- может быть может быть)))ТётьНаташа писал(а):Source of the post Да, надо, Марин, и уж лучше худым
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
Сейчас просто хочу стать меньше и как можно дольше в этом состоянии удержаться. Быть, как зимой заплывшей фрикаделькой, мне очень не понравилось
![Ботан :geek:](./images/smilies/kolobok_geek.gif)
- может быть может быть)))ТётьНаташа писал(а):Source of the post Да, надо, Марин, и уж лучше худым
МаруSя писал(а):Source of the postмаринночка писал(а):Source of the post Моё мнение по поводу возвращающихся - просто у людей нет цели. Со всеми составляющими этого понятия. А это и 1.желание, 2.мотивация, 3.план и т.д. Когда есть желание, заметь любое, достичь чего-нибудь, мы в "кровь разбиваемся" и получаем желаемое. Будь то модная сумочка, туфли, гаджет, мебель, банальные луковицы для сада и т.п. Мы этого ОЧЕНЬ хотим и получаем. Та же фигня и с похудением) Вроде хочу, да, но как-то ... не очень)
Как раз цель была похудеть - сильно хотелось, и вот она долгожданная цифра, живи и радуйся! Цель достигнута ж) но тут как раз начинается самое интересное))) что дальше с этим надо жить и эта "цель" - она всю жизнь) перестройка глобальная для осознания, как с этим жить и надо ли))) дальше уже каждый как раз и решает куда ему к "умным или красивым". Ибо сложно осознать что это хрень навсегда![]()
Привет! Влезла без стука)
МаруSя писал(а):Source of the post Ой, вот ты Марин тему подняла! Вот для того чтоб дольше протрепыхаться на этой земле мы и пытаемся вкладываться!) в мир иной с подушкой жира быстрее отвалишься, чем без оной)
Так что продолжаем!) это Во-первых здоровье, а Во-вторых, здоровый человек - однозначно счастливее, оптимистичнее, больше увидишь, съездишь, сделаешь, успеешь!)))
МаруSя писал(а):Source of the post Ой, вот ты Марин тему подняла! Вот для того чтоб дольше протрепыхаться на этой земле мы и пытаемся вкладываться!) в мир иной с подушкой жира быстрее отвалишься, чем без оной)
Так что продолжаем!) это Во-первых здоровье, а Во-вторых, здоровый человек - однозначно счастливее, оптимистичнее, больше увидишь, съездишь, сделаешь, успеешь!)))
МаруSя писал(а):Source of the post Ой, вот ты Марин тему подняла! Вот для того чтоб дольше протрепыхаться на этой земле мы и пытаемся вкладываться!) в мир иной с подушкой жира быстрее отвалишься, чем без оной)
Так что продолжаем!) это Во-первых здоровье, а Во-вторых, здоровый человек - однозначно счастливее, оптимистичнее, больше увидишь, съездишь, сделаешь, успеешь!)))
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал | ХЕ | |
09:00 | изолят протеина - 434 | 30 | 19,74 | 1,5 | 3,3 | 130 | 0,27 | |
Итого за 1-й прием пищи: | 30 | 19,7 | 1,5 | 3,3 | 130 | 0,2 | ||
11:00 | Авокадо | 42 | 0,84 | 6,3 | 3,78 | 75 | 0,31 | |
булгур отварной 05.11.19 | 120 | 5,16 | 0,36 | 25,92 | 132 | 2,16 | ||
Кекс творожный | 15 | 1,2 | 1,23 | 7,5 | 46 | 0,62 | ||
курага в термосе 10.09.20 | 23 | 0,66 | 0,02 | 6,69 | 30 | 0,55 | ||
Масло льняное | 4 | 0 | 3,99 | 0 | 36 | 0 | ||
Мед пчелиный | 8 | 0,06 | 0 | 6,42 | 26 | 0,53 | ||
хлеб луковый пшеничный на закваске 05.08.22 | 21 | 1,42 | 1,05 | 9,19 | 52 | 0,76 | ||
Итого за 2-й прием пищи: | 233 | 9,3 | 13 | 59,5 | 397 | 4,9 | ||
13:00 | грудка вареная 21.10.20 | 40 | 12,2 | 1,92 | 0,08 | 68 | 0 | |
Помидоры грунтовые | 190 | 2,09 | 0,38 | 7,22 | 41 | 0,60 | ||
Смородина черная | 80 | 0,8 | 0,32 | 5,84 | 29 | 0,48 | ||
Хурма сушеная | 7 | 0,09 | 0,04 | 4,12 | 17 | 0,34 | ||
шницель из куриной грудки 05.08.22 | 30 | 7,92 | 4,29 | 9,39 | 108 | 0,78 | ||
Шоколад горький 70% | 7 | 0,66 | 2,68 | 2,83 | 38 | 0,23 | ||
Итого за 3-й прием пищи: | 354 | 23,8 | 9,6 | 29,5 | 301 | 2,4 | ||
16:00 | Конфеты батончик шоколадно-сливочный Рот Фронт | 5 | 0,52 | 1,57 | 2,51 | 26 | 0,20 | |
Нектарин | 90 | 0,81 | 0,18 | 10,62 | 47 | 0,88 | ||
салат с пекинской капустой 27.09.20 | 60 | 0,72 | 0 | 2,82 | 14 | 0,23 | ||
Сыр с плесенью Castello | 17 | 3,4 | 4,93 | 0,01 | 58 | 0 | ||
хлеб луковый пшеничный на закваске 05.08.22 | 22 | 1,49 | 1,1 | 9,63 | 55 | 0,80 | ||
Итого за 4-й прием пищи: | 194 | 6,9 | 7,8 | 25,6 | 200 | 2,1 | ||
19:00 | грудка вареная 21.10.20 | 50 | 15,25 | 2,4 | 0,1 | 85 | 0 | |
Кабачки | 90 | 0,54 | 0,27 | 4,14 | 21 | 0,34 | ||
Семечки подсолнечника | 6 | 1,24 | 3,17 | 0,63 | 36 | 0,05 | ||
сердечки, тушеные с овощами 07.08.22 | 100 | 5,1 | 10,2 | 9,2 | 149 | 0,76 | ||
Хурма сушеная | 27 | 0,37 | 0,15 | 15,91 | 67 | 1,32 | ||
Итого за 5-й прием пищи: | 273 | 22,5 | 16,2 | 30 | 358 | 2,4 | ||
Баланс 24/32/44 | Итого за день: | 1084 | 82 | 48 | 148 | 1386 | 12,2 |
- о, спасибо))) По прежнему очень актуально.МаруSя писал(а):Source of the post маринночка, терпения с мамой)
маринночка писал(а):Весь день таскалось всё, что виделось - казинаки, конфетки шАколадные, семечки и гематогенки.
Вот правда, организм живёт как будто своей второй жизнью. Я думаю одно, а внутри, мне в ответ - нате, у меня сегодня так. И хоть разорвись. Между Ангелом и Бесом)))
- сапсибо, друг!)Kira писал(а):Source of the post Удачного дня!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей