Хочу быть маленькой кошкой)
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Хочу быть маленькой кошкой)
Большая кошка, привет! А что вот это вот тут происходит, себя ругаем, упаднические настроения? Ну да, есть что сбрасывать, но ты для этого что-то делаешь, а не только сокрушаешься и жалуешься. Вперед, шагом, бегом, вприпрыжку, как угодно, главное что-то делать!
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
Nektarin писал(а):Source of the post Большая кошка, привет! А что вот это вот тут происходит, себя ругаем, упаднические настроения? Ну да, есть что сбрасывать, но ты для этого что-то делаешь, а не только сокрушаешься и жалуешься. Вперед, шагом, бегом, вприпрыжку, как угодно, главное что-то делать!
Nektarin писал(а):Source of the post Большая кошка, привет! А что вот это вот тут происходит, себя ругаем, упаднические настроения? Ну да, есть что сбрасывать, но ты для этого что-то делаешь, а не только сокрушаешься и жалуешься. Вперед, шагом, бегом, вприпрыжку, как угодно, главное что-то делать!
Я стараюсь на себя вообще не смотреть...набрала почти сотню...сама виновата. ...ну тут скорее ползком...)
Хочу быть маленькой кошкой)
Большая кошка писал(а):Source of the post ползком
Да хоть и ползкам. Главное понимать, что лежать в направлении мечты МАЛО.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Хочу быть маленькой кошкой)
Большая кошка, медленно но верно! Вопрос мотивации и твоих желаний) Тут многие сбросили по 20 кг)) сама такая))
Еще в октябре весила 87, но методично и понемногу все получается, если не отступать!
Почитай дневники, у многих нытье что долго вес стоит, что ничего не движется, а в совокупности по факту процесс идет и еще как движется!
Главное делать... Пусть и с нытьем))) как без нытья))
Еще в октябре весила 87, но методично и понемногу все получается, если не отступать!
Почитай дневники, у многих нытье что долго вес стоит, что ничего не движется, а в совокупности по факту процесс идет и еще как движется!
Главное делать... Пусть и с нытьем))) как без нытья))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
МаруSя писал(а):Большая кошка, медленно но верно! Вопрос мотивации и твоих желаний) Тут многие сбросили по 20 кг)) сама такая))
Еще в октябре весила 87, но методично и понемногу все получается, если не отступать!
Почитай дневники, у многих нытье что долго вес стоит, что ничего не движется, а в совокупности по факту процесс идет и еще как движется!
Главное делать... Пусть и с нытьем))) как без нытья))
Эх хочу вот так)) 85..80...75..70...65...60...(мечта мечта 55-50)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Хочу быть маленькой кошкой)
Большая кошка писал(а):Source of the post .(мечта мечта 55-50)
Я бы брала интеграл по частям)) собственно я так и делала. Поставила цель 75, увидела что могу, подвинула линеечку и тп) промежуточные победы они ПОБЕДЫ и стимул)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
Ох меня похоже давление штырит....чувствую себя очень хреново. Жду свекровь до вечера не пройдет...она померит...умеет.
Нет не давление...но хреново писец просто.
Меня тошнит..(даже после таблетки от тошноты)
Голова болит и ощущение как будто горло..ну не горло а под подбородком у шеи...
Вот думаю могла ли это быть таблетка йода..причиной этому пи*&#цу?)
Нет не давление...но хреново писец просто.
Меня тошнит..(даже после таблетки от тошноты)
Голова болит и ощущение как будто горло..ну не горло а под подбородком у шеи...
Вот думаю могла ли это быть таблетка йода..причиной этому пи*&#цу?)
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
28 июля, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Если захочу есть съем ачму...а это +много каллорий.
Но сейчас до сих пор тошнит ...поэтому еде нет(
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
08:13 | Каша гречневая без масла на воде | 150 | 5,8 | 2,1 | 30,2 | 163 |
08:13 | Молоко 3,7% | 150 | 4,2 | 5,6 | 7 | 95 |
1-й прием пищи | 300 | 10 | 8 | 37 | 258 | |
11:19 | Помидор | 130 | 0,8 | 0 | 5,5 | 25 |
11:20 | Огурец грунтовый | 95 | 0,8 | 0,1 | 2,4 | 13 |
11:20 | Лук репчатый | 40 | 0,6 | 0,1 | 3,3 | 16 |
11:20 | Хлеб серый | 30 | 2,3 | 0,4 | 13,8 | 68 |
2-й прием пищи | 295 | 5 | 1 | 25 | 122 | |
14:08 | Картофель жареный | 50 | 1,4 | 4,8 | 11,7 | 95 |
14:08 | Суп куриный с гречкой | 200 | 14,6 | 9,2 | 9,4 | 179 |
14:09 | Хлеб серый | 30 | 2,3 | 0,4 | 13,8 | 68 |
3-й прием пищи | 280 | 18 | 14 | 35 | 342 | |
Баланс 18 / 28 / 54 | Итого за день: | 875 | 33 | 23 | 97 | 722 |
Если захочу есть съем ачму...а это +много каллорий.
Но сейчас до сих пор тошнит ...поэтому еде нет(
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
Вес +...((( 88.9....
я наверное никогда на 87-79
не перейду(
13 числа к вам пришла 90.8
И до сих пор ...и ем я и хожу...да и вообще...капец..
Я вчера так и не ела с обеда...водой питалась...вот видно водичка и задерживается...думала копыта откину вчера)))
я наверное никогда на 87-79
не перейду(
13 числа к вам пришла 90.8
И до сих пор ...и ем я и хожу...да и вообще...капец..
Я вчера так и не ела с обеда...водой питалась...вот видно водичка и задерживается...думала копыта откину вчера)))
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Хочу быть маленькой кошкой)
Большая кошка, если будешь голодать и сидеть на минимуме,организм устроит тебе срыв.Или будет экономить на твоем же минимуме.чего совсем урезала жиры и белки?. А водичка задерживается когда ее мало,когда много соленого,типа рыбки ну и когда КДмаячит впереди.И вообще 2 кг за две недели это очень хорошее снижение.Не торопи события.А то сорвешься,все бросишь и наберешь с лихвой еще больше.Иж ,какая,набирала годами,а за пару дней отдай и выбрось этот жир.Организм не дурак.Зачем ему расставаться с запасами топлива так быстро? ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО,главное в этом деле терпение и стабильность.А вот голодать и терпеть голод точно ге надо.Наоборот,из качественной,
Нррмальной еды строится твое тело.
Нррмальной еды строится твое тело.
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
stahovskaya.tatyana писал(а):Большая кошка, если будешь голодать и сидеть на минимуме,организм устроит тебе срыв.Или будет экономить на твоем же минимуме.чего совсем урезала жиры и белки?. А водичка задерживается когда ее мало,когда много соленого,типа рыбки ну и когда КДмаячит впереди.И вообще 2 кг за две недели это очень хорошее снижение.Не торопи события.А то сорвешься,все бросишь и наберешь с лихвой еще больше.Иж ,какая,набирала годами,а за пару дней отдай и выбрось этот жир.Организм не дурак.Зачем ему расставаться с запасами топлива так быстро? ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО,главное в этом деле терпение и стабильность.А вот голодать и терпеть голод точно ге надо.Наоборот,из качественной,
Нррмальной еды строится твое тело.
Когда тошнит ...не очень то и есть хочется... понимаешь...а есть захотела когда отпустило ближе к 23....я просто воду пила пол дня...даже не сорвалась...с утра уже поела...овсянка и курица.
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
От. 98
Ож 122
Ог 117
Об 110 ( Я. 117) 1 нога (ляха 71)
Ш 43
Ор 38...
Короче мууу
Ож 122
Ог 117
Об 110 ( Я. 117) 1 нога (ляха 71)
Ш 43
Ор 38...
Короче мууу
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
Прошла милю с Лесли...ох мокрая капец...ещё больше чем вчера.
Браслет показал пульс 125-140 во время ходьбы.
А вчера я делала повтор 2 раза шла.
Браслет показал пульс 125-140 во время ходьбы.
А вчера я делала повтор 2 раза шла.
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
После занятий когда ВСЯ одежда была на мне мокрая...тоесть (отечность) вода лишняя вышла...весы показали 88.5
Посмотрю завтра с утра ..результат ..мокрая сижу футболку выжимаю;))
Посмотрю завтра с утра ..результат ..мокрая сижу футболку выжимаю;))
Хочу быть маленькой кошкой)
Мили - это хорошо, а с Таней я полностью согласна, набирала годами, а сбросить хочешь за неделю? Так на получится, это труд длительный и монотонный!
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Хочу быть маленькой кошкой)
Большая кошка, привет! Ну мне совсем не нравится твой настрой. Последние сообщения ты себя прям принижаешь. зачем? Это что-то даст кроме плохого настроения? В чем смысл? Ну согласись, к сегодняшнему внешнему виду имеешь отношение только ты, только твои действия в течении долгого периода времени, никто насильно не намотал на тебя лишнее за одну ночь (даже если это результат сбоев в организме, здоровья, ведь это тоже можно корректировать чаще всего).
Ты осознала, приняла что нужно что-то делать. Значит, собралась и пошла к цели, пусть небольшими шажками, но иди, стремись, делай!
Может жестоко и грубо, но сама натворила, сама и исправляй! А мы поддержим, подскажем, а, иногда и правду скажем
Ты осознала, приняла что нужно что-то делать. Значит, собралась и пошла к цели, пусть небольшими шажками, но иди, стремись, делай!
Может жестоко и грубо, но сама натворила, сама и исправляй! А мы поддержим, подскажем, а, иногда и правду скажем
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Хочу быть маленькой кошкой)
Вот еще очень хочется, с высоты своего пройденного пути (читала же мой дневник, лет с 16 я в этом варилась), попросить не повторять моих ошибок. В 25 я тоже хотела быстро, срочно и сейчас. Ничего хорошего это не приносило. Только в 38 я пришла к правильным подходам к питанию. А у тебя есть прекрасная возможность учесть опыт сегодняшних 40-летних, сделать все правильно в 25 и наслаждаться собой новой, стройной, легкой и юной !
Последний раз редактировалось Nektarin 29 июл 2020, 14:22, всего редактировалось 1 раз.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Хочу быть маленькой кошкой)
Я просто +1 ко всем) добавить нечего
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Хочу быть маленькой кошкой)
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Мили - это хорошо, а с Таней я полностью согласна, набирала годами, а сбросить хочешь за неделю? Так на получится, это труд длительный и монотонный!
Я и нее говорю что хочу и раз...чудо...
Нет просто хочется хоть по сто грамм в день терять))
А не стоишь стоишь и ещё +...эти дни только прошли 10 дней назад
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 465 гостей