привет девчули.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 10 дек 2023, 18:53

Машунёк писал(а):natik82, привет. Фото в джинсовой платье просто вау! Какая-то девчонка стоит. Вот это да! Супер выглядишь!!!!

Спасибо большое
А я ведь именно этот вес я желала когда только начала свой путь)) 65-60
Сейчас золотая середина 63-63.5
И платье когда примеряла,сама не поверила,как мои 64 кг в нем аккуратно поместились))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 10 дек 2023, 18:54

маринночка писал(а):Source of the post
natik82 писал(а):Source of the post Июль 23 г встреча племянника с сво

Красавица! :so_happy: :yes: :give_rose:

Спасибо))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2862
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 11 дек 2023, 12:30

Зашла случайно, думала тут тишина полнейшая, а тут вона чО)
Наталья, молодец!
А у остальных как житие?))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4545
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

привет девчули.

Сообщение маринночка » 11 дек 2023, 12:53

МаруSя писал(а):Source of the post Зашла случайно, думала тут тишина полнейшая, а тут вона чО)
Наталья, молодец!
А у остальных как житие?))
- Наталёк, звезда!) это верно :good: . А у нашей *опы всё хорошо - круглая, ровная, короче - красивая))) :P :D Вот такое у нас житиё))
А как у вас?)) ;)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
сентябрь 60,3 (-0.9 от августа)
октябрь 58,7 (-1,6)
ноябрь 58,7
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2862
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 11 дек 2023, 19:15

маринночка писал(а):Source of the post
МаруSя писал(а):Source of the post Зашла случайно, думала тут тишина полнейшая, а тут вона чО)
Наталья, молодец!
А у остальных как житие?))
- Наталёк, звезда!) это верно :good: . А у нашей *опы всё хорошо - круглая, ровная, короче - красивая))) :P :D Вот такое у нас житиё))
А как у вас?)) ;)

Да наша оппа недалеко ушла от вашей)))
Отучала себя долго от подсчётов, сейчас даже забыла как оно - считать всё маниакально)))
Сначала вес подпрыгнул, потом выровнялся
Так и держится 67-70, в зависимости от накушанного))
А кушаю я очень хорошо! И мои посиделки еженедельные с друзьями никуда не ушли. Поэтому почти успех) правда хочется 65, как когда-то было, иногда даже вздыхаю, но тут как в анекдоте "вам или шашечки или ехать". Либо прекратить столько жрать, или вести активную жизнь не ущемляя себя))
Я пока второе выбираю)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1948
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Машунёк » 11 дек 2023, 19:18

МаруSя, приветы, рыжая бестия)))) Как ты, замуж не вышла? Вот только недавно тебя вспоминала
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1948
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Машунёк » 11 дек 2023, 19:21

Моя ...оппа хотела из 44-го метнуться в 46 размер, я эти попытки пресекла. Тряхнула стариной, посчитала калории недельку. Профессионализм не пропьешь: глазомер отлично работает, можно без кухонных весов всё забивать))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4545
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

привет девчули.

Сообщение маринночка » 11 дек 2023, 19:39

Машунёк писал(а):Source of the post Моя ...оппа хотела из 44-го метнуться в 46 размер, я эти попытки пресекла. Тряхнула стариной, посчитала калории недельку. Профессионализм не пропьешь: глазомер отлично работает, можно без кухонных весов всё забивать))))

- ну какая ты умница! Я пинками таки еле еле заставила вчера себя посчитать дневную калорийность. Ну ем же мало и всё "хорошее", а вес откатывается медленно. Ну и что оказалось? Эти долбанные маленькие кусочки зефира, мармелада, кураги, фиников до хрена тяжести по калориям дают. Чуть ли не 1/4! Всё, сегодня ополовинила эти приятности и о, чудо, даже норм, живая))
Надо себя периодически потрясывать. Хоть иногда)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
сентябрь 60,3 (-0.9 от августа)
октябрь 58,7 (-1,6)
ноябрь 58,7
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2862
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 11 дек 2023, 19:59

Машунёк писал(а):Source of the post МаруSя, приветы, рыжая бестия)))) Как ты, замуж не вышла? Вот только недавно тебя вспоминала

Не, не вышла) я теперь сто раз отмеряю, прежде чем резать)))
Но, надеюсь, нашла свою половинку))) тттсссс)) не хочу идти вперёд паровоза, пусть всё идёт своим чередом :oops:
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2862
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 11 дек 2023, 20:03

маринночка писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post Моя ...оппа хотела из 44-го метнуться в 46 размер, я эти попытки пресекла. Тряхнула стариной, посчитала калории недельку. Профессионализм не пропьешь: глазомер отлично работает, можно без кухонных весов всё забивать))))

- ну какая ты умница! Я пинками таки еле еле заставила вчера себя посчитать дневную калорийность. Ну ем же мало и всё "хорошее", а вес откатывается медленно. Ну и что оказалось? Эти долбанные маленькие кусочки зефира, мармелада, кураги, фиников до хрена тяжести по калориям дают. Чуть ли не 1/4! Всё, сегодня ополовинила эти приятности и о, чудо, даже норм, живая))
Надо себя периодически потрясывать. Хоть иногда)

Ты тоже молодец, не прибедняйся)) держишь себя в рукавицах! :give_rose:
Машунёк писал(а):Source of the post Моя ...оппа хотела из 44-го метнуться в 46 размер, я эти попытки пресекла. Тряхнула стариной, посчитала калории недельку. Профессионализм не пропьешь: глазомер отлично работает, можно без кухонных весов всё забивать))))

Профессионализм даааа)))
Но я хоть убей, не хочу считать, у меня прям аллергия)
Стоит убрать пищевой мусор, и само потихоньку уходит) а потом опять руки тянутся к всякому :D
В театр вот ходила недавно))
Последний раз редактировалось МаруSя 11 дек 2023, 21:41, всего редактировалось 1 раз.
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2862
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 11 дек 2023, 20:09

А ещё мне подарили меня же))
Марин, ты рукодельница, ты должна заценить))
Screenshot_20231211-190807.jpg
Screenshot_20231211-190807.jpg (542.17 КБ) 6167 просмотров

Screenshot_20231211-190825.jpg
Screenshot_20231211-190825.jpg (616.17 КБ) 6167 просмотров

Нафлудили тут в чужой теме :oops:
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1948
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Машунёк » 11 дек 2023, 21:07

Обе рыжие красотки хороши )))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1948
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Машунёк » 11 дек 2023, 21:12

маринночка писал(а):Эти долбанные маленькие кусочки зефира, мармелада, кураги, фиников до хрена тяжести по калориям дают. Чуть ли не 1/4! Всё, сегодня ополовинила эти приятности и о, чудо, даже норм, живая))
Надо себя периодически потрясывать. Хоть иногда)


Я такие приятности дома даже не держу от греха, но коллеги на работу исправно поставляют. И, что характерно, все они худеют или болеют диабетом )))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 12 дек 2023, 09:08

Ой,как здОрово что все мы здесь сегодня собрались) :yahoo:
Как давно не общались !
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 12 дек 2023, 09:10

Я маленько приболела, ОРВИ подцепила, уже потихоньку оклемываюсь, к нас морозы стоят, 40-41, младший в школу не ходит,я не работаю, сидим развлекаем кота и собаку.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 12 дек 2023, 09:18

Утепляю собаке на,вязали шапку))
Вложения
IMG_20231212_121643.jpg
IMG_20231212_121643.jpg (832.61 КБ) 6133 просмотра
Screenshot_20231212_121659.jpg
Screenshot_20231212_121659.jpg (564.59 КБ) 6133 просмотра
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1948
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Машунёк » 12 дек 2023, 13:15

natik82, ужас какой. Держитесь там. Мои кошаки батарею оккупируют по очереди
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2862
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 12 дек 2023, 14:32

natik82 писал(а):Source of the post Я маленько приболела, ОРВИ подцепила, уже потихоньку оклемываюсь, к нас морозы стоят, 40-41, младший в школу не ходит,я не работаю, сидим развлекаем кота и собаку.

Выздоравливай!
У нас морозы небольшие, но ветер ужасс) хочется шапку и на нос нацепить)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1948
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Машунёк » 12 дек 2023, 15:20

МаруSя, ты так же на ПГ и низкоуглеводке?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2862
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 12 дек 2023, 16:33

Машунёк писал(а):Source of the post МаруSя, ты так же на ПГ и низкоуглеводке?

Ну, я стараюсь выдерживать и то и другое, но не всегда получается
Интервалка, да, завтрак в обед начинается
С углеводами сложнее))) т.к я прикупила дачу, то овощи ем все))) наморозила фасоль стручковую, цветную капусту, брокколи, кукурузу, кабачки, делаю рагушку
Могу точить и фрукты)) иногда и сухофрукты))
Но вот любовь к кашам, хлебу, конфетам, печеньям - не вернулась) поэтому это не ем)
Зато люблю горький шоколад, от 80%
Ну, в общем, костяк так и остался мясо/кура/рыба + овощи.
В праздники вместе со всеми могу есть роллы, шаурмы и тп))) стала не такой озабоченной что не то сожру))
Как-то так)
Ну и двигаюсь много, хожу везде пешком, поэтому пока стабильно держится вес)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя