Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- AzArA
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Я линеечки ваши смотрю, у кого уже по 10-15 кг скинуто и меня реально распирает от гордости за вас всех.... Я такая.... За всех рада, за всех переживаю, знаю не знаю - не важно...)))
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ягодка писал(а):Source of the post InTheTwilight, мне бы тоже хотелось два раза есть))) А еще лучше один раз. Или даже через день. Было бы круто))) Вот бы мне тоже к марту похудеть.
А лучше вообще не есть, а похудеть в мечтах тоже к марту, но в 2020))) у ребёнка выпускной
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post Ягодка, меня фотка мотивирует той девушки, с диона. Что ты скидывала в чёрном купальнике. Уже что-то похожее вырисовывается. За год, если в роддом не запрут, хочу так же выглядеть. Ну и в перспективе - вообще как она выглядеть, пока силы есть.
ты с ума сошла штоле? тебе ж потом всю жизнь эту форму поддерживать - мордовацца.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ягодка, а мне уже в кайф) Сейчас по 5 тренировок в неделю.
.....с марта 2021 года
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post Ягодка, а мне уже в кайф) Сейчас по 5 тренировок в неделю.
та прям! Ходила я на эти тренировки, знаю. Тьфу гадость))
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
AzArA писал(а):Source of the post Я линеечки ваши смотрю, у кого уже по 10-15 кг скинуто и меня реально распирает от гордости за вас всех.... Я такая.... За всех рада, за всех переживаю, знаю не знаю - не важно...)))
а у меня глаза завидущие, руки загребущие. Если кто сильнее похудел - иду вешаться от зависти.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ягодка писал(а):Source of the postInTheTwilight писал(а):Source of the post Ягодка, а мне уже в кайф) Сейчас по 5 тренировок в неделю.
та прям! Ходила я на эти тренировки, знаю. Тьфу гадость))
Жаль) Тогда я объяснить не смогу. И хожу я только на две) Остальные три дома) Плюс ночная смена)))))))))))))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
AzArA писал(а):Source of the post Я линеечки ваши смотрю, у кого уже по 10-15 кг скинуто и меня реально распирает от гордости за вас всех.... Я такая.... За всех рада, за всех переживаю, знаю не знаю - не важно...)))
Харэ радоваться - подключайся))
.....с марта 2021 года
- AzArA
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post AzArA, а чего так? Не зашло по углям? Если не идёт, то конечно не стоит себя заставлять. Первое правило стройности - питание должно быть в кайф. У меня тоже кето уже не строгое, но на этапе сброса веса нужно именно зажимать. Даже на 100г сложных углей будет норм. А если 50г, то вообще шикарно. Тяжко если мясо не любишь и жирную еду. Тогда да, кето вообще не вариант) Но по эффективности его сейчас никто не переплюнет.
Вот 50 углей у меня как раз 10% от суточной нормы и выходит! Ну не 50, а 44. И это как бы не 20 углец6, потому как 20 - это совсем мало. Кишечник у меня колом становится при 20 углях даже емли 18 из них капустой наесть. Ну и лично у меня всё же сыграл ПМС свою роль. Мне хотелось есть и жевать и жевать и опять чтов рот закинуть. Сегодня пришли КД и о еде мыслей ноль целых и ноль десятых.
И вот да, я ещё чётко осознала чего так удобно кето и ПГ. Правильно ты сказала - добить на много приёмов мало углей тяжеловато. А вот 50 - это уже вполне норм...
Последний раз редактировалось AzArA 04 фев 2019, 19:40, всего редактировалось 1 раз.
- AzArA
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
)[/quote]харэ радоваться - подключайся))[/quote]
Так я ж давно)... Надеюсь, что надолго.... В этот раз хочу довести до конца.
Так я ж давно)... Надеюсь, что надолго.... В этот раз хочу довести до конца.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
AzArA, так 44 отлично!!! У меня 34, не многим меньше. Тоже самое 20г не пошло. Пару дней ещё норм, а потом всё, нужно пить Дюфалак)) Теперь для ПГ созреть и шикарно.
С зажором пмсным я тебе скажу кетоз очень хорошо помогает справиться! Я специально подгадываю время зажора и встречаю его на пике кетоза. Итог - ни одного зажора за 4 месяца) Вот в этом месяце рано соскочила и немного зацепило.
С зажором пмсным я тебе скажу кетоз очень хорошо помогает справиться! Я специально подгадываю время зажора и встречаю его на пике кетоза. Итог - ни одного зажора за 4 месяца) Вот в этом месяце рано соскочила и немного зацепило.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Закрываю в 20.00.
Сегодня захотелось вкусного, поэтому мои обожаемые блинчики с вишней и кето шоколадом)
Сегодня захотелось вкусного, поэтому мои обожаемые блинчики с вишней и кето шоколадом)
- Вложения
-
- Screenshot_2019-02-04-19-41-36-925_ru.hikisoft.calories.png (130.4 КБ) 3898 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Отпрыгала треню, приняла ванну с морской солью и лавандой. Надо было воду холоднее. Вот как мой муж там часами лежит, мне 15 минут и всё, хочу вылезать. Решила, наконец, и за своей кожей поухаживать))) Теперь всё пахнет клубничным кремом)) Милый сидит облизывается....
Физо это кайф, девочки! Не верьте никому, кто говорит иначе)
Физо это кайф, девочки! Не верьте никому, кто говорит иначе)
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, блинчики мммм,так вкусно , тоже раз- два в неделю их делаю и сметану побольше.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Фаина, хочу с брокколи что-то придумать, давно не ела. Ты её как готовишь?
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, отдельно не готовила в смеси с другими овощами тушу в сметане,Сперва лук морковь пожарю,а там дальше какие есть добавляю овощи и специи.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Фаина писал(а):Source of the post InTheTwilight, отдельно не готовила в смеси с другими овощами тушу в сметане,Сперва лук морковь пожарю,а там дальше какие есть добавляю овощи и специи.
Спасибо за идею)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Отвес 600г, на весах 72, 3кг. Да здравствует кетоз) Кто радуется за меня - спасибо! Кто нет, идите лесом)))))
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, поздравляю, Светлана!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, Я!Я!Я! радуюсь за тебя Светочка от всей души. Вот мне только что мысль пришла в голову. Можно ведь на кето сидеть и без ПГ? Мне просто так понравилось чувство насыщения в выходной. ты мне расскажи какие там пропорции БЖУ? И как калорийность расчитать. Это мне придётся со своей любимой овсянкой расстаться?
100 углей, это очень много для кето?
100 углей, это очень много для кето?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 36 гостей