Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
laska-74, про аскорбинку знаю, в студенческие годы так лечилась)))) Я в этот раз просто вспышку пропустила, когда простуда началась. Надо было давить, а я решила само пройдёт. Ошиблась))
.....с марта 2021 года
- Алёнка777
- Местный
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 13 сен 2018, 09:56
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Светик,привет! С наступившим и с наступающим всех!
Я во Вьетнаме с 29-го по 10-е, отдыхаю. Весы в этот раз с собой не брала, поэтому 11-го только узнаю что я навьетнамила Ем много фруктов ( они тут божественны), думаю они мне отомстят ))))
Уезжала с весом 61 кг.
Я во Вьетнаме с 29-го по 10-е, отдыхаю. Весы в этот раз с собой не брала, поэтому 11-го только узнаю что я навьетнамила Ем много фруктов ( они тут божественны), думаю они мне отомстят ))))
Уезжала с весом 61 кг.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Алёнка777, ого!!!! Почти 60!)))Ну ты молодец! Добилась своего)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
На утро отвалилось 800г, на весах 74кг. Ночью спали очень плохо, малая плакала, я постоянно кашлчла((Голова болит ((( Но есть не хочу, походу отпустило. Сварила себе кето шоколад, буду им баловаться)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открываю в 12.40.
На обед у меня салат Мимоза со скумбрией и сметаной, баклажанная икра и ржаной хлебец. Что-то с хлебом я заигралась, гнать его взашей и пускать только с красной икрой))) На десерт у меня кофе с 67г сливок 20%, кето шоколад и грецкие орехи. Есть опять же не хочу, ну или совсем чуток. Ломка прошла, отлично)
На обед у меня салат Мимоза со скумбрией и сметаной, баклажанная икра и ржаной хлебец. Что-то с хлебом я заигралась, гнать его взашей и пускать только с красной икрой))) На десерт у меня кофе с 67г сливок 20%, кето шоколад и грецкие орехи. Есть опять же не хочу, ну или совсем чуток. Ломка прошла, отлично)
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-06-12-35-43-913_ru.hikisoft.calories.png (130.14 КБ) 3817 просмотров
.....с марта 2021 года
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Я кашель лечила Азитромицином,это терапевт назначила,после двух месяцев кашля. Ингаляции с берадуалом,Алфит от кашля,прошло.
- Алёнка777
- Местный
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 13 сен 2018, 09:56
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Алёнка777, ого!!!! Почти 60!)))Ну ты молодец! Добилась своего)
Спасибо! Я тоже слежу за твоими успехами! Ты умничка!!!
Посмотрелась я на пляже на тонких и звонких и решила, что и до 58 не плохо было похудеть
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
laska-74, ох антибиотики это жесть, стараюсь без надобности не пить. Если не пройдёт за пару дней придётся пить. Хотя вот мукалтин выпила, вроде норм пока.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Алёнка777, ахах)))) 58 не занадта ли уже)) хотя тож наверное на 70 не тормозну. Не 65 конечно, но может 67-68. Посмотрим, как пойдёт. Ещё ж за сыном надо сходить))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Закрываю в 20:00, очень поздно(( Пока все выспались, пока я сходила в аптеку, пока приготовила.. Короче опоздала.
На ужин отбивные из куриной голени, баклажанная икра, сервилат и хлебец со сливочным сыром. Очень захотелось арахиса, 15г взяла. Хотя он мне всегда даёт отёк, ну и ладно. Хочу арахис)
На ужин отбивные из куриной голени, баклажанная икра, сервилат и хлебец со сливочным сыром. Очень захотелось арахиса, 15г взяла. Хотя он мне всегда даёт отёк, ну и ладно. Хочу арахис)
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-06-19-32-09-035_ru.hikisoft.calories.png (128.27 КБ) 3797 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Уже вот так)) Эх... Какой вкусный сок)))
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-06-21-53-23-347_ru.hikisoft.calories.png (133.73 КБ) 3786 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Отжалась 40 раз, отпрыгала половинку с Джилл, сейчас может мужа ещё напрягу на что нибудь физически активное))) Короче сок отбила, совесть спокойна))))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
И на утро отвес 100г) На весах 73.9кг. Уже в третий раз вижу цифру 73)) Надеюсь больше не будет уже. Сегодня приготовлю праздничный ужин, ничего особенного. Курицу запеку с картофелем, соус сделаю сметанный, пару салатиков. Вроде как кума хотела в гости прийти, так подарками и не обменялись... Но что-то молчит. Кстати - хочу кушать. Сок зараза опять взбаламутил. Сейчас в 12 поем легонько, чтобы вечером хорошо покушать. Картошку тоже буду) Не много, но буду. Всё тёплого и уютного Рождества)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открыла в 13.20))) Да уж, с моей семьёй что-то успеть вовремя успеть нереально. Кума не приедет, кайф - можно не убирать))) Ужин приготовлю часам к 7 вечера, как раз моя задержка впишется. Морально готовлюсь не пить сок))) А он зараза везде!))) Куча банок повсюду... И такой вкусный, хнык (Надеюсь выдержу. Не хотелось бы как вчера. Чтож, со скрипом, но возвращаюсь))
Итак обед. Колбасный день! Сервилат, докторская, фасоль с овощами и грибами, хлебец с творожным сыром. На десерт кето шоколад на кэробе и арахис. Да, опять арахис, организм требует орехи. В кофе 103г сливок.
Этот обед очень опасный, так как по объёмы маленький. Даже не калории, а именно объем еды опасен. Её мало, организм будет думать, что его не кормили вовсе. Но так надо=)
Итак обед. Колбасный день! Сервилат, докторская, фасоль с овощами и грибами, хлебец с творожным сыром. На десерт кето шоколад на кэробе и арахис. Да, опять арахис, организм требует орехи. В кофе 103г сливок.
Этот обед очень опасный, так как по объёмы маленький. Даже не калории, а именно объем еды опасен. Её мало, организм будет думать, что его не кормили вовсе. Но так надо=)
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-07-13-20-41-016_ru.hikisoft.calories.png (127.99 КБ) 3745 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Всё готово, ждём курицу и картофель. Мимо кассы съела 40г сосиски, две ложки сметанного соуса - пробовала, ну и оливье тоже пару ложек, тож пробовала. Пересолила блин))) На ужин у меня 950кк, этого предостаточно. Муж хочет пива взять... Если выпью будет плюс 100%, а завтра конец флеш моба))) Короче хз... И так видно, что я выдержала и не набрала лишнего, ведь цель было не похудеть, а удержать. Так что может и выпью немного. Посмотрим... Пока загружаю посудомойку, классная штука)) Муж с детьми кубик Рубрика собирает. А наш мелкий бусёк отличает мальчиков от девочек и показывает на картинках одежду и ботинки)))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вот мой ужин. Запечённый картофель 132г, кето оливье 117г, голень запечённая 100г, сметанный соус 122г. Всё просто офигенно вкусно. Остался лимит в 230кк. Пиво попозже выпью 500г и буду кушать копчёную горбушу.
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-07-19-51-15-129_ru.hikisoft.calories.png (131.54 КБ) 3717 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
А теперь вот так
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-07-20-49-41-551_ru.hikisoft.calories.png (128.49 КБ) 3713 просмотров
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Привет Светлана, я 4 дня читала ваш дневник. И с завтрашнего утра я приступаю к кето+ИГ+дефицит калорий +спорт. По вашему замечательному примеру.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
GuriGuri, спасибо, что прочли! А вам состав кето продуктов подходит? Придётся жестко обрезать углеводы. Нет углей - не хочешь есть! На этих праздниках я в этом убедилась.
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post GuriGuri, спасибо, что прочли! А вам состав кето продуктов подходит? Придётся жестко обрезать углеводы. Нет углей - не хочешь есть! На этих праздниках я в этом убедилась.
Вполне, уже составила рацион в ХиКи на завтра.
Закупилась провизией. Все дни нг каникул читала, считала калории и решила выбрать этот вариант. Время мне идеально подойдет 6 утра и 14 дня. Из за работы. Обед на рабочем месте не возможен, а уйти на обед могу с 12/30 не ранее, + тренировка в период голода более жиросжигающая. Вроде как .
И вы, практически в идеальном весе и имеете хорошие отвесы и уменьшение объема. Это просто вауууу
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей