Стрекоза лети к 57!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
стрекоза
Местный
Местный
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 07 дек 2014, 20:14

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение стрекоза » 13 янв 2015, 11:00

итак прошел 1 месяц!
мои результаты:
к первой промежуточной цели я не долша, линеечка еще не кончилась, до конца 2,1 кг. ну это ничего, слишком большая цель была скорее всего

сброшено 4,5 кг
:pardon: :pardon: :pardon:

замеры:
содержание жира в организме 38,9 % (-0,8%) ИМТ все еще >31
талия -3 см
бедра - 2 см
шея -1 см

вот наглядный результат, надо мне не забывать подводить такие итоги, очень наглядно, а то кажется, что всроде ничего не изменилось :hi:
Глупо из результата, которого можно достичь к концу месяца, делать мечту всей жизни!

Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Аватара пользователя
margo_nnn
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение margo_nnn » 13 янв 2015, 15:24

поздравляю с первыми успехами, - 4,5 кг это круто!
мой совет - если будет желание побаловаться и прочувствовать, что такое сброшенные 4,5 кг - возьмите в руки по пакету по 2 с лишним кг например крупы в каждый и прочувствуйте всей душой, что эти "пакеты" - тот лишний груз который был на вас, и вот вы их ставите - насколько это легче и приятнее - весить меньше))) это такой подарок своему организму!
меня такие эксперименты очень заряжают оптимизмом :lol: желательно конечно чтобы это никто не видел :lol:

Аватара пользователя
стрекоза
Местный
Местный
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 07 дек 2014, 20:14

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение стрекоза » 15 янв 2015, 09:57

Маш, спасибо, правильно! как рыба до первой цели до плывет, обязательно сделаю, нагляд ность - для меня заряд к дальнейшим действиям!

Grandad, а вы бы поделились своим опытом, было бы интересно, результаты интригующие. к сожалению да, чем больше вес тем легче его скинуть, последние 5 кг это самая борьба 8)
Глупо из результата, которого можно достичь к концу месяца, делать мечту всей жизни!

Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Аватара пользователя
стрекоза
Местный
Местный
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 07 дек 2014, 20:14

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение стрекоза » 15 янв 2015, 09:59

таки как мне каждый день е взвешиваться? так и не узнала бы, что у меня сегодня отвес - 400 гр 8))))

тынц-тынц!

как то у меня так происходит, сначало стоит, потом, прибавит, а потом отвес!
Глупо из результата, которого можно достичь к концу месяца, делать мечту всей жизни!

Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Alino4ka
Местный
Местный
Сообщения: 173
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:59
Откуда: Сургут

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение Alino4ka » 15 янв 2015, 11:05

Здравствуй Стрекоза!!!!!!!!!! Поздравляю с такими грандиозными успехами!!!!!!!!!!!!!!! Классссссссно!!!!!!!!!!!

Аватара пользователя
стрекоза
Местный
Местный
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 07 дек 2014, 20:14

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение стрекоза » 17 янв 2015, 11:13

Alino4ka
спасибо, пока вроде бы делаю все правильно -700!
с белками нормализовалось все, углеводы хотелось бы думать тоже.

первая цель уже близка, но не повод для расслабленния 8)
Глупо из результата, которого можно достичь к концу месяца, делать мечту всей жизни!

Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Mila91
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 04 янв 2015, 19:45

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение Mila91 » 17 янв 2015, 13:19

Класный результат молодец,семорочка уже или ищё нет?

Аватара пользователя
стрекоза
Местный
Местный
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 07 дек 2014, 20:14

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение стрекоза » 17 янв 2015, 17:21

неет, еще 200 грам до нее родимой!!!!
Глупо из результата, которого можно достичь к концу месяца, делать мечту всей жизни!

Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Mila91
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 04 янв 2015, 19:45

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение Mila91 » 17 янв 2015, 23:17

У меня 100) нечего скоро мы её осилим

Аватара пользователя
стрекоза
Местный
Местный
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 07 дек 2014, 20:14

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение стрекоза » 23 янв 2015, 10:13

у меня был страшный зажор 3 дня и как результат 82,6 ((((( это плюс 2,5 кг!! как быстро все вернулось. что-то подорвало мой победный дух, сейчас пытаюсь себя собрать обратно и не бросить ... эх
Глупо из результата, которого можно достичь к концу месяца, делать мечту всей жизни!

Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2883
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение Сергей (ХиКи) » 23 янв 2015, 11:18

могу вас обрадовать, за 3 дня столько жира не набрать при всем желании, как прибавился так и убавится
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
margo_nnn
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08

Re: Стрекоза лети к 57!

Сообщение margo_nnn » 24 янв 2015, 13:21

да, где-то читала, не знаю, насколько это верно или нет, что за сутки можно набрать не более 100 гр. жира, так что скорее всего за пару дней прежнего рациона все свои нажитые 2,5 кг сбросите + вода задержалась из-за соленого, наверное!
самое главное сейчас не винить себя за зажор, вина за съеденное худшее что можно только придумать в этом деле, улыбнитесь себе, скажите: "поела и хватит")))
у меня тоже зажоры периодические :( ну так чтобы прямо запоем - неделю ела! ну и сейчас бывает - всю калорийность выберешь - идешь на кухню и ЕШЬ ЕЩЕ.


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Леська и 10 гостей