Истрия похудения длиною в жизнь
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Nadejda 74, спасибо.Девушки у кого есть сушилки.Надюша,Леночка, это что то увидела один сайт с рецептуры пастилы разной.это просто кладезь вкусноты.Особенно для вас,где все под рукой. Для меня фрукты немного дорогое удовольствие. НО ПЛАНИРУЮ ПАРУ КУСТОВ посадить весной и на будущее хоть что то будет. И как говорит кот из Простоквашино,со своей сушилко " коровой" я вдвойне стану счастливей.( смех) вот сегодня хочу попробовать пастилу из огурцов. Девать их уже некуда. Курам скармливали.короче нужная вещь, Надо еще докупить подонков для пастилы.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Хоть у себя поздороваться со всеми! Машу ручками! Сижу к эндокринологу посмотрела результаты УЗИ по щитовидке и они меня радуют больше конечно чем вес,но вес это относительный результат. ТАК ВОТ ПО сравнению с прошлым годом узелки уменьшились почти на см.был 1,2×0.8 стал 0.3×04. И еще для меня одна странность.Левая доля не визуилизировалась,они даже спрашивали всегда не делала ли я операцию по удалению.А сейчас она есть,хоть и не большая обьемом всего 1,3см3.антитела тоже все улучшили показатели.посмотрю что врач скажет.
Кстати по вчерашнем зажору сливой.Вес всего на 200 грамм плюсом получился за вчерашний день.зато почистила кишечник
Кстати по вчерашнем зажору сливой.Вес всего на 200 грамм плюсом получился за вчерашний день.зато почистила кишечник
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Истрия похудения длиною в жизнь
stahovskaya.tatyana, Тань, здорово! (Это я про щитовидку) ты считаешь это только питание повлияло?) может есть еще какие-то сопутствующие факторы? Таблеточки там какие-нибудь, не?)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
МаруSя, я в принципе не пью ни каких таблеток недавно начала пить омега з( корейского производства) витаминд 3 и то не каждый день ( забываю)ну и иногда когда тоже вспомню магний.Поэтому только питание.Врач сказала лишь все хорошо, ничего пить не надо и т.е если я проверялась каждый год,сказала можно с комиссией и через два года сделать узи.По антитела она ничего не сказала, но я сравнила со старыми и там тоже показатели лучше чем были.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Истрия похудения длиною в жизнь
Ну вообще здорово! это впечатляет и стимулирует
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
Истрия похудения длиною в жизнь
МаруSя писал(а):Source of the post Ну вообще здорово! это впечатляет и стимулирует
Согласна с Марусей, молодец, Танюша! Вот бы сотрудницу мою вдохновить. Тоже со щитовидной проблемы.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Если кому то интересна тема дополнительных витаминов посмотрите https://youtu.be/NTLtYABZGY0
Надюша у Ворона про щитовидку тоже интересная тема.знакомой просто дай посмотреть.
Надюша у Ворона про щитовидку тоже интересная тема.знакомой просто дай посмотреть.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Смотрю тут все к осени прям за ум взялись и при второе дыхание открыли.А я пока жру и пью каждый день обещаю себе,что завтра ничего лишнего,но пока у детей и внуков нахожусь и в отпуске,это пока не реально наверное. Мозг отказывается меня слушать.Пью сижу вкусное сладкое вино,закусываю сливами.и ем мороженое
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Истрия похудения длиною в жизнь
stahovskaya.tatyana, Почему-то не могу смотреть Ворона, у него столько лишней информации, что можно было сказать за 5 минут он говорит час, и меня это бесит. Но на то и расчет, видимо) у меня и времени столько нет) или я больше читать люблю)
Само придет! Как и жор нападает неожиданно, так т разум возвращается внезапно как-то))
stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post Мозг отказывается меня слушать
Само придет! Как и жор нападает неожиданно, так т разум возвращается внезапно как-то))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Решила начать считать...может что то из этого выйдет. Правда будет сложно в плане того,что я много сделала заготовок.насушила,наморозила не считая конечно. КСТАТИ тут по случаю закупила много рыбы,навага,макророус и камбала.блоками взяли.очень дёшево.Будем жить на рыбе.Вчера сделала фарш из наваги.Очень вкусные шикарные котлеты получились.Решила посчитать.Забила в ХиКи и Фитсикрит.получились разные калории.Буду там и там забивать.посмотрю что из этого получится.А вот как сушеные овощи считать? кстати сделала такую смесь для пробы.высушила фарш,( это отдельное) и перемолола смесь овощей(баклажан,перцы тыква,кабачки,морковь).Попробовала всю эту смесь залить кипятком и в микрухе на пару минут и супчик быстрый готов.Это на случай быстрого перекуса очень здорово.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
27 сентября, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
12:07 | Рыбные котлеты | 200 | 40,9 | 18,8 | 1,2 | 338 |
12:07 | Огурец грунтовый | 100 | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 |
12:07 | Масло оливковое | 15 | 0 | 15 | 0 | 135 |
12:07 | Сыр Черный граф | 45 | 10,5 | 13 | 0 | 159 |
12:07 | Сливки домашние жирные | 83 | 2,1 | 33,2 | 2,5 | 317 |
12:07 | Капуста брокколи замороженная | 200 | 6,6 | 0,4 | 9,2 | 67 |
1-й прием пищи | 643 | 61 | 81 | 15 | 1030 | |
17:02 | Киви | 135 | 1,1 | 0,5 | 10,9 | 53 |
17:09 | Яйцо куриное целое сырое | 100 | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
17:10 | Сыр Черный граф | 51 | 11,9 | 14,8 | 0 | 181 |
17:10 | Масло сливочное 72,5% жирности | 20 | 0,2 | 14,5 | 0,3 | 132 |
17:22 | Икра грибная из маслят | 100 | 2,2 | 6,1 | 6,5 | 90 |
17:23 | Масло кокосовое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
17:23 | Томаты вяленые в подсолнечном масле | 45 | 2,3 | 6,3 | 10,6 | 113 |
2-й прием пищи | 456 | 30 | 58 | 29 | 771 | |
Баланс 20 / 70 / 10 | Итого за день: | 1099 | 91 | 139 | 44 | 1801 |
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Блин ,сметану забыла написать.50 гр.это вроде омлета было.итого получилось на 1947кк и кажется я обьелась.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
В фитсикрит получилось на 60 кк меньше.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Истрия похудения длиною в жизнь
stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post по случаю закупила много рыбы,навага,макророус и камбала.блоками взяли.очень дёшево.Будем жить на рыбе
Класс! У нас рыба дорогая, я б тоже жила на рыбе, но что-то она дороже мяса, считай(((
stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post Решила начать считать...может что то из этого выйдет
Конечно выйдет! Ну если не опыстылит) то реально работает)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
МаруSя, У нас рыба тоже не дешёвая.Здесь по акции в пять раз дешевле, чем в магазине подфартило урвать.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Сливается водичка за эти дни задержавшая углеводами.Всю ночь прям бегала в туалет. Аж 1,5 л слила.Но ещё до фига и ее и жира.
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
28 сентября, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
13:05 | Фисташки жареные соленые | 100 | 21,2 | 38,8 | 14,3 | 491 |
13:22 | Мясо с овощами в духовке | 229 | 22,3 | 27,2 | 7,3 | 369 |
13:22 | Говядина запеченная в духовке в рукаве | 10 | 2,1 | 0,7 | 0,1 | 15 |
13:22 | Масло сливочное 72,5% жирности | 23 | 0,2 | 16,7 | 0,3 | 152 |
13:22 | Сыр Черный граф | 20 | 4,7 | 5,8 | 0 | 71 |
13:57 | Орехи макадамия | 10 | 0,8 | 7,6 | 1 | 76 |
1-й прием пищи | 392 | 51 | 97 | 23 | 1174 | |
17:02 | Творог со сметаной | 100 | 6,1 | 10,5 | 3 | 131 |
2-й прием пищи | 100 | 6 | 11 | 3 | 131 | |
18:53 | Говядина запеченная в духовке в рукаве | 70 | 14,7 | 4,7 | 0,6 | 107 |
18:53 | Сыр Черный граф | 25 | 5,8 | 7,2 | 0 | 89 |
18:53 | Масло сливочное 72,5% жирности | 25 | 0,2 | 18,1 | 0,3 | 165 |
18:53 | Томаты вяленые в подсолнечном масле | 16 | 0,8 | 2,2 | 3,8 | 40 |
18:54 | Пастила | 15 | 0,1 | 0 | 12 | 48 |
18:59 | Орехи макадамия | 20 | 1,6 | 15,2 | 2 | 151 |
3-й прием пищи | 171 | 23 | 47 | 19 | 600 | |
Баланс 17 / 74 / 9 | Итого за день: | 663 | 81 | 155 | 45 | 1905 |
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Если разобрать менюшки,то могу сказать, что ездила на базу и набрала орехов.Фисташки вот никогда что то не брала,а тут вот под руку попались.Ну и грызть их начала еще по дороге домой.Потом у детей добавила.Тот же творог у внуков одела ,а ведь без голода просто так.ПОЛУЧАЕТСЯ КАЛОРИЙ 300 если убрать,которые были сьедены просто так ,то осталось то,что надо в принципе
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
Сегодня еще почти литр слился водички.В впрочем три дня наела- напла и за три дня слились.Что даже радует.Но,сегодня был небольшой все-таки косяк и завтра посмотрим что будет в итоге.Вес на сегодня 70.4
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Истрия похудения длиною в жизнь
29 сентября, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
12:27 | Мясо с овощами в духовке | 230 | 19,9 | 24,2 | 7,6 | 331 |
12:28 | Сыр Черный граф | 37 | 8,6 | 10,7 | 0 | 131 |
12:28 | Масло сливочное 72,5% жирности | 16 | 0,1 | 11,6 | 0,2 | 106 |
12:28 | Орехи макадамия | 40 | 3,2 | 30,4 | 4 | 302 |
12:29 | Икра грибная из маслят | 30 | 0,7 | 1,8 | 2 | 27 |
1-й прием пищи | 353 | 33 | 79 | 14 | 897 | |
16:14 | Фрикадельки из говядины | 50 | 9,3 | 8 | 0 | 109 |
2-й прием пищи | 50 | 9 | 8 | 0 | 109 | |
18:52 | Зефир | 10 | 0,1 | 0 | 8 | 32 |
18:53 | Сливки домашние жирные | 50 | 1,2 | 20 | 1,5 | 191 |
18:53 | Яйцо куриное целое сырое | 25 | 3,2 | 2,7 | 0,2 | 39 |
18:53 | Мука из белого льна | 7 | 2,1 | 0,9 | 0 | 16 |
18:53 | Кокосовая мука | 6 | 2,2 | 0,1 | 1 | 14 |
18:54 | Масло сливочное 72,5% жирности | 12 | 0,1 | 8,7 | 0,2 | 79 |
18:54 | Псиллиум | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
18:54 | Говядина запеченная в духовке в рукаве | 25 | 5,2 | 1,7 | 0,2 | 38 |
18:54 | Сыр Черный граф | 21 | 4,9 | 6,1 | 0 | 74 |
19:01 | Сыр сливочный Хохланд в ванночке | 60 | 6 | 15,6 | 3 | 176 |
3-й прием пищи | 218 | 25 | 56 | 14 | 659 | |
Баланс 16 / 77 / 7 | Итого за день: | 621 | 67 | 143 | 28 | 1665 |
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 72 гостя