Трансформация в 52 года

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Лаввал
Новичок
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 16:48

Трансформация в 52 года

Сообщение Лаввал » 24 май 2023, 12:23

Вчера встала на весы и..... 83 кг. Всю ночь перемалывала в голове традиционный русский вопрос. Завела в программу вес и замеры и пребываю в лёгком шоке: ИМТ 31, процент жира 40. Возможна ли трансформация в возрасте 52 лет?

Аватара пользователя
Dmitrii
Местный
Местный
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 22 май 2023, 21:48

Трансформация в 52 года

Сообщение Dmitrii » 24 май 2023, 13:59

Лаввал, Привет, я тут новенький, и встал на путь исправления) думаю все в наших руках, и конечно в голове. Тут тихо на форуме, наверное все стройные стали или жрут втихоря)))) ты себя не загоняй, 52 года это ещё не возраст, так что вперёд к своей мечте и новому гардеробу. Желаю удачи!

Аватара пользователя
Лаввал
Новичок
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 16:48

Трансформация в 52 года

Сообщение Лаввал » 24 май 2023, 14:40

Спасибо, дневничок наверно больше для себя завела, чтобы видеть динамику. Так как видимо процесс затянется не на один месяц

Аватара пользователя
Лаввал
Новичок
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 16:48

Трансформация в 52 года

Сообщение Лаввал » 24 май 2023, 14:43

Почему я за 10 лет набрала 20 кг. 1.перестала делать разгрузочный цитрусовый день. 2.стала много кусочничать. 3.совсем забросила физ. подготовку. С восстановления навыков и начну


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя