Разжирела за два года

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
ssk
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57

Разжирела за два года

Сообщение ssk » 06 дек 2023, 10:17

Svetsss писал(а):Source of the post Всё!
Договорились с мужем до нового года. Ни куда не ходить, ничего из еды домой не заказывать и алкоголь не употреблять... До нового года! Надеюсь, хоть, что то успеть за это время)))


получается?

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 07 дек 2023, 07:26

ssk писал(а):Source of the post
Svetsss писал(а):Source of the post Всё!
Договорились с мужем до нового года. Ни куда не ходить, ничего из еды домой не заказывать и алкоголь не употреблять... До нового года! Надеюсь, хоть, что то успеть за это время)))


получается?

Приветик, да!
Самое большое препятствие для меня, это выходные!
Баню достроили, денег ни копейки не сталось, варим супчики))) без излишеств! Из удовольствий печеньки в умеренном количестве)))

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 07 дек 2023, 07:29

День 53
Вес 83.8
Сегодня весы показали цифру, которую я не видела больше года точно!
Так холодно сегодня, весь день хочется чего то сладенького с горячим чайком)))
Ела сегодня после 18.00 хоть и квашеную капусту.(((

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 08 дек 2023, 23:08

День 54
Сегодня была в бане. Вес не изменился. Утром и вечером, после бани, все одно и то же... 83.8
Заклинило их что ли...

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 09 дек 2023, 10:22

День 55
Вес 83.1
Ура ура! Теперь хоть каждый день в баньку ходи)))
А если честно, Как только муж перестал меня в выходные смачивать на вкусняшки по вечерам. Так дело пошло)))

Аватара пользователя
BTENat
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 20 окт 2023, 18:17

Разжирела за два года

Сообщение BTENat » 13 дек 2023, 05:48

Светик, ты молодец, все получится. Я в тебя верю. Прости, что пропала, постараюсь почаще заходить

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 15 дек 2023, 06:33

BTENat писал(а):Source of the post Светик, ты молодец, все получится. Я в тебя верю. Прости, что пропала, постараюсь почаще заходить

Заходи как вспомнишь! Очень рада, что ты на верном пути!

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 15 дек 2023, 06:50

День 60
Вес 82.6
Общая потеря веса 10.1 кг
Два месяца у меня ушло на 10 кг
В первый месяц ушло больше, во второй поменьше.
Надо сказать, что похудение протекает достаточно плавно. Без какого то дискомфорта, даже чувство голода вечером практически не ощущается.
Вчера мерила платье, которое заказала в позапрошлом году и ни разу не одела(даже бирку не отрезала). Мне не понравилось, что руки как сосиски, вот наконец то я вернулась к той форме, может, уже немного меньше стала. Но руки всё равно ещё толстые))).
Ещё покупала 2 платья лапша, одевала только одно. Сосиска одним словом, как в нем ходила....
В прошлом году не вылазила из спортивных костюмов. Но есть у меня ещё одно платье. Оно старенькое, но очень мне идёт. Его я носила, в диапазоне 73-75кг. Хочу одеть его и так же себе нравиться!
Жудеть до 73 кг придется, наверно, ещё месяца 3. Потому что жёстко голодать не хочется. А с печеньками и чайком получается только медленно.
К Марту нужно постараться!

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 18 дек 2023, 20:51

День 63
Хвастаться пока нечем.
Вес немного откатился)))
Дети были у родителей, а мы после баньки взяли пивка и рыбки)!
Какое вкусное пиво, после бани!мммм!
Короче, худеем дальше)))
Стала кушать много углеводов.
Завтра посижу на кефире, без Варенников и печенек)))

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 22 янв 2024, 17:25

Ой не знаю, имеет ли смысл считать дни
Го на всякий случай
День 98
Или 3 месяца и 6 дней.
Ну что, будем пытаться, снова начинать худеть!
На той, после праздничной неделе, пыталась вернуть себя в рамки. После этих выходных ещё не взвешивалась.
И не хочу пока. Сегодня снова начала считать ккал.
Вечером спокойно отказываюсь от ужина, все вроде бы хорошо. Но любим мы с мужем покушать. И выходные это просто искушение.
Праздники надоели, договорились с мужем воздержаться от алкоголя и посидеть на диете.
+ Банька. Это просто бомба, кожа после нее гладенькая мягонькая. А сколько жидкости выходит с потом! При том, что я беру с собой минералку.
В пятницу вес был 83.9 но в выходные опять и шашлычок и пивко и рыбка.
В конце прошлого года я похудела на 10 кг за 2 месяца примерно. Сейчас есть не большой откат. Не страшно.
Сейчас хочу месяца 3 продержаться. Дойти до веса 82 сначала( это вес до которого я дошла в прошлом году)
Потом ещё на 10 кг. Пожалуй лучше разбить эту цифру на 5 и 5 кг. Между, смогу позволить себе какие-нибудь суши или пиццу в качестве награды.
А потом ещё останется 3 кг до желаемого веса.
Кажется все просто.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 22 янв 2024, 18:10

Отпишусь, кода вес станет ниже 82.
За одно и посмотрю, сколько время нужно на восстановление.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 01 фев 2024, 18:14

Сегодня весы показали самый низкий вес, в котором Я была до нг. Это 82.1
Ура! На восстановление ушло 10 дней!
С мужем пока держимся, на диете сидим уже вторую неделю. Только вот грудинку свиную посолила))) вкусно!
Но ничего считаю калории. Медленно - но верно!

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 04 фев 2024, 22:58

День 111 или почти 16 недель.
Сегодня первый результат этого года
Вес 81.4
В целом я довольна, все протекает спокойно, без перегибов, и печеньки позволяю себе, и сальце, и все по чуть-чуть.
Муж сказал, что у него панкреатит и сало он не будет.
Такой подставы с его стороны я не ожидала.
Придется все самой скушать. На завтрак по паре кусочков.
Хочет опять быстрее меня похудеть!
Сегодня он готовил очень жирное блюдо, из домашней лапши и жирнючей домашней утки.
Кушала, накладывала добавку... Наверно, первый день за всю неделю, когда я перебрала с калориями.
Пока сидим без алкоголя и доставки еды, как и договаривались)))


Даже если худеть на 1 кг в неделю. То на 10 кг понадобится 2.5 месяца. А это очень укладывается в мои планы. Потом еще 2-3 кг.
Звучит все очень реалистично.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 05 фев 2024, 17:11

День 112
Ну смогла же после НГ взять себя в руки быстенько скинуть набранные 2 кг. Посему я так запустила себя... Сейчас мне уже не понятно!
Летом договорились с мужем ходить на стадион.
Вчерашняя утка не прошла даром. Весы сегодня с утра показали аж 81,8. Зато сегодня на лайте, салатик из китайской капусты и супик с лапшой.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 06 фев 2024, 17:14

День 113
Сегодня вес 81.5кг
Калории опять перестала считать. Придерживаюсь интервального голодания. Уж точно не переедаю, кушаю в пределах нормы.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 07 фев 2024, 16:50

День 114
Ну все! Я настроена очень серьезно!
И теперь меня никто не остановит! Потому что я установила на телефон приложение "Худеем за 30 дней"!

Очень хочу похудеть! Сегодня был салат из китайской капусты, супчик лапша жиденький, бифидок, яблоко, йогурт, и конечно моя слабость 1 конфетка к чаю)))
По калькулятору 718 ккал. Но вес стоит...

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 08 фев 2024, 06:32

День 115
Вес 81.1
Ровно неделя ушла на килограмм!
Надо заметить, что без сала дело пошло быстрее.
У меня еще сухой посол засолился.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 09 фев 2024, 06:45

День 116
Вес 81
Почитала свой дневник, скинула почти 12 кг общего веса, а в дневнике только рассказы, как я вкусно кушаю, и что вес стоит жалуюсь. Какой то не мотивирующий дневник получается.
Уже три дня делаю упражнения по приложению, сегодня четвертый день - день отдыха. Мышц пресса у меня совсем нет. Вообще не могу ни разу качнуть правильно.
Да и подтянуться я не смогу. Да и никогда не могла. Физкультуру вообще не любила, хотя в классе третьем лучше всех поднималась по канату. И, наверно, это все мои успехи по этой дисциплине)))
Зато года 4 назад решила бегать на стадионе (бег на физкультуре вообще был испытанием) и пошла, и побежала. Через 2 недели бегала уже 5 км.
Этим летом опять буду бегать. А еже хочу подтягиваться и отжиматься, хотя бы 5 раз. Это надо делать.
Сегодня пятница, борюсь с пищевыми привычками, в выходные так и подмывает поесть всякой запрещенки и много! Поела конечно, но не много и просто вареной гречки. А всю неделю вообще держу себя в руках. Не дефиците. Все это дается очень не легко. И с мужем ругаемся и усталость присутствует, но оно стоит того.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 10 фев 2024, 08:47

День 117
Вес 80.8
Блин... Как тяжело и долго это похудание.
Сегодня банька, и упражнения по приложению.

Аватара пользователя
Svetsss
Местный
Местный
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53

Разжирела за два года

Сообщение Svetsss » 10 фев 2024, 08:47

День 117
Вес 80.8
Блин... Как тяжело и долго это похудание.
Сегодня банька, и упражнения по приложению.


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Svetsss и 3 гостя