Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Главное угли удержала на месте)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, а как вообще самочувствие? Что с аппетитом?
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Нуууу, я жрун однако и долго без пищи пока не могу, но перерывы уже дольше и не трясёт когда уже кушать хоцца) это уже хорошо. Наверное потом всё же аппетит поуменьшится, буду терпеливо ждать
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Я читала что все по разному по времени адаптируются на КЕТО, бывает и до полугода, но я думаю что это скорее исключение из правил. Надеюсь у меня не так будет а побыстрее. К стати, настроение у меня однозначно улучшилось)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
InTheTwilight писал(а):Source of the post Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.
Вот точна такая же фигня была когда голодная, вся нервная и орала как потерпевшая, пока не закину чего нибудь в топку))) Мы с мужем сегодня расписываться ходили, я только кофе со сливками выпила. Так меня в ЗАГСе даже тётя не выбешивала, я даже удивилась))) обычно они меня сильно раздражают)))). А тут нет, стояла улыбалась, мне даже как то непривычно своей такой реакции
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.
Да мы с ним по второму кругу, так надо было))) но за поздравления спасибо, приятно!
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ягодка писал(а):Source of the post Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.
Правильно и сделали!!!! Спасибо за поздравление!
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Взвесилась, сегодня 77,8 потихонечку ещё-100(но минус!)
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
4 апреля, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
08:31 | Кофе натуральный заварной | 200 | 0,4 | 1 | 0,4 | 12 | 52 | 0 | 0 |
08:31 | Сливки 10% | 80 | 2,2 | 8 | 3,5 | 95 | 56 | 0,3 | 2 |
1-й прием пищи | 280 | 3 | 9 | 4 | 107 | 0,3 | 2 | ||
09:46 | Грудинка свиная жареная | 100 | 30,4 | 18,7 | 0,7 | 292 | 0,1 | ||
09:46 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 65 | 8,4 | 7,5 | 0,5 | 104 | 48 | 0 | 0 |
09:47 | Салат листья | 24 | 0,3 | 0,1 | 0,3 | 3 | 9 | 0 | 0 |
09:47 | Помидоры черри | 37 | 0,3 | 0 | 1 | 6 | 30 | 0,1 | 0 |
2-й прием пищи | 226 | 39 | 26 | 3 | 405 | 0,2 | 0 | ||
14:14 | Кофе натуральный заварной | 100 | 0,2 | 0,5 | 0,2 | 6 | 52 | 0 | 0 |
14:14 | Сливки 10% | 20 | 0,5 | 2 | 0,9 | 24 | 56 | 0,1 | 1 |
3-й прием пищи | 120 | 1 | 3 | 1 | 30 | 0,1 | 1 | ||
17:00 | Курица тушеная | 95 | 16 | 8,8 | 0,8 | 147 | 30 | 0,1 | 0 |
17:00 | Капуста тушеная со свининой | 200 | 17,4 | 21 | 12,8 | 309 | 1,1 | ||
4-й прием пищи | 295 | 33 | 30 | 14 | 456 | 1,2 | 0 | ||
18:33 | Сыр Монастырский Клуб сыра | 75 | 21 | 20,2 | 0 | 266 | 0 | 0 | |
18:34 | Огурец маринованный | 80 | 2,2 | 0 | 1 | 13 | 20 | 0,1 | 0 |
18:35 | Чай черный | 300 | 0,3 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | |
5-й прием пищи | 455 | 24 | 20 | 1 | 280 | 0,1 | 0 | ||
21:13 | Кофе натуральный заварной | 200 | 0,4 | 1 | 0,4 | 12 | 52 | 0 | 0 |
21:13 | Молоко 6% | 100 | 2,9 | 6 | 4,7 | 87 | 0,4 | ||
6-й прием пищи | 300 | 3 | 7 | 5 | 99 | 0,4 | 0 | ||
Баланс 30 / 62 / 8 | Итого за день: | 1676 | 103 | 95 | 27 | 1377 | 2,3 | 3 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Надеюсь что сегодня больше ничего не сожру))) Купила вместо сливок молоко 6%, а с отрела на сливки 35% углей там поменьше но и калории побольше, буду думать
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, ты главное не зацикливайся. Если хочется есть, то это не обязательно физиологический голод, когда реально организм хочет есть. Это может быть голод психологический - по привычке, потому что любила хомячить, за компанию, потому что домашние сидят едят, уже писала про вкус любимой еды, что просто помнишь как это вкусно как тебе это нравится и кажется, что есть хочешь. Просто не заостряй на этом внимание. Тысячи людей на кето и ПГ голода не испытывают. У тебя такой же организм, ты тоже так можешь, можешь быть свободна от необходимости постоянно в себя что-то закидывать
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ну вот, вчера удержалась пожрать вечером и отвесик-400 ура!!! 77,4 опять как до перехода было, всё что прибавилось опять скинулось)))) стройнеем дальше
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Решила померять давление, блин как то не радует с утра 165/102 (((( а я читала что на Кето давление нормализуется. Ну может через какое то время, не сразу. Таблетки пить боюсь, сбивала последнии разы давление и голова так после этого ломила жуть. Теперь даже и не знаю, на фиг я его померила, сидела бы себе спокойно и не парилась, но нет любопытно стало
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Прочитала дневничёк Киры и вспомнила про замеры, измерилась.
Талия 88-2см(90 было)
Бедра 109 -1см (110)
ОГ 109 - 1 см (110)
Пузо 99 - 2 см (101)
Шея 39- сколько было не помню, наверное не мерила
По 1-2 см это прогресс, с 30 марта, ведём наблюдения дальше.
Талия 88-2см(90 было)
Бедра 109 -1см (110)
ОГ 109 - 1 см (110)
Пузо 99 - 2 см (101)
Шея 39- сколько было не помню, наверное не мерила
По 1-2 см это прогресс, с 30 марта, ведём наблюдения дальше.
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)
Ждёмс))) а куда деваться то
[url=http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205150_63,6.png)
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, Поздравляю!!!! Толи ещё будет!!! Если сантиметры стали таять, значит верной дорогой идёшь товарищ)))) Так держать!
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213881_54,0.png)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 49 гостей