92 килограмма. Туда и обратно.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Nadejda 74

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2021, 21:20

Не, от груди другие проблемы. Скорее всего ОРВИ. Ну или какой-то грипп.

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение natik82 » 20 фев 2021, 22:57

При гриппе темппа на второй день уже не на два градуса поднимется,а до 38. Так что ОРВИ,зараза эта,я до сих пор ещё с темой, третий месяц подходит к концу,а темпа так и есть 37 -37.2
Изображение[/url]

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 07:30

Утром никаких симптомов нет, ни темпера, но он обычно к вечеру, ни ломоты, ни соплей и с горлом все норм. С вечера выпила один пакетик терафлю, а до этого от ломоты в теле одну таблетку нурофена. Посмотрим, что в течении дня будет.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 08:10

Ну вот, на весах 89.5, медленно, но верно идем к своей цели:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 16:34

Сегодня весь день болезненное состояние, температура до 37.3 максимум. Купила противовирусное, начала принимать, не стала ждать пока хуже станет. Аппетита особо нет, чуть больше половины набрала калорий. Вечером бруснику буду пить. Утром еще поела, но что-то и с желудком не очень, вдобавок. В общем, потом скину рацион за день.Надеюсь, не заражу Мишку, а то лечить больного ребенка, когда сама болеешь-это жесть.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 16:41

21 февраля, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
11:31Сырок творожный Село Родное10015,3016,2126
11:31Кофий3000,831,336
11:37Мед пчелиный350,3028,1114
11:37Брусника200,10,11,68
11:38Бразильский орех121,780,681
11:39Грецкий орех152,49,11,798
11:40Миндаль132,471,779
1-й прием пищи495232751542
16:35Картоха в духовке2454,814,639,7314
16:35Кура в духовке467,16,40,488
2-й прием пищи291122140402
19:04Кофий3000,831,336
3-й прием пищи30013136
Баланс 15 / 47 / 38 | Итого за день:1086365193980
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 16:45

Завтрак
Вложения
IMG_20210221_114135.jpg
Грецкий орех+миндаль+бразильский орех+брусника+мед
IMG_20210221_114135.jpg (459.9 КБ) 2700 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 16:53

Еще один вариант завтрака
Вложения
IMG_20210207_115849.jpg
Авокадо+помидор+хлебцы+котлетки
IMG_20210207_115849.jpg (361.34 КБ) 2700 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 16:57

Для знакомства со мной:) это я в 2018. Примерно к такому варианту себя я планирую вернуться. Почти 2.5 назад. Мы тогда встречались с моим мужем около месяца.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 17:05

А это я перед Новым годом 2021. В принципе по лицу видны изменения. В полный рост после родов стараюсь не фотаться или издалека:))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Лись » 21 фев 2021, 18:11

nadejda.fedchenko, ну роды то ещё "удовольствие" для организма. Главное, не пускать процесс на самотёк.
А ты красоточка и до и после!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 18:51

Лись писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, ну роды то ещё "удовольствие" для организма. Главное, не пускать процесс на самотёк.
А ты красоточка и до и после!

Спасибо, за комплимент:) согласна. Та ещё встряска:) но в общем и целом все прошло хорошо, без каких-либо вмешательств. Но все же, лишние кгшки прилипли с беременностью. Надеюсь, избавлюсь от этого добра:) твои фото тоже видела, так что сама красавишна:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Лись » 21 фев 2021, 19:29

Яс третьей беременностью набрала только 6 кг. Но у меня девченка родилась маловесная, только 2250. За первые полгода похудела ещё на 8кг. А потом за едой следить перестала и 11 кг вернулись. Вот сейчас их обратно выгоняю))
Но у меня все трое - кесарята.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 19:48

Лись писал(а):Source of the post Яс третьей беременностью набрала только 6 кг. Но у меня девченка родилась маловесная, только 2250. За первые полгода похудела ещё на 8кг. А потом за едой следить перестала и 11 кг вернулись. Вот сейчас их обратно выгоняю))
Но у меня все трое - кесарята.

Да, трое ребятишек-это подвиг для тела! У меня не было показаний к КС, и роды курировала очень замечательный врач, она же заведующая родильным отделением, тактику ведения родов хорошую выбрала. Плюс у нас были партнерские роды, это ой какая эмоциональная, да и физическая поддержка. Поэтому роды довольно легко и быстро прошли. Было, мб пару нюансов, а так все было хорошо:) и я, если честно, всегда знала, что после родов будет писец с фигурой, так как видела фото мамы после её родов, своих сестёр, и понимала, что, что-то подобное и меня ожидает. Однако, хочу все вернуть на свои места! :) главное, как ты и говоришь, не запускать!
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 19:53

https://instagram.com/thebirdspapaya?ig ... bdbp3433cc вот, кстати, очень клевый аккаунт в инсте. Там американский блогер, мама кучи деток и она пишет о том, как важно принять своё тело после родов. У меня, кстати, растяжки, которые меня иногда парят. Но, думаю, когда веса меньше будет, с ними будет проще смириться и жить. Если кому-то интересно, можно почитать её страницу.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение МаруSя » 21 фев 2021, 21:17

nadejda.fedchenko, приятно познакомиться) хорошенькая)
Раз хочешь вернуться " к той"- значит вернешься))
Про роды и тело. Кхмм. Мое тело сейчас лучше чем до родов)) если что))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 фев 2021, 21:54

МаруSя писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, приятно познакомиться) хорошенькая)
Раз хочешь вернуться " к той"- значит вернешься))
Про роды и тело. Кхмм. Мое тело сейчас лучше чем до родов)) если что))



Это же замечательно:) к сожалению, на данный момент, мое тело меня, мягко говоря, не совсем устраивает:) потому я и затеяла всю эту похудительную тему:) и таких, как я, довольно много. Так что, случаи бывают разные:))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение МаруSя » 21 фев 2021, 23:48

nadejda.fedchenko, да что случаи разные я не спорю)
Я хотела сказать, что тут не только в родах дело)
Тут скорее в том, что у нас принято как-то есть за троих в беременность и во время кормления. А там уже и организм привыкает вкусно пожрать)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 22 фев 2021, 03:03

МаруSя, доброе утро:) да, есть такое, есть мне много хотелось в беременность, это я ощутила и я какое-то время сдерживалась, а потом всё, капец:) я даже помню, как многие типа бабушки моей или некоторых подруг так и говорили, тебе надо есть за двоих. И я ела:( вот и наела почти вторую себя.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 22 фев 2021, 12:56

Сегодня отвес 200 гр, т.е. мой вес 89.3.Хотя проснулась я опухшая и с головной болью. Болею пока( Надеюсь, скоро пройдет.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя