Меняю свою жизнь
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Меняю свою жизнь
А это сегодня) Только не смотрите на мой красный фейс, это я уже после трени)
- Вложения
-
- 1544259254791893.jpg (174.97 КБ) 2541 просмотр
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свою жизнь
Супер!!!!! Блин 20кг это сильно! Но больше всего мне нравится, как именно ты это делаешь) Всё чётко, правильно, прям готовая программа действий, для женщин 90+. К весне будем праздновать ещё минус 20 с такими темпами)
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Меняю свою жизнь
Разница колоссальная! Здорово!
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Меняю свою жизнь
Letta, на последних фото и не скажешь,что там 90 кг такой стройняшкой смотрешься.молодец Виолетта!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Меняю свою жизнь
Супер) разница так сказать на лицо и на лице) даже овал лица сильно изменился)
Так держать!
Так держать!
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Меняю свою жизнь
Очень хороший результат! Класс! И вот что значит высокий рост.
Никто и не ржал, ты молодец!
Никто и не ржал, ты молодец!
Последний раз редактировалось Елена. 08 дек 2018, 15:39, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Меняю свою жизнь
Молодец! Просто умница! Вот что значит похудение плюс спорт.
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Меняю свою жизнь
Вотэто классно, какая молодец!
Сразу настрой на похудание появился и попрыгала с ДМ, а думала просто отдохнуть.Так держать.
Сразу настрой на похудание появился и попрыгала с ДМ, а думала просто отдохнуть.Так держать.
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Меняю свою жизнь
InTheTwilight писал(а):Source of the post К весне будем праздновать ещё минус 20 с такими темпами)
Спасибо, Свет. Я конечно пока так далеко не заглядываю, но все может быть, все может быть)))
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Меняю свою жизнь
Машунёк писал(а):Source of the post Разница колоссальная! Здорово!
Разницу лично я чувствую только по одежде и лицу, а вот тело мне кажется все таким же огромным и нисколько не постройневшим.
Меняю свою жизнь
Letta писал(а):Машунёк писал(а):Source of the post Разница колоссальная! Здорово!
Разницу лично я чувствую только по одежде и лицу, а вот тело мне кажется все таким же огромным и нисколько не постройневшим.
Не правда! И лицо, и тело постройневшее. И, что самое главное, не обвисшее, а подтянутое и помолодевшее.
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Меняю свою жизнь
Letta писал(а):Source of the postМашунёк писал(а):Source of the post Разница колоссальная! Здорово!
Разницу лично я чувствую только по одежде и лицу, а вот тело мне кажется все таким же огромным и нисколько не постройневшим.
Присоединяюсь, что разница колоссальная (прости, что с опозданием).
А то, что ты не видишь эту разницу - это игры разума. Я очень очень долго в магазинах одежды рассматривала вещи 54 -56 размеров. Продавцы - консультанты спрашивали, а кому вы выбираете? и вели меня в мой размер. А мой мозг говорил мне, что я в ТАКОЕ точно не влезу
Вот только последний год, и то с оглядкой, иду в малые размеры...А я уже считай с 15 года в примерно в одном весе...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Меняю свою жизнь
Nadejda 74 писал(а):Source of the post самое главное, не обвисшее, а подтянутое и помолодевшее.
Особенно радует, что ничего не обвисло, ведь очень этого боялась вначале. Сейчас более спокойно отношусь, ведь спорт мне реально помогает. Думаю за 1.5 месяца активных физических нагрузок под присмотром тренера не дали моей коже поползти. Ну и конечно мои косметические процедуры. Я ведь не просто худею, а улучшаю качество своего тела и всего организма в целом. Надеюсь и дальше мне не придется столкнуться с проблемой дряблой кожи (хотя живот и внутренняя сторона бедра вызывают опасения).
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Меняю свою жизнь
Mitoka, спасибо, как раз поддержка и помогает взглянуть на себя чужими глазами, чтобы разум свой победить.
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Меняю свою жизнь
Сегодня странный день. Погнали меня проходить диспансеризацию вчера. Сегодня утречком дочку в школу проводила и в поликлинику. Ну я как умная не ела, думала кровь сдавать, а дулю, не успела до девяти. Завтра снова на тощак бежать кровь сдавать. Хорошо, что сегодгя додумалась с собой навести протеиновый коктейль и взять банан с орешками. Справилась к 11 часам, на работу не поехала, дико замерзла, дома в одеяло укуталась и уснула. Дочка разбудила, как из школы пришла. Успела картошку потушить на вечер мужу. Сейчас на работе сижу как в тумане. Не люблю я все же спать днем, потом какая-то дезоориентированная.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свою жизнь
Ага, дневной сон он такой. Потом весь остаток дня спишь на ходу.
.....с марта 2021 года
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Меняю свою жизнь
Сегодня с тренером смеялись, вспоминая первые тренировки. Я когда делала приседы со штангой, все время боялась, что моя пятая точка назад завалится и меня штангой придавит. В общем корячилась я весьма смешно и несуразно. Сегодня так резво я делала это упражнение, что неосознанно стала собой гордиться. Так здорово ощущать себя что-то можущей))) После трени разглядывала себя в зеркале, могу сказать, что упражнения+массаж дали огромные плоды, и так называемая апельсиновая кожа практически исчезла. Кожа визуально более гладкая и упругая, на ощупь реально так и есть: буквально шелковистая и нежная. И это где? На ягодицах и бедрах, где раньше перекатывались жировые бугорки. На себе доказала, что постоянный массаж, даже в большом весе, существенно улучшает качество кожи.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей