Вернулась из заплыва(((((((((Пыталась я пыталась держать ПП (однако все время что то выскакивало
)Дошла таким образом до 68 кг, шоковое состояние и начала заново, за неделю сбросила до 67, и неделю еще никак вес не шел. 67 и все тут ни туды ни сюды.
И вот я решила сесть на диету. Не кидайтесь в меня тапками. Просто уж очень долго не могу сдвиг сделать. Хотя ничего особенного не нарушаю. Перестала пить чай с сахаром. Позволяю сладкого себе одну -две конфетки утром. И все равно вес стоит.
Так вот вчера сидела первый день на диете. Выбрала такую чтобы было не очень голодно но при этом и вкусно. Села на диету 6 лепестков. Не буду вдаваться в подробности - она основана на разделном питании по дням.
Вчера был рыбный день, голода не чувствовала. Сегодня -0,5, и вот наконец я увидела на весах 66.7. Хочу пройти диету 6 дней и потом опять постараться на ПП вернуться.
Еще проблема в недостатке физ упражнений. Я занималась с Джиллиан - около 1,5 месяца, никаких изменений не увидела. Надоело. потом еще и дети болели. Так что вообще забросила.
Младшего не с кем оставить поэтому из физических упражнений только уборка и игра с ребенком+прогулки((((((((((((((