Инсулинорезистентность, похудение

[yana.jukova]

Здравствуйте. Есть ли здесь люди, которые сталкивались с инсулинорезистентностью? Как худели, может кто то поделится опытом.
У меня повышен уровень инсулина, инсулинорезистентность. При этом уровень сахара в крови норма . Есть подозрение на гипотереоз, на УЗИ 2 узла на щитовидной, увеличена. Жду анализы на гормоны. А пока эндокринолог назначил метформин, пиколигат хрома.
Хочу услышать советы, опыт.

[Алексей72]

Доброго
Посмотрите доктора Берга на трубе полно роликов.

[ZLOE]

У меня тоже инсулинорезистентность, выравнять ее можно только питанием с минимизацией перекусов. Соглашусь, Берг много интересного о ней рассказывает. Главное чтоб не переросло в диабет. Так как это и есть преддиабет