Все пути вели сюда

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 22 апр 2018, 06:09

Наденька, я ценю твоё мнение!
Со стороны оно может быть виднее. И скорее всего, ты права. Мне в самом деле нравятся фигуры анорексичек ) Ну не совсем скелетов, но очень худеньких. Я всегда хотела быть такой.
Сейчас уже как-то отпустило, я не стремлюсь тарахтеть костями. Для меня это не здраво будет. Но вот восприятие осталось прежним - это красиво ) Мой предел 55 кг. не ниже. На мой рост 160 см. кажется нормально.
Мало верится, что я когда-то похудею до 55 буду рада и 57-58 )

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 777
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Все пути вели сюда

Сообщение Сагаан » 22 апр 2018, 06:59

Юль, я тоже так думаю. Тебе просто было хорошо именно тогда, когда ты была тоща в цветах и голова кружилась от романа. Но! Войти дважды в одну и ту же воду... Ну ты сама знаешь... Поэтому тощий вес не равнозначен тем же ощущениям и эйфории. Подумай об этом! И оставайся с нами, но не надо так, зайка, сокрушаться о вафельках. Кушай их но не забывай записывать. И заметь - фруктов нет совсем в менюшке. Таки лучше фрукты или уж сухофрукты - как заменитель сахара. Так хоть не будет такого дикого выброса глюкозы в кровь! И ещё - когда хочется сладкого - это недостаток сладости (удовольствий) в жизни. Может, все таки попробуешь оглянуться вокруг? Ты же умная и красивая !!! Ну посмотри - весна, так сейчас все красиво! Улыбнись! Неужели ничего не хочется себе приятного сделать?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1783
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Все пути вели сюда

Сообщение Ягодка » 23 апр 2018, 08:33

Приветик! Ты мне на всех фотографиях понравилась! Но вообще-то, да, тоже нравятся невесомые фигуры типа Майи Плисецкой, Ренаты Литвиновой или Кейт Мидлтон. Правда, бывают и неэстетичные примеры типа Ванессы Паради или Амаль Клуни, хоть Клуни и красавица.
Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1783
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Все пути вели сюда

Сообщение Ягодка » 23 апр 2018, 11:28

Yul' писал(а):Source of the post Я разбирала 7 стадий этого процесса на продуктивную их часть и не продуктивную. Вот эти стадии:
1. Шок или отрицание.
2. Гнев.
3. Торги.
4. Депрессия.
5. Понимание.
6. Смирение.
7. Принятие.
Последовательность стадий условная. Чувства могут возвращаться на предыдущую стадию, затем снова идти вперед, к принятию. Все они важны и нужны, плохо если человек "застревает" на какой-то одной стадии и не двигается дальше. Если какую-то "перепрыгивает", тоже не есть хорошо. Важно их прожить, желательно осмысленно )


Между прочим, с 29-й страницы твоего дневника всё думаю над этим постом. Не могу найти "свой" пункт в этом списке. Если посмотреть первую страницу моего дневника, то я как будто бы нахожусь в пункте 5 (Понимание) и как будто бы понимаю, что мне нужны пункты 6 и 7 (Смирение и Принятие). К пункту 5 меня привело мое рациональное "Я". Однако иррациональное "Я" постоянно живет в пункте 2: меня бесит эта долбанная Вселенная, которая сделала так, что я ем немного, но при этом никак не могу вписаться в свой лимит. Я живу впроголодь, отказываю себе во всем, трясусь над каждой калорией, но при этом не вписываюсь в лимит. Юль, ну какого черта всё так несправедливо? Не понимаю.

Кстати, торгов у себя не припоминаю в том виде, в каком ты о них пишешь:
Yul' писал(а):Source of the post Я топчусь в "торгах". Всё ещё мечтаю жрать и не толстеть )) Выглядит это примерно так: "Хорошо, ещё продержусь, вот похудею и тогда смогу кушать любимые вкусности", и эти постоянные "если бы, то тогда..."

Юль, когда ты похудеешь, твое меню станет еще более жестким, нежели сейчас, пока ты худеешь. Чем меньше вес человека, тем меньше ему требуется энергии, которая поступает с едой. Часто читаю на форумах "ну ты уже стройная, тебе можно расслабиться". Почему-то мало кто понимает, что расслабляться можно было только в большем весе, а в маленьком весе расслабиться уже не получится, если имеется цель удержать этот вес.
Изображение

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 23 апр 2018, 23:25

Сагаан писал(а):Source of the post Юль, я тоже так думаю. Тебе просто было хорошо именно тогда, когда ты была тоща в цветах и голова кружилась от романа. Но! Войти дважды в одну и ту же воду... Ну ты сама знаешь... Поэтому тощий вес не равнозначен тем же ощущениям и эйфории. Подумай об этом! И оставайся с нами, но не надо так, зайка, сокрушаться о вафельках. Кушай их но не забывай записывать. И заметь - фруктов нет совсем в менюшке. Таки лучше фрукты или уж сухофрукты - как заменитель сахара. Так хоть не будет такого дикого выброса глюкозы в кровь! И ещё - когда хочется сладкого - это недостаток сладости (удовольствий) в жизни. Может, все таки попробуешь оглянуться вокруг? Ты же умная и красивая !!! Ну посмотри - весна, так сейчас все красиво! Улыбнись! Неужели ничего не хочется себе приятного сделать?

Спасибо, Леночка )
Я думаю, что жор на сладкое связан с циклом. Как раз сейчас овуляторная фаза.
Я всё записываю, для меня важна полная картина съеденного - веду статистику. И фрукты у меня каждый день - яблочко или мандаринка ) Хоть я их и не люблю.
А весна, ну весна и всё. Красиво, да. Теплее ещё стало ) Какие могут у меня быть удовольствия? Я не знаю. Серьёзно, совсем не знаю чем себя радовать.
Это похоже на затяжную депрессию, которую я не хочу признавать )

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 00:55

Ягодка писал(а):Source of the post Между прочим, с 29-й страницы твоего дневника всё думаю над этим постом. Не могу найти "свой" пункт в этом списке. Если посмотреть первую страницу моего дневника, то я как будто бы нахожусь в пункте 5 (Понимание) и как будто бы понимаю, что мне нужны пункты 6 и 7 (Смирение и Принятие). К пункту 5 меня привело мое рациональное "Я". Однако иррациональное "Я" постоянно живет в пункте 2: меня бесит эта долбанная Вселенная, которая сделала так, что я ем немного, но при этом никак не могу вписаться в свой лимит. Я живу впроголодь, отказываю себе во всем, трясусь над каждой калорией, но при этом не вписываюсь в лимит. Юль, ну какого черта всё так несправедливо? Не понимаю.

Оль, оно ведь может и не прийти, принятие это. Кому-то легче даётся, кому-то сложнее. У меня тоже туго идёт.
Много всяких сопротивлений.
Чем значимей для тебя эта потеря, тем сложнее. Стоит ещё об этом задуматься.
Постоянно надо поддерживать в себе этот настрой, однажды придя к принятию, ещё не значит, что там и останешься.
Это как подниматься по эскалатору, который движется вниз. Чуть остановишься и съедешь назад.
Должна быть выработана собственная система поддержки, этого самого настроя. Мне постоянно приходится "вздрючивать" себя ) Просматриваю свои фотки, где я до безобразия толстая, мысленно примеряю одежду 44-го размера, представляю как я буду хороша в ней, думаю о том, сколько уйдёт всяких проблем и комплексов с потерей веса - помогает не останавливаться.

Лично моё мнение, что если уж совсем туго всё, то может и не стоит оно того? Тут важно ещё грамотно оценить пользу и вред. Конечно, если вреда больше, то и речи нет, надо перестраиваться.
Но бывает и так, что оно не стоит затрачиваемых усилий. Может, это вообще не твоё, за 3 года-то так и не смирилась. Может, стоит подумать над принятием в обратную сторону? ) Полюбить себя такой, какая ты есть и не жить впроголодь.
Мне больно смотреть на твои метания.
Может быть, для тебя лишний вес только эстетическая проблема. На здоровье оно никак не отразилось, ты себя прекрасно чувствуешь и с лишними 5-10 кг. какого-то конкретного вреда нет.
У меня есть подруга, её вес всегда стабилен. Она хорошо полненькая и ни в чём себя не ограничивает, при этом остаётся в своём весе многие годы. Она бы хотела похудеть, но делать при этом ничего не хочет. Так и живёт, это её обычный вес. Может быть, если бы вес рос, то это заставило её задуматься, а так она не парится ) Посмотри вокруг, сколько людей ходят с большими попами, годами ) Они не в чём себя не ограничивают и не толстеют больше. Отъелись однажды и всё ) У них это так устроено, индивидуальные особенности организма, наверно. Не все же доходят до какой-то там стадии ожирения.
У меня нет этого предела, я если не остановлюсь и не стану что-то предпринимать, то только набираю и набираю обороты. Причём, очень стремительно вес набегает. Меня это пугает. Я не могу с таким смириться. Я склонна к ожирению, и боюсь, что чем дальше, тем сложнее будет остановиться. Я не могу себе позволить ничего не делать.
У тебя тоже так? Кто знает, может, тебе природой просто заложено быть в определённом весе, определённой комплекции. Против природы особо не попрёшь. Можно переть, но видишь же, как оно изматывающе. Не зря же есть такое понятие, как конституция тела. Не всем дано быть стойняшками.
Совсем другое дело, если вес не останавливается на какой-то определённой отметке, а всё ползёт и ползёт вверх, нет предела. Это уже опасно. Боюсь, что у меня именно так.

Людям у которых есть проблемы со здоровьем, в следствии ожирения, в этом плане проще, они больше мотивированы.
Есть ещё такое понятие как "Дно". Когда ты ощущаешь себя в полной заднице, дальше уже некуда. Есть только выход катиться дальше вниз - деградировать и умереть, или начать подъём по эскалатору, который движется вниз...
Ты понимаешь, что это будет трудно, но это твой единственный шанс на спасение.
Некоторым надо достичь своего дна, чтоб наконец-то сдвинуться. Чужие примеры их не впечатляют.
Это как и с алкоголем, кто-то считает, что если он не валяется под забором, то и нет проблемы. И пофиг, что ужирается в хлам, оно же культурно, дома. Нет понимания того, что ты тоже будешь там, под забором. Если не остановишься сейчас.
Так и у нас. Ты можешь себя представить с весом в 350 кг.? Лежачая, беспомощная туша. Я могу ) Я видела передачи о таких людях. Я уверена, что когда-то они тоже были стройными, они не хотели стать такими.
У каждого оно своё дно. Одной достаточно того, что любимая юбка не застёгивается на талии, и для неё это уже будет катастрофа, другой надо получить букет сопутствующих ожирению болячек чтоб осознать, что она достигла днища. А к некоторым может и вообще не прийти это понимание, такое тоже бывает. Эти люди обречены.

Приводят на консультацию клиента, и тестов никаких не надо, печать алкоголизма на лице. Работы лишился, семьи тоже. Много лет кочует по притонам, частый клиент наркологического отделения, не раз с того света врачи возвращали. Но он уверенно заявляет, что у него нет проблем с алкоголем, в любой момент может бросить пить. А чего не бросаешь? Не хочу, говорит, я не алкоголик. Полное отрицание. Казалось бы, куда ещё ниже падать? Полное днище, но не для него. Бывает и так.
А другой, с виду приличный дядечка, проснулся однажды утром обосцанный в своей постели и понял, что всё - допился. Это и было его дно. С такими работать одно удовольствие )
Другой на его месте, может списать это на случайность и продолжить дальше, некоторые зависимые даже на возраст это недержание списывают )) А ведь тот первый клиент, тоже когда-то был приличным дядечкой.
Это для примера, ведь так же и с перееданием. К одному приходит понимание при весе в 60 кг. к другому при весе 150 кг.
Оль, у тебя вообще есть страх связанный с лишним весом?
Подумай, что может стать для тебя дном. Представь и погрузись в эту ситуацию, попробуй её прочувствовать во всех деталях.

И да, мир вообще не справедлив ))

Как-то сумбурно получилось, голова сегодня болит и туго соображает. Надеюсь ты поймёшь о чём я )

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 777
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Все пути вели сюда

Сообщение Сагаан » 24 апр 2018, 02:10

Юля, блин блинский! Прочитала твой ответ Ольге. ... Короче, про меня! Так зацепило... Слов нет!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 777
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Все пути вели сюда

Сообщение Сагаан » 24 апр 2018, 02:12

Юль, про сладость жизни и удовольствия почитай Валяеву про полнение женской энергии , ну точно найдешь что то!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 02:15

Ягодка писал(а):Source of the post Юль, когда ты похудеешь, твое меню станет еще более жестким, нежели сейчас, пока ты худеешь. Чем меньше вес человека, тем меньше ему требуется энергии, которая поступает с едой. Часто читаю на форумах "ну ты уже стройная, тебе можно расслабиться". Почему-то мало кто понимает, что расслабляться можно было только в большем весе, а в маленьком весе расслабиться уже не получится, если имеется цель удержать этот вес.

Это плохая новость )
Но всё же, мне кажется, что не всё так уж строго должно быть. Вот посмотрела в калькуляторе, ввела желаемый вес 57 кг. Мне выдаёт программа лимит для поддержания в 1700 калорий. Сейчас я на 1400 и в принципе не голодаю. На дополнительные 300 я бы могла уплетать вкусняшки ))
Вот и Маша тоже, она сейчас на поддержании, подняла лимит и даже продолжает худеть не голодая, позволяет себе съесть что-то такое, чего не было в похудательном меню.
Да и для психики уже легче будет, мне кажется. В общем, посмотрим )
Обязательно поделюсь своими наблюдениями, если похудею до желаемой отметки.

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 02:29

Сагаан, и про меня тоже.
Ну не повезло нам, с метаболизмом или ещё с чем-то, я не знаю. Надо научиться с этим жить. Люди с диабетом живут, тоже ограничивают себя. Кому, что выпало.
И мы смогём )
Лен, спасибо за рекомендацию. Валяева у меня уже в закладках висит ) Я её нагуглила ещё раньше, ты меня ей и заинтересовала ) Никак руки не дойдут взяться, или голова? )

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 777
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Все пути вели сюда

Сообщение Сагаан » 24 апр 2018, 02:34

Охоньки, Юль это больше история не про метаболизм... Хотя и про него тоже. Это все про страшные адипоциты. Которые появившись в нашем организме один раз теперь только ждут каждой конфетки, кусочка лишнего, чтобы опять начать размножаться....правильно ты говоришь, катастрофой должна быть не застегнувшаяся юбка. Эти девочки просто интуитивно не допускают размножения жировых клеток.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 02:39

Совсем забыла за вчерашнюю менюшку.
Наконец-то доела свою геркулеску 8-и злаковую. Обычно я её ела по 70 грамм. а вчера пришлось съесть 100 - это остаток. Не выкидывать же 30 грамм, я жлоб-эконом )
На сладкое так и пробивает, но вчера устояла.

22 апреля, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
02:26Фасоль черная вареная605,30,314,281
02:26Редька красная1001,20,13,420
02:26Кефир нежирный Галичина1404,80,15,643151
02:36Икра из кабачков летняя500,513,525
02:37Арахис жареный328,316,64,3200201
1-й прием пищи3822018313692
03:13Чай мятный2501,90,47,441
2-й прием пищи25020741
12:53Кофе Якобс растворимый40,600,44
3-й прием пищи41004
15:24Клетчатка отрубей овса50,90,12,316
15:24Сила геркулеса 8 злаков10010,32,767,1319
4-й прием пищи10511369335
19:25Булгур сто пудов506,20,831,6158
19:25Лук репчатый500,70,14,120151
19:25Масло подсолнечное60605400
19:25Печень телячья7013,42,3075500
19:25Икра из кабачков летняя10012750
5-й прием пищи2762111433571
22:54Капуста белокочанная1001,80,14,727151
22:54Грибы шампиньоны492,10,50,515150
22:54Горошек зеленый замороженный4020,15,129
22:54Спаржа замороженная401,20,11,211150
22:54Масло подсолнечное40403600
22:54Филе куриное отварное65150,8067300
22:54Клетчатка с семян льна51,70,70,415
22:54Соус Техасский барбекю150,10,13,214
22:54Хлебец диабетический463,21,317,665
22:54Лук зеленый (перо)60,100,21150
6-й прием пищи370278332801
Баланс 23 / 25 / 52 | Итого за день:1387824018413864
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 02:43

Сагаан писал(а):Source of the post Охоньки, Юль это больше история не про метаболизм... Хотя и про него тоже. Это все про страшные адипоциты. Которые появившись в нашем организме один раз теперь только ждут каждой конфетки, кусочка лишнего, чтобы опять начать размножаться....правильно ты говоришь, катастрофой должна быть не застегнувшаяся юбка. Эти девочки просто интуитивно не допускают размножения жировых клеток.

Ого! Лен, я и слова такого не слышала. Так, надо и про это ещё почитать. Адипоциты, ну надо же!
Я в этом процессе пока ещё мало что смыслю, буду изучать. Врага надо знать в лицо )

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 04:18

Чуть не забыла! А ведь у меня снова беленькие носочки ))
Ещё минус 1 кг. Всего скинула 5 кг. за 2,5 месяца, что я тут с вами и считаю калории.
Клёво ) Спасибо большое всем за поддержку и помощь в этом нелёгком деле!
Начинала я с весом 65.4 сегодня вес 60.4
Ещё килограммчика 2-3 и я буду такой же красивой, как и на фотках вверх ногами )
П.С. Сорри за волосатые ноги ) Спецом отращиваю - хочу попробовать новый вид эпиляции.

Изображение

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 04:24

Ягодка писал(а):Source of the post Приветик! Ты мне на всех фотографиях понравилась! Но вообще-то, да, тоже нравятся невесомые фигуры типа Майи Плисецкой, Ренаты Литвиновой или Кейт Мидлтон. Правда, бывают и неэстетичные примеры типа Ванессы Паради или Амаль Клуни, хоть Клуни и красавица.

Ух ты! Как-то упустила это сообщение, только прочла )
Спасибо, Оленька! Я того же мнения )

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Все пути вели сюда

Сообщение Yul' » 24 апр 2018, 04:40

Ну и сегодняшняя менюшка.
Больше есть не буду - некуда. Снова тянет на сладкое. Попробовала съесть мандарин, не помогло. Умяла 39 грамм печенек с клубничной прослойкой, показалось мало, взвесила ещё 38 грамм (4 маленькие печеньки). В итоге получила минус 344 калории. На которые был запланирован творог и пару бутеров с курогрудкой. Так мне и надо! Завтра, если ещё приспичит, напомню себе об этом. Есть хочется сейчас.
Буду сейчас ложиться спать, а то боюсь, что голод разыграется ещё больше.
Опять не успела почитать все дневнички, завтра попробую наверстать.
Хорошего вам дня!

23 апреля, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
00:18Капуста белокочанная1001,80,14,727151
00:18Овощная смесь Bonduelle Мексиканская1003,60,712,772
00:18Масло подсолнечное60605400
00:18Филе куриное отварное8018,51083300
00:18Клетчатка с семян льна51,70,70,415
00:18Хлебец диабетический533,71,520,275
00:18Лук зеленый (перо)230,300,74150
00:32Мандарин1501,20,311,253404
00:40Печиво цукрове з ароматом полуницi392,75,727,9174
00:44Печиво цукрове з ароматом полуницi382,75,627,2170
1-й прием пищи59436221057275
03:02Чай мятный2501,90,47,441
2-й прием пищи25020741
13:14Кофе Якобс растворимый40,600,44
3-й прием пищи41004
15:50Овсяша Новоукраинка707,74,335,7214
15:50Клетчатка отрубей овса50,90,12,316
16:13Яблоки украинские970,40,111,446
4-й прием пищи1729449276
20:58Грибы шампиньоны602,60,60,618150
20:58Масло подсолнечное30302700
20:58Картофель в мундирах2526,30,347,82196531
20:58Соус Техасский барбекю160,10,13,415
20:58Минтай запеченный в фольге5080,50,73900
21:25Кофе Якобс растворимый20,300,22
21:26Сливки сухие 30%40,11,22,521
5-й прием пищи3871765534131
Баланс 18 / 20 / 61 | Итого за день:14076532217138936
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 777
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Все пути вели сюда

Сообщение Сагаан » 24 апр 2018, 04:47

Юля, а вес без телефона будет грамм на 100 меньше, а без носков ещё ... А депиляцию когда сделаешь.... Вау! Шучу, конечно, но я так ничего эдакого на ногах кроме носков не заметила.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1783
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Все пути вели сюда

Сообщение Ягодка » 24 апр 2018, 05:25

Юляшкин, Привет! Давай, спи-спи)) а я проснулась, попробую с телефона одним пальцем построчить..

Не, мне никогда не приходило в голову, что могу весить 350 кг, потому что вся моя родня никогда не весила больше 100-130 кг. У нас в роду все полные, мы, люди южные, любим покушать)) А какие страхи могут быть связаны с полнотой? Что оно "само", без моего участия растолстеется? Такое бывает только у 3% людей, а остальные 97% толстеют по своей личной инициативе))))) Теоретически могу попасть в эти 3%, так как у меня нездоровая щитовидка, повышен ТТГ, но предполагаю, что с помощью эндокринолога смогу справиться, если ситуация вдруг ухудшится.

Занимаюсь похудением только с эстетической т.з. Уже пробовала бросать похудение и жить в 50-м размере (это верхняя граница нормы), не понравилось: в магазине сужается выбор вещей, да и многие вещи плохо сидят, ну и вообще, становлюсь похожа на возрастную "кошелку", а хоцца-то Плисецкой))) Вот, маюсь дурью - отжимаю у организма размер одежды поменьше.

Но сегодня я не бесюсь и даже на некоторое простила Вселенную за несправедливое устройство КБЖУ. Пользуюсь мантрой "Я разрешаю себе принять преодоление", она иногда помогает. Потом всё равно опять беситься начну))

Эти твои 300 ккал на поддержании - вообще ни о чем)) Микрокусочек тортика. Готовься к аскетизму, не мечтай о вкусняшках, ыыыыы)))

Поздравляю с белыми носочками!)))
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Все пути вели сюда

Сообщение Nadejda 74 » 24 апр 2018, 05:37

Поздравляю с белыми носочками! Ты молодец!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 777
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Все пути вели сюда

Сообщение Сагаан » 24 апр 2018, 05:40

Адипоциты это страшная вещь, это как рак, появившись они не сгорают, а лишь уменьшаются в размерах. Прикинь? А самое страшное это то что они питают раковые клетки и сами перерождаются в раковые клетки! Кошмар короче! И ещё они вырабатывают гормоны. А этот кошмарный запах тела толстого человека! Так пахнет именно застоявшийся жир... А километры сосудов и капилляров, которые разростаются, чтобы питать этот жир, а бедное сердце все это качает. Да! Это страшный и хитрый враг. Я так тебе на пальцах объяснила. Читать можно и нужно, но голова идёт кругом от названий. Моя тётка всегда стройная, как то приехала в гости внезапно. Я ей предлагаю покушать и на десерт мороженое, а она говорит:"я его не ем, в нем нет ничего полезного, один сахар и жир". Вот прикинь, стройные люди они даже мыслят иначе! Они едят иначе. Понаблюдай! Я спецом ходила в рестораны, кафе кушать, чтобы понаблюдать за людьми. Очень интересно!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость