Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[InTheTwilight]

Вот мои подарки)) И честно скажу, сижу пью пиво. С терапевтической целью. Видимо ночью продуло спину, не могу наклониться (( Как стойкий оловянный солдатик.... Надо немного расслабить мышцы.

[Nadejda 74]

Source of the post

Source of the post Спасибо!)) Кола не может не вписаться, она ж нулевочка)) Там вообще калорий нет. Но порой мучают мысли - а что же тогда там есть?

Гликемический индекс есть, и не маленький. А углеводов 0. Странно

Прям как в водке!

[Машунёк]

Source of the post

Source of the post Спасибо!)) Кола не может не вписаться, она ж нулевочка)) Там вообще калорий нет. Но порой мучают мысли - а что же тогда там есть?

Гликемический индекс есть, и не маленький. А углеводов 0. Странно

Прям как в водке!

Ну водка однозначно лучше!

[Елена.]

Тортик тоже покажи))

[InTheTwilight]

Source of the post Тортик тоже покажи))

Ай чего народ дразнить)))))

[InTheTwilight]

Эх, как хорошо, что день рождения только раз в году))) Уже перебрала....

[InTheTwilight]

День 4й "Уж полночь близится, жрать нужно перестать...")))
О да, сегодня был отрыв на все 3000+.... Я, конечно, каждый день так не ела, но если пиво, рыбку и торт убрать, то будет что-то похожее... Столкнулась с проблемой записи блюд собственного приготовления. Котлеты из фарша куриная грудка +шпик. Масса фарша 624г. Б-14, ж-23, у-7. Яйцо - 60г. Батон - 100г. Молоко 2,3% - 103г.
Масса каждой котлеты примерно 130-140г. Пыталась в таблице найти, но там только говяжий фарш более менее подошёл. Арбуза было много, торта грамм 250 наверное... Ну и пиво около 1л... Короче сегодня дофига. Завтра поставлю планку в 1000, иначе смысла нет. Ближайший семейный праздник это Новый год, так чтооо.....) Поводов больше не будет. Взвесилась.. 84,6. Муж взвесился - 64,7... Забили пари. Оба должны дойти до 70кг. Я сбросить, а он набрать)) Люблю его безумно, он для меня ничего не жалеет. Но когда ещё встречались только, перед свадьбой, он мне как-то признался. Говорит Зая, ты только не набирай вес. Я всё могу стереть, но жирная жена для меня кошмар. Конечно кто-то может возразить, мол женился венчался полюбит и стерпит. Только ведь у каждого из нас есть свои пунктики.. Я вот не люблю пьющих... Просто орнанически не переношу. Сразу разведусь нафиг и даже трое детей не удержат. Так что нравится не нравится, а похудеть я должна. Ради него, ради себя (так как его счастье - моё счастье), ради здоровья своего в конце концов....
Сегодняшний день показал, как я раньше необдуманно запихивала в себя всё подряд. Чтож... Пора платить по счетам...

[Машунёк]

Давай, Светик, мы в тебя верим. Только не спеши, 2 кг в месяц сбрасывать достаточно. И в низкокалорийку не скатывайся, для любителей покушать это тупик. А для записи своих блюд есть микшер. Вводишь всё продукты и конечный вес блюда. По-моему, микшер только в платной версии.

[InTheTwilight]

Утром вычеласа клок волос... Через год после рождения дочери начали очень сильно лезть. Но сегодня был просто кошмар. Волосы хорошие, ниже поясницы... Жалко. Побежала за витаминами. Может спасу...

[InTheTwilight]

Вот если ещё 250г тортика добавить, будет самое оно. Я не учла, что торт мало собрать, его ещё нужно куда-то деть. Но я чуть чуть съела, честно. Столько трудов, не выбрасывать же((((
И опять еда из банок и пакетов. Не хочу домашние салатики и колбасу. Кстати уже неделю не ела ни колбасу ни сосиски..
12 августа, Вс

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
10:34	Томат	105	0,6	0,2	4,4	22		0,4
10:35	Огурец грунтовый	120	1	0,1	3	17	20	0,2	1
10:37	Лук зеленый (перо)	36	0,5	0	1,2	7	15	0,1	0
10:43	Масло подсолнечное	10	0	10	0	90	0	0	0
10:43	Котлеты из говядины	95	11,8	21,1	5,4	259	50	0,4	3
10:44	Хлебцы ржаные полоцкие	10	0,9	0,2	6,7	32		0,6
	1-й прием пищи	376	15	32	21	427		1,7	4
13:34	Напиток Экспонента	250	10,4	0	2,5	52		0,2
14:19	Венегрет	182	1,8	1,8	12,7	75		1,1
14:19	Килька в томате	100	14	12	4,5	182		0,4
14:20	Хлебцы ржаные полоцкие	5	0,5	0,1	3,4	16		0,3
	2-й прием пищи	537	27	14	23	325		2
16:40	Хлебцы ржаные полоцкие	5	0,5	0,1	3,4	16		0,3
16:40	Килька в томате	60	8,4	7,2	2,7	109		0,2
16:40	Венегрет	90	0,9	0,9	6,3	37		0,5
	3-й прием пищи	155	10	8	12	162		1
19:19	Килька в томате	60	8,4	7,2	2,7	109		0,2
19:19	Хлебцы ржаные полоцкие	5	0,5	0,1	3,4	16		0,3
19:19	Кефир 0%	50	1,5	0	2	14	15	0,2	0
	4-й прием пищи	115	10	7	8	139		0,7	0
	Баланс 23 / 52 / 24 | Итого за день:	1183	62	61	64	1053		5,4	4

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[InTheTwilight]

День 5й "Ешь морковку, лук и хрен - будешь как Софи Лорен"
Причём эта же Софи, помнится, сказала "Всё, что вы видите, это благодаря спагетти"..
Как раз спагетти меня сегодня и соблазняли, но я стоически налегала на салат. Памятуя об огромном муссовом торте сегодня ограничилась котлетой с салатом на завтрак. Остаток дня скрашивали банка кильки и винегрет с хлебцами. Всё ещё не хочу готовить сама. То есть семье--то я готовлю как положено, только сама это не ем. А как муж на работу уходит для себя отдельно вообще нет никакого желания. Хз почему килька. Шла по магазину, увидела, захотелось дико. Наверное это у меня теперь такие идиосинкразии из-за стресса. Всё хочу - ничего нельзя.... Потому что больше всего хочу похудеть. Как бы себя ещё заниматься заставить, но с моими дочерьми это вообще не вариант. Младшая слишком шустрая для своего годика, у старшей свои фишки... Короче отдельно взять под часа в день, чтобы никто не мешал нереально найти. А как Ирина Роднина по 100 приседаний делать с ребёнком на руках, я не настолько отчаянная)
Вообщем хоть медленно, но в правильном направлении) ..... скорее бы торт закончился

[Ягодка]

Source of the post Спасибо!)) Кола не может не вписаться, она ж нулевочка)) Там вообще калорий нет. Но порой мучают мысли - а что же тогда там есть?

Химикалии какие-нибудь. Такие же, как в брокколи и куриной грудке)))

[Ягодка]

Ой, ну вот начинается... 1000 ккал и прочая ересь)) Хочу сказать, что обменочку-то надо поберечь, тебе ж она в 50 и далее лет пригодится, когда хорошо выглядеть хочется гораздо сильнее, чем в молодости. Молодая женщина - она прекрасна и в образе пышечки, а в 45 пикантная пышечка превращается в старую жирную кошелку, и в этом возрасте ну очень хочется быть стройной. В общем, береги обменку смолоду (народная мудрость).

ЗЫ. Отличные подарки! Сейчас еду по делам в Москву, заодно куплю напольные весы. Жила без них 1,5 года, вот чувствую - джинсы сильно жмут, пора взвеситься))

[Елена.]

Свет, привет
Простите)) а чем таким ты кормишь семью, что нельзя есть самой? Ты же не собираешься всю жизнь есть отдельно? Ну скажем так, старшую дочь, например?

[InTheTwilight]

Source of the post Свет, привет
Простите)) а чем таким ты кормишь семью, что нельзя есть самой? Ты же не собираешься всю жизнь есть отдельно? Ну скажем так, старшую дочь, например?

Привет)) Семья есть регулярно мясо. Котлеты из фарша куриная грудка + шпик, он жирный очень, 23 жиров. При этом я их фарширую то луком с яйцом, то грибами. На гарнир пюре с маслом и молоком, запекаю кур и мясо в соусах, мясо свинина. Домашние салатики это оливье, крабовый и мимоза. Часто тушу мясо с овощами и в смктанно чесночном соусе, с макаронами из мягкой пшеницы. Закатки мамины - лечо, аджики. Там масло растительное. Жареная картошка почти каждый день. У мужа очень тяжёлая физическая работа. Пельмени сама делаю, пирожки, блины, гренки со шпротами. Короче дофига калорий. Вот я это всё ела и вуаля.
А старшая это отдельный разговор. Она у нас аутик. Ест только простые однокомпонентные блюда. Пюре, макароны, сосиски. Остальное вызывает истерику. Так что её меню можно не учитывать.
Если ради нормальной фигуры нужно, то буду отдельно. Морально пока не готова, но думаю осилю.

[маринночка]

InTheTwilight, привет!
Торт порежь на порционные кусочки и по контейнерам в морозилку. Я всю свою выпечку так храню. И бисквиты, и муссовые. Да всё! Секрет не открою - на производстве так и делают, пекут полуфабрикаты, собирают и в шокоморозилки на хранение.
А ты утром маленький кусочек достань и после завтра с чаем, кофе - отлично пойдет) Только маленький)))

[InTheTwilight]

Source of the post Ой, ну вот начинается... 1000 ккал и прочая ересь)) Хочу сказать, что обменочку-то надо поберечь, тебе ж она в 50 и далее лет пригодится, когда хорошо выглядеть хочется гораздо сильнее, чем в молодости. Молодая женщина - она прекрасна и в образе пышечки, а в 45 пикантная пышечка превращается в старую жирную кошелку, и в этом возрасте ну очень хочется быть стройной. В общем, береги обменку смолоду (народная мудрость).

ЗЫ. Отличные подарки! Сейчас еду по делам в Москву, заодно куплю напольные весы. Жила без них 1,5 года, вот чувствую - джинсы сильно жмут, пора взвеситься))

А как я могу её испортить?

[InTheTwilight]

Source of the post InTheTwilight,
А ты утром маленький кусочек достань и после завтра с чаем, кофе - отлично пойдет) Только маленький)))

Отличный совет))) Пожалуй так и сделаю)) А сегодня кума придёт - сбагрю ей половину))

[InTheTwilight]

Взвесилась... 6й день вес 83...и это очень странно, так как вчера был 84,1..
Объёмы : талия - 86 (-3см), бедра - 105 (-2см), руки - 34,5 (-1,5см)
А как же торт????))) Поняла! Это всё килька)) Пойду ещё банку возьму))

[Ягодка]

InTheTwilight, очень просто можно испортить - тысячей ккал))

Глядя на тебя весы купила)) Недорогие, но хорошенькие: золотистые с рисунком. Правда, завтра бессмысленно взвешиваться, у нас сегодня семейная пьянка-гулянка. Взвешусь послезавтра. Бум вместе худеть))