Флешмоб "ни дня без спорта"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
12.02
Все "+"
Но как же я физически устала....
Все "+"
Но как же я физически устала....
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Флешмоб "ни дня без спорта"
12.02
Физактивность -
Питание +
Уход +
Личное +
Физактивность -
Питание +
Уход +
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
Флешмоб "ни дня без спорта"
12.02
Физактивность -
Питание -
Уход +
Личное +
Физактивность -
Питание -
Уход +
Личное +
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
12.02
Питание -
ФА -
Уход -
Личное +
Питание -
ФА -
Уход -
Личное +
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Флешмоб "ни дня без спорта"
12.02
+
+
+
+
+
+
+
+
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Жду Татьяну
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отчет за 12 дней) сегодня без Татьяны.
Всем хорошего дня!
Всем хорошего дня!
- Вложения
-
- Снимок.JPG (83.13 КБ) 2201 просмотр
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
Ой простите,меняла сии на другой телефон и не могла в дневник зайти
.ФА-
питание+
уход+
личное -.
.ФА-
питание+
уход+
личное -.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Фаина писал(а):Source of the post Ой простите,меняла сии на другой телефон и не могла в дневник зайти
.ФА-
питание+
уход+
личное -.
ок, я внесу у себя в таблицу, а уж итоги в завтрашнюю
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Флешмоб "ни дня без спорта"
13.02
Опять все +
Опять все +
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
13.02
Питание +
Физактивность ++
Уход -
Личное +
Вот как Наташа сказала, всё сразу сложно контролировать. Отзанималась час, устала и уже нет сил и желания что то делать с лицом. Только сняла макияж и сил хватит намазаться кремом, кожа очень сохнет ...
Питание +
Физактивность ++
Уход -
Личное +
Вот как Наташа сказала, всё сразу сложно контролировать. Отзанималась час, устала и уже нет сил и желания что то делать с лицом. Только сняла макияж и сил хватит намазаться кремом, кожа очень сохнет ...
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Флешмоб "ни дня без спорта"
Елена. писал(а):Source of the post уже нет сил и желания что то делать с лицом
Да ладно, с утра намакияжилась, юбку одела - уже молодец!))))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
13.02
Всё плюс. Хоть на фитнес и не попала, но дома сделала 15 минутную растяжку.
Всё плюс. Хоть на фитнес и не попала, но дома сделала 15 минутную растяжку.
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
13.02
Ну и я по "+" опять сегодня.
Но сейчас спать и только спать. Кстати, треня опять получилась просто класс!
Ну и я по "+" опять сегодня.
Но сейчас спать и только спать. Кстати, треня опять получилась просто класс!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
Флешмоб "ни дня без спорта"
А я питание наверное опять в минус запишу. Нормальной еды мало, московский шоколад дорогу перебежал, сестра из Москвы приехала. Всё остальное +.
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Флешмоб "ни дня без спорта"
13.02.20
Питание: -
ФА: -
Уход: +
Личное: -
День тюленя, лежала на кровати и ниииичееегооо не хотелось. Вот и с питанием перебрала чуток.
Питание: -
ФА: -
Уход: +
Личное: -
День тюленя, лежала на кровати и ниииичееегооо не хотелось. Вот и с питанием перебрала чуток.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Флешмоб "ни дня без спорта"
13.02
Физактивность -
Питание +
Уход -
Личное +
Физактивность -
Питание +
Уход -
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Всем доброе утро,
Сегодня у меня с утра разъездной день, когда доберусь до компа - не знаю. Табличка будет после обеда.
напоминаю завтра утром жду показания весов
Сегодня у меня с утра разъездной день, когда доберусь до компа - не знаю. Табличка будет после обеда.
напоминаю завтра утром жду показания весов
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей