

Первое сообщение

Для любителей грибов, котлетки ;)
Время Название продукта грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 14:00 Грибы лисички 1000 15 10 10 190 15 0,83 2...

Последнее сообщение

Мммм, грибные котлеты)

8 Ответы

1924 Просмотры

Последнее сообщение MaRRyLapa Перейти к последнему сообщению
06 мар 2019, 15:29
Блюда из курицы

Последнее сообщение AsterLory « 02 мар 2019, 02:14
Ответы: 12
Вложения pcholka » 01 фев 2014, 11:41

Первое сообщение

Куриные грудки в сливочном соусе

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 128.9 ккал.

Белки: 14.4 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 5.5 гр....

Последнее сообщение

Первое блюдо ооочень аппетитно выглядит, я даже ощутила этот аромат)

12 Ответы

4692 Просмотры

Последнее сообщение AsterLory Перейти к последнему сообщению
02 мар 2019, 02:14
Выпечка

Последнее сообщение AsterLory « 28 фев 2019, 03:42
Ответы: 10
Вложения lyudmila.petrova » 21 ноя 2018, 00:04

Первое сообщение

Мне нравится осетинский пирог рецепт .
Осетинские пироги с сыром и картофелем

Вкусные осетинские пироги с картошкой и сыром – мягкое, воздушное и...

Последнее сообщение

Раздразнилась на ночь :D

10 Ответы

876 Просмотры

Последнее сообщение AsterLory Перейти к последнему сообщению
28 фев 2019, 03:42
Готовим на Новый год

Последнее сообщение lisalisa « 20 фев 2019, 17:14
Ответы: 1
люлечка я » 19 дек 2014, 00:16

Первое сообщение

Салаты диетические на новый год: безуглеводные, овощные, низкокалорийные:

При подготовке к новому году хочется накрыть свой праздничный стол так,...

Последнее сообщение

Легкий салат греческий рецепт классический.

Понадобится

3-4 столовых ложки оливкового масла
3 помидора
0,25 головки красного лука
2 огурца
1...

1 Ответы

1065 Просмотры

Последнее сообщение lisalisa Перейти к последнему сообщению
20 фев 2019, 17:14
Скоро Новый год

Последнее сообщение Regin12 « 11 дек 2018, 16:31
Ответы: 1
lyudmila.petrova » 06 дек 2018, 11:30

Первое сообщение

Вам предложу меню на год свиньи .
Салат "Оливье" в виде поросенка

Салат в тематике наступающего года Свиньи займет достойное место на...

Последнее сообщение

Простой и вкусный рецепт на новый год

Ингредиенты
сливочный сыр, мягкого - 200 г
OREO - шоколадное печенье - около 3 чашек
темный шоколад или...

1 Ответы

244 Просмотры

Последнее сообщение Regin12 Перейти к последнему сообщению
11 дек 2018, 16:31
Гарниры

Последнее сообщение lyudmila.petrova « 05 ноя 2018, 11:40
Ответы: 4
Вложения X-Lana » 10 фев 2014, 12:25

Первое сообщение

Картофель по-гречески / Белки 2,4 Жиры: 3,7 Углеводы: 19,3 | ккал: 123,4 Ингридиенты грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ Картофель 1230 24,6 4,92...

Последнее сообщение

Я люблю лобио .
Лобио с грецкими орехами

Сегодня на обед я готовила лобио. Это блюдо выручит в пост. Лобио с грецкими орехами - это очень вкусно и...

4 Ответы

2353 Просмотры

Последнее сообщение lyudmila.petrova Перейти к последнему сообщению
05 ноя 2018, 11:40
Котлеты из куриного филе с капустой

Последнее сообщение tatyana.golubeva « 27 окт 2018, 20:11

tatyana.golubeva » 27 окт 2018, 20:11

Куриное филе перемолоть в фарш,натереть капусту на тёрке (у меня блендер трёт),добавить пару яиц,лук и соль+специи . В сковороде соус...

0 Ответы

321 Просмотры

Последнее сообщение tatyana.golubeva Перейти к последнему сообщению
27 окт 2018, 20:11
Первые блюда

Последнее сообщение lyudmila.petrova « 20 окт 2018, 15:32
Ответы: 22
1

2
Вложения X-Lana » 15 фев 2014, 21:49

Первое сообщение

Приспосабливаем классический Минестроне под диетические нужды :) (по мотивам Белоники).

Минестроне диетический / Белки 0,8 Жиры: 0,5 Углеводы: 3,3...

Последнее сообщение

Как сварить крем суп из шампиньонов .
Французский грибной суп-пюре

Суп-пюре из шампиньонов получается нежным и ароматным, а в приготовлении очень...
22 Ответы

4600 Просмотры

Последнее сообщение lyudmila.petrova Перейти к последнему сообщению
20 окт 2018, 15:32
Топ продуктов и блюд

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 08:34
Ответы: 4
Сергей (ХиКи) » 17 ноя 2016, 18:25

Первое сообщение

Предлагаю сюда добавлять ваши любимы блюда и продукты которые вы активно используете при похудении или наобарот при наборе мышц

Яблоко (сырое)...

Последнее сообщение

Как потом выяснилось, роллы я совсем не люблю))) Рисовая каша с рыбой и водорослями - это вряд ли можно назвать вкусной едой. Оказывается, мне очень...

4 Ответы

3771 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 08:34
омлет с овощами

Последнее сообщение eatwell « 30 июл 2017, 09:24

eatwell » 30 июл 2017, 09:24

омлет с овощами / Белки 6,6 Жиры: 5,8 Углеводы: 4,7 | ккал: 102,1 Ингредиенты грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ Яйцо куриное целое сырое 55 6,9 5,9...

0 Ответы

1121 Просмотры

Последнее сообщение eatwell Перейти к последнему сообщению
30 июл 2017, 09:24
Инструментарий для приготовления

Последнее сообщение abasnuy « 28 мар 2017, 18:05
Ответы: 2
abasnuy » 26 мар 2017, 17:00

Первое сообщение

Доброго всем времени суток.
Читаю раздел и слюной исхожу ;-) Отсюда вопрос, какой инструмент/оборудование должно быть на кухне. Вот например, хочу...

Последнее сообщение

Спасибо, Сергей за ответ. Ну с мультиваркой, я кстати легко определился, всего то сжег пару кастрюль с гречкой ). По поводу котлеток, задал вопрос на...

2 Ответы

710 Просмотры

Последнее сообщение abasnuy Перейти к последнему сообщению
28 мар 2017, 18:05
Заготовки на зиму

Последнее сообщение Aksioma « 30 авг 2016, 15:15

Aksioma » 30 авг 2016, 15:15

Лечо домашнее от Aksioma (2016) / Белки 1,4 Жиры: 1 Углеводы: 8 | ккал: 46,9 Ингредиенты грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ Помидоры грунтовые 6000 66...

0 Ответы

501 Просмотры

Последнее сообщение Aksioma Перейти к последнему сообщению
30 авг 2016, 15:15
Блюда из рыбы

Последнее сообщение Татьяна Щегольская « 24 июл 2015, 18:05
Ответы: 9
Вложения pcholka » 31 янв 2014, 22:14

Первое сообщение

Жареная треска на овощной подушке

Это блюдо относится к диетическим рецептам, которое подойдет и ребенку, и женщине, и мужчине любого возраста....

Последнее сообщение

Котлеты из рыбы с карри

Для котлет:
200 грамм рыбного фарша
2 перепелиных яйца
0,5 чайной ложки карри
соль, перец по вкусу

Для панировки:
1...

9 Ответы

2556 Просмотры

Последнее сообщение Татьяна Щегольская Перейти к последнему сообщению
24 июл 2015, 18:05
обезжиренный сыр

Последнее сообщение люлечка я « 19 дек 2014, 00:19
Ответы: 3
Вложения люлечка я » 13 май 2014, 15:31

Первое сообщение

Худей вкусно
Обезжиренный сыр

• 100 г 73 ккал • Б 14.9 • Ж 0.8 • У 1.4 •

500 г обезжиренного творога
1 куриное яйцо
2 ст. л. обезжиренного молока...

Последнее сообщение

я не готовила еще. все собираюсь ...

3 Ответы

1623 Просмотры

Последнее сообщение люлечка я Перейти к последнему сообщению
19 дек 2014, 00:19
Запеканки и пироги

Последнее сообщение SweetEstel « 03 окт 2014, 19:50
Ответы: 16
Вложения X-Lana » 10 фев 2014, 11:50

Первое сообщение

Творожная запеканка из обезжиренного творога с яблоками / Белки 10,3 Жиры: 1,5 Углеводы: 20,2 | ккал: 138,5 Ингридиенты грамм Белки Жиры Углеводы...

Последнее сообщение

Какая вкуснятина) Я точно оценю, все любимые продукты. Теперь надо время найти)))

16 Ответы

3797 Просмотры

Последнее сообщение SweetEstel Перейти к последнему сообщению
03 окт 2014, 19:50
Блюда из яиц

Последнее сообщение Юлия Компаниец « 29 авг 2014, 22:31
Ответы: 5
Вложения X-Lana » 11 фев 2014, 11:55

Первое сообщение

Омлет с овощами / Белки 4,1 Жиры: 5,3 Углеводы: 5,3 | ккал: 88,1 Ингредиенты грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ Яйцо куриное целое сырое 103 12,94 9,8...

Последнее сообщение

Яицница с цветной капустой, грибами и помидорами. Очень вкусно и питательно

Яичница с цв.капустой, грибами, помидорами / Белки 5,4 Жиры: 8,4...

5 Ответы

2062 Просмотры

Последнее сообщение Юлия Компаниец Перейти к последнему сообщению
29 авг 2014, 22:31
Хлеб

Последнее сообщение kookla « 23 авг 2014, 14:23
Ответы: 12
Вложения X-Lana » 18 мар 2014, 21:31

Первое сообщение

Хлебушек из отрубей / Белки 11,2 Жиры: 7,0 Углеводы: 9,2 | ккал: 148,9 Ингредиенты грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ Отруби овсяные Нордик 48 8,64...

Последнее сообщение

класс

12 Ответы

2236 Просмотры

Последнее сообщение kookla Перейти к последнему сообщению
23 авг 2014, 14:23
Приблизительное полезное меню

Последнее сообщение pcholka « 31 янв 2014, 21:49
Ответы: 6
pcholka » 31 янв 2014, 21:45

Первое сообщение

Завтрак : Овсяная каша

Калорийность на 100 гр: 127 килокалорий Белки/ Жиры /Углеводы: 3/ 3/ 24 гр.

Обед: Щи по-уральски

Калорийность на 100 гр:...

Последнее сообщение

Завтрак :Яйца пашот

Калорийность на 100 гр: 157 килокалорий Белков/ Жиров /Углеводов: 12/10/ 1 гр.

Обед : Суп с фрикадельками и шпинатом...

6 Ответы

3935 Просмотры

Последнее сообщение pcholka Перейти к последнему сообщению
31 янв 2014, 21:49
Курица в песто

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 25 янв 2014, 16:36
Ответы: 1
Mitoka » 25 янв 2014, 16:32

Первое сообщение

Рецепт от Jukkyyy :

Я стараюсь покупать только грудки, снимаю с них кожу, и после приготовления они остаются более сочными, чем покупное куриное...

Последнее сообщение

Может жену уговорю сготовить )

1 Ответы

950 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
25 янв 2014, 16:36
Постная коврижка с медом и орехами

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 23 янв 2014, 14:15

Вложения Сергей (ХиКи) » 23 янв 2014, 14:15

А вот и сладости для тех, кто постится. Я совсем не ожидала, что постная выпечка может быть такой вкусной! но вчера моя подруга, которая всегда...

0 Ответы

849 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
23 янв 2014, 14:15
Зеленый салат с оливками

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 23 янв 2014, 13:32

Вложения Сергей (ХиКи) » 23 янв 2014, 13:32

Еще один рецепт в копилку приверженцев здорового питания. В особенности тех, кто придерживается моей системы. Идеально подходит к ужину, когда...

0 Ответы

923 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
23 янв 2014, 13:32
Рис с овощами (гарнир)

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 23 янв 2014, 12:20

Вложения Сергей (ХиКи) » 23 янв 2014, 12:20

Вместо того чтобы покупать гавайские смеси в магазине или кушать скучный вареный рис, предлагаю сотворить вот такую вкусноту! А полезно-то как!...

0 Ответы

1470 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
23 янв 2014, 12:20

Новая тема

36 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Рецепты

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация