Доползти до 63 кг!
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
61,1(всего -200 гр за 9 дней) Ползу еле-еле. Холодно, часто калорийность выше 1380 кл) иногда 1600,пару раз даже 2000 было(смайлик с выпученными глазками))). Хорошо хоть дневничек есть. Можно следить за изменениями, не на бумажку же записывать))))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
60,600(-400 за 14 дней).
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Доползти до 63 кг!
Вау! Поздравляю! Почти доползла:)
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Доползти до 63 кг!
Swallow2018 писал(а):Source of the post 60,600(-400 за 14 дней).
Супер! Последний рывок и уже к 55 можно ползти))
.....с марта 2021 года
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
Машунёк, InTheTwilight, спасибо))
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
InTheTwilight, Свет, 55 кг?-не знаю нужно ли это? 54 -весила, когда была студенткой. Голодные были времена))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Доползти до 63 кг!
Swallow2018, тогда да, не стоит наверное)) это я уже по инерции))) У нас все ставят ставят цели... А потом перепрыгивают и дальше сгоняют.
.....с марта 2021 года
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
InTheTwilight, да нет, все нормально. Добавлю: голодные, конечно, времена были)), но веселые, беззаботные и счастливые.
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Доползти до 63 кг!
В 60 кг ты фото обещала. Я помню ))))))
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
Машунёк, я тоже помню)))Раз обещала-значит будет))Правда,я просто ненавижу фотографироваться, у меня и в жизни очень мало фотографий.
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
Такое небольшое наблюдение...Вчера сыну отмечали День рождения(ДР немного пораньше был, просто сын на выходные приехал из университета). Приготовила много всего, в том числе и любимый сыном Оливье. В субботу я работаю, так последний час работы просто мечтала об этом Оливье, как будто сто лет ничего не ела. Так вот, весь вечер я ела,ела,ела. Не потому что была голодная, не потому , что мясо по-французски не ела очень давно, а потому, что пыталась получить удовольствие от праздничной еды, а у меня не получалось. Только торт,вот с ним получилось)))но мне хватило совсем маленького кусочка. Сегодня было, как говорится, продолжение банкета. И вот вечер, а я задаюсь вопросом, Зачем? Зачем я столько съела, не получила удовольствия и свела на нет очень хорошую и правильную предыдущую неделю, и отвес которого давно ждала?На ужин были овощи( цветная капуста, брокколи и фасоль) и сверху сыр немного. Вот это было вкусно.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Доползти до 63 кг!
Вот и я так хочу... Не потому, что голодна, а по старой памяти. Получить удовольствие от знакомого любимого вкуса. Но тоже не всегда получается)) Одни мандарины работают безотказно))))))
.....с марта 2021 года
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
InTheTwilight, да-да, вот именно: получить удовольствие от знакомого любимого вкуса. А как себя уговорить не есть это, удовольствие-то уже не то? Только лишние калории и плохое настроение.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Доползти до 63 кг!
Swallow2018, значит когда в след раз нам захочется так сделать, будет больше поводов не делать) Ведь знаем же, что такое объединение не на пользу. Главное себя убедить, что как раньше уже не будет удовольствия от такой бессмысленное закидывалки еды в рот. По уму есть намного приятнее, и удовольствие, кстати не пропадает)
.....с марта 2021 года
- Русалина
- 4 звезды
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 21 фев 2014, 08:48
Доползти до 63 кг!
Всем привет! Митока-Наташа, Надюша, Фаина-Татьяна, Мариночка, Ира-Кира,Елена, очень рада, что вы здесь!!! За год (какое за год, меньше) набрала 3 кг( с 62кг). Думала к лету расквитаться с ними( даже удалось избавиться от 1 кг:))) Вдруг свалилась на голову эта "самоизоляция" и куча свободного времени по причине отсутствия работы. И вот эта вся неопределенность, постоянные походы к холодильнику, подарили мне еще 2 кг! Результат - 67 кг!!! Мне так страшно, я-пончик, противный, жирный пончик!Help!
Life is full of beauty.Notice it.Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Доползти до 63 кг!
Ну что поделать )) не всё так страшно, тем более путь известен..
Давай вливайся
Русалина, привет!
Давай вливайся
Русалина, привет!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Доползти до 63 кг!
Привет!
Ну что ж, не так уж и много. Делай работу над ошибками и вперед. Удерживать результат возможно только тогда, когда все комфортно в питании - корзина разнообразная, калорий достаточно, время приема пищи удобно и пр. А иначе всегда найдется причина, зачем идти к холодильнику...Стресс всегда присутствует в нашей жизни, увы.
Ну что ж, не так уж и много. Делай работу над ошибками и вперед. Удерживать результат возможно только тогда, когда все комфортно в питании - корзина разнообразная, калорий достаточно, время приема пищи удобно и пр. А иначе всегда найдется причина, зачем идти к холодильнику...Стресс всегда присутствует в нашей жизни, увы.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Доползти до 63 кг!
Добрый день! Наташа, Елена,спасибо за поддержку. ) 67-это для меня очень много. 61-62 -моя норма. Т.е я живу комфортно, в моем темпе, позволяя иногда что-то лишнее. Меньше 61 кг очень трудно поддерживать( удержать 60 кг я могу только при калорийности 1300кл и физической нагрузке каждый день(на что у меня просто-напросто нет времени)). Таким образом, на сегодня: рост-160 см, вес 67кг, 44 года
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Доползти до 63 кг!
Тууууплю, ты ещё и с разных аккаунтов заходишь?
Кошка одна.
Кошка одна.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя