Мужское похудение. 122 кг.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Привет.
Меня зовут Алексей. Рост 185 см. Ожирение - 2 степени.
Надо браться за себя. Сегодня, 23.08.2018 г. вес 122 кг. Индекс массы тела 35,1
Надо худеть. Дальше просто некуда.
При моем росте - вес должен быть 80 кг. Сбрасывать нужно ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ много ~ 42 кг.
Очень нужна помощь.
Худеть буду на безуглеводной диете. Давайте вместе худеть.
Меня зовут Алексей. Рост 185 см. Ожирение - 2 степени.
Надо браться за себя. Сегодня, 23.08.2018 г. вес 122 кг. Индекс массы тела 35,1
Надо худеть. Дальше просто некуда.
При моем росте - вес должен быть 80 кг. Сбрасывать нужно ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ много ~ 42 кг.
Очень нужна помощь.
Худеть буду на безуглеводной диете. Давайте вместе худеть.
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 27 авг 2018, 12:18, всего редактировалось 3 раза.
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
24.08.2018 года, сегодня 2 день диеты.
За вчера, похудел на 1,8 кг. Просто не ужинал. Последний прием пищи был 12 часов. Сделал себе маленький разгруз.
Сегодня на завтрак были жаренные яйца. На обед куриная грудка и салат. Вечером хочу побаловаться себя йогуртом.
Вот как-то так.
За вчера, похудел на 1,8 кг. Просто не ужинал. Последний прием пищи был 12 часов. Сделал себе маленький разгруз.
Сегодня на завтрак были жаренные яйца. На обед куриная грудка и салат. Вечером хочу побаловаться себя йогуртом.
Вот как-то так.
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 27 авг 2018, 12:20, всего редактировалось 1 раз.
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
25.08.2018 года, сегодня 3 день моего похудения. Вес 118,4 кг. Потерял 1,8 кг., а всего 3,6 кг. за 2 дня.
Вечером ходил на прогулку. Ходил ... гулял.... Ночь прошла хорошо. Срыва не было. Спал, как "убитый".
Сейчас сладкого не хочется. Вообще ничего не хочу. Это даже странно. А вчера вечером, да..., Аликс, очень очень хотелось. Сдержался. Ура.
Всем доброго утра и больших отвесов.
Вечером ходил на прогулку. Ходил ... гулял.... Ночь прошла хорошо. Срыва не было. Спал, как "убитый".
Сейчас сладкого не хочется. Вообще ничего не хочу. Это даже странно. А вчера вечером, да..., Аликс, очень очень хотелось. Сдержался. Ура.
Всем доброго утра и больших отвесов.
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 27 авг 2018, 12:21, всего редактировалось 1 раз.
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
26.08.2018 года, сегодня, 4 день моего похудения. Вес 117,7 кг. Потерял 700 гр., а всего 4,3 кг. за 3 дня.
Суббота прошла не очень хорошо. Позволил себе съесть лишнее. Потом ходил и ругал себя за это. Хорошо хоть весы показали минус, а не плюс.
Почему решил худеть именно сейчас? Так как чтобы похудеть нужен целый год. Потом времени не хватит. И просто надоело жить таким жирным.
Сегодня воскресенье, как говорит Елена Малышева с 1 канала, на диете один раз в неделю должен быть разгрузочный день.
Решил его сегодня провести. Буду пить чай и кофе.
Всем доброго утра и больших отвесов.
Суббота прошла не очень хорошо. Позволил себе съесть лишнее. Потом ходил и ругал себя за это. Хорошо хоть весы показали минус, а не плюс.
Почему решил худеть именно сейчас? Так как чтобы похудеть нужен целый год. Потом времени не хватит. И просто надоело жить таким жирным.
Сегодня воскресенье, как говорит Елена Малышева с 1 канала, на диете один раз в неделю должен быть разгрузочный день.
Решил его сегодня провести. Буду пить чай и кофе.
Всем доброго утра и больших отвесов.
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 27 авг 2018, 12:21, всего редактировалось 1 раз.
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
26.08.2018 года у меня разгрузочный день. Ещё ничего не ел с вчерашнего дня (с 16 часов). Зато пью много: кофе, зеленый чай, цикорий. Особенно нравиться кофе.
Хочу в таком режиме продержаться до завтра. Я где-то слышал, что интервальное голодание помогает избавиться от углеводной зависимости.
А у меня очень сильная зависимость. Я бы сказал, что болезнь. Я болен. Бывает, что я не контролирую себя и могу съесть за один раз очень много.
Вроде сытый, поел, а все равно хочется.
Пытаюсь справиться самостоятельно.
Сегодня как-то так. Худею...
Хочу в таком режиме продержаться до завтра. Я где-то слышал, что интервальное голодание помогает избавиться от углеводной зависимости.
А у меня очень сильная зависимость. Я бы сказал, что болезнь. Я болен. Бывает, что я не контролирую себя и могу съесть за один раз очень много.
Вроде сытый, поел, а все равно хочется.
Пытаюсь справиться самостоятельно.
Сегодня как-то так. Худею...
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 27 авг 2018, 12:22, всего редактировалось 1 раз.
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Я вернулся с прогулки. Прошел почти 7000 шагов.
Самочувствие хорошее. Мёрзнет только постоянно нос.
Да, возможно я перегнул с разгрузом, но не бросать же сейчас его. Думаю, довести его до конца. Осталось всего 2-3 часа и спать.
Риск срыва пока не наблюдаю. Вечерний "жорик" пока ко мне не приходил. Встречаться с ним я сегодня не планирую.
Самочувствие хорошее. Ничего не болит.
Я постараюсь держаться и завтра на взвешивании не разочаровать.
Самочувствие хорошее. Мёрзнет только постоянно нос.
Да, возможно я перегнул с разгрузом, но не бросать же сейчас его. Думаю, довести его до конца. Осталось всего 2-3 часа и спать.
Риск срыва пока не наблюдаю. Вечерний "жорик" пока ко мне не приходил. Встречаться с ним я сегодня не планирую.
Самочувствие хорошее. Ничего не болит.
Я постараюсь держаться и завтра на взвешивании не разочаровать.
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 27 авг 2018, 12:22, всего редактировалось 1 раз.
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Сегодня, 5 день моего похудения. Вес 116,9 кг. Потерял 800 гр., а всего 5,1 кг. за 4 дня.
Ночь прошла хорошо. Срыва не было. Ночной "жорик" приходил, но я дверь не открыл. :009:
Спал, как "убитый". Проснулся и побежал на кухню заправляться.
Пятый день - полет нормальный. Лечу дальше...
Сегодня, на диете: завтрак - жаренные яйца (3 шт. - 2 категории, без масла) с зеленью. Запиваю всё цикорием.
Обед и ужин пока не планировал. Как-то так... Худею ...
Всем доброго утра и больших отвесов.
Ночь прошла хорошо. Срыва не было. Ночной "жорик" приходил, но я дверь не открыл. :009:
Спал, как "убитый". Проснулся и побежал на кухню заправляться.
Пятый день - полет нормальный. Лечу дальше...
Сегодня, на диете: завтрак - жаренные яйца (3 шт. - 2 категории, без масла) с зеленью. Запиваю всё цикорием.
Обед и ужин пока не планировал. Как-то так... Худею ...
Всем доброго утра и больших отвесов.
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 27 авг 2018, 12:22, всего редактировалось 2 раза.
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Мужское похудение. 122 кг.
Большой ПАПА, приветствую. Мужчины у нас редкие гости, очень приятно Вас видеть. Для того, чтобы интервальное голодание сработало, оно должно быть на постоянной основе. Загляните с дневничок Периодическое голодание. Может Вам пригодится опыт Татьяны. И ссылка там есть на очень информативный форум. Удачи!
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Спасибо. Рад знакомству.
- Сергей (ХиКи)
- Администратор
- Сообщения: 3042
- Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24
Мужское похудение. 122 кг.
Редактировать сообщение можно в течении часа или двух с момента написания на нашем форуме, дабы спамеры не меняли свои сообщения без модерации и не втискивали в них всякую дичь
можете в след посте добавить картинки какие надо я перенесу их в верхний пост
можете в след посте добавить картинки какие надо я перенесу их в верхний пост
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Мужское похудение. 122 кг.
Доброго времени суток, Алексей! Смотрю, вы настроены решительно, так держать!!! Без нотаций, предложений и поучений, просто желаю вам удачи!!! Всё получится!!! Ведь не просто так вы решили худеть, а ради чего-то или кого-то...))) мотивация есть - значит и результаты будут!
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Спасибо, Елена Б.. Рад нашему знакомству. Спасибо, что не проходите мимо.
Только что вернулся с вечерней прогулки. Думаю - завтра похудею. (Посмотрел на весы.)
Если ночной Жорик не придёт.!?
Только что вернулся с вечерней прогулки. Думаю - завтра похудею. (Посмотрел на весы.)
Если ночной Жорик не придёт.!?
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Сегодня, 6 день моего похудения. Вес 115,7 кг. Потерял 1,2 кг., а всего 6,3 кг. за 5 дней.
Ночь прошла не очень хорошо. Постоянно просыпался, но засыпал. Снилась вредная еда.
Пошел шестой день - полет нормальный.
Как-то так ... худею...
Всем доброго утра и больших отвесов.
Ночь прошла не очень хорошо. Постоянно просыпался, но засыпал. Снилась вредная еда.
Пошел шестой день - полет нормальный.
Как-то так ... худею...
Всем доброго утра и больших отвесов.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Мужское похудение. 122 кг.
Алексей, и я приветствую!
6.3 кг это примерно один размер, как по одежде, чувствуется?
6.3 кг это примерно один размер, как по одежде, чувствуется?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Приветствую!
Елена. писал(а):Source of the post и я приветствую! Как по одежде, чувствуется?
Рад знакомству. По одежде пока не чувствуется. У меня нет узкой одежды.
Я покупаю одежду в парашютном магазине. Всё всегда свободно. Это конечно шутка или нет...
Если честно, то мне очень трудно найти одежду. Большие размеры есть не везде.
Последний раз редактировалось Большой ПАПА 28 авг 2018, 14:17, всего редактировалось 1 раз.
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
Сегодня на обед: отварная куриная грудка и три не большие помидорки.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Мужское похудение. 122 кг.
А вы меню в программке просчитываете или на глаз худеете!)))
.....с марта 2021 года
- Большой ПАПА
- Освоившийся
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54
Мужское похудение. 122 кг.
InTheTwilight писал(а):Source of the post А вы меню в программке просчитываете или на глаз худеете!)))
Если говорить про размеры порции - то на глаз. Если про меню - то я хочу похудеть, как похудела Светлана Ахтарова.
Я использую её меню, но в размере порции увеличенной для меня.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей