Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

[Елена.]

Source of the post А углеводы почему то в кофе так калькулятор выдаёт

Кофе без калорий, сливки взвесить отдельно))

[InTheTwilight]

Jenny, ну редко бывает, что людям не идёт. Очень редко. И это скорее из-за пищевых предпочтений. Ведь есть очень много вкусной и не вредной углеводной еды. Я очень люблю суши, прям как маньяка. И пиво люблю с рыбой. Оно конечно не совсем полезное, но в небольших дозах не вредное)))) Поэтому у меня скорее уже не похудение))) На три дня кето день загулов)) Но блин могу себе позволить уже, вес же на месте, ничего не торчит.
Есть ещё так называемый кето грипп. Это типо слабость, мозг не варит, апатия. Но это буквально несколько дней. Потом проходит. У меня его не было. Вообще из всех кто кето пробовал, человек 15 наверное уже знаю, такой чтоб ощутимо только у одной девушки был.

[Jenny]

Source of the post

Source of the post А углеводы почему то в кофе так калькулятор выдаёт

Кофе без калорий, сливки взвесить отдельно))

Я сегодня уторм взвесила отдельно. Получилось 80 гр. сливок))) я жироед)))

[InTheTwilight]

Source of the post

Source of the post

Source of the post А углеводы почему то в кофе так калькулятор выдаёт

Кофе без калорий, сливки взвесить отдельно))

Я сегодня уторм взвесила отдельно. Получилось 80 гр. сливок))) я жироед)))

Я по 100 бывает лью

[Jenny]

Source of the post Jenny, ну редко бывает, что людям не идёт. Очень редко. И это скорее из-за пищевых предпочтений. Ведь есть очень много вкусной и не вредной углеводной еды. Я очень люблю суши, прям как маньяка. И пиво люблю с рыбой. Оно конечно не совсем полезное, но в небольших дозах не вредное)))) Поэтому у меня скорее уже не похудение))) На три дня кето день загулов)) Но блин могу себе позволить уже, вес же на месте, ничего не торчит.
Есть ещё так называемый кето грипп. Это типо слабость, мозг не варит, апатия. Но это буквально несколько дней. Потом проходит. У меня его не было. Вообще из всех кто кето пробовал, человек 15 наверное уже знаю, такой чтоб ощутимо только у одной девушки был.

Не, гриппа не чувствую, чуть больше водички пить стала по мимо кофе и чая, но опять же особо не сушняк но и ни как всегда, всё же. Слабости тоже не чувствую. я линивец))) это моё нормальное состояние. Вот если вдруг из меня выйдет электровеник то наверное тогда я в КЕТОЗЕ)))

[Jenny]

Source of the post

Source of the post

Source of the post
Кофе без калорий, сливки взвесить отдельно))

Я сегодня уторм взвесила отдельно. Получилось 80 гр. сливок))) я жироед)))

Я по 100 бывает лью

Я бы тоже налила. но стыдно стало))) перед калькулятором

[Машунёк]

Мне поначалу тоже было стыдно - жирную молочку покупать

[Jenny]

Source of the post Мне поначалу тоже было стыдно - жирную молочку покупать

Не покупать мне не стыдно, я с гордым видом и сало и грудинку и сливки покупала, и морда у меня довольная такая была)))

[Jenny]

2 апреля, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
21:16	Чай черный	300	0,3	0	0	1		0	0
21:13	Сыр Маасдам	45	10,4	11,7	0	147		0	0
20:53	Салонина	5	0,5	3	0	30		0	0
	5-й прием пищи	350	11	15	0	178		0	0
17:58	Сыр Маасдам	40	9,2	10,4	0	130		0	0
17:57	Кофе вареный со сливками без сахара	150	2,2	7,6	3	90		0,2
	4-й прием пищи	190	11	18	3	220		0,2	0
15:00	Капуста тушеная со свининой	250	21,8	26,2	16	387		1,3
15:00	Курица тушеная	40	6,7	3,7	0,3	62	30	0	0
	3-й прием пищи	290	29	30	16	449		1,3	0
10:30	Сахарозаменитель Milford Suss	1	0	0	0	0		0	0
10:30	Чай черный	300	0,3	0	0	1		0	0
10:10	Салат листья	21	0,2	0,1	0,3	3	9	0	0
10:10	Помидоры черри	50	0,4	0	1,4	8	30	0,1	0
10:00	Сыр Маасдам	50	11,5	13	0	163		0	0
09:59	Горбуша холодного копчения	25	5,2	2,5	0	44		0	0
09:58	Скумбрия холодного копчения	25	5,2	3,9	0	56		0	0
09:57	Яйцо куриное вареное вкрутую	120	15,5	13,9	1	192	48	0,1	0
	2-й прием пищи	592	38	33	3	467		0,2	0
08:29	Сливки петмол 11%	80	2,1	8,8	3,4	102		0,3
08:27	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
	1-й прием пищи	280	3	10	4	114		0,3	0
	Баланс 26 / 67 / 7 | Итого за день:	1702	92	106	26	1428		2	0

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Jenny]

Сегодня было вот так вкусно

[InTheTwilight]

Соли много, может отёк пойти, но это не страшно. А вот сушняк это признак наступающего кетоза, я тоже хлебаю как подорваная. Тоже ленивая жопа, в кетозе реально как электровеник))))) Мне очень нравится это состояние, жаль больше пяти дней не могу держать))) то выходные, то муж суши принесёт, то пиво, то др с тортиком у кого-то.... Но я не унываю! Даже если сегодня плюс, я знаю как сделать минус.

[Jenny]

Так соль с утра только, может пронесёт с отёком

[InTheTwilight]

Source of the post Так соль с утра только, может пронесёт с отёком

Аааа.... Я время не посмотрела, у тебя кверхногами)))) Тогда да, не страшно наверное.

[Jenny]

Да, время как то наоборот у меня))) надо поменять в настройках

[Jenny]

Сегодня утром вести показали 77,9 а это значит -200 от вчерашнего))) Полёт нормальный

[Елена.]

Source of the post Сегодня утром вести показали 77,9 а это значит -200 от вчерашнего))) Полёт нормальный

Ой умора)) Т9 пишет что хочет, бегло прочитала про вести и думаю, какой полет))
А так, с отвесиком!

И привет (даже не поздоровалась))

[InTheTwilight]

Jenny, лёд тронулся, господа присяжные заседатели))))

[Jenny]

3 апреля, Ср

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
08:02	Кофе натуральный заварной	250	0,5	1,3	0,5	16	52	0	0
08:04	Сливки петмол 11%	40	1	4,4	1,7	51		0,1
08:04	Сливки 10%	40	1,1	4	1,8	47	56	0,2	1
	1-й прием пищи	330	3	10	4	114		0,3	1
11:07	Сыр Маасдам	75	17,2	19,5	0	245		0	0
11:07	Помидоры черри	55	0,4	0,1	1,5	8	30	0,1	0
11:08	Салат листья	35	0,4	0,1	0,5	4	9	0	0
11:09	Скумбрия холодного копчения	14	2,9	2,2	0	31		0	0
11:10	Горбуша холодного копчения	23	4,8	2,3	0	40		0	0
11:10	Яйцо куриное вареное вкрутую	116	15	13,5	0,9	186	48	0,1	0
11:27	Чай черный	300	0,3	0	0	1		0	0
	2-й прием пищи	618	41	38	3	515		0,2	0
14:58	Кето пюре	250	4,2	18,6	8,1	218		0,7
14:59	Курица тушеная	100	16,8	9,3	0,8	154	30	0,1	0
	3-й прием пищи	350	21	28	9	372		0,8	0
17:00	Сливки 10%	80	2,2	8	3,5	95	56	0,3	2
17:00	Кофе натуральный заварной	250	0,5	1,3	0,5	16	52	0	0
	4-й прием пищи	330	3	9	4	111		0,3	2
20:18	Сыр Маасдам	44	10,1	11,4	0	143		0	0
21:15	Сливки 10%	74	2	7,4	3,3	88	56	0,3	2
21:15	Кофе натуральный заварной	250	0,5	1,3	0,5	16	52	0	0
21:17	Огурец маринованный	45	1,3	0	0,6	7	20	0	0
21:17	Огурец парниковый	93	0,6	0,1	1,8	11	20	0,2	0
	5-й прием пищи	506	15	20	6	265		0,5	2
	Баланс 24 / 69 / 8 | Итого за день:	2134	82	105	26	1377		2,1	5

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Jenny]

Сегодня было так

[InTheTwilight]

Source of the post Сегодня было так

Очень даже неплохо. Вполне разнообразно кстати.