92 килограмма. Туда и обратно.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 25 ноя 2021, 09:31

69.5. Пошел процесс))))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 25 ноя 2021, 20:37

Итак, были сегодня у Малыша. В целом, неплохо все. Ввели препарат по вене, расшагала его. Отек с ног сошел. дышит нормально. Еще пару дней такие процедуры поделаем и будем смотреть, останется ли хромота. Пока потягивает одну заднюю ногу. Но в общем шагал бодро. Думаю, все сможем подлечить. Ну и из плохого, хоть сегодня и трени были и много шагов, но вечером, когда пришла домой после конюшни, видимо захотелось немного расслабиться, а то сильно дергалась эти дни. Пока лекарства нашла, пока то се, в общем. Алкоголь то мне сейчас и нельзя, поэтому похавала зефир малиновый с кофе. Это, увы, было сверх лимита и поздновато. Завтра привесит. Но как-то все равно, подвымоталась эти дни немного, может сегодня спать получше буду.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 361
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » 25 ноя 2021, 23:22

Ой, очень рада, что нашлось правильное лечение мальчику!!! :claping:
Пусть всё пройдет.
А зефирка малиновая... Ух, я бы тоже съела. Не встречала такого.
:anime7:
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение
сбросила 5 кг осталось 8 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 26 ноя 2021, 11:18

tatyana.chernogor, случайно попался в командоре, belucci. С сублимированной малиной. Если вижу его по акции, то беру всегда. Потом лопаю по одной штуке, вписывая в калории, растягиваю удовольствие на несколько дней. Ну, как повезёт, если вдруг муж его не увидит:) он типа не очень любит зефир, но почему-то, когда я беру себе-сжирает его только так:)


Крч, вести с похудительного фронта. Плюс 200. Не плохо! Думала больше прилипнет. Вес 69.7. Пойдет:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

New_Life

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение New_Life » 28 ноя 2021, 08:32

Желаю здоровья Малышу! И всем!

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 28 ноя 2021, 20:24

New_Life, спасибо. У Малыша прошла хромота, всё хорошо! А вот у меня начался цистит, блин. Просто капец, только начал вес двигаться, в итоге сегодня я вообще недвижимость, да ещё и от отсутствия активности закидалась всякой фигнёй. Сегодня на ночь выпью от этой напасти лекарство, надеюсь завтра буду огурцом. Зелёная и в пупырышку:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

New_Life

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение New_Life » 28 ноя 2021, 20:58

Он на меня всё время в отпуске нападает. Или на даче. Раньше возила с собой Фурадонин, потом ещё какое-то, забыла какое, потом перешла на толокнянку. Выздоравливай!

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:02

New_Life, раньше, когда работала на конном, часто подмерзала зимой и вот в течение года часто эта проблема беспокоила, но с года 2015 не было до прошлого года, в прошлом году впервые за столько лет появился цистит, в начале декабря, но быстро прошёл и вот год я о нём не вспоминала. Сегодня получше, но чую, что не до конца прошло, буду пить бруснику. Если завтра улучшений не будет, то ещё пакетик монурала мб выпью.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:49

Часть ужина:)
Вложения
IMG_20211129_194244_compress18.jpg
IMG_20211129_194244_compress18.jpg (216.57 КБ) 1086 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:51

Сегодня почти прилично.
29 ноября, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
14:27Кофе Якобс монарх2500000
14:27Соба с курой и овощами59050,922,258,9643
1-й прием пищи840512259643
18:45Суп картофельный с курицей и вермишелью30110,56,68,1132
19:15Чурчхела ассорти1025,115,364,3415
19:35Салат с капустой2053,31,89,670
19:39Масло оливковое «Filippo Berio» нерафинированное, 500 мл.12011099
19:41Морс брусничный без сахара50000620
2-й прием пищи1120193588736
Баланс 20 / 37 / 43 | Итого за день:196070571471379
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:52

Тут состав.
Вложения
Screenshot_2021-11-29-19-52-02-035_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_2021-11-29-19-52-02-035_ru.hikisoft.calories.jpg (408.17 КБ) 1086 просмотров
Screenshot_2021-11-29-19-52-12-707_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_2021-11-29-19-52-12-707_ru.hikisoft.calories.jpg (396.27 КБ) 1086 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 30 ноя 2021, 11:51

Ну, брусники было в итоге более 500 мл, потому привес. Я так и бултыхаюсь на 69-70 кг. С циститом этим выпала из Жиро битвы, потренить нормально не могу, много ходить не выходит. Заметила, что становится хуже при ходьбе и физ.нагрузке при цистите.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 361
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » 30 ноя 2021, 12:15

Ух, аппетитное меню. :)

ТТТ на Малыша, пусть не болеет. И ты Надюш, выздоравливай.

А по брусничнику, я вот периодически с ним чаек попиваю. Именно, чтобы пораздражал почки...
А вот вчера, что то обратный эффект произошел...
Он поспособствовал задержанию воды... :(
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение
сбросила 5 кг осталось 8 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 30 ноя 2021, 15:55

tatyana.chernogor, спасибо большое, ага, с Малышом сейчас всё хорошо, зато, блин, я приболела. Купила сбор "Анастасия". Его тоже буду пить, с утра писала в табличку, что ела, начала то нормально, салат капустный, туда еще кедровых орешков и миндальную салатную смесь подсыпала, а потом муж приволок чурчхелу ( как-то прониклась я ей). И решила я уж эти дни, пока не полегчает не париться с измерениями, пишу на глаз, без завешивания, чтоб примерно знать, что ем. Сегодня вновь много брусники пила и вот сейчас сбор запарю. Тренить не буду сегодня, посмотрю, как завтра. Думала записаться к гинекологу, но быстро только к дежурному врачу можно попасть, а к дежурному не хочется. Посмотрю ещё пару дней, в крайнем случае может и к дежурному врачу придется идти. Как-то не во время, у меня был план- капкан-67кг до нового года. И вес перед тем как заболела начал двигаться, и тут на тебе. Эх.
Последний раз редактировалось nadejda.fedchenko 30 ноя 2021, 23:27, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Машунёк » 30 ноя 2021, 16:08

nadejda.fedchenko, при цистите нельзя нагрузки. Надо поберечься. И ноги в тепле обязательно. Сама с этой гадостью мучаюсь периодически, летом так накрыло, думала не выживу. Просто 5 минут постояла в теплом море по щиколотку - и на тебе.
Выздоравливайте с коняшкой))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 30 ноя 2021, 16:27

Машунёк, я как-то втянулась с физухой и вот теперь грущу, по сути, даже просто походить много не могу сейчас. А у меня уже потребность в движухе((( эх, подруга говорит идти к врачу, типа сейчас во время болезни назначают схему такую, что можно надолго позабыть про болячку.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 30 ноя 2021, 16:27

Машунёк писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, при цистите нельзя нагрузки. Надо поберечься. И ноги в тепле обязательно. Сама с этой гадостью мучаюсь периодически, летом так накрыло, думала не выживу. Просто 5 минут постояла в теплом море по щиколотку - и на тебе.
Выздоравливайте с коняшкой))))


Спасибо, за пожелания.

Гоняю в носках по дому.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 361
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » 30 ноя 2021, 20:28

nadejda.fedchenko, Надя, усё, осилила я твой дневник.

Слушай... а авокадо на подоконнике- ты сама вырастила? Из косточки?

И поразило!!!
Сколько ж ты боролась с 8.... и хвостиками разными, и не сдалась. Молодец!!!! :good:
Теперь захочу бросить... Буду тебя вспоминать. Твое упорство и успехи.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение
сбросила 5 кг осталось 8 кг

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 361
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » 30 ноя 2021, 20:46

И еше вопрос о коле.
Не связываешь ли ты с ней, то, что вес не трогался?
Честно, захотела такой колы или пепси, до ужасти.
Я и не знала, что есть такое чудо. Безкалорийное.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение
сбросила 5 кг осталось 8 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 30 ноя 2021, 23:07

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post И еше вопрос о коле.
Не связываешь ли ты с ней, то, что вес не трогался?
Честно, захотела такой колы или пепси, до ужасти.
Я и не знала, что есть такое чудо. Безкалорийное.



Не, я когда и не пила её тоже застой был. По сути, нормально удалось сползти с 80 кг уже когда добавила физо. Еще припоминаю, что был адский жор после ковида, который меня нормально так откатил назад. И я фактически весь июль и начало августа барахталась около 80-83 кг. Потом начала прям каждый день физо и колу или пепси без сахара я довольно часто в рацион не вносила или вносила условно. Всё дело было в том, я думаю, что надо иногда давать жару:)

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, Надя, усё, осилила я твой дневник.

Слушай... а авокадо на подоконнике- ты сама вырастила? Из косточки?

И поразило!!!
Сколько ж ты боролась с 8.... и хвостиками разными, и не сдалась. Молодец!!!! :good:
Теперь захочу бросить... Буду тебя вспоминать. Твое упорство и успехи.


Да, авокадо сама из косточки прорастила:) сейчас он приболел после пересадки, откармливаю витаминами:)

Спасибо:) Буду рада, если мой опыт будет полезен, в том числе и мои ошибки, глядя на которые, получится избежать каких-то неприятных моментов в похудении.

В целом, у меня не было выбора. Накопились проблемы со здоровьем, которые в том числе и из-за лишнего веса появились. Ну и для себя понимаю, что если не сейчас худеть, то потом я точно не соберусь. Да и ребёнок у меня ещё совсем малыш, так что есть для кого стараться. Очень радует, что когда я тренируюсь, моя двухлетка крутится возле меня и всё повторяет:))
Последний раз редактировалось nadejda.fedchenko 30 ноя 2021, 23:23, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 167 гостей