Худею, хорошею

[МаруSя]

Olenka, её не в сообщение надо, А в профиль свой. Там где вкладка "подпись". Вот туда ссылку и вставляй, и она будет подцепляться к каждому сообщению

[Olenka]

9 февраля, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
06:30	Яйцо куриное вареное вкрутую	100	12,9	11,6	0,8	160
06:30	Хлеб серый	20	1,6	0,2	9,2	45
06:30	Творог 9%	50	8,4	4,5	1	78
06:31	Курага	5	0,3	0	2,6	11
06:31	Финики	5	0,1	0	3,5	15
	1-й прием пищи	180	23	16	17	309
16:38	Бедро куриное запеченное в рукаве	100	25,9	10,9	0	202
16:38	Хлеб серый	20	1,6	0,2	9,2	45
16:38	Яблоки Голден	180	0,8	0,4	19,3	95
16:38	Конфеты Бешеная пчелка	10	0	0,1	8	33
16:39	Колбаса варено-копченая Сервелат мускатный	50	7,2	15,5	1,7	175
16:39	Хлеб серый	20	1,6	0,2	9,2	45
	2-й прием пищи	380	37	27	47	595
20:44	Суп куриный с лапшой	320	9,4	2,7	12	109
20:45	Сухари из черного хлеба	30	1,4	0,2	14,9	67
20:46	Тыква запеченная с медом	30	0,3	0,2	2	11
	3-й прием пищи	380	11	3	29	187
	Баланс 26 / 39 / 35 | Итого за день:	940	72	47	93	1091

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Olenka]

Сегодня норму не добрала. У меня заболела дочка, не до еды. Что под руку попала, тот ела.

[Olenka]

9 февраля, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
06:30	Яйцо куриное вареное вкрутую	100	12,9	11,6	0,8	160
06:30	Хлеб серый	20	1,6	0,2	9,2	45
06:30	Творог 9%	50	8,4	4,5	1	78
06:31	Курага	5	0,3	0	2,6	11
06:31	Финики	5	0,1	0	3,5	15
	1-й прием пищи	180	23	16	17	309
16:38	Бедро куриное запеченное в рукаве	100	25,9	10,9	0	202
16:38	Хлеб серый	20	1,6	0,2	9,2	45
16:38	Яблоки Голден	180	0,8	0,4	19,3	95
16:38	Конфеты Бешеная пчелка	10	0	0,1	8	33
16:39	Колбаса варено-копченая Сервелат мускатный	50	7,2	15,5	1,7	175
16:39	Хлеб серый	20	1,6	0,2	9,2	45
	2-й прием пищи	380	37	27	47	595
20:44	Суп куриный с лапшой	320	9,4	2,7	12	109
20:45	Сухари из черного хлеба	30	1,4	0,2	14,9	67
20:46	Тыква запеченная с медом	30	0,3	0,2	2	11
	3-й прием пищи	380	11	3	29	187
	Баланс 26 / 39 / 35 | Итого за день:	940	72	47	93	1091

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Nadejda 74]

Дочке скорейшего выздоровления.

[Лись]

Olenka, здоровья!

[Olenka]

Дочке получше, заболела сама. Рациона нет, так как почти ничего не ела. С утра яйцо, и вечером куриный бульон.Вес с утра 75.3.итого минус 1,7.начало есть

[Olenka]

13 февраля, Сб

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
13:04	Яичница	60	6	6,6	1	87
13:10	Суп с фрикадельками говяжьими	300	9,6	13,8	6,6	189
13:10	Сухари из черного хлеба	30	1,4	0,2	14,9	67
13:10	Конфеты Коровка сливочная	19	0,4	0,6	15,6	69
	1-й прием пищи	409	17	21	38	412
19:25	Чай с сахаром 2 ложки	200	1,5	0,2	32,5	138
19:25	Сыр Черный принц	40	10,1	8,8	0	120
19:26	Булочка с яблоками	50	3,8	4,2	30,5	175
19:26	Говядина отварная	50	12,9	8,4	0	127
19:26	Сушки ванильные Кроха	50	4,6	2,7	37,3	192
19:27	Конфеты Бешеная пчелка	30	0,1	0,2	23,9	98
	2-й прием пищи	420	33	25	124	850
	Баланс 16 / 33 / 51 | Итого за день:	829	50	46	162	1262

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Olenka]

Сегодня много мучного, но в пределах калорийности. Ещё никак от болезни не отойдем. Вес 74.7.Где то 2 кг. яскинула, но здесь и болезнь немного помогла

[Olenka]

Вес 74,7,как и вчера. Приходила в гости подруга, пили чай с конфетками. Так что сегодня у меня много конфеток и мучного. Но все в пределах калорийности

[Olenka]

14 февраля, Вс

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
13:28	Чай с сахаром 2 ложки	200	1,5	0,2	32,5	138
13:28	Сыр Черный принц	40	10,1	8,8	0	120
13:29	Батон Нарезной	20	1,5	0,6	10,2	53
13:29	Суп с фрикадельками говяжьими	350	11,2	16,1	7,7	221
13:29	Хлеб серый	40	3,1	0,5	18,3	90
	1-й прием пищи	650	27	26	69	622
20:35	Сушки ванильные Кроха	50	4,6	2,7	37,3	192
20:35	Конфеты Бешеная пчелка	30	0,1	0,2	23,9	98
20:35	Конфеты Коровка сливочная	19	0,4	0,6	15,6	69
20:36	Спагетти отварные	100	3,7	0,3	23,9	113
20:37	Грудка куриная отварная	50	14,9	0,9	0,2	69
20:38	Сыр Черный принц	27	6,8	5,9	0	81
	2-й прием пищи	276	31	11	101	622
	Баланс 19 / 27 / 55 | Итого за день:	926	58	37	170	1244

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Olenka]

Не пойму почему у меня не получается вставить линеечку в подпись. Пишет, что превышено число символов. И так, и так пробовала, не выходит

[Лись]

Source of the post Не пойму почему у меня не получается вставить линеечку в подпись. Пишет, что превышено число символов. И так, и так пробовала, не выходит

Там прикреплена ссылка на сайт с линеечками. Убери все лишнее.

[Olenka]

[Olenka]

[Nadejda 74]

Чего головой об стену биться? Думаешь мозги на место поправить?

[Olenka]

Source of the post Чего головой об стену биться? Думаешь мозги на место поправить?

Не мешало бы. Чего только с этой линейкой не творила, не встаает она у меня, пишет какую то белеберду

[Olenka]

15 февраля, Пн

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
06:38	Сыр Черный принц	30	7,6	6,6	0	90
06:39	Батон Нарезной	40	3	1,2	20,4	106
	1-й прием пищи	70	11	8	20	196
12:20	Спагетти отварные	100	3,7	0,3	23,9	113
12:20	Минтай в сметане и с луком	200	24	10,8	3,3	206
12:21	Хлеб серый	30	2,3	0,4	13,8	68
12:21	Конфеты Бешеная пчелка	10	0	0,1	8	33
12:21	Кекс	30	1,9	4,1	10,3	85
	2-й прием пищи	370	32	16	59	505
22:04	Суп с фрикадельками говяжьими	350	11,2	16,1	7,7	221
22:04	Хлеб серый	30	2,3	0,4	13,8	68
22:04	Сухари из черного хлеба	30	1,4	0,2	14,9	67
22:04	Икра Сельди Пробойная Соленая	20	3,8	1,4	0	28
22:06	Банан	105	1,6	0,5	22	99
22:08	Грудка куриная отварная	50	14,9	0,9	0,2	69
22:08	Хлеб серый	20	1,6	0,2	9,2	45
	3-й прием пищи	605	37	20	68	597
	Баланс 24 / 30 / 46 | Итого за день:	1045	79	43	147	1298

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Olenka]

А вот с меню все ясно. В калории уложилась, но хлеба многовато

[Nadejda 74]

У меня вот так эта абракадабра выглядит.

IMG_20210216_055958.jpg (219.99 КБ) 16865 просмотров

Её надо вставить в Профиль - подпись. Можно вообще оставить только от [img] и до [img]