Я вообще считаю, что
похудение не должно быть бесконечным преодолением и борьбой, это как-то тухло и печально что-ли. Уныло, во. Неужели людям больше нечем заняться, кроме как себя дрессировать? Лозунги какие-то дикие, как в советском союзе на параде. Быстрее, голоднее, худее, догоним и перегоним. Порвусь, но добъюсь. А за пинками пойду в интернет на товарищеский суд, пусть меня направят пендалями на путь истинный. Невротичненько как-то, мне не катит.
Данный подход так-то может сработать, если надо срочно похудеть за месяц, но что, если процесс займет годы? А удержание веса? Так и продолжать шарахаться от каждой хлебной крошки, по ночам истекая слюной на фотки эклеров? Хоть ты ужрись капустой и суперполезным насыщающим пареным овсом,
психологический голод никуда не уйдет, пока не съешь этот самый эклер. И вполне вероятна ситуация, что, откусив кусочек, продолжать уже не захочется, так как слишком сладко, крем неприятно жирный, уже не так вкусно, как в детстве, когда папа покупал, да и вообще не очень-то и хотелось, оказывается.
У меня так с картошкой фри из Мака случилось в опуске, хотелось до дрожи в коленях прям, ну в итоге съела я штучек 10 и отдала парню почти полную порцию, потому что перестало быть вкусно. И "романтический ореол" этого джанк-фуда моментально рассеялся в моей голове, картошка перестала занимать мои мысли и вызывать священный трепет. Страсти по чизкейку ушли безвозвратно 2 года назад, когда мне перепало 2 кг оного, больше он такого трепета во мне не вызывает.
Божечки, как же все-таки грустно видеть, как женщины настолько себя не любят и не уважают. Сидят, как в тюрьме, в рамках тысячи ограничений, сначала превращают свое тело в помойку для джанкфуда, а потом наказывают себя за это.
Ищут диеты построже, днями напролет рассматривают фитоняшек в инстаграмме якобы для мотивации, а потом, полные "мотивации" приходят на форумы ради пинков под зад, в темы с названиями в стиле "порву *опу, но похудею!" выслушивают оскорбления по поводу веса от мужей, семьи, знакомых, и соглашаются, сгорают от стыда, обтекают, жуют эти злые слова в голове по ночам, худеют назло кому-то там. Сами себе становятся врагом, палачом и надсмотрщиком. Все это очень грустно и больно на самом деле.
Похудение похудением, а я все же считаю, что нужно баловать свое тело периодически, искать компромиссы вместо строгих и часто бессмысленных запретов, договариваться со своим разумом и телом. Начать
УВАЖАТЬ СЕБЯ наконец-таки, а не считать себя безвольным чмом, который только язык кнута понимает, поэтому за срыв на пряник выдадим-ка 50 ударов (разгрузочный день на какой-нибудь гадости типа тазика сырой свеклы, тренировка до обморока, самооскорбления и унижения себя, безвольной дуры).
Так далеко не уедешь, увы. До тех пор, пока какая-нибудь еда обладает сверхценностью и аурой запретности в картине мира человека, она будет продолжать иметь над ним власть. А это навязчивые мысли, срывы, зажоры, качели веса, замкнутый круг самобичевания и отчаяния. И в то же время - личное дело и выбор каждого. Я не хожу по чужим дневникам и не навязываю свою точку зрения, у нас таки свободная страна и выбор людей нужно уважать, даже если я с ним глубоко не согласна. В конце-концов, мы только за себя в ответе, и жизнь у каждого своя.
Но я точно знаю, что не хочу быть такой же. Вся эта диетическая невротическая субкультура, завязанная на ненависти к себе, для меня неприемлема и глубоко чужда. Я не понимаю многих нелепых ограничений, которые люди создают себе сами, если можно худеть с комфортом и даже удовольствием. Поэтому в 2019 я планирую худеть под лозунгом "
Мне все можно!", и наслаждаться жизнью по полной программе. Помимо этой "запретной" еды я собираюсь есть вкусную еду в ресторанах, путешествиях, готовить новые блюда, пробовать новые продукты с неизвестными мне вкусами, пить вино,коктейли и пиво, есть огненно острое, райски сладкое, дьявольски жирное , иметь недели как поддержки калорийности, так и ее профицита, и при этом продолжать худеть. Да, возможно это будет медленно, но я никуда и не спешу.
Качество жизни для меня куда более важно, чем быстрые результаты. И я доверяю себе, внутренние тормоза и чувство меры прошли тест в недавнем отпуске - на отлично.