Ах, как хочется...и длинющий список нереализованных хотелок, который наверняка есть у каждого:
- надеть платье
- прыгнуть с парашютом
- научиться кататься на горных лыжах
- нырять с аквалангом
- прокатиться на байке
- пойти в поход
- пойти на занятия по танцам
- и тд. и т.п.
Всем привет. Меня зовут Катерина, мне почти 30 лет и вес 136кг при росте в 169см. После очередного интернет-знакомства и убеждения, что встречают по одежде (до этого же мне подобного мало было, ага) решила снова попытаться перестать просто "хотеть", и начать делать. В своем весе винить мне особо некого, разве что кроме родителей, для которых не существовало слова "не хочу", а только "надо: надо доесть остатки еды, чтоб не испортилось, надо сьесть взрослую порцию ведь мама/бабушка старалась готовила. Росла в обычной семье работяг: если всё хорошо - надо пировать. А если стресс - то чем его снять? Алкоголь/еда или всё вместе. Так и доросла до своего веса, заедая то стрессы, то потому что была возможность вкусно пожрать и хоть как то получить тот самый гормон счастья.
Здесь и ниже история о том, как докатилась, это же дневник всё таки) ► Показать
Лет с 15 мне втирали, что лучше синица в руках чем журавль в небе, и что жить так как хочется - нельзя, надо жить "как надо, как все". Вот и оставалось только "хотеть" другой жизни и искать ее в альтернативных мирах (книги, фильмы, онлайн-игры). Становилась постепенно затворницей, без близких друзей в реале, но с десятками людей в интернетах, которые помогали не выйти в окно.
В 22 я решила выйти из зоны комфорта и всего, что на меня давило, вгоняло в стресс и заставляло его зажирать. Уехала за 2000км и почти перестала общаться со всеми кого знала. И знаете, когда ты в чужом городе и у тебя остается 1000 рублей на еду на месяц - очень круто оказывается мотивирует не жрать. Оказыается можно насытиться парой картошек, а рис куда дешевле чем колбаса. И оказывается, можно кушать куда хочется, а не когда "надо". Вообщем, было трудно, но поучительно. Встретила парня, он мне устроил челендж типа - похудей на 20кг и будем встречаться. При этом реально поддержиал и мотивировал. И на работе коллеги, в оббщем то стройные дешвуки, решили поддержать и мы вместо походов в столовую и чаепитий с пирожками все вместе отсидели 2 месяца на диете Магги. В момент переезда вес был 125кг. После романтический истории, поддержки коллег - я как то вошла в коллею ПП, добавились тренировки в зале, много пеших прогулок. И меньше чем за год я похудела до 82кг. Я себя такой худой никогда не ощущала.
А потом что-то пошло не так. То ли я изменилась и захотела большего, то ли что...В общем сменила работу, с парнем всё расклеилось. Опять стресс, поздние ужины перед сном какой то готовой еды из супермаркета, потому что приходя в 22 после работы тебе некогда готовить. И привет, килограммы. Вес опять ушел к 120кг. Потом перелом ноги, возврат в "родной" дом. Разгребание накопившихся проблем.
Как вы понимаете, про список хотелок в начале поста как то и не задумываешься, когда голова занята проблемами о том, как помириться с парнем, как бы заплатить за сьемное жилье и кредит, как сменить работу...
Однако, был луч света в этом всем - после возвращения домой я наконец нашла профессию, которой готова посвятить жизнь и она стала приносить теперь более менее стабильный доход. Вот только это удаленка, и сидячий образ жизни. И хобби у меня тоже связанны с сидячим образом жизни. И казалось бы, у меня теперь есть и время и деньги, чтобы реализовывать те самые "Ах, как хочется", но вот теперь только не с кем и вес мешается. Да, кто-то может сказать, что полные люди тоже могут всё это делать. Вот только у них скорее всего с головой всё хорошо)) у меня там полчища тараконов, комплексов и личных ограничей.
Друзей как я уже выше писала у меня нет. Товарищи, коллеги с которыми иногда выползаю из дома - да. Но с ними же не поноешь на тему, что ты не можешь найти на себя штаны или кофту)) или что опять сорвалась и сожрала шоколадку целиком. У этих людей иные проблемы) живу с мамой, которая как мне кажется, делает всё, чтоб я так и осталась жить с ней - удобно же когда дочь тебя целиком содержит, нельзя терять такой источник дохода.
Поэтому, наверно, пришла сюда к вам - за поддержкой, мотивацией, общением по теме.
Если подытожить и вывести самую суть моей борьбы, то у меня было две серьезных попытки, которые успехом увенчались:
- в 19 лет я месяц почти сидела на кефире и твороге, раз в неделю закидываясь варенным мясом и картошкой. Это принесло мне -10кг
- с 23 по 24 -40кг (125 > 85).
с 2019 были несерьезные попытки снова сесть на диету Магги, но она уже не принесла абсолютно никакго результата, при том что я ее не нарушала - отвес был порядка 7 кг за месяц, что при весе 135кг ни о чем, по сути вода.
У меня купленна дорожка беговая, рассчитая на мой вес, но толку в ней ноль так как пищевое поведение расстроенное. Есть даже составленная на месяц диета с расчетом БЖУ на 1500 калорий, я на ней отсидела неделю, голода не было. Но потом завал на работе и всё опять вернулось на круги своя. Сейчас вес уже стабильно 136кг пару месяцев, несмотря на то, что питание у меня не диетическое и опять же стрессы заедаю.
Можно конечно найти диетолога, но опять же - я в городе никого и ничего не знаю. А отдавать деньги шарлатанам не хочется.
И есть еще одна проблема - я категорически не люблю готовить. И из-за работы могу вообще забыть о том, что у меня чтото на плите готовится.
Если кто-то всё таки зайдет читать этот дневник - буду очень рада рекомендации какого нибудь приложения для создания списка покупок- эту часть в ПП я тоже не навижу, расчитать продукты на неделю, выбрать товар, записать, а ходить каждый день - не хочу, нафиг-нафиг соблазны эти с полок.
Так что по классике - Всех приветствую и начинаю с понедельника
