Минус треть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 17 май 2022, 10:59

Всем привет, сейчас 135 кг, хочу сбросить 45 кг. Рост 170 см.

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 18 май 2022, 13:21

калорий за вчера - 1870
вес сегодня утром - 134,2

Аватара пользователя
Renia
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:03
Откуда: Александров

Минус треть

Сообщение Renia » 20 май 2022, 08:47

Привет :hi: , давай знакомиться!
Изображение

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 20 май 2022, 12:03

133,2
среднее по калориям - 1833

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 20 май 2022, 12:06

Renia писал(а):Source of the post Привет :hi: , давай знакомиться!

привет, я женат)

Аватара пользователя
Renia
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:03
Откуда: Александров

Минус треть

Сообщение Renia » 23 май 2022, 11:14

привет, я женат)

Я очень этому рада)
Знакомимся так сказать, для моральной поддержки на форуме.
Изображение

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 23 май 2022, 11:35

133,8

Аватара пользователя
Renia
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:03
Откуда: Александров

Минус треть

Сообщение Renia » 28 май 2022, 12:38

Питание такое же как и обычно?
Изображение

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 06 июн 2022, 17:54

132,9

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 06 июн 2022, 17:55

Renia писал(а):Source of the post Питание такое же как и обычно?

пытаюсь уменьшить колво калорий

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 29 июл 2022, 10:05

133

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 29 сен 2022, 09:15

сел на диету малышевой, за неделю минус 4 кило
сейчас - 131,4
цель - меньше 100

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 20 окт 2022, 14:24

127,2

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 28 окт 2022, 08:18

125,7
минус 10 кило за 38 дней. но это были самые легкие кило

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 14 ноя 2022, 09:29

124,4

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 19 янв 2023, 09:52

129

Аватара пользователя
Renia
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:03
Откуда: Александров

Минус треть

Сообщение Renia » 20 янв 2023, 19:54

Тоже наверное новогодний стол)
Изображение

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 09 фев 2023, 08:26

Renia писал(а):Source of the post Тоже наверное новогодний стол)
ага)

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 09 фев 2023, 08:26

127,5

ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Минус треть

Сообщение ssk » 12 сен 2023, 09:24

ну шо, начнем сначала

сейчас - 130кг
цель - минус15кг к НГ

получается по килограмму в неделю должно уходить


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 40 гостей