92 килограмма. Туда и обратно.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
92 килограмма. Туда и обратно.
Ну норм, чё. Отпуск себе сделала, отдохнула, норм же. Сейчас всё сгонишь! Больше никаких цифр 83кг!
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Сегодня пришла миндальная мука! еее:) буду творить!
- Вложения
-
- IMG_20210805_151522_compress52.jpg (172.91 КБ) 1962 просмотра
-
- IMG_20210805_151517_compress83.jpg (195.83 КБ) 1962 просмотра
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
InTheTwilight, это да, в жопу такие цифры))) отпуск на славу получился)))
С 14.04.2022г.
92 килограмма. Туда и обратно.
Надь, в весе 76 кг, то есть когда перешла из ожирения в предожирение, я передумала идти к кардиолога. Прошла и одышка, и тахикардия и прочие проблемы. Привет! Я не говорю не идти, я мотивирую на дальнейшее построение. Ты молодец! Ты можешь! Не сдаваться! Шаг назад, два вперёд! И никак наоборот!
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Nadejda 74, благодарю, у меня тоже есть подозрения, что стоит еще скинуть вес и возможно разрешится проблема с сердечком. Но ладно то что экг показало, вот с давлением у меня не очень, если честно. У меня диастолическое (нижнее) повышено, от этого могут быть проблемы с сосудами и соответственно с сердцем. я если честно, пока не разобралась насколько сильно мне поможет в этом моменте похудение. Мб действительно требуется медикаментозная помощь. Вот эти нюансы я и уточню у доктора, как только найду. А так, конечно, худение надо продолжать и дожать до нормы.
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Nadejda 74, у меня, кстати, не было одышки еще пока, но как я поняла, вот это повышенное нижнее давление в итоге вызывает сердечную недостаточность. И тахикардии и т.д.
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Давно не писала и сейчас лень писать что-то:) Вес 78.5. Объемы не мерила. Тренируюсь почти 3 недели. Ходила уже в два похода одного дня. На Торгашинский хребет и таки дошла до Арки, до которой не смогла дойти несколько метров в апреле и сегодня обшарили с подругой Столбы. Я сейчас на каком-то прям подъеме. Вот при этом весе и правда видно, что я похудела, до этого мне казалось, что особо не заметно. Мб спорт за три недели подтянул мою тушку. По еде нарушений так же нет около трех недель. Медленно, но верно вес движется. Приобрела гантельки по 2 кг. Норм. Ну и собственно, пока все на этом. Сейчас закину немного фоток с Торгашинского и Столбов.
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Арка и просто вид в тот день. Это не туман, а смог от пожаров в Якутии.
- Вложения
-
- yhDA7YCFlog.jpg (373.64 КБ) 1844 просмотра
-
- IGO-Vaoa7q8.jpg (206.75 КБ) 1844 просмотра
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Скала Перья, одна из моих любимых. А вот сегодня уже туман. Мы весь день под дождем ходили.
- Вложения
-
- NUOo8dVNLe4.jpg (478.25 КБ) 1844 просмотра
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Вид на Перья и скала Дед.
- Вложения
-
- wfK9tEP604E.jpg (299.42 КБ) 1843 просмотра
-
- glXfi-kB1qI.jpg (675.71 КБ) 1843 просмотра
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Ну и просто кадры.
- Вложения
-
- Oazm_mkeRTk.jpg (986.41 КБ) 1843 просмотра
-
- mh3BQic4eHo.jpg (637.76 КБ) 1843 просмотра
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Ну и я. На фоне Перьев.
- Вложения
-
- I-OJfX8czLc.jpg (505.22 КБ) 1843 просмотра
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
92 килограмма. Туда и обратно.
Вес идёт, это замечательно! И эмоциональный подъём вообще супер в тему. Давай 75 за 2 недели)))
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
InTheTwilight, 3.5 кг за две недели для меня много. Я лучше в своём темпе буду двигаться. Он довольно комфортный для меня. К тому же, все всегда упирается в то, можешь ли ты не обжираться или обжираться по немногу. Пока спокойно с этим дела обстоят:)
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, ну так тут даже меньше надо на килограмм))) Когда так прёт надо не терять волну. На ней очень хорошо в новые цыферки въезжать. Даже если потом откат, то жирок уже разбит и легле согнать
.....с марта 2021 года
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
92 килограмма. Туда и обратно.
Надя, очень красивая природа!
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
InTheTwilight, не, до 75 мне еще 3 кг. Сегодня вес 78.0. А за две недели три кг, для моего организма это много, как и для желчного резкие потери веса, совсем нежелательны. Да и думаю, сейчас за счёт физухи организм итак неплохо наведет ревизию:))
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
МаруSя, Nadejda 74, да, девчат,в Сибири есть на что посмотреть. Столбы вообще моя любовная любовь теперь
С 14.04.2022г.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 34 гостя