Флешмоб "ни дня без спорта"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
10.02
Все "+"
Сегодня как-то настроение получше, сейчас 8 вечера, а я чувствую в себе силы и с Аней поиграть, и греческий послушать...
Все "+"
Сегодня как-то настроение получше, сейчас 8 вечера, а я чувствую в себе силы и с Аней поиграть, и греческий послушать...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
10.02
ФА-
Питание+
Уход+
Личное+
ФА-
Питание+
Уход+
Личное+
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
10/02/20
Питание+
ФА-
Уход-
Личное+
Питание+
ФА-
Уход-
Личное+
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Быстренько табличка, потом пойду работать.
Без Лены (((
Без Лены (((
- Вложения
-
- Снимок.JPG (87.52 КБ) 2286 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Флешмоб "ни дня без спорта"
Лена, прости меня, засранку. Вчера вечером уснула, видимо на перемену погоды просто выключило. А утром забирала машину из ремонта и все, закрутилась.
10.02
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +
11.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
10.02
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +
11.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Лись,
Ну завтра посчитаю оба дня))
Ну завтра посчитаю оба дня))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Флешмоб "ни дня без спорта"
Да, конечно. Извини, пожалуйста.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
11.02
Питание -
ФА +
Личное +
Уход +
По калорийности-то норм, но вот качество пищи...проголодались с внучкой, зашли в бургер кинг - взяла себе фишролл и мороженое.
Сейчас идем на "гимнастику" в зал.
Питание -
ФА +
Личное +
Уход +
По калорийности-то норм, но вот качество пищи...проголодались с внучкой, зашли в бургер кинг - взяла себе фишролл и мороженое.
Сейчас идем на "гимнастику" в зал.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Флешмоб "ни дня без спорта"
11.02
Питание +
ФА -
Личное -
Уход +
Питание +
ФА -
Личное -
Уход +
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
11.02
ФА + я всё таки достала кроссовки, но как тяжело то входить в ритм дома. Поэтому подумала, что не хочу пока самостоятельности, надо вернуть тренировки под телек. Но полчаса всё таки чего то поделала.
Питание +
Личное +
Уход +
ФА + я всё таки достала кроссовки, но как тяжело то входить в ритм дома. Поэтому подумала, что не хочу пока самостоятельности, надо вернуть тренировки под телек. Но полчаса всё таки чего то поделала.
Питание +
Личное +
Уход +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
11.02
Я сегодня по всем пунктам отличница)))
Сделала дома 15 минутную растяжку,находила 8 тыс шагов, планку второй день не делаю, пока нельзя, но элементарную растяжку 10-15минут делаю.
Я сегодня по всем пунктам отличница)))
Сделала дома 15 минутную растяжку,находила 8 тыс шагов, планку второй день не делаю, пока нельзя, но элементарную растяжку 10-15минут делаю.
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Флешмоб "ни дня без спорта"
11.02
Физактивность -
Питание +
Уход -
Личное +
Физактивность -
Питание +
Уход -
Личное +
Последний раз редактировалось маринночка 12 фев 2020, 21:00, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
11.02
ФА+
Питание- -( хоть и по кето',но дефицит ни как не получается)
Уход+
Личное+
ФА+
Питание- -( хоть и по кето',но дефицит ни как не получается)
Уход+
Личное+
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отчет за вчера
- Вложения
-
- Снимок.JPG (81.93 КБ) 2192 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
У меня отчёт
12.02
ФА +, кардио в зале
Питание +
Уход +, сижу с йогуртовой маской
Личное? Наверное да +...
12.02
ФА +, кардио в зале
Питание +
Уход +, сижу с йогуртовой маской
Личное? Наверное да +...
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я сегодня во всем +
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 66 гостей