При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Ой, ой. Сегодня утром минус 1,300.
Вес 73,2...
Очень я рада.
Вес 73,2...
Очень я рада.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Рот не закрывается...
Как же это преодолеть...
4 октября, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Как же это преодолеть...
4 октября, Вс
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:58 | Творог Лебедянь 5% | 352 | 56,3 | 17,6 | 10,6 | 426 |
07:58 | Кефир 1% Авида | 125 | 3,8 | 1,2 | 5 | 44 |
07:58 | Отруби ржаные ОГО! | 54 | 7 | 1,1 | 21,6 | 146 |
07:58 | Мед | 41 | 0 | 0 | 32,9 | 126 |
08:38 | Помидоры грунтовые | 95 | 1 | 0,2 | 3,6 | 20 |
08:41 | Продукт кисломолочный «Закваска» 2.5%, 500 г. | 70 | 2 | 1,8 | 2,8 | 35 |
08:42 | Сорбит Bifrut | 20 | 0 | 0 | 19 | 45 |
08:45 | Семя льна | 15 | 2,8 | 6,3 | 0,2 | 69 |
1-й прием пищи | 772 | 73 | 28 | 96 | 911 | |
10:11 | Грейпфрут | 165 | 1,2 | 0,3 | 10,7 | 50 |
10:11 | Помидоры грунтовые | 340 | 3,7 | 0,7 | 12,9 | 73 |
10:11 | Сметана Здравушка 20% | 35 | 0,9 | 7 | 1 | 71 |
2-й прием пищи | 540 | 6 | 8 | 25 | 194 | |
11:15 | Соломка сладкая | 10 | 0,9 | 0,6 | 6,9 | 37 |
3-й прием пищи | 10 | 1 | 1 | 7 | 37 | |
12:39 | Хлебцы восточные | 6 | 0,5 | 0,1 | 4,1 | 19 |
12:39 | Огурец маринованный | 50 | 1,4 | 0 | 0,6 | 8 |
12:39 | Морковь | 100 | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 34 |
4-й прием пищи | 156 | 3 | 0 | 12 | 61 | |
16:09 | Хлеб белый | 42 | 3,3 | 0,4 | 20,3 | 98 |
16:09 | Паштет из овощей | 150 | 1,8 | 2,6 | 6,2 | 56 |
16:09 | Ириска золотой ключик | 12 | 0,4 | 0,9 | 9,8 | 49 |
16:10 | Энергетический напиток Торнадо | 450 | 0 | 0 | 59,8 | 239 |
5-й прием пищи | 654 | 6 | 4 | 96 | 442 | |
17:39 | Батончик Cornline bar с кокосом | 30 | 2 | 6,6 | 16,8 | 135 |
17:40 | Богдаша Кефир обезжиренный | 200 | 6 | 0 | 8 | 66 |
6-й прием пищи | 230 | 8 | 7 | 25 | 201 | |
18:48 | Сыр Сливочный 50% жирности | 20 | 4,2 | 5,8 | 0 | 69 |
7-й прием пищи | 20 | 4 | 6 | 0 | 69 | |
21:55 | Кукуруза в початках вареная | 100 | 2,5 | 1,4 | 17,8 | 94 |
21:57 | Грейпфрут | 300 | 2,1 | 0,6 | 19,5 | 92 |
8-й прием пищи | 400 | 5 | 2 | 37 | 186 | |
Баланс 20 / 24 / 56 | Итого за день: | 2782 | 105 | 55 | 297 | 2101 |
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Приветик всем и моему славному помощничку дневничку.
Как приду сюда с проблемой веса, тут же начинаю сдуваться.
Сегодня уже 72,6
Это минус 600 грамм от вчерашнего.
Хоть и наела я вчера калорий знатно.
Как приду сюда с проблемой веса, тут же начинаю сдуваться.
Сегодня уже 72,6
Это минус 600 грамм от вчерашнего.
Хоть и наела я вчера калорий знатно.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Как приду сюда с проблемой веса, тут же начинаю сдуваться.
Вывод: сиди тут и не рыпайся. Привет.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor, привет,как помню ты опять большими скачками бежать начинаешь,когда начинаешь считать.Удивительное дело,сколько же мы едим ,что набираем,когда мозг отключается? Это я про себя тоже.Хотя думаешь ,что не особо то и много. Хорошее дело делаешь,что бросаешь курить.Это просто чисто психологическое,типа стресса,а так то еда и курение не связаны ни как.Просто человек думает так и еще больше заставляет себя стрессовать.От сюда поднимается кортизол, инсулин итд.
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Nadejda 74 писал(а):Вывод: сиди тут и не рыпайся. Привет.
Привет привет!!!
И не говори!!! Сегодня минус 800 грамм.
Еееееес!!!
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
stahovskaya.tatyana,
Татьяна, вчера поймала себя на мысли, что я зря бросила.
Раньше как, сделал дело, перекурил.
Сейчас... Капец.
Я сажусь на свое перекурное место, и понимаю... Я не курю.
Чем себя занять.
Едой.
Я скучаю по сигаретам...
Жесть конечно.. Но я правда по ним скучаю.
Вот и вчера по каллориям 2000... И Слава Богу сброс веса идет
Минус 800 грамм.
Сегодня на весах 71.8.
Буду держать эти 2000, пока худеется.
Остановится вес, пойду на уменьшение.
5 октября, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Татьяна, вчера поймала себя на мысли, что я зря бросила.
Раньше как, сделал дело, перекурил.
Сейчас... Капец.
Я сажусь на свое перекурное место, и понимаю... Я не курю.
Чем себя занять.
Едой.
Я скучаю по сигаретам...
Жесть конечно.. Но я правда по ним скучаю.
Вот и вчера по каллориям 2000... И Слава Богу сброс веса идет
Минус 800 грамм.
Сегодня на весах 71.8.
Буду держать эти 2000, пока худеется.
Остановится вес, пойду на уменьшение.
5 октября, Пн
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
05:02 | Ириска золотой ключик | 12 | 0,4 | 0,9 | 9,8 | 49 |
05:03 | Сыр Сливочный 50% жирности | 21 | 4,4 | 6 | 0 | 72 |
05:28 | Семя льна | 12 | 2,2 | 5,1 | 0,2 | 55 |
06:27 | Мед | 27 | 0 | 0 | 21,7 | 83 |
06:28 | Соломка сладкая | 10 | 0,9 | 0,6 | 6,9 | 37 |
1-й прием пищи | 82 | 8 | 13 | 39 | 296 | |
08:22 | Батончик Cornline bar с кокосом | 30 | 2 | 6,6 | 16,8 | 135 |
08:24 | Сырники из творога с морковкой | 340 | 50,4 | 17,9 | 56,9 | 578 |
08:54 | Кукуруза в початках вареная | 100 | 2,5 | 1,4 | 17,8 | 94 |
09:54 | Хлеб белый | 40 | 3,2 | 0,4 | 19,3 | 94 |
09:54 | Помидоры грунтовые | 350 | 3,8 | 0,7 | 13,3 | 75 |
09:54 | Сметана Здравушка 20% | 33 | 0,8 | 6,6 | 1 | 67 |
10:43 | Богдаша Кефир обезжиренный | 686 | 20,6 | 0 | 27,4 | 226 |
10:43 | Кукуруза в початках вареная | 60 | 1,5 | 0,8 | 10,7 | 56 |
2-й прием пищи | 1639 | 85 | 34 | 163 | 1325 | |
12:09 | Груша | 400 | 1,6 | 1,2 | 41,2 | 182 |
12:39 | Огурец маринованный | 150 | 4,2 | 0 | 2 | 25 |
12:40 | Паштет из овощей | 150 | 1,8 | 2,6 | 6,2 | 56 |
12:40 | Картофель отварной | 200 | 4 | 0,8 | 31,6 | 150 |
3-й прием пищи | 900 | 12 | 5 | 81 | 413 | |
Баланс 21 / 23 / 56 | Итого за день: | 2621 | 104 | 52 | 283 | 2034 |
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post держать эти 2000, пока худеется.
Остановится вес, пойду на уменьшение.
Правильное решение. Рада что вес идёт вниз. Привет (
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post сажусь на свое перекурное место, и понимаю... Я не курю.
Чем себя занять
Это пройдет, не переживай. Я не курю уже много лет, тоже не знала чем себя занять.
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Nadejda 74, очень надеюсь.
Погуглила, что происходит с организмом, на 8 - й день после того как бросила.
Там вот про такие эмоции и написано. Говорят напоминайте организму свою мотивацию.
А по весу минус 600 грамм от вчерашнего. Наела на 2100 калорий.
Вес 71,2.
В выходные нужно сделать замеры, и потихоньку включать спорт домашний.
6 октября, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Погуглила, что происходит с организмом, на 8 - й день после того как бросила.
Там вот про такие эмоции и написано. Говорят напоминайте организму свою мотивацию.
А по весу минус 600 грамм от вчерашнего. Наела на 2100 калорий.
Вес 71,2.
В выходные нужно сделать замеры, и потихоньку включать спорт домашний.
6 октября, Вт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
05:26 | Творог 5% молочные горки | 210 | 31,5 | 10,5 | 3,2 | 233 |
05:28 | Семя льна | 8 | 1,5 | 3,4 | 0,1 | 37 |
05:30 | Батончик Cornline bar с кокосом | 30 | 2 | 6,6 | 16,8 | 135 |
1-й прием пищи | 248 | 35 | 21 | 20 | 405 | |
21:16 | Сыр Сливочный 50% жирности | 7 | 1,5 | 2 | 0 | 24 |
21:16 | Ириска золотой ключик | 28 | 1 | 2,1 | 23 | 115 |
2-й прием пищи | 35 | 3 | 4 | 23 | 139 | |
22:41 | Груша | 300 | 1,2 | 0,9 | 30,9 | 137 |
23:04 | Овсяные хлопья НовоКаша | 30 | 3,9 | 1,8 | 18,9 | 108 |
23:04 | Картофель отварной | 200 | 4 | 0,8 | 31,6 | 150 |
23:05 | Морковь | 387 | 5 | 0,4 | 26,7 | 130 |
23:05 | Биойогурт натуральный Активиа | 870 | 30,4 | 20,9 | 45,2 | 487 |
23:05 | Отруби ржаные ОГО! | 50 | 6,5 | 1 | 20 | 135 |
23:05 | Огурец соленый | 400 | 3,2 | 0,4 | 6,8 | 44 |
23:08 | Чернослив | 31 | 0,7 | 0,2 | 17,8 | 76 |
23:08 | Омлет с овощами | 300 | 23,3 | 22,6 | 9,1 | 339 |
3-й прием пищи | 2568 | 78 | 49 | 207 | 1606 | |
Баланс 22 / 31 / 47 | Итого за день: | 2851 | 116 | 74 | 250 | 2150 |
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post напоминайте организму свою мотивацию.
Вот, сейчас будет много букоф. У нас когда-то ехали в гости родственники из Литвы. Если сильно не расписывать, то за 50 от места назначения они попали в аварию. Машина в хлам, дети в одной больнице, мама в друго, папа - водитель под следствием (типа семью разбил), ещё и не граждане Украины. Перед этим мама только бросила курить. И вот она всё время повторяла как мантру "это не повод чтобы начать курить". А я себе говорила "если это не повод, то и у меня нет повода".
- janna.saakova
- Освоившийся
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: 08 дек 2019, 16:33
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Ой, девочки!Мы все большие умнички, что бросили курить! я вот тоже уже год как не курю. Рада безмерно, бросила в один момент. Пока не тянет.
tatyana.chernogor, рада за успехи!
tatyana.chernogor, рада за успехи!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Nadejda 74, да, такая фраза по смыслу и в книге Карра вложена...
Повторять такую фразу, если лихо будет...
janna.saakova, а скажи пожалуйста, вес и не закрывание рта ( обжорство) у тебя было после последней сигареты?
У меня рот просто не закрывается.
Я все время жую.
Не важно для меня что это. Морковка, ириска, отруби...
Я упиваюсь водой, чтобы меньше есть...
И не помогает
Еда и вода. К вечеру не живот а шарик.
Не было у меня такого, когда курила...
Вчера рекорд отрицательный.
Я тупо нажевала вчера 2600...
Утром вес... + 1,500.
Но и я отечная вся.
Проблема со сном сейчас добавилась.
Но это нормально на первых порах, когда бросил курить.
Везде так пишут...
7 октября, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Повторять такую фразу, если лихо будет...
janna.saakova, а скажи пожалуйста, вес и не закрывание рта ( обжорство) у тебя было после последней сигареты?
У меня рот просто не закрывается.
Я все время жую.
Не важно для меня что это. Морковка, ириска, отруби...
Я упиваюсь водой, чтобы меньше есть...
И не помогает
Еда и вода. К вечеру не живот а шарик.
Не было у меня такого, когда курила...
Вчера рекорд отрицательный.
Я тупо нажевала вчера 2600...
Утром вес... + 1,500.
Но и я отечная вся.
Проблема со сном сейчас добавилась.
Но это нормально на первых порах, когда бросил курить.
Везде так пишут...
7 октября, Ср
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
05:05 | Биойогурт натуральный Активиа | 870 | 30,4 | 20,9 | 45,2 | 487 |
05:07 | Смородина красная | 25 | 0,2 | 0 | 1,9 | 9 |
05:08 | Овсяные хлопья НовоКаша | 30 | 3,9 | 1,8 | 18,9 | 108 |
05:08 | Варенье малина моё. | 25 | 0,1 | 0,1 | 12,9 | 53 |
05:08 | Сыр Сливочный 50% жирности | 32 | 6,8 | 9,2 | 0 | 110 |
05:08 | Хлебцы восточные | 11 | 1 | 0,1 | 7,5 | 35 |
05:08 | Рис Увелка | 80 | 6,4 | 0,8 | 60,8 | 272 |
05:09 | Отруби ржаные ОГО! | 53 | 6,9 | 1,1 | 21,2 | 143 |
05:09 | Финики | 30 | 0,8 | 0,2 | 20,8 | 87 |
05:09 | Чернослив | 30 | 0,7 | 0,2 | 17,2 | 74 |
05:09 | Огурец соленый | 390 | 3,1 | 0,4 | 6,6 | 43 |
05:10 | Творог 5% молочные горки | 200 | 30 | 10 | 3 | 222 |
05:10 | Омлет с овощами | 300 | 23,3 | 22,6 | 9,1 | 339 |
05:21 | Семя льна | 3 | 0,6 | 1,3 | 0 | 14 |
05:40 | Малина | 100 | 0,8 | 0,5 | 8,3 | 41 |
06:00 | Морковь | 350 | 4,6 | 0,4 | 24,2 | 118 |
06:02 | Ириска золотой ключик | 30 | 1 | 2,2 | 24,6 | 123 |
1-й прием пищи | 2559 | 121 | 72 | 282 | 2278 | |
23:25 | Семя льна | 35 | 6,4 | 14,8 | 0,6 | 161 |
23:25 | Груша | 450 | 1,8 | 1,4 | 46,4 | 205 |
2-й прием пищи | 485 | 8 | 16 | 47 | 366 | |
Баланс 20 / 30 / 50 | Итого за день: | 3044 | 129 | 88 | 329 | 2644 |
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Вот трандец какой.
3 кг сожрала еды
3 кг выпила воды.
Что же делать.
Мне через месяц фотаться на паспорт...
45...
3 кг сожрала еды
3 кг выпила воды.
Что же делать.
Мне через месяц фотаться на паспорт...
45...
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
У меня девчонка на работе... Бросила курить.
Через 9 месяцев + 15 кг.
Она закурила заново. Не справилась.
Вот такой пример у меня есть.
Через 9 месяцев + 15 кг.
Она закурила заново. Не справилась.
Вот такой пример у меня есть.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Блин у Аллена Карра, есть ещё книга, Как перестать жрать... Может и ее... прочитать?...
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor, Привет! вот и яникак не могу бросить курить. Уже на айкос перешла, продержалась ровно 2 недели чисто на айкосе, а теперь хоть одну "настоящую" в день, да выкурю(((. Танюша, давай держись! Я за тебя кулачки держу!
- janna.saakova
- Освоившийся
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: 08 дек 2019, 16:33
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Nadejda 74, да, такая фраза по смыслу и в книге Карра вложена...
Повторять такую фразу, если лихо будет...
janna.saakova, а скажи пожалуйста, вес и не закрывание рта ( обжорство) у тебя было после последней сигареты?
У меня рот просто не закрывается.
Я все время жую.
Не важно для меня что это. Морковка, ириска, отруби...
Я упиваюсь водой, чтобы меньше есть...
И не помогает
Утром вес... + 1,500.
Но и я отечная вся.
Проблема со сном сейчас добавилась.
Но это нормально на первых порах, когда бросил курить.
Везде так пишут...
Я курила 12 лет. У меня не было физиологической зависимости от никотина(наверное). Т.е. я никогда не испытывала ощущения хочу курить,аж уши пухнут. У меня была,скорее,психологическая зависимость...стереотипная. Т.е. покурить под разговор,после третьей рюмки,под телефон,вышла на улицу и т.д. Когда находилась сама, вообще не курила. Зато вечером на кухне с мужем одна за другой,за компанию. Ну и на пьянках. А потом,один раз, как-то затянулась и отъехала...вырубилась в обморок. Вот после этого поняла,что надо бросать. И бросила,в один день. Ничем не заедала. Теперь просто сижу и нюхаю дым курильщиков)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Я даже дым курильщиков нюхать не могу. Муж бросил сам 4 года назад. За первый год немного набрал, а потом всё само сошло. Первое время семечки понемногу подъедал. Я даже не сразу заметила, что он не курит.
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Приветик всем!!! И добренького вечерочка.
Опять я тут, а это значит что..., что вес прёт вверх, я ем и ем.... и вот я разозлилась на себя, и опять я пришла к выводу, что без дневника мне не похудеть.
Вот решилась опять быть под самоконтролем на форуме.
Только и тут надо держать себя в руках... А то раз не написал, два не написал, а на третий уже покушал лишнего... И понеслось.
Напомню о себе:
Пришла на форум и калькулятор ХиКи с весом 83 кг. Проблема началась с перехода на вегетарианство, и вес пошел стремительно вверх.
Благодаря ХиКи похудела до 67 кг.
А потом я бросила курить. Это было год назад. И тут я конечно вес набрала опять. 77 кг стала весить. Ела, ела, ела. Это было ужасно. Я все время ела.
Пришла на форум- скинула до 71 кг. Вот буквально в августе был вес 71 кг.
Но сейчас вообще бесконтрольно ем. День считаю каллории, все хорошо. Но как ВЕЧЕР!!!!
Ну жесть просто. Я не понимаю почему я стала хотеть есть к ночи.
Вот сегодня утром 77,8. Ну куда это...
И главное понимаю КАТАСТРОФА!!! Но спекла пирог. Купила 700 грамм мороженого. Что такое... БЯДА.
Вот наелась, живот как шарик, все лениво.
Наверно я попробую опять взяться за себя.
Вот сейчас съем чуть мороженки (напоследок) а потом Джиллиан Майклс "Для начинающих" 20 минут позанимаюсь"...
И надеюсь- это будет мой толчок НА НАЧАЛО!!!!!!!!!!!!!
Всем здорового похудения!!!
Опять я тут, а это значит что..., что вес прёт вверх, я ем и ем.... и вот я разозлилась на себя, и опять я пришла к выводу, что без дневника мне не похудеть.
Вот решилась опять быть под самоконтролем на форуме.
Только и тут надо держать себя в руках... А то раз не написал, два не написал, а на третий уже покушал лишнего... И понеслось.
Напомню о себе:
Пришла на форум и калькулятор ХиКи с весом 83 кг. Проблема началась с перехода на вегетарианство, и вес пошел стремительно вверх.
Благодаря ХиКи похудела до 67 кг.
А потом я бросила курить. Это было год назад. И тут я конечно вес набрала опять. 77 кг стала весить. Ела, ела, ела. Это было ужасно. Я все время ела.
Пришла на форум- скинула до 71 кг. Вот буквально в августе был вес 71 кг.
Но сейчас вообще бесконтрольно ем. День считаю каллории, все хорошо. Но как ВЕЧЕР!!!!
Ну жесть просто. Я не понимаю почему я стала хотеть есть к ночи.
Вот сегодня утром 77,8. Ну куда это...
И главное понимаю КАТАСТРОФА!!! Но спекла пирог. Купила 700 грамм мороженого. Что такое... БЯДА.
Вот наелась, живот как шарик, все лениво.
Наверно я попробую опять взяться за себя.
Вот сейчас съем чуть мороженки (напоследок) а потом Джиллиан Майклс "Для начинающих" 20 минут позанимаюсь"...
И надеюсь- это будет мой толчок НА НАЧАЛО!!!!!!!!!!!!!
Всем здорового похудения!!!
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
И так погнала:
13 ноября 2021 года.
Вес 77,8- стремление - 65 кг.
Забацую сейчас линейку!!!
13 ноября 2021 года.
Вес 77,8- стремление - 65 кг.
Забацую сейчас линейку!!!
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 41 гость