Новая Я
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
Всем привет.
Я Татьяна, мне 55 лет , рост 168, вес на момент регистрации 12 днй назад был 78, ИМТ 27, % жира 38,9
Как я докатилась до такой жизни с 70 кг до 78 кг, это моя Лень поспособствовала. Вот теперь решила от такой соседки избавиться. Открыла любимую программу ХиКи и 7 дней тестила себя в ней.Смогу или нет победить лени и найти себя новую. Цель поставила , как и большенство из вас всех - к Новому Году.
Надеюсь с помощью форума еще больше себя заматевировать и организовать .
Я Татьяна, мне 55 лет , рост 168, вес на момент регистрации 12 днй назад был 78, ИМТ 27, % жира 38,9
Как я докатилась до такой жизни с 70 кг до 78 кг, это моя Лень поспособствовала. Вот теперь решила от такой соседки избавиться. Открыла любимую программу ХиКи и 7 дней тестила себя в ней.Смогу или нет победить лени и найти себя новую. Цель поставила , как и большенство из вас всех - к Новому Году.
Надеюсь с помощью форума еще больше себя заматевировать и организовать .
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Новая Я
Ого, сегодня наплыв новых дневничков прям:) здравствуйте! Присоединяйтесь! а то в последнее время тихо тут:)
Удачи в достижении цели!
Удачи в достижении цели!
С 14.04.2022г.
Новая Я
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Удачи
И от меня тоже
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
Новая Я
Привет. Вот и я Татьяна... С весом 78... Только у меня такой вес на данный момент.
Буду подглядывать за тобой. Удачи в сбросе лишних кг.
Буду подглядывать за тобой. Удачи в сбросе лишних кг.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Ого, сегодня наплыв новых дневничков прям:) здравствуйте! Присоединяйтесь! а то в последнее время тихо тут:)
Удачи в достижении цели!
Спасибо. Еще не особо разобралась , как тут что работает и как отвечать на сообщения. Я юзаю эту программу с периодичностью уже давно на телефоне лет 5 , но вот только решилась сейчас зарегистрироваться. Надеюсь к НГ скину 8 кг
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
Nadejda 74 писал(а):Source of the postnadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Удачи
И от меня тоже
Спасибо, рада знакомству
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Привет. Вот и я Татьяна... С весом 78... Только у меня такой вес на данный момент.
Буду подглядывать за тобой. Удачи в сбросе лишних кг.
Очень приятно тезка)
У меня сейчас 76.4 с утра было. ) Но сегодня что то кажется переела)) Завтра увижу, что мне весы скажут ) Нужно еще как то такую же линеечку прицепить. Что бы я там двигалась к цели)
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
Понедельник утро началось с + 600 гр и по итогу вес 77кг
Радует одно, что после вчерашней посиделки с подругой всего +600 кг , а не больше.
Ну что , сегодня начнем с чистого листа
Девочки , не подскажите , как линеечку правильно сделать, а то я сделала , а как вес на ней менять так и не поняла
Радует одно, что после вчерашней посиделки с подругой всего +600 кг , а не больше.
Ну что , сегодня начнем с чистого листа
Девочки , не подскажите , как линеечку правильно сделать, а то я сделала , а как вес на ней менять так и не поняла
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Новая Я
Приветствую! Нужно зайти в личный раздел, выбрать профиль и там выбрать подпись, и там среди иероглифов найти цифры веса и просто их поменять:) только их:) и нажать отправить:)
С 14.04.2022г.
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Приветствую! Нужно зайти в личный раздел, выбрать профиль и там выбрать подпись, и там среди иероглифов найти цифры веса и просто их поменять:) только их:) и нажать отправить:)
Сходила туда, посмотрела, но там есть циферки ,но вообще и близко с моим весом нет. Там 208811 написано. Если их менять , то только меняется линеечка
Последний раз редактировалось Katusya 15 ноя 2021, 18:36, всего редактировалось 1 раз.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Не такого вида?
Нет совсем другое.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Новая Я
Зашла ради интереса на этот сайт, походу, каждый раз у них на сайте переделывать надо и копировать
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Новая Я
Katusya, мне очень нравились линейки надиетах сайт был, а теперь они не грузятся там:(
С 14.04.2022г.
- Katusya
- Освоившийся
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:12
- Откуда: Швейцария
Новая Я
Вчера взяла волю в кулак и сегодня весы порадовали -600гр.
Еще бы как то заставить себя ходить в день по 10тыс шагов. Но с такой погодой дождливой , моя Лень всегда побеждает.
Девочки, а вы какие делаете физ упражнения для поддержания формы? Я тут нашла на ютубе классные упры. Посмотрела , почитала субтитры что она там говорит,как делать и как дышать . Ну и попробовала сделать. Хорошо что не нужно скакать , лежать и нет бешенного темпа. Подумала , что для меня в самый раз-ЛЕГКОТНЯ )) Но к концу занятия чуть копыта не откинула и была мокрая как мышь. А на следующий день ноги и руки болели , как буд то я вагоны разгружала)) Как в этом мире все обманчиво. Я не знаю можно ли здесь оставлять ссылки на видео с ютуба, если можно и если кому будет интересно видео упр , то вставлю ссылку.
А пока пошла я в магазин за полезными продуктами на неделю.
Всем хорошего дня ( хотела вставить смайлики и не нашла , где они тут)
Еще бы как то заставить себя ходить в день по 10тыс шагов. Но с такой погодой дождливой , моя Лень всегда побеждает.
Девочки, а вы какие делаете физ упражнения для поддержания формы? Я тут нашла на ютубе классные упры. Посмотрела , почитала субтитры что она там говорит,как делать и как дышать . Ну и попробовала сделать. Хорошо что не нужно скакать , лежать и нет бешенного темпа. Подумала , что для меня в самый раз-ЛЕГКОТНЯ )) Но к концу занятия чуть копыта не откинула и была мокрая как мышь. А на следующий день ноги и руки болели , как буд то я вагоны разгружала)) Как в этом мире все обманчиво. Я не знаю можно ли здесь оставлять ссылки на видео с ютуба, если можно и если кому будет интересно видео упр , то вставлю ссылку.
А пока пошла я в магазин за полезными продуктами на неделю.
Всем хорошего дня ( хотела вставить смайлики и не нашла , где они тут)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Новая Я
Смайлики можно увидеть при редактировании сообщения:) с отвесом;) я хожу, просто много хожу и в походы и просто гуляю, с ребенком в том числе и для меня стало находкой мили с Лесли. Я купила гантели и занимаюсь по её видео:)
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Новая Я
Katusya, когда я работала инструктором по верховой езде, обучая людей ездить на лошадях, я нашагивала рядом с лошадью за день до 35 км:)) не верится даже, но это так. А сейчас 30 км-это уже такая серьёзная заявочка, но думаю, от лишнего веса, если вернуть мне прежнюю форму, то и такой километраж будет даваться легко. Я долго оттягивала момент добавления физухи в своё похудительное мероприятие, понимала, что выдохнусь с таким грузом очень быстро и заброшу это дело, а потом настал МОМЕНТ и всё как-то само собой пошло, теперь хочется двигаться больше:) бывают ленивые дни, вот как недавно полоса тюленья была, но не без этого. Главное, что удаётся потом возвращаться в режим.
С 14.04.2022г.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость