4 ночи бестолку прошлиМаруSя писал(а):ТётьНаташа, сейчас еще ночь переспишь, утро вечера мудренее и примешь правильное для себя решение))) в любом случае - не попробуешь не узнаешь)
![Мужчина в любви :man_in_love:](./images/smilies/kolobok_addon_man_in_love.gif)
Марусь, ты как там, вес держишь?
4 ночи бестолку прошлиМаруSя писал(а):ТётьНаташа, сейчас еще ночь переспишь, утро вечера мудренее и примешь правильное для себя решение))) в любом случае - не попробуешь не узнаешь)
ТётьНаташа писал(а):Source of the post 4 ночи бестолку прошли
ТётьНаташа писал(а):Source of the post я думаю, что мне надо гардероб обновить
ТётьНаташа писал(а):А главное, вместо того, чтоб думать как я буду совмещать семью и 2 работы, на основной-то и так 2 ставки, я думаю, что мне надо гардероб обновитьгоспидя, как нам девочкам трудно живётся!
ТётьНаташа писал(а):Source of the post полгода
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
11:03 | Яичница | 100 | 10 | 11 | 1,6 | 145 |
11:03 | Хлеб Пшеничный | 25 | 2 | 0,2 | 12,1 | 58 |
11:04 | Масло сливочное 61,5% | 20 | 0,3 | 12,3 | 0,3 | 113 |
11:04 | Сыр Российский | 30 | 7 | 8,8 | 0 | 107 |
11:04 | Кофе молотый | 3 | 0,4 | 0,4 | 0,1 | 6 |
1-й прием пищи | 178 | 20 | 33 | 14 | 429 | |
15:35 | Салат из огурцов, помидоров со сметаной | 170 | 2,4 | 2,9 | 7,1 | 64 |
15:36 | Плов со свининой | 110 | 18,9 | 6,9 | 23,4 | 231 |
15:36 | Сыр Российский | 20 | 4,6 | 5,9 | 0 | 72 |
15:37 | Оладьи | 100 | 6,5 | 6,6 | 31,6 | 212 |
15:52 | Чай черный | 100 | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
2-й прием пищи | 500 | 33 | 22 | 62 | 579 | |
16:57 | Салат из огурцов, помидоров со сметаной | 160 | 2,2 | 2,7 | 6,7 | 60 |
3-й прием пищи | 160 | 2 | 3 | 7 | 60 | |
21:29 | Сельдь пряного посола | 100 | 11,2 | 6 | 0 | 99 |
21:30 | Хлеб Ржаной | 40 | 2,7 | 0,2 | 17,4 | 82 |
21:31 | Редис | 40 | 0,5 | 0 | 1,4 | 8 |
4-й прием пищи | 180 | 14 | 6 | 19 | 189 | |
Баланс 22 / 46 / 32 | Итого за день: | 1018 | 69 | 64 | 102 | 1257 |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 464 гостя