Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
У одной меня похож только жара не влияет на аппетит. Я мету все)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Кукурузу не ела!! Арбуз и клубнику тоже!!)))) 10000 шагов и пилатес, я молодец.
- Вложения
-
- Screenshot_20210623_231607_com.xiaomi.hm.health.jpg (353.37 КБ) 1584 просмотра
-
- Screenshot_20210623_232840.jpg (171.2 КБ) 1584 просмотра
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вес 81,5 кг) Кайфушечка!!! Сегодня хочу пиццу на обед и снова суши. Муж на ужин тоже пиццу захотел, схожу за тестом.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Сегодня кето суши и кето пицца. Последняя не влезла вообще. От жары, наверное. Колы литр выхлебала. Через пару часов едем в зоопарк.
- Вложения
-
- Screenshot_20210624_120315.jpg (307.97 КБ) 1552 просмотра
-
- Screenshot_20210624_120328.jpg (379.42 КБ) 1552 просмотра
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
И да, не считаю ничего вообще. Вот ничем до сих пор не смогла переубедиться, что через какое-то время на кето + ПГ считать ничего не нужно. Знаешь сколько ешь примерно, знаешь порции, знаешь где угли есть и сколько. И 100% знаю, что при этом 1900кк нет и близко. Максимум влезает 1600-1700. И это если с кофе. А сейчас в жару так ещё и без него (я о сливках).
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Плюс кило сто.... Вчера от усталости просто не могла закрыть рот, чувствовала неконтролируемый постоянный голод, пока не сожрала пол холодильника. Грешу на шаги) Последние дни я прям бью все личные рекорды. Завтра поедем купаться, купальника нет. Вот думаю шо делать. День будет скорее разгрузочный, а то завтра будет живот некрасивый (
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
И сегодня тоже я молодец, 10000 шагов есть. Завтра едем на речку. По еде был ОМАД. Сделала себе ленивых голубцов, правда с рисом и съела 2 кусочка хлеба. Ещё стакан кефира и 2 сосиски.
- Вложения
-
- Screenshot_20210626_001218.jpg (181.12 КБ) 1506 просмотров
.....с марта 2021 года
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Какое интересное приложение! И сэкономленный бензин подсчитывает и сгоревший жир! Мотивирует, однако)))
Никогда больше я не буду такой, как сегодня...
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Северянка, это браслет, ми5й. А вот плавание он подсчитывает как-то странно))))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Моё вчерашнее плавание и шаги. В общей сложности 3км проплыла, кругами. Ноги огонь. Рельеф супер! Вот думаю чем руки нагрузить. Отжиматься начать или подтягиваться. Вобщем эксперимент продолжаю, 10000 шагов каждый день. Плюс плановые трени, пилетес как обычно и остальное как буду успевать.
По еде сейчас скорее либеральный лоу карб до 100г и снижение жира. Интервал не всегда, но контролирую объем сьеденого. Учитывая спортивный эксперимент у меня сейчас под оставшимся жирком формируется мышечный корсет. Когда он станет виден - вопрос времени) Всё равно на кето сейчас нет настроения совершенно, займусь, значит чем-то другим (мышцами), а вес подождёт.
По еде сейчас скорее либеральный лоу карб до 100г и снижение жира. Интервал не всегда, но контролирую объем сьеденого. Учитывая спортивный эксперимент у меня сейчас под оставшимся жирком формируется мышечный корсет. Когда он станет виден - вопрос времени) Всё равно на кето сейчас нет настроения совершенно, займусь, значит чем-то другим (мышцами), а вес подождёт.
- Вложения
-
- IMG_20210626_184040_865.jpg (47.12 КБ) 1464 просмотра
-
- Screenshot_20210626_214325.jpg (181.02 КБ) 1464 просмотра
.....с марта 2021 года
- Lar_Sen
- 4 звезды
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Света,
а ты шаги совокупно за день считаешь или "встала и пошла 10 тыщ"?
а мы тут уже купальный сезон открыли - вечером на финский залив и часов до 11 купаемся..)
а ты шаги совокупно за день считаешь или "встала и пошла 10 тыщ"?
а мы тут уже купальный сезон открыли - вечером на финский залив и часов до 11 купаемся..)
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Lar_Sen, это за день общее. Как сумма всего, что делаю.
Сегодня отшагала с Лесли 3 мили, огнище!!! 40 минут, две гантели по 1,5кг. Мокрая как мышь уже минут через 10. Конечно, я максимально усложнила, добавила руки. Получилась что-то вроде зумбы. Весьма качественной. Ну и шагов сразу 6000. Выгляжу шикарно, чувствую - прям как выгляжу))
Сегодня отшагала с Лесли 3 мили, огнище!!! 40 минут, две гантели по 1,5кг. Мокрая как мышь уже минут через 10. Конечно, я максимально усложнила, добавила руки. Получилась что-то вроде зумбы. Весьма качественной. Ну и шагов сразу 6000. Выгляжу шикарно, чувствую - прям как выгляжу))
- Вложения
-
- Screenshot_20210627_150154.jpg (127.77 КБ) 1450 просмотров
-
- Screenshot_20210627_150021.jpg (278.8 КБ) 1450 просмотров
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ога, мышицы даже в состоянии покоя больше потребляют энергии, чем жЫр)))
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
nadejda.fedchenko, это супер, когда я не жруm больше, чем они могут употребить))))))))))))))
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, какие изменения в весе при такой физической активности? Ты, конечно, фанатик))) 10000 шагов отшагивать ежедневно я б не хотела, если это не походы, чтоб была смена картинки)))) Уже представляю, как быстро я отъеду на велосипеде после выздоравления! ))))))))))
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
nadejda.fedchenko, да никаких изменений. Качается туда сюда от 80 до 82,5кг. Жру всякое непотребство. Тут главное что в зеркале. А там меня всё овер как устраивает)
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, аааа))) ну, главное, что устраивает!))) цифры откинешь потом))
С 14.04.2022г.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post 10000 шагов отшагивать ежедневно я б не хотела
Слушай, ну это же совсем немного. У меня они нахаживаются легко, если я пешком минут 20-25 на работу, в обед пройдусь где-то возле работы неспеша и домой дойду вечером. Это не считая того что после работы я могу пойти гулять или по магазам, выходит гораздо больше.
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
МаруSя, не, тут дело в самой цели, ходить ради того чтобы ходить я бы не смогла. А вот куда-то в поход или с определенной целью-это сколько угодно:)
С 14.04.2022г.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
А, так цель всегда можно найти) при желании)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 58 гостей