Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 27 апр 2021, 09:17

Вот я потому стараюсь и не печь ничего кетозаменительного. Потому что срывает крышу почти также, как на обычные сладости/булки. Либо надо мне съесть больше, чтобы наесться, А это улетает калораж в космос, или не надеюсь и хочется нормальной еды докинуть. И то и то мне не нравится. Вернее, по вкусам нравится, но проблемы пережора это не решает. Более того, и жор от них у меня гораздо больше, сильнее, а это значит, что инсулин при этих заменителях тоже дергается будь здоров.
Самый оптимальный вариант - есть нормальную сытную еду и ИНОГДА баловаться вот таким.
Тем, кто любит печь ещё сложнее, наверное)))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 27 апр 2021, 11:05

МаруSя, А я чтобы не сорваться на что-то запрещеное и стряпаю.Я ем в основном это нормальную простую еду,но мне не хватает вот этого завершения трапезы. Сколько ни старалась.Не будет стряпни будет сыр с маслом( много) орехи ..ну или найдётся много чего. А вот то что стряпаю я наоборот ем не много,для завершения еды 20_30 грамм. Ну зависит от разных структур.Вот не в этом перебор мой получается,а в пробовании еды.Вот с простым тестом без кремов мне легче работать. Я ЭТО ПОНИМАЮ.с тортами сложнее,но я их и делать часто не собираюсь.Ну и работу над собой проводить никто не отменял.

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 27 апр 2021, 11:11

Эх, Тань, одно мучение бороться вот с этим "догнаться", прекрасно понимаю. Тогда да, лучше уж своё что-то испечь. Каждый выбирает как ему удобнее пережить этот жор. Будь он неладен, особенно в некоторые дни. Зависимость я так и не уловила от чего иногда сильно хочется жрать.
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 27 апр 2021, 11:28

Меня "догнаться" спасают конфеты. Как только дочь приезжает, она мне делает контейнер конфет из кокосовой пасты, с какао, орехами, семечками. И не тянет на сладкое из вредной серии.
Я хоть и не на кето, но быстроугли минимизирую.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 27 апр 2021, 11:59

Я тоже налепила себе из крем-чиза, кокосовой стружки и масла, с орехами, а-ля рафаэлки. Закинула в морозилку, но они уж очень быстро в меня лезут и незаметно :D
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 05 июн 2021, 08:59

Тань, привет. Куда пропала? Как там твои курсы? Что нового?
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 05 июн 2021, 16:10

МаруSя, и всем остальным привет. ДА ЧТО ПРОПАЛА? Просто некогда да и не охота что то писать.ничего не считаю,ем не по часам,а как придется но продуктами сильно не разбрасываюсь из стороны в сторону. LSHF все равно придерживаюсь.вес держу на отметке которой сама себе разрешила.конечно можно было бы напрячься, но этого уже не очень то и хочется. Пусть идёт как идёт. НАВЕРНОЕ понимать стала Олю Ягодку.мозг не хочет думать о похудении.Курсы по тортам полностью не отработала,нет на такую стряпню сейчас времени.Но чтобы получить сертификат, можно в течении года еще отправить фотки.брала курсы по хлебу и булочкам.Очень редко хлеб пеку.,Еще мармелад делала ,зачетный., Но в основном быстрая выпечка и простая это вафли.Всем кто заглянет достижения ваших желаний и целей!

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 05 июн 2021, 16:14

stahovskaya.tatyana, ну хоть читаешь оперативно, тож хорошо)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 05 июн 2021, 22:24

Олю Ягодку мы тут уже через одну понимаем))) надеюсь она там не икает так часто)))
Ой, а можно про мармелад? Он из чего?! А то я формочки заказала мармеладных мишек для мелких, но сама ещё не гуглила даже)

И спасибо что обьявилась! :bye:
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 06 июн 2021, 01:38

МаруSя, мармелад на желатине он отличается от магазинного,тем более от змеек и мишек которые продаются.В инстаграм есть бесплатный видео урок у ketocàke 39.. у нее как всегда длинно и все подробно рассказывается.А для мелких с сахаром же делать,это надо гуглить .На кето ингредиенты желатин пектин, камедь,сахзам и ягоды

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 555
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Lar_Sen » 06 июн 2021, 01:41

девочки, а я делаю мармелад на агаре.
агар 100% застываети мне больше нравится с ним работать
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 06 июн 2021, 03:08

Lar_Sen, на агаре без сахара? Я с агаром практически не работала. У них структура немного разная должна быть.С агаром более ломкая что ли? Можешь дать пропорции?

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 06 июн 2021, 05:52

Если кому то интересно, у Аси( ketocake39) предстоит набор на курс по мароженному.безлактозному,и не только

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1384
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение nadejda.fedchenko » 06 июн 2021, 07:43

stahovskaya.tatyana, привет:) делала мармелад на агар-агаре и торт. Структура может быть ломкой, но зависит от количества положенного агара и от его силы. Делала с медом, но можно хоть с чем делать, я думаю.
Вложения
IMAG4111.jpg
IMAG4111.jpg (316.21 КБ) 683 просмотра
IMAG4529.jpg
IMAG4529.jpg (269.04 КБ) 683 просмотра
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1384
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение nadejda.fedchenko » 06 июн 2021, 07:47

stahovskaya.tatyana, я делала агар-агар 900 силы 5-6 гр. На 400 мл воды. В зависимости от вкуса самого мармелада. Там смотреть надо консистенцию просто. От многого зависит. Работала с ним в кондитерке, он под веганскую концепцию и под раф-десерты подходил. Агар-агар на фотке.
Вложения
IMAG4432.jpg
IMAG4432.jpg (255.57 КБ) 683 просмотра
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 06 июн 2021, 11:29

nadejda.fedchenko, спасибо, как нибудь попробую. Агар покупала в кондитерской магазине, не помню есть ли там какие надписи и его блюме.в среднем это 900 наверное

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 10 июн 2021, 12:18

Купила курс на кетомороженое( вернее низкоуглеводное) правда начало только 1 июля.пока закупка ингредиентов.уже в предвкушении.Девушки вчера опробовала самый простой и быстрый мини тортик в микроволновке. ХОТЬ Я И ЛЮБЛЮ ИНОГДА ГОТОВИТЬ, но чаще всего времени нет. Поэтому люблю то,что побыстрее.короче смешиваем на порцию все по 1 ложке на одно яйцо с1.мука миндальная,сметану, какао,сахзам,разрыхлитель чайную, и в микрухе на 3 минуты. Разрезать и смазать сметаной с сахзамом.ночь пропиталось у меня.и МММ.нежная вкусняшка на обед. Но даже если не ждать бисквит и так нежный ,с творожный сыром и так вкусно будет

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3901
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 10 июн 2021, 15:32

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post Вот купила триммер, тоже наверное будет нагрузка, но еще не пробовала

Я вообще сегодня психанула и заказала элекрокультиватор. Трава растет так, что в огороде уже волки воют. Дожди день через день, спина колом, а мне много нельзя в огороде сапой махать. Да и времени нет.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 10 июн 2021, 16:47

Nadejda 74, Надюша,я к нему и культиватор заказала.электрический конечно легче,но не стала его брать так как косить траву для мульчи собираюсь за пределами участка

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3901
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 10 июн 2021, 17:33

Ну у меня все во дворе. Триммер на весу держать надо, нагрузка на спину и живот, а культиватор сам убегает.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей