Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
маринночка, спасибо!!!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
31 мая, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:46 | Масло мст | 7 | 0 | 7 | 0 | 63 | 0 | 0 | |
12:47 | Помидоры черри | 40 | 0,3 | 0 | 1,1 | 6 | 30 | 0,1 | 0 |
12:47 | Перец Ласточка | 50 | 0,6 | 0 | 2,4 | 11 | 0,2 | ||
12:47 | Масло оливковое | 4 | 0 | 4 | 0 | 36 | 0 | 0 | |
12:48 | Огурец грунтовый | 105 | 0,8 | 0,1 | 2,6 | 15 | 20 | 0,2 | 1 |
13:12 | Грудинка жареная свинина | 198 | 38,8 | 51,9 | 0 | 622 | 0 | 0 | |
13:16 | Сливки для взбивания 33% ТМ Домик в деревне | 100 | 2,3 | 33 | 3,4 | 320 | 0,3 | ||
1-й прием пищи | 504 | 43 | 96 | 10 | 1073 | 0,8 | 1 | ||
18:13 | Грудинка жареная свинина | 100 | 19,6 | 26,2 | 0 | 314 | 0 | 0 | |
18:16 | Сливки для взбивания 33% ТМ Домик в деревне | 105 | 2,4 | 34,6 | 3,6 | 336 | 0,3 | ||
18:46 | Масло мст | 7 | 0 | 7 | 0 | 63 | 0 | 0 | |
18:47 | Масло оливковое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | 0 | 0 | |
18:47 | Перец Ласточка | 50 | 0,6 | 0 | 2,4 | 11 | 0,2 | ||
18:47 | Помидоры черри | 35 | 0,3 | 0 | 1 | 5 | 30 | 0,1 | 0 |
18:48 | Огурец грунтовый | 100 | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 | 20 | 0,2 | 1 |
2-й прием пищи | 402 | 24 | 73 | 10 | 788 | 0,8 | 1 | ||
Баланс 14 / 82 / 4 | Итого за день: | 906 | 66 | 169 | 19 | 1861 | 1,6 | 2 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ну из этих калошек кое что осталось в судочке, но сколько не знаю. Пусть будет как есть. Не доела только салат с маслами. То есть жирка поменьше чем в табличке, но всё равно много.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
1 июня, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
09:13 | Масло мст | 18 | 0 | 18 | 0 | 162 | 0 | 0 | |
1-й прием пищи | 18 | 0 | 18 | 0 | 162 | 0 | 0 | ||
17:13 | Грудинка жареная свинина | 229 | 44,9 | 60 | 0 | 719 | 0 | 0 | |
17:17 | Огурец грунтовый | 270 | 2,2 | 0,3 | 6,8 | 38 | 20 | 0,6 | 1 |
17:50 | Кофе со сливками без сахара | 150 | 1,2 | 3 | 1,4 | 37 | 0,1 | ||
2-й прием пищи | 649 | 48 | 63 | 8 | 794 | 0,7 | 1 | ||
21:21 | Сливки 33% жирности | 83 | 2,1 | 27,4 | 2,5 | 265 | 0,2 | ||
3-й прием пищи | 83 | 2 | 27 | 3 | 265 | 0,2 | |||
Баланс 16 / 80 / 4 | Итого за день: | 750 | 50 | 109 | 11 | 1221 | 0,9 | 1 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Доброе утро! Сегодня весы колеблются , то 71,8 то 71,9. В линей ку выставлю большее. Буду посмотреть как пойдёт дальше. С учётом 2 дня сильного стресса и КД для кучи. Но сдаваться не собираюсь по любому!!!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ну так минус же, несмотря ни на что! Поздравляю.
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
2 июня, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:15 | Капуста квашеная | 103 | 1,8 | 0,1 | 3,1 | 21 | 15 | 0,3 | 0 |
12:17 | Огурец грунтовый | 36 | 0,3 | 0 | 0,9 | 5 | 20 | 0,1 | 0 |
12:17 | Грудинка жареная свинина | 170 | 33,3 | 44,5 | 0 | 534 | 0 | 0 | |
12:21 | Масло мст | 3 | 0 | 3 | 0 | 27 | 0 | 0 | |
12:26 | Майонез классический Московский Провансаль 67% | 10 | 0 | 6,7 | 0,2 | 63 | 0 | ||
12:47 | Сливки 33% жирности | 82 | 2 | 27,1 | 2,5 | 262 | 0,2 | ||
1-й прием пищи | 404 | 37 | 81 | 7 | 912 | 0,6 | 0 | ||
19:37 | Сливки 35% | 40 | 0,9 | 14 | 1,3 | 135 | 56 | 0,1 | 1 |
19:37 | Творог 5% Мягкий нежный Савушкин продукт | 100 | 7 | 5 | 1,6 | 82 | 0,1 | ||
19:37 | КЕТО блины кокос | 170 | 14 | 37,7 | 15,3 | 459 | 1,3 | ||
19:37 | Клубника замороженная | 48 | 0,4 | 0,2 | 4,3 | 20 | 32 | 0,4 | 1 |
19:38 | Масло топленое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | 0 | 0 | |
2-й прием пищи | 363 | 22 | 62 | 23 | 741 | 1,9 | 2 | ||
Баланс 15 / 78 / 7 | Итого за день: | 767 | 60 | 143 | 29 | 1653 | 2,5 | 2 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Сегодня выходной, так захотелось себя побаловать чем то вкусненьким, КД же. Думала съем все блинчики, но посмотрела на угли и калории и отдала половину мужу, потому что все сидели и смотрели какую вкуснятину я уплетаю. Кошка, собака и муж))) ну победил конечно муж, собака с кошкой облизывали плошки
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):потому что все сидели и смотрели какую вкуснятину я уплетаю. Кошка, собака и муж))) ну победил конечно муж, собака с кошкой облизывали плошки
вот и у меня также - чем больше сбрасываешь, тем больше жалко потраченных усилий и наедаться от пуза
уже не кажется таким приятным приключением..)
намного приятнее не видеть и не чувствовать на себе лишнего жира..)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Доброе утро всем!!! Сегодня ещё -300 грам Ура товарищи!!!! Вес 71.6 класс
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
LarSen писал(а):Jenny писал(а):потому что все сидели и смотрели какую вкуснятину я уплетаю. Кошка, собака и муж))) ну победил конечно муж, собака с кошкой облизывали плошки
вот и у меня также - чем больше сбрасываешь, тем больше жалко потраченных усилий и наедаться от пуза
уже не кажется таким приятным приключением..)
намного приятнее не видеть и не чувствовать на себе лишнего жира..)
Да и не говори! Мне лично жаль потраченных усилий, ради сомнительного удовольствия
Тем более что через часик после еды, я почувствовала что желудок и так переполнен)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny,
- ну красота!!! ЗдОрово)Jenny писал(а):Source of the post Сегодня ещё -300 грам Ура товарищи!!!! Вес 71.6 класс
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):Доброе утро всем!!! Сегодня ещё -300 грам Ура товарищи!!!! Вес 71.6 класс
МА-ЛА-ДЭЦЪ!
не останавливайся..) поймала крейсерскую скорость и "..пилите, Шура, пилите.." (с)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ой, спасибо девушки!!! Начала добавлять в кофе масло МСТ и дело пошло быстрее, не зря пишут что оно Кетозу очень способствует, теперь проверено на себе!!! Не врут.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
31 мая, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:46 | Масло мст | 7 | 0 | 7 | 0 | 63 | 0 | 0 | |
12:47 | Помидоры черри | 40 | 0,3 | 0 | 1,1 | 6 | 30 | 0,1 | 0 |
12:47 | Перец Ласточка | 50 | 0,6 | 0 | 2,4 | 11 | 0,2 | ||
12:47 | Масло оливковое | 4 | 0 | 4 | 0 | 36 | 0 | 0 | |
12:48 | Огурец грунтовый | 105 | 0,8 | 0,1 | 2,6 | 15 | 20 | 0,2 | 1 |
13:12 | Грудинка жареная свинина | 198 | 38,8 | 51,9 | 0 | 622 | 0 | 0 | |
13:16 | Сливки для взбивания 33% ТМ Домик в деревне | 100 | 2,3 | 33 | 3,4 | 320 | 0,3 | ||
1-й прием пищи | 504 | 43 | 96 | 10 | 1073 | 0,8 | 1 | ||
18:13 | Грудинка жареная свинина | 100 | 19,6 | 26,2 | 0 | 314 | 0 | 0 | |
18:16 | Сливки для взбивания 33% ТМ Домик в деревне | 105 | 2,4 | 34,6 | 3,6 | 336 | 0,3 | ||
18:46 | Масло мст | 7 | 0 | 7 | 0 | 63 | 0 | 0 | |
18:47 | Масло оливковое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | 0 | 0 | |
18:47 | Перец Ласточка | 50 | 0,6 | 0 | 2,4 | 11 | 0,2 | ||
18:47 | Помидоры черри | 35 | 0,3 | 0 | 1 | 5 | 30 | 0,1 | 0 |
18:48 | Огурец грунтовый | 100 | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 | 20 | 0,2 | 1 |
2-й прием пищи | 402 | 24 | 73 | 10 | 788 | 0,8 | 1 | ||
22:37 | Сыр творожный Хохланд сливочный | 70 | 4,3 | 15,5 | 2,4 | 167 | 0,2 | ||
3-й прием пищи | 70 | 4 | 16 | 2 | 167 | 0,2 | |||
Баланс 14 / 82 / 4 | Итого за день: | 976 | 71 | 184 | 21 | 2028 | 1,8 | 2 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
К ночи пришол Жора((( терпеть не стала, полакомилась
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
А вот интересно, плюсану? Та нееее, наверное
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
6 июня, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:43 | КЕТО кекс в кружке | 80 | 9,7 | 22 | 6 | 262 | 0,5 | ||
11:43 | Мороженое из творога | 300 | 22,8 | 52,7 | 12,3 | 615 | 1 | ||
1-й прием пищи | 380 | 33 | 75 | 18 | 877 | 1,5 | |||
19:12 | Холодный борщ | 500 | 15,5 | 13,5 | 22 | 270 | 1,8 | ||
19:13 | Сметана 20% | 50 | 1,2 | 10 | 1,7 | 102 | 56 | 0,1 | 1 |
19:14 | КЕТО хлеб льняной | 50 | 8,2 | 10,6 | 3,3 | 142 | 0,3 | ||
2-й прием пищи | 600 | 25 | 34 | 27 | 514 | 2,2 | 1 | ||
Баланс 17 / 70 / 13 | Итого за день: | 980 | 57 | 109 | 45 | 1391 | 3,7 | 1 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Сегодня я обожралась углеводами))) Посмотрю завтра, как организм отреагирует))) Но такая жара, невозможно есть ещё и горячую жирную свинину, хотелось борща и мороженки, кроме свеклы, всё кашерное вроде бы
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny,
- и как, плюсанула? Я сегодня в плюсе) Вчера прошла 7км за 4 часа. Устала) Поужинала хорошо - овощи с запечёной курицей. Но потом бес попутал, съела два кексика + 20гр шоколада) Вода сразу встала.Jenny писал(а):Source of the post А вот интересно, плюсану? Та нееее, наверное
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 63 гостя