Yul' писал(а): Сейчас уже лучше, хочу жить! Точно не знаю как, но мне уже нравится сам процесс этого узнавания, начинает появляться интерес к чему-то новому.
УРА! Именно это мне и хотелось услышать. Я ХОЧУ ЖИТЬ!!!!
Yul' писал(а): Сейчас уже лучше, хочу жить! Точно не знаю как, но мне уже нравится сам процесс этого узнавания, начинает появляться интерес к чему-то новому.
Сагаан писал(а):Source of the post Юль, тебе , дорогая! Может, это жорика поможет выгнать! Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
О! Так вот почему меня в эти дни на сырую рыбу и мясо тянет.Сагаан писал(а):Source of the post Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Mitoka писал(а):Source of the post УРА! Именно это мне и хотелось услышать. Я ХОЧУ ЖИТЬ!!!!
Ягодка писал(а):Source of the post Юль, привет! Вот всё не решаюсь тебя спросить: они же не нарочно тебя заразили? Может, сами не знали, что болеют? Хотя я бы сердилась даже если ненарочно, мда.
Про жабу продолжу тему. Только что пришел знакомый таджик, подарил две лепешки ручной работы, не магазинские. Попробовала - ну... хлеб бывает и повкуснее, этот не впечатлил. Домашний хлеб выбросить уже не смогу, вот придется как-то доедать теперь)) Попробую разогревать на сковородке.
Платье мое какое-то такое пестрое, похоже на "газетный" принт, на который стряхивали кистью остатки разной краски. Красивое, прям до пят. Привет ему от твоих брючек передала))
Народ, а про что мне бы помечтать? Что-то не могу придумать - про что мечтать. Правда, исправно читаю материалы в сообществе ру.тревел, вроде даже начала думать - не поехать ли в Китай, красиво однако. Но на мечту это как-то не тянет.
nad писал(а):Source of the post Yul', всегда считала что ныть можно и нужно. Только после нытья взять себя в руки гордо поднять голову и шагать вперёд. Так что ты молодец большая!
Сагаан писал(а):Source of the post Ты ему скажи, что любишь ему ничего не угрожает и заботиться о нем будешь.
Сагаан писал(а):Source of the post А у меня сегодня отвес - 600. Ура ура!!! Наверное из за жевания этикетки... Шучу!!!
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
02:17 | Капуста белокочанная | 100 | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 | 15 | 1 |
02:17 | Овощная смесь Bonduelle Мексиканская | 80 | 2,9 | 0,6 | 10,2 | 57 | ||
02:17 | Грибы шампиньоны | 50 | 2,2 | 0,5 | 0,5 | 15 | 15 | 0 |
02:17 | Масло подсолнечное | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | 0 | 0 |
02:17 | Легкие говяжьи отварные | 101 | 16,4 | 2,5 | 0 | 88 | 0 | |
02:17 | Хлебец диабетический | 32 | 2,2 | 0,9 | 12,2 | 45 | ||
02:17 | Клетчатка с семян льна | 5 | 1,7 | 0,7 | 0,4 | 15 | ||
02:17 | Кефир нежирный Галичина | 95 | 3,2 | 0,1 | 3,8 | 29 | 15 | 1 |
02:37 | Яблоки Флорина | 128 | 0,5 | 0,5 | 13,4 | 60 | ||
1-й прием пищи | 596 | 31 | 11 | 45 | 381 | 2 | ||
03:21 | Чай мятный | 250 | 1,9 | 0,4 | 7,4 | 41 | ||
2-й прием пищи | 250 | 2 | 0 | 7 | 41 | |||
11:49 | Кофе Якобс растворимый | 4 | 0,6 | 0 | 0,4 | 4 | ||
3-й прием пищи | 4 | 1 | 0 | 0 | 4 | |||
15:40 | Овсяша органическая | 60 | 7,9 | 4,2 | 39,5 | 227 | ||
15:40 | Клетчатка отрубей овса | 5 | 0,9 | 0,1 | 2,3 | 16 | ||
4-й прием пищи | 65 | 9 | 4 | 42 | 243 | |||
18:55 | Борщ украинский | 400 | 4,4 | 8,8 | 26 | 201 | 30 | 8 |
18:55 | Хлебец диабетический | 38 | 2,7 | 1,1 | 14,5 | 54 | ||
18:55 | Сметана 15%Своя линия | 40 | 1,2 | 6 | 1,2 | 63 | ||
5-й прием пищи | 478 | 8 | 16 | 42 | 318 | 8 | ||
22:30 | Капуста белокочанная | 103 | 1,8 | 0,1 | 4,8 | 28 | 15 | 1 |
22:30 | Грибы шампиньоны | 55 | 2,4 | 0,6 | 0,6 | 17 | 15 | 0 |
22:30 | Горошек зеленый замороженный | 18 | 0,9 | 0 | 2,3 | 13 | ||
22:30 | Спаржа замороженная | 52 | 1,6 | 0,2 | 1,6 | 14 | 15 | 0 |
22:30 | Масло подсолнечное | 8 | 0 | 8 | 0 | 72 | 0 | 0 |
22:30 | Минтай запеченный в фольге | 41 | 6,6 | 0,4 | 0,6 | 32 | 0 | 0 |
22:30 | Лаваш алмас | 53 | 3,8 | 0,4 | 25,6 | 116 | ||
22:30 | Горчица Французская в зернах | 10 | 0,6 | 0,8 | 1,6 | 16 | ||
6-й прием пищи | 340 | 18 | 11 | 37 | 308 | 1 | ||
Баланс 20 / 28 / 52 | Итого за день: | 1733 | 68 | 42 | 174 | 1295 | 11 |
Yul' писал(а):Source of the post Да, Китай это хорошо, но для мечты надо что-то не так легко осуществимое выбрать, наверно. Даже не знаю, что тебе предложить )) Тебя всё в жизни устраивает? Вот я, например, хотела бы жить у моря на пенсии )
Yul' писал(а):Source of the post Я не представляю! Как вы успеваете весь форум читать? )
Ягодка писал(а):Source of the post Уже тогда подумала - было бы неплохо на пенсии свалить куда-то. Причем время от времени всё про остров Хайнань думаю, хотя там никогда не была. Вот прям так и кажется, что буду на Хайнане жить. Но в то же время не верится, денег-то на такие предприятия нет.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость