Рано или поздно, так или иначе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 10:56

Лись,
Лись писал(а):Source of the post маринночка, считаю не впервые. А чтобы так "недобирать", психологически спокойно и комфортно - да, первый раз.
- вооот! Что я и думала. Будь внимательна, наблюдай. Интересно, что получится, как долго сможешь держать такой уровень. Не хочется "потерять" тебя здесь через месяц другой.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 27 сен 2019, 10:58

Спасибо большое! Буду очень стараться!

И буду замеры теперь делать каждую неделю. Самой стало интересно )))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 10:58

LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post Мариш,абсолютно верю про объемы можешь, если не лень, посмотреть начало моего дневника - кажется, об этом писалакогда в голову стукнуло, что надо что-то делать - под 80 кило была,уехала на базу отдыха (спряталась от людей ) - кст, фотки мои прошлогодние оттудатам:- каждый божий день - 10-15 тыщ шагов по шагомеру + гиря- регулировала питаниерезультат за две недели - минус 10 см в объемах и +2 кило а тут - кесарево 2 мес назад. да легко!
- как ты можешь сравнивать "каждый божий день 10-15 тыщ шагов +гиря" и повторное КС. Несопоставимые вещи.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 11:00

Лись,
Лись писал(а):Source of the post И буду замеры теперь делать каждую неделю. Самой стало интересно )))
- так не я поняла, один замер по животу был или несколько(талия, грудь, бёдра, голень, руки)?
Каждую неделю лучше не делать - вода может сильно гулять. Раз в три-четыре недели более информативно и достоверно.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

LarSen

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение LarSen » 27 сен 2019, 11:08

маринночка писал(а):LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post Мариш,абсолютно верю про объемы можешь, если не лень, посмотреть начало моего дневника - кажется, об этом писалакогда в голову стукнуло, что надо что-то делать - под 80 кило была,уехала на базу отдыха (спряталась от людей ) - кст, фотки мои прошлогодние оттудатам:- каждый божий день - 10-15 тыщ шагов по шагомеру + гиря- регулировала питаниерезультат за две недели - минус 10 см в объемах и +2 кило а тут - кесарево 2 мес назад. да легко!
- как ты можешь сравнивать "каждый божий день 10-15 тыщ шагов +гиря" и повторное КС. Несопоставимые вещи.


Мариш,
я не сравниваю причины - я про скорость изменения объемов..))

кст, считаю, что КС - это более выгодная ситуация в этом плане.
к тому же, и движуха у Лены стопудово увеличилась.
Лена, или я ошибаюсь?..))

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 27 сен 2019, 11:29

Девочки, кесарево третье, но висело еще до первого. После первых вообще не заморачивалась, как выгляжу. Почему-то была стойкая уверенность, что уже не изменить.
Движухи как таковой нет вообще. Работа компьютерная - отчеты дистанционно и репетиторство. Гуляем и то на машине, каждый день катаемся в другой город в кофейню (открыл МЧ себе игрушку, надо немного помочь советами, пинками и чисто женским взгглядом). Так что только по дому. Но было время, когда тренировки по 6 раз в неделю, в том числе и с личным заинтересованным тренером., а результата ноль.

Замеры другие не делала. Завтра на голодный желудок обмотаюсь во всех местах ))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 12:21

Лись,
Лись писал(а):Source of the post Замеры другие не делала. Завтра на голодный желудок обмотаюсь во всех местах ))
- давай, замеряйся, делай фото в трёх ракурсах. И через месяц повторяй. Результаты впечатлят, я тебе гарантирую)
.. Если с питания не спрыгнешь. Не спрыгивай!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 27 сен 2019, 14:24

маринночка, договорились ;)
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 27 сен 2019, 21:26

После завтрака отвезла маму на дачу, заехала на работу и уехала в кофейню. Но там народу было не протолкнуться. Поэтому мы помотались по городу и назло всем заехали в Мак. Взяла латте и рожок мороженного. А потом на 3 часа зависла-таки в кофейне. Поэтому домой приехали с дочей, когда кушать было поздно. Но второй день подряд оставлять ниже 1000 ккал не хотелось. Ехала и думала, что я хочу. Раньше я навернула бы здоровую тарелку разваренной картошечки с майонезиком и парочкой сосисек. Или миску пельменей с бульоном и опять же майонезом. Хм... пельмешки ))) В морозилке как раз остатки пачки, на двоих пацанов уже не хватит, а мне - зажраться. Поставила воду, вбила в калькулятор... Вбила порцию поменьше... Вылила воду и достала из холодильника курочку. 2 кусочка, мягенькой, холодной, с кусочками мясного желе...
Я их еле съела (( Больше не буду в себя пихать еду, даже если мало калорий, радости она не приносит. Думаю, не рухнет мой метаболизм, если организм не просит есть.
27 сентября, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:07Курица отварная без кожи171513,10,9235
09:07Картофель жареный1825,117,342,6346
1-й прием пищи353562044581
14:03Сахар10001040
14:08Мороженое Золотой пломбир662,57,913,5135
14:09Латте KFC (порция 300 гр)30094,513,2129
2-й прием пищи376121237304
18:10Курица отварная без кожи25375,44,61,3348
3-й прием пищи2537551348
Баланс 46 / 27 / 26 | Итого за день:98214337821233
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Мальчишки в пиццерии отмечают с друзьями дни рождения. Интересно, принесут пару кусочков пиццы? Я их тогда завтра утром схомячу.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 28 сен 2019, 03:05

(( Больше не буду в себя пихать еду, даже если мало калорий, радости она не приносит. Думаю, не рухнет мой метаболизм, если организм не просит есть.
Лись, И не надо.Вон у Ларисы какой минимум в еде. Не знаю..мое о метаболизме мнение поменял марафон.никуда он не рухнет и нечего его кормить насильно.( Потому что время подошло,потому что калорий мало и всякую такую чушь.) Есть только по голоду.Вот если голодно и ты его насильно заставляешь голодать,вот только тогда он и рушится.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 28 сен 2019, 08:17

Вес 84,1
ОТ 90
ОЖ 117
ОГ 107
ОпГ 92
ОБ 116,5
ОН 67
ОР 37.

Вот, теперь есть от чего прыгать...
А вес вернулся к добеременному значению. В "тот самый" день было 84,6.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

LarSen

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение LarSen » 28 сен 2019, 08:55

отсчет начат?..))

Леночка,
с почином тебя..))

:kiss: :give_rose:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 28 сен 2019, 09:31

Лись, прости подлеца, но я опять не догоняю(((
Вчера - "
Лись писал(а):Source of the post Девочки, делюсь радостью. Пару недель назад взяла в руки ленту, которая измерительная. С печалькой скрутила обратно, потому что пузико на 110см. И оно не втягивалось совершенно. После КС мышцы совершенно не держали (( Заниматься нельзя, в общем ппц полный.Бодифлекс. По минималке. Сегодня бока болели, думаю - померить что ли... 95! -15см!! Это не жир, это просто мышцы начали подтягиваться. Но классно так!!!

Сегодня :
Лись писал(а):Source of the post Вес 84,1ОТ 90ОЖ 117ОГ 107ОпГ 92ОБ 116.

ОЖ - 117? А что вчера было 95? Что было раньше 110? Какая часть тела?
Почему так дотошно выпытываю? Если изначально не разобраться с тем, что замеряешь, на "итог" можно получить не реальные цифры.
P.S.
Лись писал(а):Source of the post Вот, теперь есть от чего прыгать...
- с началом всех начал! С точкой отсчёта в сдувании объёмов!))
Лись писал(а):Source of the post А вес вернулся к добеременному значению. В "тот самый" день было 84,6.
- поздравляю!!
Последний раз редактировалось маринночка 28 сен 2019, 09:36, всего редактировалось 1 раз.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 28 сен 2019, 09:35

маринночка, измеряла там, где у людей талия )) я ее себе тоже верну. А ОЖ меряю ниже пупка, по самому выступающему месту висящего спасательного круга
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 28 сен 2019, 09:36

Девочки, спасибо! Раньше замеры делала очень-очееь редко. Так жутко было от этих цифр...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 28 сен 2019, 09:40

Лись,
Лись писал(а):Source of the post маринночка, измеряла там, где у людей талия )) я ее себе тоже верну. А ОЖ меряю ниже пупка, по самому выступающему месту висящего спасательного круга
- понятно. Значит, ты вчера мерила талию и получила 95см, а не живот. Я повелась на слово "пузико" из твоей цитаты выше.
О! я же об этом спрашивала, ты не ответила -
маринночка писал(а):Source of the post Этот замер - объём живота, ниже пупка на 4-5см? Мне кажется, первый раз не верно замерилась.

Ну да ладно, разобрались, наконец-то, что это талия была, а не пузико))) Говорили про разные вещи.
Итак. Две недели назад талия была 110см, вчера 95, сегодня уже 90! В минус 20см за 2 недели без физнагрузок, на одном питании! Круто, без комментариев.
P.S. Я вчера всё писала исключительно про объёмы живота! Не талии, которая после кесарево может хорошо уходить. В отличие от живота, у которого все мышцы перерезаны и очень очень долго восстанавливаются.
Последний раз редактировалось маринночка 28 сен 2019, 09:50, всего редактировалось 6 раз.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1949
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Nadejda 74 » 28 сен 2019, 09:43

С началом отсчёта! Теперь к нему ещё фото прикрепить, хотя бы для себя, чтобы было с чем сравнивать. Ну и что в качестве страшилки держать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 28 сен 2019, 09:51

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Теперь к нему ещё фото прикрепить, хотя бы для себя, чтобы было с чем сравнивать
-да. Фото это было бы здорово. Не для нас, конечно. Себе в папочку куда-нибудь. Хороший мотиватор.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 28 сен 2019, 10:04

Ох, девченки, на что вы меня толкаете ))) С другой стороны, если будут фото "до", значит обязательно должны будут появиться фото "после")))
Сделала в одежде. И в нижнем белье.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 28 сен 2019, 11:21

Лись,
Лись писал(а):Source of the post Сделала в одежде. И в нижнем белье.
- молодец!)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена. и 5 гостей