Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Asparcam
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 16 мар 2018, 16:10
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте 174 см я толстяк ... Давно хотел набраться сил начать меняться.... Сегодня посмотрел кинофильм с эпичным названием "Я худею" и решил тоже начать избавятся от лишнего груза накопленного годами цель минус 30 кг к концу 2018 года ... Теперь ищу поддержки и по возможности советов у знающих людей что да как лучше делать... о программе узнал в 2016 году даже купил версию для ПК но разобраться до конца не смог ... ток сегодня установил на смарт пока только разбираюсь ...
- Yul'
- 4 звезды
- Сообщения: 693
- Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
- Откуда: Киев
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Приветствую, Дмитрий!
Обустраивайтесь )
Первый шаг сделан, а это половина успеха!
Обустраивайтесь )
Первый шаг сделан, а это половина успеха!
- Asparcam
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 16 мар 2018, 16:10
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Asparcam, Приветствую,Вас Дмитрий!.Мужчин конечно здесь мало,но кто приходит.получают хорошие результаты.Сразу могу посоветовать почитать дневники Алексея (худеем на 20 кг).на 4 стр нашего форума.это может вам помочь.выкладывайте рационы...вместе легче идти.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Дневник сильно упитанного мужчины...тоже очень полезен для прочтения.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Asparcam
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 16 мар 2018, 16:10
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Спасибо за наводку ..))
- Ленка
- 4 звезды
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Добро пожаловать!!!!
- Katrine
- Местный
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: 09 мар 2018, 18:40
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Дмитрий, добрый день! Добро пожаловать!
- Анастасия 85
- Освоившийся
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 10 мар 2018, 12:30
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Добрый день, рады всем новичкам) обустраивайтесь!
- Asparcam
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 16 мар 2018, 16:10
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Дмитрий!так Вы выкладывайте свой профиль,свой рацион!А то как же вам что то советовать и помогать.И с программой если есть вопросы спрашивайте..вам ответят!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Дмитрий, здравствуйте! Я тоже новичку. И вес у меня по приличнее. Рада вас приветствовать! Все врачи считают что мужчины худеют быстрее чем женщины. Так что вперед! А девочки все правильно говорят: выкладывайте рацион ( там в программе можно буквально одой кнопочкой сделать) и главное - не бросайте. Здесь все очень отзывчивые и посоветуют всегда. Конечно, как почитаешь девчонок тоска берет у них вес раз в два меньше нашего.... Но их историях борьбы просто восторг! Умницы!
http://lines.nadietah.ru/]
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Добро пожаловать! Успеха и терпения! Какая то конкретная причина похудения или все было комфортно, а тут вдруг решил дайка попробую?
- *София*
- Местный
- Сообщения: 95
- Зарегистрирован: 05 янв 2018, 10:35
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Сдулся Дмитрий на этапе приветсвия.. вот те раз..
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону
Ээх! Жаль парня!
http://lines.nadietah.ru/]
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 71 гость