Флешмоб "ни дня без спорта"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отлично, я опять в отстающих. У меня только часов в 8 будет тренировка. Пойду пока в огород, на часок - другой.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Неделя первая, решила просто ставить смайлики. В идеале в конце недели у всех будет по 7 штук), вернее их будет 7,но вот какие?
Ира
Лена
Аня
Надя
Молодцы!
Ира
Лена
Аня
Надя
Молодцы!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Флешмоб "ни дня без спорта"
Классные смайлики, с такими смайликами и отпетлять не захочется. Всё, настраиваюсь на завтра.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Nadejda 74 писал(а):Source of the post.. отпетлять не захочется. Всё, настраиваюсь на завтра.
Мне вчера так влом было заниматься)) потом натянула форму, включила Лесли и хотела пройти пару миль, но разошлась и прошла три)) сейчас еду в бассейн, сегодня уже точно будет смайлик)
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я сегодня уже сделала 20-минутную растяжку и на работу пришла пешком.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Kira писал(а):Source of the post Я сегодня уже сделала 20-минутную растяжку и на работу пришла пешком.
Я уже тоже поплавала, думаю Надя тоже с утра тренировалась.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Флешмоб "ни дня без спорта"
Привет. Утром Дж. Майклз "Революция тела", 5 уровень, 30 минут+комплекс на пресс 13 минут (я просто делаю по таймеру, поэтому такое время точное )
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Класс! Обожаю Джиллиан, но сейчас мои колени её не любят. "Нет проблемным зонам" и "ускорить метаболизм" были мои любимые трени. А... Ещё силовая с гирей, и даже её йога.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Nektarin писал(а):Source of the post.. я просто делаю по таймеру, поэтому такое время точное )
Я тоже занимаюсь по таймеру, если это не тренировки с "телетренером", очень удобно, не люблю считать подходы. Сколько раз успела за 30 секунд - все мои. Особенно актуально когда на петлях. Там за техникой надо следить, как и везде, а он "дзинь", подход окончен))отдыхаем
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Флешмоб "ни дня без спорта"
Елена. писал(а):Source of the post Я тоже занимаюсь по таймеру, если это не тренировки с "телетренером", очень удобно, не люблю считать подходы.
один в один у меня так. Считать терпеть не могу. особенно когда уже делаешь на исходе сил, один, дваа...блииин, еше 13 раз осталось, ааа.
А так, делаешь себе и делаешь. Джилл тоже не считает, только последние разы. Мне так намного комфортнее.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
Флешмоб "ни дня без спорта"
Елена. писал(а):Source of the post Я уже тоже поплавала, думаю Надя тоже с утра тренировалась.
Абсолютно не тренировалась, ношение на руках плачущих малых не в счёт. На 7 на работу, даже зарядку не успеваю.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
На сегодняшний день
Ира
Лена
Аня
Надя :
Как то так))
Хорошего вечера всем!
Ира
Лена
Аня
Надя :
Как то так))
Хорошего вечера всем!
Последний раз редактировалось Елена. 05 авг 2020, 22:17, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Флешмоб "ни дня без спорта"
Только собралась написать, что я все таки себя уговорила хоть на что нибудь. . Правда не совсем полноценная тренировка. 20 минут шагала по кухне пока томат закипал, а потом между бутылями зашагивала на скамейку. Ну и ладно, не успела.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Nadejda 74,
Я поправлю!!! Значит мы молодцы!!
Я поправлю!!! Значит мы молодцы!!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
Всем доброе утро. Растяжку утреннюю сделала, на работу пешком пришла, вечером на даче поработаю.
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я сегодня тоже прям с утра молодец! Вот что значит на работу на 11. Комплекс для укрепления спины сделала плюс пресс.
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Флешмоб "ни дня без спорта"
День добрый! С утра Дж.Майклз "Революция тела" 6 уровень 30 минут+пресс 13 минут. Днём минут 15-20 с резинками для попы
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Итоги четырёх дней
Аня
Ира
Надя
Лена
Вчера не тренировалась
Аня
Ира
Надя
Лена
Вчера не тренировалась
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
Всем доброе утро! Сегодня 20 минутная растяжка выполнена, на работу пришла пешком, но с работы езжу на машине. У нас жара 35-37 градусов, сил не хватает дойти до дома(((
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я уже тоже сегодня оттренила с утра.
Мой любимый снаряд
Мой любимый снаряд
- Вложения
-
- _20200807_091818.JPG (703.63 КБ) 2669 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 69 гостей