Разжирела за два года

[Svetsss]

День 150
Вес. 78.1
Три дня делала упражнения+ день без них, вчера купила печеньки и наелась))) утром доела с кофе))).
Жизнью довольна, готова к новым прорывам)))
Сегодня пятница, завтра уже баня)))

[Svetsss]

День 151
Вес 77.0
После баньки отвес!
А утром было 77.3
+ Упражнения сделала утром! Не поленилась
Общая потеря веса 15.8 кг
Не верится даже...

[Svetsss]

День 152
Вес 76.6
Обалдеть! Это я в пандемию столько весила, точнее, смогла похудеть до этого веса!
Это все баня и упражнения!
Ну и сдержанность в еде!
Сегодня наелась блинов, так что завтра не переживаю, и не нервничаю!
Дочки обе заболели, младшая сильно температурит, мамуля и папуля мои, у меня горло болит, все из школы притащили. Боюсь разболеться.

[InTheTwilight]

Svetsss, супер, я о таком весе мечтаю)))) Молодец!

[Svetsss]

День 153
Вес 76.8
Из еды только блины с чайком. На сон попила чай с булкой...
Сопли, горло, голова болит. А вкусненького хочется))))

[Svetsss]

День 154
Вес 78.5
Болею.

[Svetsss]

День 156
Вес 77.5
Питаюсь таблетками и вкусняшками с чайком.
Зараза какая то страшная, пик пришелся на 3 день.
Не знаю, поправлюсь ли к субботе(

[Svetsss]

День 172
Короче неделю проболела. Потом еще неделю отходила. С едой не баловалась. Но 2 апреля был юбилей у брата мужа. А гости остановились у нас. И с воскресенья по И тут я уже ничего не могла с собой поделать)))
Короче на столе полная вазочка конфет... Доедаю потихоньку! Булки, пироженое, все что я люблю
Хочу завтра начать с диеты.

[InTheTwilight]

Svetsss, иногда надо покушать вкусного, главное назад потом запрыгнуть. Мне бывает снится магазин сладостей. Стою, выбираю. Но пока ни разу не купила)))(

[Svetsss]

День 177
Вес 77.3
Не переедаю, вес остался такой же как и до гостей.
Пока так и не села на диету
И упражнениями не занимаюсь. Ленюсь - настраиваюсь.
Надо с чего то начать, как то за мотивировать саму себя.

[Svetsss]

Source of the post Svetsss, иногда надо покушать вкусного, главное назад потом запрыгнуть. Мне бывает снится магазин сладостей. Стою, выбираю. Но пока ни разу не купила)))(

Да это точно! Мое похудание с октября месяца, это череда эстафет - короткие дистанции, но достаточно эффективные, когда я упражняюсь и худею, и перерывы когда совершенно не стараюсь. У каждого свой режим получается.

[InTheTwilight]

Svetsss, у дочки годик 20го, малые требуют торт))) Разрешили кусочек))) Главное второй не брать))))

[Svetsss]

Всем привет. Немного передохнула. Набрала пару лишних. И наконец то собралась с силами!
Заряжена снова скинуть пяток лишних кг!
Что буду делать?
Для начала считать ккал? Ограничивать ужин.
А может снова интервальное голодание.
Сейчас много работы. А вечером на участке, стройка и огород за место физических упражнений!
На ужин что то легонькое! В обед только то что положила с собой на работу! Завтрак полноценный.
В этот раз хочу достичь цифры 73. Ну или точно пересечь границу 75

[Лись]

Svetsss, привет. Как успехи? Давай топать вместе к 73?

[Svetsss]

Всем привет!
Возвращаюсь с привесом))) оно и понятно!

[Лись]

Svetsss, с возвращением!!
Вставай на весы и на путь построения!

[Svetsss]

Настраиваюсь, мотивируют... И трескаю печеньки, это наверно уже больше плохая пищевая привычка, потому что Выбрать плюшки по вкусу, это целая проблема:
-Такие не хочу,такие не хочу...
А купить что то хочется....
Вес колеблется в районе 82 кг, хотя ещё в начале июля было 78.
Не чувствую в себе настроя((( но цифры на весах не устраивают.
Что у нас в арсенале: подсчет ккал, интервальное голодание, упражнения, банька.
Цель прежняя: 70 кг.
В прошлый раз не хватило чуть чуть. В этот раз точно добьюсь!
Со следующей недели начну пожалуй, а в эти выходные шашлыки)))

[Лись]

Svetsss, а кто мешает шашлыки включить в интервалку? Кушаешь только в застолье. И ограничивает количество продуктов, например, только мясом, овощами, соусом и лавашом. А остальное не ешь.
А если не можешь выбрать сладость, то вообще не ешь их.
Подсчёт на интервалке и исключение алкоголя позволило за год почти 20 кг слить.