92 килограмма. Туда и обратно.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
92 килограмма. Туда и обратно.
Не, от груди другие проблемы. Скорее всего ОРВИ. Ну или какой-то грипп.
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
92 килограмма. Туда и обратно.
При гриппе темппа на второй день уже не на два градуса поднимется,а до 38. Так что ОРВИ,зараза эта,я до сих пор ещё с темой, третий месяц подходит к концу,а темпа так и есть 37 -37.2
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214712_77,7.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Утром никаких симптомов нет, ни темпера, но он обычно к вечеру, ни ломоты, ни соплей и с горлом все норм. С вечера выпила один пакетик терафлю, а до этого от ломоты в теле одну таблетку нурофена. Посмотрим, что в течении дня будет.
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Ну вот, на весах 89.5, медленно, но верно идем к своей цели:)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Сегодня весь день болезненное состояние, температура до 37.3 максимум. Купила противовирусное, начала принимать, не стала ждать пока хуже станет. Аппетита особо нет, чуть больше половины набрала калорий. Вечером бруснику буду пить. Утром еще поела, но что-то и с желудком не очень, вдобавок. В общем, потом скину рацион за день.Надеюсь, не заражу Мишку, а то лечить больного ребенка, когда сама болеешь-это жесть.
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
21 февраля, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
11:31 | Сырок творожный Село Родное | 100 | 15,3 | 0 | 16,2 | 126 |
11:31 | Кофий | 300 | 0,8 | 3 | 1,3 | 36 |
11:37 | Мед пчелиный | 35 | 0,3 | 0 | 28,1 | 114 |
11:37 | Брусника | 20 | 0,1 | 0,1 | 1,6 | 8 |
11:38 | Бразильский орех | 12 | 1,7 | 8 | 0,6 | 81 |
11:39 | Грецкий орех | 15 | 2,4 | 9,1 | 1,7 | 98 |
11:40 | Миндаль | 13 | 2,4 | 7 | 1,7 | 79 |
1-й прием пищи | 495 | 23 | 27 | 51 | 542 | |
16:35 | Картоха в духовке | 245 | 4,8 | 14,6 | 39,7 | 314 |
16:35 | Кура в духовке | 46 | 7,1 | 6,4 | 0,4 | 88 |
2-й прием пищи | 291 | 12 | 21 | 40 | 402 | |
19:04 | Кофий | 300 | 0,8 | 3 | 1,3 | 36 |
3-й прием пищи | 300 | 1 | 3 | 1 | 36 | |
Баланс 15 / 47 / 38 | Итого за день: | 1086 | 36 | 51 | 93 | 980 |
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Завтрак
- Вложения
-
- Грецкий орех+миндаль+бразильский орех+брусника+мед
- IMG_20210221_114135.jpg (459.9 КБ) 4444 просмотра
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Еще один вариант завтрака
- Вложения
-
- Авокадо+помидор+хлебцы+котлетки
- IMG_20210207_115849.jpg (361.34 КБ) 4444 просмотра
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Для знакомства со мной:) это я в 2018. Примерно к такому варианту себя я планирую вернуться. Почти 2.5 назад. Мы тогда встречались с моим мужем около месяца.
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
А это я перед Новым годом 2021. В принципе по лицу видны изменения. В полный рост после родов стараюсь не фотаться или издалека:))
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1195
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, ну роды то ещё "удовольствие" для организма. Главное, не пускать процесс на самотёк.
А ты красоточка и до и после!
А ты красоточка и до и после!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Лись писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, ну роды то ещё "удовольствие" для организма. Главное, не пускать процесс на самотёк.
А ты красоточка и до и после!
Спасибо, за комплимент:) согласна. Та ещё встряска:) но в общем и целом все прошло хорошо, без каких-либо вмешательств. Но все же, лишние кгшки прилипли с беременностью. Надеюсь, избавлюсь от этого добра:) твои фото тоже видела, так что сама красавишна:)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1195
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
92 килограмма. Туда и обратно.
Яс третьей беременностью набрала только 6 кг. Но у меня девченка родилась маловесная, только 2250. За первые полгода похудела ещё на 8кг. А потом за едой следить перестала и 11 кг вернулись. Вот сейчас их обратно выгоняю))
Но у меня все трое - кесарята.
Но у меня все трое - кесарята.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Лись писал(а):Source of the post Яс третьей беременностью набрала только 6 кг. Но у меня девченка родилась маловесная, только 2250. За первые полгода похудела ещё на 8кг. А потом за едой следить перестала и 11 кг вернулись. Вот сейчас их обратно выгоняю))
Но у меня все трое - кесарята.
Да, трое ребятишек-это подвиг для тела! У меня не было показаний к КС, и роды курировала очень замечательный врач, она же заведующая родильным отделением, тактику ведения родов хорошую выбрала. Плюс у нас были партнерские роды, это ой какая эмоциональная, да и физическая поддержка. Поэтому роды довольно легко и быстро прошли. Было, мб пару нюансов, а так все было хорошо:) и я, если честно, всегда знала, что после родов будет писец с фигурой, так как видела фото мамы после её родов, своих сестёр, и понимала, что, что-то подобное и меня ожидает. Однако, хочу все вернуть на свои места!
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
https://instagram.com/thebirdspapaya?ig ... bdbp3433cc вот, кстати, очень клевый аккаунт в инсте. Там американский блогер, мама кучи деток и она пишет о том, как важно принять своё тело после родов. У меня, кстати, растяжки, которые меня иногда парят. Но, думаю, когда веса меньше будет, с ними будет проще смириться и жить. Если кому-то интересно, можно почитать её страницу.
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2859
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, приятно познакомиться) хорошенькая)
Раз хочешь вернуться " к той"- значит вернешься))
Про роды и тело. Кхмм. Мое тело сейчас лучше чем до родов)) если что))
Раз хочешь вернуться " к той"- значит вернешься))
Про роды и тело. Кхмм. Мое тело сейчас лучше чем до родов)) если что))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
МаруSя писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, приятно познакомиться) хорошенькая)
Раз хочешь вернуться " к той"- значит вернешься))
Про роды и тело. Кхмм. Мое тело сейчас лучше чем до родов)) если что))
Это же замечательно:) к сожалению, на данный момент, мое тело меня, мягко говоря, не совсем устраивает:) потому я и затеяла всю эту похудительную тему:) и таких, как я, довольно много. Так что, случаи бывают разные:))
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2859
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, да что случаи разные я не спорю)
Я хотела сказать, что тут не только в родах дело)
Тут скорее в том, что у нас принято как-то есть за троих в беременность и во время кормления. А там уже и организм привыкает вкусно пожрать)
Я хотела сказать, что тут не только в родах дело)
Тут скорее в том, что у нас принято как-то есть за троих в беременность и во время кормления. А там уже и организм привыкает вкусно пожрать)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
МаруSя, доброе утро:) да, есть такое, есть мне много хотелось в беременность, это я ощутила и я какое-то время сдерживалась, а потом всё, капец:) я даже помню, как многие типа бабушки моей или некоторых подруг так и говорили, тебе надо есть за двоих. И я ела:( вот и наела почти вторую себя.
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Сегодня отвес 200 гр, т.е. мой вес 89.3.Хотя проснулась я опухшая и с головной болью. Болею пока( Надеюсь, скоро пройдет.
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей