привет девчули.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1930
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

привет девчули.

Сообщение Kira » 02 июн 2022, 09:44

natik82, Отлично выглядишь!!! Я думаю, что и худеть то тебе не нужно. Разница между двумя фото колоссальная.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 02 июн 2022, 10:46

Отличный результат, молодец!
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 02 июн 2022, 17:41

Kira писал(а):Source of the post natik82, Отлично выглядишь!!! Я думаю, что и худеть то тебе не нужно. Разница между двумя фото колоссальная.

Разница в 30 кг и 6 лет .
Хочу 60-62кг
Может и не получится,потому что 10 последних я не специалиально скинула,а из за болезни,поэтому первая цель удержать.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 02 июн 2022, 17:42

МаруSя писал(а):Source of the post Отличный результат, молодец!

Спасибо
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1118
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

привет девчули.

Сообщение ТётьНаташа » 03 июн 2022, 20:50

Наташа, результат впечатляет! И очень вдохновляет! Но болеть не надо, будь здорова, красотка :good:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 04 июн 2022, 16:24

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Наташа, результат впечатляет! И очень вдохновляет! Но болеть не надо, будь здорова, красотка :good:

Спасибо, буду стараться больше не болеть
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 23 июн 2022, 14:51

Вес 64-65
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 23 июн 2022, 14:56

Вложения
IMG_20220623_175438.jpg
24.05.22 месяц назад,после выписки,первый день дома,отеки на лице. Вес 64
IMG_20220623_175438.jpg (453.12 КБ) 1989 просмотров
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 24 июл 2022, 20:38

Месяц пролетел! Как быстро лето проходит,а я на диване ((
Вес в пределах 64.5-65.5 не критично. Кушаем все) ни чего не считаем.
Скоро закрою больничный,пойдут нервотрёпки рабочие, неизвестно как отразится на здоровье и весе,но ничего я сильная я справлюсь.Включу максимальную пофигистку и буду беречь здоровье и нервы.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

привет девчули.

Сообщение маринночка » 25 июл 2022, 08:33

natik82, привет!
В 60 с хвостом куда круче, чем в 90! Молодец. Пусть и из-за спины, но всё же! Давай, восстанавливайся. Посылай всех и всё на фиг, береги себя. Ты - это всегда на первом месте. Ты у себя одна)
Очень рада, что со спиной всё так прошло. Муж у меня так и не решился на операцию. Налег на тренировки, закрепил спину и пока тихо. Живем как на вулкане, но пока Бог милует. Всё, про болячки молчу)
Давай, набирайся сил! Чтобы не происходило, а жизнь продолжается и надо жить!) По возможности с оптимизмом) :)
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,2 (0)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2293
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

привет девчули.

Сообщение Mitoka » 25 июл 2022, 13:03

Привет!

natik82 писал(а):Source of the post Месяц пролетел! Как быстро лето проходит,а я на диване ((
Вес в пределах 64.5-65.5 не критично. Кушаем все) ни чего не считаем.
Скоро закрою больничный,пойдут нервотрёпки рабочие, неизвестно как отразится на здоровье и весе,но ничего я сильная я справлюсь.Включу максимальную пофигистку и буду беречь здоровье и нервы.


Правильно, включаем пофигисток. Всю работу не сделаешь, всех денег не заработаешь, всем не угодишь. Работать надо, чтобы жить, а не наоборот, жить, чтобы работать.

Не пропадай, и фото своих работ выкладывай. Мне очень нравятся, хотя ногти у меня короткие, увы :(
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 26 июл 2022, 08:35

Привет девчулички,спасибо на напутствие)) так теперь и жить начала- Я на первом месте,а потом работа,вообще решила я с основной работы уходить,буду делать маникюры и наращивание,работать на себя а не на государство. Слишком там много на одного завхоза свешали,и нервов куча,а болячки наши от нервов!
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 26 июл 2022, 08:38

маринночка писал(а):Source of the post natik82, привет!
В 60 с хвостом куда круче, чем в 90! Молодец. Пусть и из-за спины, но всё же! Давай, восстанавливайся. Посылай всех и всё на фиг, береги себя. Ты - это всегда на первом месте. Ты у себя одна)
Очень рада, что со спиной всё так прошло. Муж у меня так и не решился на операцию. Налег на тренировки, закрепил спину и пока тихо. Живем как на вулкане, но пока Бог милует. Всё, про болячки молчу)
Давай, набирайся сил! Чтобы не происходило, а жизнь продолжается и надо жить!) По возможности с оптимизмом) :)

Мариш, все правильно муж делает,главное это мышечный корсет,и регулярные занятия ЛФК, и вулкан будет спать! У меня просто такой случай редкий был,что ее блокады не взяли. 10 блокад поставили, на ноги подняли меня,но даже через месяц я не могла идти долго,все равно сводило ногу,пережат был корешок, вот и решила,так как это тоже не жизнь короткими перебежками ходить.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 26 июл 2022, 08:40

Собрала коллаж с 88 по 64, но качество фото стремное,а весит много,не загружает сюда,хотела не похвастать,а для новеньких мотивацию,меня свое время именено такие фото мотивировали.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

привет девчули.

Сообщение маринночка » 26 июл 2022, 10:11

natik82, очень жалко, что нет фото. Они реально мотивируют. А если по одной кидать?
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,2 (0)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 26 июл 2022, 13:05

Как то надо сжать,раньше же делали как то,сейчас не могу вспомнить
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 26 июл 2022, 13:08

Вложения
Screenshot_20220726_160630.jpg
Вот как! Надо было скрин сделать.
89 кг 19 г
69 кг 22г апрель
64 кг 22 г. Май
Screenshot_20220726_160630.jpg (733.33 КБ) 1281 просмотр
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

привет девчули.

Сообщение маринночка » 27 июл 2022, 12:50

Совсем разные люди!) Здорово. Молодец. Ну всё, держи теперь свою цифирь "6...") И для души хорошо будет. Ну и для тела, ясный перец) - болячек меньше :yes:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,2 (0)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 27 июл 2022, 15:10

маринночка писал(а):Совсем разные люди!) Здорово. Молодец. Ну всё, держи теперь свою цифирь "6...") И для души хорошо будет. Ну и для тела, ясный перец) - болячек меньше :yes:

Спасибо Мариш! Держу уже как три месяца,думаю удержу,а может и ещё пару кило сгоню,моей спине только легче будет.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

привет девчули.

Сообщение маринночка » 27 июл 2022, 15:45

natik82 писал(а):Source of the post моей спине только легче будет.
- ага, вот и я про это :so_happy:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,2 (0)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей