Разжирела за два года

[Svetsss]

День117
Вес 80.5
Купила себе токсевазин гель и капсулы.
Буду лечить свои вены. Варикоз на ногах!
В идеале хочу сделать себе малоинвазивную операцию.
И ходить в мини юбке))) шучу. Еще бы на антицеллюлитный массаж записаться)))
А еще зубы сделать)))
И к парикмахеру пора.
Смотрю на себя в зеркало и уже нравится!
Начинаю худеть сверху. Плечики становятся острые.
А вот ляхи мои всегда с запасом)))
Когда-то худела до 58 кг (молоденькая была еще) так вообще косточки торчали! А ляхи все равно массивные!
Сейчас настал тот момент... Момент ежедневной борьбы со своим телом, а точнее жирком!
Жалко, что раньше не писала каждый день. Записывая результаты ежедневно, можешь делать выводы! Возвращаться к своим результатам и ощущениям...
По сути я уже потеряла 1.5кг. от ближайших пяти килограмм. Я уже на половине к своей целе, или уже даже ближе! Почти на 25 кг замахнулась, интересно самой смогу осилить или нет. Или брошу как обычно, не доведу до конца.

[Svetsss]

День 118
Вес 80.2
Сегодня неделя, как делаю упражнения. Тело болит. Но это нравится. Просыпаются мышцы.
Завтра передышка. Сегодня на работе еле еле выдержала, ходить вообще не могу ляхи мои болят.
Иду к намеченной целе резво.
Хотя, возможно, завтра отвеса и не будет. Сегодня вечером съела булочку. А в обед 2 конфеты.
Посмотрим...

[Svetsss]

День 119
Вес 80.2
Когда вставала на весы, они немного колебались и уже видна цифра 79.9
Но они неумолимо показали прежний вес.
Идем дальше.
Печенек натрескалась)))

[Svetsss]

День120
Вес 81
Не знаю даже, что откуда взялось...
Расстроилась, как в первый раз...
Буду интенсивнее делать занятия, что бы сжечь все, что съела сегодня от обиды)))

[Svetsss]

День 122
Вес 80.5
Стоит родной. Не уходит...
До 21 февраля планировала скинуть до 79.1 кг
Что то пошло не так

[Svetsss]

День 123
Вес опять 80.2
Не ужели это из-за скумбрии домашнего копчения был такой привес... Может из-за соли в ней. Воды пью много, вот и задержалась все... + Сальце опять по утрам на бутырик! Отличный рецепт в луковой шелухе! На много вкуснее чем магазине в вакууме продают! Хочу так же попробывать свинную шею сварить! Менее жирный вариант получится!
Сегодня суббота- банька, завтра точно будет отвесик!
До бани супик похлебаю, а после ни ни! Только чаёк!
Еще упражнения пойду делать, что бы печеньки утренние отработать!

[Svetsss]

День 124
Вес 81.6
Да и фиг с ним, снова похудею)))
Только интересно, перевалю я когда-нибудь уже этот рубеж.
Сварили после бани килограмм пельменей употребили с самогончиком. Было вкусно, сытно и спалось сладко)))
Похудение откладывается еще на неделю! Так как на этой неделе ничего не получилось!

[Svetsss]

День 125
Утром взвесилась вес Около 81кг
Делаю упражнения интенсивно! Не филоню. В общей сложности уже получается 25 мин.
Сегодня вечер на кефире.

[Svetsss]

День126
Вес 80.7
Скоро 23 февраля. Договорились с мужем без застольев. Упражнения делаю. Тело нравится. Муж говорит, уже ничего не осталось от булочек моих)))
Сегодня буду готовить колбаску украинскую жареную.

[Svetsss]

Колбаса очень вкусная получилась.
Съела 3 кусочка и остановилась.
А так весь день на кашках с фрикадельками.
Без печенек пока.
По калькулятору перебор на 94 ккал. Это вообще на много больше чем обычно!
Вечером сделала упражнения. По его подсчётам сожгла 168ккал. Как раз на колбаску вечернюю.
Но я ее готовила 2 вечера. Сил намного больше потратила. (Надеюсь)

[Svetsss]

День 127
Вес 80.7
Колбаску съели. Вторую отдала родителям.
Еще 2 в холодильнике на 23 и 8.
Следующее хочу сделать сальтисон или докторскую колбасу дома.
Сегодня сделаю упражнения 4й день. Зато завтра отдохну, если захочу!
Может на салатиках худеется быстрее, а на домашней колбасе вкуснее. По калориям не добор, по жирам перебор... Маленький.
А так целый день фрикадельки, ежики и каши.

[Svetsss]

Тренировка сегодня продлилась 38 минут
Сожженных калорий 339.
Сегодня рекорд по упражнениям и по времени, и по сожженым ккал. В парикмахерскую сходила наконец то!
Горжусь собой!
Только вес стоит.

[Svetsss]

День 128
Вес 79.7
Ураааа. Перевалили!
Только вот сегодня планировали шашлык.
Как бы удержать вес!
Весы у меня какие то странные... Уж точно они показывают не каждые 100 грамм. А 200 или 300

[Лись]

Svetsss, поздравляю с семерочкой!
Удержать, закрепить и двигаться дальше!

[Svetsss]

Source of the post Svetsss, поздравляю с семерочкой!
Удержать, закрепить и двигаться дальше!

Спасибо! Медленно но верно! Мешают только выходные и праздники!

[Svetsss]

День 129
Вес 80.4
Вчера конечно был праздник, и гости заходили вечером. Немного сорвалась. Но мне уже ничего не страшно. Сегодня сделала упражнения разные, планка уже 60 сек.
А по времени вся тренировка аж 50 минут. Теперь буду печеньки отрабатывать физически и не винить себя за слабость!
По ккал 479!

[Svetsss]

Печеньки и вкусняшки тоже по разному можно кушать. Можно пару печенек (20гр примерно) скушать с чайком. Можно кусочек грудинки на кусочек хлебушка бородинского положить(тоже не мого получится). И в первой половине дня. А остальную пущу низко калорийную кушать. А вечером все это отработать на тренировках.

[Svetsss]

День 130
Вес 79.2
Банька дает о себе знать и упражнения работают, почти 3 недели их делаю.
Стала замечать, что проблемные места стали уходить активнее! Складки на животе меньше стали.
Еще на работе хожу в куртке которую носила как раз до того, как окончательно раздобреть, так она на мене теперь немного болтается и в бедрах свободненькая! А осеннюю куртку даже страшно одевать, запутаюсь в этом мешке весной)))
Очень приятно осознавать, что все работает и тело мое приходит в норму!
13.7 кг общая потеря веса.
Подстриглась, венотоники пью, надо зубы полечить, а то после нг пломба выпала!

[Svetsss]

Тренировка сегодня около 50 мин. По ккал 474.
На выходных надо вообще интенсивно тренироваться! Потому что иначе в выходной только диван и пульт.
Сегодня 3 пота сошло с меня!
Индекс массы тела 27.7
При желаемом весе 69кг индекс будет ниже 25. А это уже норма!
Да, с физическими упражнения дела идут интенсивнее! И все что на наедаешь на выходные или праздники, быстрее уходит!

[Svetsss]

День 131
Вес 79.2