Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Картина 66
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 07 май 2019, 17:25
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Всем привет. Давно не писала, т.к. ничего особо нового не добавляла, не убирала. Вес на сегодня 59кг. Итого отвес 6 кг. За это время поняла, что организм мой непредсказуемая личность)) Всё пыталась вывести хоть какую то закономерность между условной средой и его реакцией на неё. Не вышло)) Единственное, что получилось понять, это то, что лучший результат показывает та неделя, в которую не было стабильности. Т. Е качели физ. нагрузки и потребляемых калорий. Как только начиналось строгое соблюдение калоража и стабильная физ. нагрузка - тут же наступало плато. И чем дольше я упорствовала в поддержании стабильности, тем дольше длилось плато)) Так что теперь мы с моим телом живём в гармонии и беспорядлчных связях с едой и нагрузкой))) Если в сантиметрах, то в попе и в талии ушло ровно по 4сантиметра. Грудь не сдаётся пока, держит оборону))) Всем худеющим удачи и терпения))
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Картина 66, Добрый день! я Саша, новенькая на форуме) сегодня как раз с девочками говорили про качельки, что они не дают организму понять, что с ним начали "вытворять")) интересно, насколько у вас разница в ккалориях за неделю? Каждый день совершенно по разному? Или есть какая-то закономерность определенная? спасибо)
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Картина 66, И пусть грудь продолжает держать оборону))) моя паразитка) всегда первая "убегает", поэтому я выбрала путь постепенно го снижения веса - а то молодости такая грудь была на зависит всем, потом вздумала худеть и резко сразу - и грудь первая сказала пока-пока, а ушки на бедрах так и не подвинулись практически...
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- Лерка☺
- Местный
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
AlexZ писал(а):Source of the post Картина 66, И пусть грудь продолжает держать оборону))) моя паразитка) всегда первая
Присоединяюсь .....я уже сменила на меньший размер всё бельё))).
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Картина 66, поздравляю! За грудь тут у всех почти беда,быстрее всех уходит.Так что тебе повезло
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Лерка☺, у нас с тобой близкие организмы)) обе сладкоежки после КС и с убегающей грудью)))
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- Лерка☺
- Местный
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Да.....и дочка моя чуть постарше твоей, ей 3г 2мес))))
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Лерка☺, ))) а тебя сколько, Юль?
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- Лерка☺
- Местный
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Почти 37
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Лерка☺, оу, круто) я тоже хочу позже ещё девочку)
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- Лерка☺
- Местный
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Дочька моя единственная, поздняя и долгожданная!)))
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Лерка☺, да, доченьки - это прям мур-мур-мур))) а единственная - ещё не вечер) мама меня в 39 родила и счастлива, что я есть)) поэтому я думаю, можно и в 40 рожать - это вопрос личного желания, здоровья и возможности.
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- Лерка☺
- Местный
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
AlexZ писал(а):Source of the post Лерка☺, да, доченьки - это прям мур-мур-мур))) а единственная - ещё не вечер) мама меня в 39 родила и счастлива, что я есть)) поэтому я думаю, можно и в 40 рожать - это вопрос личного желания, здоровья и возможности.
Может быть .....
- Картина 66
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 07 май 2019, 17:25
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Привет, девочки. Грудь у меня большая благодаря генам. И при наборе веса увеличивается ещё. Допустим сейчас у меня размер 75F. Так что о похудении груди я мечтаю больше всего. Тяжело это носить такую тяжесть. Да и с одеждой всегда кошмар кошмарный. По поводу качелей. Мой корридор 900-1300.
И я ориентируюсь на желание. Прямо вот так, на желание. Сегодня тело просит прям активности большой, а когда я активна, то есть не хочу. И получается, что калорий 900-1000 набирается. Завтра опять на драйве скачу. А послезавтра лежу с книжкой как амеба и не хочу шевелиться. Но в холодильнике меня ждёт ППшный тортик и я с удовольствием его поглощаю. Вот вчера, например, жутко захотелось батон с нутеллой. Намазала, съела. и без за зрения совести потому, что уже поняла свой организм.
И я ориентируюсь на желание. Прямо вот так, на желание. Сегодня тело просит прям активности большой, а когда я активна, то есть не хочу. И получается, что калорий 900-1000 набирается. Завтра опять на драйве скачу. А послезавтра лежу с книжкой как амеба и не хочу шевелиться. Но в холодильнике меня ждёт ППшный тортик и я с удовольствием его поглощаю. Вот вчера, например, жутко захотелось батон с нутеллой. Намазала, съела. и без за зрения совести потому, что уже поняла свой организм.
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Картина 66, спасибо за подробный ответ! Тогда другое пожелание - пусть грудь всё-таки сдаст оборону и скинет с себя лишнее)
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- Картина 66
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 07 май 2019, 17:25
Пытаюсь похудеть. Самой интересно
Привет всем. Зашла подвести полуитог. На данный момент мой вес 55кг.это почти (без 300гр) сброшенные 10 кг лишнего веса. Ура!
Схему питания почти не меняю. Но пришлось внести некоторые коррективы. Совершенно случайно выяснилось, что я отекаю с жира. В смысле, я могу схомячить булку с сахаром и ничего, будет отвес, но если съем 3 орешка или любой другой жирный продукт - плюс на весах. И это все с учётом того, что за порог калорийности не выхожу.
Вот так. Уменьшила потребление жиров, добавила вместо них углеводов и о, чудо! Сдуваться начала намного быстрей.
То есть теперь в читмил, я выбиру булку с сахаром и спокойно её сжую, но от чизкейка откажусь отнозначно. Вот такой сюрприз. А ведь у меня в голове всегда сидела мысль, что отекают только от излишеств соли. Что как раз ко мне и не относится. Н-да....
Что ж всем удачи в похудательном труде!
Схему питания почти не меняю. Но пришлось внести некоторые коррективы. Совершенно случайно выяснилось, что я отекаю с жира. В смысле, я могу схомячить булку с сахаром и ничего, будет отвес, но если съем 3 орешка или любой другой жирный продукт - плюс на весах. И это все с учётом того, что за порог калорийности не выхожу.
Вот так. Уменьшила потребление жиров, добавила вместо них углеводов и о, чудо! Сдуваться начала намного быстрей.
То есть теперь в читмил, я выбиру булку с сахаром и спокойно её сжую, но от чизкейка откажусь отнозначно. Вот такой сюрприз. А ведь у меня в голове всегда сидела мысль, что отекают только от излишеств соли. Что как раз ко мне и не относится. Н-да....
Что ж всем удачи в похудательном труде!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя