всех приветствую. Принимайте в ряды стройнеющих
Зовут меня Таня, мне почти 42 года, рост 165, вес 107,5, в анамнезе инфаркт миокарда (почти 2 года назад), инсулинорезистентность. Худышкой никогда не была. И особо не обращала внимание на вес. В "здоровые"времена мой максимум был 116 кг. Но сейчас крайне необходимо скинуть лишак. Ибо на здоровье очень сказывается. Цель-80. Начала с сегодня, 20.05.23.
Процесс усложняется тем, что особо физических нагрузок себе давать не могу. Всё на уровне разминок, легких упражнений, ходьбы. Потому основной упор на питание и подсчет калорий.
Буду рада и благодарна за подсказки от стройнеющих с такими же болячками как и у меня. Всем спасибо за внимание , буду держать в курсе
Худею с 107,5, рост165, возраст41, инсулинорезистентность, постинфаркт
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Tanushka
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 21 май 2023, 00:08
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1163
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
Худею с 107,5, рост165, возраст41, инсулинорезистентность, постинфаркт
Привет, Таня. Тут сейчас очень глухо, все в телеграм перешли. Тебе удачи! Питание наладить это самое главное, важнее физнагрузки даже.
Это было в 2022 году.
- Dmitrii
- Местный
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 22 май 2023, 21:48
Худею с 107,5, рост165, возраст41, инсулинорезистентность, постинфаркт
Привет Таня, удачи тебе в твоём похудении!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя