Vera писал(а):Евгений Игоревич писал(а):Для справки голодающим:
В магазинах спортивного питания есть такая вещь как L-карнитин (он вырабатывается организмом но в малых дозах). При кардио нагрузках поможет сжигать жирок на 50-75% эффективнее, нежели своими силами. Стоит копейки - результат будет.
Также в таких магазинах можно найти качественный казеиновый (ночной) белок. У меня в регионе по себестоимости чуть дороже творога получается, но качество у такого продукта получше.
Я, наверно, слишком консервативна и мне всегда казалось, что спортивное питание - это что то созданное не природой, а человеком в искусственных условиях. А насколько такие продукты безопасны?
Смотря о каких продуктах вести речь. Возьмем к примеру протеиновые смеси. Протеин - самый обыкновенный белок, самый распространенный "сывороточный протеин", получают на заводах путем "высушивания" молочной сыворотки, которая поступает из сырных заводов (считается побочным продуктом при производстве сыров). На заводе его сушат, чистят, микронизируют, в результате чего он становится наиболее качественным и концентрированным. Никакой химии и т.п. в чистую полученную смесь не сыпят.