Худею с 107,5, рост165, возраст41, инсулинорезистентность, постинфаркт

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Tanushka
Новичок
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 21 май 2023, 00:08

Худею с 107,5, рост165, возраст41, инсулинорезистентность, постинфаркт

Сообщение Tanushka » 21 май 2023, 00:33

:bye: всех приветствую. Принимайте в ряды стройнеющих :air_kiss:
Зовут меня Таня, мне почти 42 года, рост 165, вес 107,5, в анамнезе инфаркт миокарда (почти 2 года назад), инсулинорезистентность. Худышкой никогда не была. И особо не обращала внимание на вес. В "здоровые"времена мой максимум был 116 кг. Но сейчас крайне необходимо скинуть лишак. Ибо на здоровье очень сказывается. Цель-80. Начала с сегодня, 20.05.23.
Процесс усложняется тем, что особо физических нагрузок себе давать не могу. Всё на уровне разминок, легких упражнений, ходьбы. Потому основной упор на питание и подсчет калорий.

Буду рада и благодарна за подсказки от стройнеющих с такими же болячками как и у меня. Всем спасибо за внимание , буду держать в курсе :drinks:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Худею с 107,5, рост165, возраст41, инсулинорезистентность, постинфаркт

Сообщение ТётьНаташа » 21 май 2023, 11:37

Привет, Таня. Тут сейчас очень глухо, все в телеграм перешли. Тебе удачи! Питание наладить это самое главное, важнее физнагрузки даже.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Dmitrii
Местный
Местный
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 22 май 2023, 21:48

Худею с 107,5, рост165, возраст41, инсулинорезистентность, постинфаркт

Сообщение Dmitrii » 23 май 2023, 21:20

Привет Таня, удачи тебе в твоём похудении!


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 53 гостя