Сообщение маринночка » 04 фев 2019, 22:10
Ягодка, мой, глубой ночью, после ужина, допивая вторую(потом третью) бутылочку пива (с чипсами, ест-но) перед телевизором, серьёзно спрашивает - а что мне можно покушать..? .. или лучше уже ничего не кушать? И я отвечаю - ешь уже чего-нибудь, крепче спать будешь. И знаешь почему? 170 рост и вес 72-73 всю жизнь(!) как бы не сглазить(ТТТ)) Может есть и пить хоть всю ночь и ничего нигде у него не откладывается. Хоть бы поделился чуть-чуть своим метаболизмом) Ага, как же)
Чуть не забыла, если не допишу, будет не совсем правдивая картинка. Тренировки у него в системе 3 раза в неделю уже много лет. С редкими перерывами. Даже в командировках находит время позаниматься. Дома у нас всё есть. И штанга, и утяжелители, и разборные гантели и всякие разные мелкие приспособы для тренировок. Только у мужа получается заниматься дома, у меня нет, ленюсь) Мне одна дорога - в зал))
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
01 63,7 04 63 (-0.2)
02 63,4 (-0,3) 05 63.1 (+0.1)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160