24 сентября, Вт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:35 | Хлебцы медовые ДОКТОР ГРАИН | 27 | 1,9 | 0,5 | 18,2 | 85 |
09:36 | КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ | 5 | 0,6 | 0,3 | 0,2 | 7 |
09:37 | Сыр плавленый Виола с белыми грибами | 13 | 1,3 | 2,2 | 1 | 29 |
1-й прием пищи | 45 | 4 | 3 | 19 | 121 | |
16:29 | Багет Любительский | 50 | 3,8 | 1,4 | 25,2 | 130 |
16:40 | Сыр Эдам | 30 | 7 | 7,3 | 0 | 94 |
16:40 | КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ | 5 | 0,6 | 0,3 | 0,2 | 7 |
16:58 | Сметана Деревня Счастливово | 39 | 1 | 7,8 | 1,2 | 79 |
17:00 | Хлебцы медовые ДОКТОР ГРАИН | 10 | 0,7 | 0,2 | 6,8 | 32 |
17:13 | Творог 1% здравушка | 60 | 9,9 | 0,6 | 0,8 | 47 |
2-й прием пищи | 194 | 23 | 18 | 34 | 389 | |
18:16 | Хлебцы медовые ДОКТОР ГРАИН | 10 | 0,7 | 0,2 | 6,8 | 32 |
18:16 | КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ | 5 | 0,6 | 0,3 | 0,2 | 7 |
18:16 | Творог 1% здравушка | 50 | 8,2 | 0,5 | 0,6 | 40 |
3-й прием пищи | 65 | 10 | 1 | 8 | 79 | |
20:24 | Арбуз | 1220 | 7,3 | 2,4 | 97,6 | 366 |
20:36 | Сыр Эдам | 48 | 11,2 | 11,7 | 0 | 150 |
4-й прием пищи | 1268 | 19 | 14 | 98 | 516 | |
23:55 | Творог 1% здравушка | 100 | 16,5 | 1 | 1,3 | 79 |
23:55 | Багет Любительский | 48 | 3,7 | 1,4 | 24,2 | 124 |
23:55 | Арбуз | 2000 | 12 | 4 | 160 | 600 |
5-й прием пищи | 2148 | 32 | 6 | 186 | 803 | |
Баланс 17 / 18 / 65 | Итого за день: | 3720 | 87 | 42 | 344 | 1908 |